PHƯƠNG PHáP ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT CHO CHỨNG ĐAU CƠ XƠ HóA

Tùy chỉnh điều trị đau cơ xơ hóa

Vấn đề lớn ở đây là đau cơ xơ hóa không phải là một tình trạng chung. Mỗi người có sự pha trộn độc đáo của các triệu chứng và tác nhân gây ra triệu chứng. Hầu hết các nhà nghiên cứu tin rằng đau cơ xơ hóa thực sự bao gồm một số phân nhóm và một khi các phân nhóm được xác định đúng, nó sẽ giúp bác sĩ đề xuất phương pháp điều trị nào có khả năng giúp ích cho bạn.

Cho đến lúc đó, mỗi người phải trải qua một quá trình thử nghiệm để xác định phương pháp điều trị nào phù hợp với mình. Đừng mong đợi phép màu từ bất kỳ điều gì, nhưng hãy tìm kiếm sự cải thiện đáng giá từ một số điều, hy vọng cuối cùng sẽ dẫn đến sự thay đổi đáng kể trong cảm nhận của bạn. Nếu bạn thử một loại thuốc hoặc chất bổ sung giúp cải thiện 5% một số triệu chứng, hãy coi đó là một chiến thắng và tìm kiếm các phương pháp điều trị khác để bổ sung.

Những lựa chọn điều trị

Có rất nhiều lựa chọn có sẵn khi điều trị đau cơ xơ hóa.

Thuốc kê đơn: Ba loại thuốc được FDA chấp thuận cho chứng đau cơ xơ hóa, nhưng các bác sĩ cũng kê đơn nhiều loại thuốc khác; thuốc thường được sử dụng kết hợp. Chúng có tác dụng đối với một số người, nhưng không phải đối với tất cả, và các tác dụng phụ có thể là một vấn đề.

Các chất bổ sung: Một số được nghiên cứu kỹ còn những loại khác thì không, nhưng những người bị tình trạng này có thể dùng nhiều loại chất bổ sung. Mặc dù chúng có thể có hiệu quả, nhưng điều quan trọng là bạn phải để ý các tác dụng phụ.

Thay đổi chế độ ăn uống: Một số người nhạy cảm với thực phẩm, điều này có thể gây ra nhiều vấn đề. Điều quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và xem các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

Mức độ tập thể dục / hoạt động thích hợp: Tập thể dục nhịp điệu đã được chứng minh là có hiệu quả hơn trong một số trường hợp trong việc cải thiện điểm số và hoạt động của cơn đau.

Châm cứu: Phương pháp điều trị thay thế này đang được nhiều người chấp nhận hơn đối với chứng đau cơ xơ hóa. Nó không dành cho tất cả mọi người, nhưng nó giúp ích cho một số người.

Mát-xa và các bài tập thể dục khác: Có rất nhiều hình thức vận động cơ thể khác nhau và một số trong số chúng cho thấy hứa hẹn trong việc kiểm soát các triệu chứng đau cơ xơ.

Giải phóng myofascial: Một số nghiên cứu cho thấy các vấn đề với cơ thể của chúng ta (một mạng lưới các mô liên kết trên toàn cơ thể.) Phương pháp điều trị này tập trung vào việc khắc phục các vấn đề về cơ thể.

Liệu pháp nhận thức - hành vi: Phương pháp điều trị tâm lý này giúp chữa được vô số bệnh sinh lý, đặc biệt đối với những người cần giúp đỡ để thay đổi lối sống tích cực và đương đầu với bệnh mãn tính.

Quản lý căng thẳng: Căng thẳng khiến chúng ta trở nên tồi tệ hơn, vì vậy học những cách có lợi để đối phó với nó là điều cần thiết.

Thay đổi lối sống: Đây là một phạm trù lớn có thể quá sức để giải quyết, vì vậy hãy thử thực hiện từng việc một.

Các giao thức thử nghiệm. Một số trong số này tồn tại, bao gồm cả giao thức Guaifenesin và giao thức Pall. Hãy nhớ rằng những điều này chưa được chứng minh về cả độ an toàn và hiệu quả, vì vậy hãy cẩn thận và nhớ tham gia vào tất cả các quyết định điều trị của bác sĩ.

Bạn có thể cần sử dụng những thứ từ nhiều danh mục để tìm kiếm sự cứu trợ đáng kể.

Quá trình thử nghiệm có thể mất nhiều thời gian, nhiều năng lượng và đôi khi là rất nhiều tiền. Bạn cũng phải mong đợi những thất bại trong quá trình này. Tuy nhiên, phần thưởng cho tất cả những điều đó có thể làm giảm các triệu chứng của bạn, đủ để cải thiện cảm giác của bạn, hoạt động tốt như thế nào và chất lượng cuộc sống của bạn.