Myrrh đã được sử dụng từ thời cổ đại như nước hoa và hương cho các mục đích y học và linh thiêng. Tinh dầu Myrrh là một thành phần chính trong liệu pháp hương thơm và được cho là có thể làm dịu cơn ho và cảm lạnh, làm dịu sự khó chịu về tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.
Có nguồn gốc từ kẹo cao su củaCommiphora myrrhacây (một loại cây có nguồn gốc từ bán đảo Ả Rập và Châu Phi), tinh dầu myrh có chứa một số hợp chất có thể giúp tăng cường sức khỏe, bao gồm terpenoids, một loại hóa chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm).
Verywell / Jessica OlahLàm thế nào nó hoạt động
Trong liệu pháp hương thơm, hít mùi thơm của tinh dầu myrrh được cho là truyền thông điệp đến hệ limbic, một vùng não liên quan đến việc kiểm soát cảm xúc cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Những người ủng hộ liệu pháp hương thơm cho rằng tinh dầu có thể ảnh hưởng đến một số yếu tố sinh học, bao gồm nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, nhịp thở và chức năng miễn dịch.
Sử dụng
Khi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, myrrh được cho là giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau:
- cảm lạnh
- ho
- mất ngủ
- đau họng
Ngoài ra, tinh dầu myrrh được cho là có tác dụng giảm viêm, kích thích hệ thống miễn dịch, giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Đôi khi được sử dụng như một thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da, tinh dầu myrrh cũng được sử dụng để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù một số nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng tinh dầu myrr có thể mang lại những lợi ích sức khỏe nhất định, nhưng hiện tại vẫn còn thiếu các nghiên cứu kiểm tra tác động sức khỏe của việc sử dụng tinh dầu myrh trị liệu bằng hương thơm.
Các nghiên cứu cho thấy tinh dầu myrrh có thể có đặc tính kháng khuẩn. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được xuất bản trongChữ cái trong vi sinh vật học ứng dụngvào năm 2012, phát hiện ra rằng sự kết hợp của tinh dầu myrh và tinh dầu trầm hương có thể giúp chống lại nhiễm trùng bằng cách hoạt động như một chất kháng khuẩn - một chất tiêu diệt hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật, bao gồm cả vi khuẩn và nấm.
Bệnh về nướu
Hai nghiên cứu được xuất bản trongĐộc chất trong ống nghiệmvào năm 2003 và 2006 cho thấy rằng tinh dầu myrrh có thể bảo vệ chống lại bệnh nướu răng. Trong các thử nghiệm trên tế bào, các nhà nghiên cứu xác định rằng tinh dầu myrrh có thể giúp giảm viêm trong các tế bào nướu.
Điều quan trọng cần lưu ý là không có nghiên cứu nào ở trên kiểm tra công dụng trị liệu bằng hương thơm của tinh dầu myrr và cần có thêm nghiên cứu trước khi tinh dầu myrr có thể được khuyến nghị trong điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Tinh dầu Myrrh không nên được sử dụng nội bộ mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế. Sử dụng bên trong tinh dầu myrrh có thể có tác dụng độc hại.
Ngoài ra, một số cá nhân có thể bị kích ứng hoặc phản ứng dị ứng khi thoa tinh dầu myrrh lên da. Nên tiến hành kiểm tra miếng dán da trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu mới nào.
Không nên thoa dầu ở mức độ mạnh lên da hoặc sử dụng quá nhiều.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến của người chăm sóc sức khỏe ban đầu của họ trước khi sử dụng tinh dầu. Tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu myrrh một cách an toàn.
Liều lượng và Chuẩn bị
Không có tiêu chuẩn hoặc liều lượng khuyến nghị cho tinh dầu myrrh.
Khi kết hợp với dầu nền (chẳng hạn như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu myrrh có thể được thoa trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm.
Tinh dầu Myrrh cũng có thể được hít vào sau khi nhỏ một vài giọt dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán tinh dầu thơm hoặc máy xông hơi.
Bạn cần tìm gì
Tinh dầu không được FDA quản lý và không phải đáp ứng bất kỳ tiêu chuẩn độ tinh khiết nào. Khi mua tinh dầu, hãy tìm nhà cung cấp chưng cất nguyên liệu của chính họ hoặc giao dịch trực tiếp với các nhà chưng cất có uy tín và sử dụng phương pháp sắc ký khí và khối phổ (GC / MS) để phân tích chất lượng của sản phẩm.
Tại sao mua tinh dầu myrrh nguyên chất, hãy kiểm tra nhãn tên tiếng Latinh của nó,Commiphora myrrha.Không có thành phần dầu nào khác nên được liệt kê. Nếu bạn thấy một loại dầu khác, chẳng hạn như dầu dừa được phân đoạn, dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân ngọt, thì myrrh đã bị pha loãng và không nên sử dụng trong máy khuếch tán.
Dầu myrrh nên được đóng gói trong chai màu hổ phách đậm hoặc màu xanh coban và bảo quản tránh ánh sáng mặt trời. Sau khi mở, tinh dầu myrrh có thể kết tinh. Nhớ lau sạch nắp chai trước khi thay nắp.
Các câu hỏi khác
Tinh dầu myrrh có mùi như thế nào?
Tinh dầu Myrrh đã được mô tả là có mùi đất, sạch với một chút cam thảo.
Liệu sử dụng tinh dầu myrrh trên khuôn mặt của tôi có làm giảm nếp nhăn và vết chân chim không?
Myrrh có đặc tính chống oxy hóa có thể chống lại sự lão hóa của tế bào, và một số công ty làm đẹp đã giới thiệu lợi ích của myrrh trong các sản phẩm chống lão hóa của họ. Trong khi nhiều người thề về những lợi ích trẻ trung của việc sử dụng myrrh tại chỗ, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Nếu bạn chọn sử dụng myrrh để chăm sóc da, hãy pha loãng nó trong dầu vận chuyển, chẳng hạn như jojoba, và không để gần mắt vì hơi của nó có thể gây cay mắt.
Một lời từ rất tốt
Do sự thiếu khoa học đằng sau những lợi ích sức khỏe được đề cập của tinh dầu myrrh, nó hiện không thể được khuyến nghị như một phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bất kỳ tình trạng nào. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng dầu myrrh cho mục đích sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị. Việc tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
