Băng đàn hồi (còn được gọi là băng ép) thường được sử dụng cho phần nén của RICE — nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao — tiêu chuẩn vàng trong điều trị sơ cứu vết bầm tím và bong gân. Có lẽ tên thương hiệu phổ biến nhất cho băng thun là ACE.
Minh họa bởi Cindy Chung, VerywellChọn chiều rộng
Băng thun thường có chiều rộng từ 2 đến 6 inch. Băng càng rộng, bạn càng được nén nhiều hơn mà không làm cản trở dòng máu thực tế. Thông thường, đối với cánh tay hoặc chân của người lớn, bạn muốn sử dụng băng 3 hoặc 4 inch.
Các ngón tay của người lớn và cánh tay và chân của trẻ em có thể bị loại bỏ với băng hẹp có chiều rộng 2 inch.
Sử dụng đúng
Băng đàn hồi có tác dụng tốt trong việc băng ép vết thương hoặc vết viêm mới và giúp giảm sưng. Tuy nhiên, có một giới hạn về thời gian bạn nên nén vết thương. Tại một số thời điểm, lưu lượng máu đến khu vực bị thương cần tăng lên để khuyến khích việc chữa lành.
Dos
Chỉ sử dụng băng thun trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi bị thương.
Kết hợp nghỉ ngơi và nâng cao độ nén bất cứ khi nào có thể.
Không chườm đá và chườm cùng một lúc. Điều này có thể gây ra tê cóng.
Đừng quấn băng thun quá chặt. Ý tưởng là làm giảm sưng tấy chứ không phải ngăn chặn hoàn toàn lưu lượng máu.
Đừng cố quấn mắt cá chân hoặc đầu gối bằng băng thun để giữ cho nó không bị tái thương. Băng thun không hỗ trợ; chúng chỉ đơn giản là để nén.
Các lựa chọn thay thế cho băng thun
Băng ép tự dính (Coban hoặc Dynarex) cung cấp khả năng nén tương tự như băng thun. Chúng có thêm lợi ích là hoạt động giống như băng dính mà không dính vào da. Những lớp bọc này có thể bị xé dễ dàng theo chiều dài mà người cứu hộ cần và chúng có khả năng quấn đủ chặt để trở thành một garô thích hợp.
Dây quấn nén tự dính rất phổ biến trong các thiết lập thể thao và có nhiều chiều rộng khác nhau, từ 1/2 inch đến 4 inch. Vì chúng hoạt động giống như băng, chúng linh hoạt hơn trong một bộ sơ cứu hơn là một loại băng thun thông thường.
Băng quấn như Kerlix, Kling hoặc Conform không có độ đàn hồi như băng thun. Chúng không được sử dụng nhiều để nén vì chúng không đủ chặt trong khi vẫn giữ được hình dạng rộng của chúng.
Băng quấn tốt hơn để kiểm soát chảy máu hoặc băng vết thương hở.
Tourniquets
Ngoại trừ các vòng bọc nén tự dính, không có tùy chọn nào trong số này sẽ tạo ra một garô có thể vượt qua được. Tourniquets phải giữ lại hoàn toàn lưu lượng máu đến các phần xa của cực mà chúng được sử dụng.
Một lời từ rất tốt
Bong gân cổ tay hoặc mắt cá chân là một chấn thương phổ biến, vì vậy biết cách chọn băng ép phù hợp là một kịch bản mà bạn có thể phải đối mặt. Sử dụng băng ép cẩn thận và chúng sẽ giúp bạn chữa lành những vết thương nhỏ.
