Hình ảnh FatCamera / E + / Getty
Bệnh tiểu đường được đặc trưng bởi lượng đường quá cao trong máu. Điều này là do cơ thể không thể sản xuất insulin, giống như trong bệnh tiểu đường loại 1, hoặc không thể sử dụng nó đúng cách, như trong bệnh tiểu đường loại 2.
Insulin hoạt động giống như một chiếc chìa khóa mở ra các tế bào để cho phép glucose rời khỏi máu và đi vào các tế bào để sử dụng làm năng lượng. Nếu không có insulin, các tế bào sẽ đóng cửa và glucose tích tụ trong máu, khiến lượng glucose trong máu trở nên quá cao. Trong một thời gian dài, điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Mặc dù thường được chẩn đoán trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên, bệnh tiểu đường loại 1 có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ở mọi người thuộc bất kỳ chủng tộc, kích thước và hình dạng nào. Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 1, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Người Mỹ da trắng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 1 hơn người Mỹ da đen hoặc người Mỹ Latinh.
Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng bệnh tiểu đường phổ biến nhất. Nó được chẩn đoán thường xuyên hơn ở tuổi trưởng thành, mặc dù số lượng trẻ em được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã tăng đáng kể trong hai thập kỷ qua.
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 2, nhưng một số chủng tộc và dân tộc nhất định có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Ở Hoa Kỳ, những người này bao gồm người da đen, người Latinh, người Mỹ da đỏ, người châu Á và người dân đảo Thái Bình Dương.
Các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm có người thân trong gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2, thừa cân, ít vận động, huyết áp cao, chất béo trung tính cao, HDL cholesterol “tốt” thấp, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc bị tiểu đường khi mang thai. Trong khi đó, bạn sẽ không gặp phải khó khăn gì.
Bất kể loại nào, điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường để hỗ trợ chẩn đoán và xử trí sớm bệnh, ngăn ngừa các biến chứng nặng.
Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường
Nhiều dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường có thể rất tinh vi và dễ dàng được viết ra như một điều gì đó nhỏ hoặc không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, chúng cần được thực hiện nghiêm túc, vì hành động nhanh chóng có thể ngăn ngừa các triệu chứng và biến chứng nghiêm trọng hơn xảy ra.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 có xu hướng khởi phát các triệu chứng đột ngột, trong khi những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường khởi phát từ từ hơn. Hầu hết các dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường là giống nhau đối với tất cả các loại bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một số cặp đôi có xu hướng là duy nhất cho loại hình.
Tăng tần suất đi tiểu
Thận giúp xử lý và lọc glucose, phần lớn trong số đó thường được tái hấp thu vào cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng glucose trong máu lên rất cao, thận có thể đòi hỏi quá nhiều để xử lý, khiến glucose tràn vào nước tiểu và được bài tiết ra khỏi cơ thể.
Nếu bạn nhận thấy bạn hoặc con bạn đi tiểu nhiều hơn mức bình thường đối với bạn, bạn nên điều tra — đặc biệt nếu các dấu hiệu ban đầu khác của bệnh tiểu đường đi kèm với nó.
Đối với trẻ em, đôi khi tình trạng này có thể biểu hiện như đái dầm ban đêm và gặp tai nạn sau khi chúng đã được huấn luyện ngồi bô và thường được giữ khô ráo vào ban đêm. Ở người lớn, ban đầu bạn có thể không nhận thấy tần suất tăng lên, nhưng hãy lưu ý nếu nó dẫn đến việc thức giấc vào ban đêm để đi tiểu.
Nhiễm trùng tiểu hoặc nhiễm trùng nấm men thường xuyên
Như đã đề cập ở trên, lượng glucose trong máu quá cao có thể khiến nước tiểu của bạn có glucose trong khi bình thường không tìm thấy glucose trong nước tiểu.Sự hiện diện của glucose trong đường tiết niệu và vùng sinh dục có thể dẫn đến nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) hoặc nhiễm trùng nấm men.
Các nhà nghiên cứu cũng đưa ra giả thuyết rằng cả tuần hoàn kém và phản ứng miễn dịch, thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường (đặc biệt là bệnh tiểu đường không kiểm soát được), cũng có thể đóng một vai trò trong việc tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và nấm men.
Những bệnh nhiễm trùng này phổ biến hơn ở phụ nữ nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới. Nếu bạn là phụ nữ và nhận thấy mình bị nhiễm trùng tiểu tái phát hoặc nhiễm trùng nấm men, hoặc là nam giới đã được chẩn đoán mắc bệnh này, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem có phải nguyên nhân gây bệnh tiểu đường hay không.
Tầm nhìn xấu đi đột ngột
Lượng glucose trong máu cao khiến thủy tinh thể của mắt sưng lên, làm thay đổi tầm nhìn của bạn. Nhìn mờ và không thể hiện rõ những gì bạn nhìn thấy thường xảy ra khi mức đường huyết quá cao.
Liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột hoặc thị lực xấu đi, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Tin tốt là thị lực của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi mức đường huyết trở về mức bình thường — vì vậy bạn không cần phải mua kính mới.
Thanh
Trong khi các chuyên gia không chắc chắn về nguyên nhân chính xác, nhiều người có mức đường huyết cao cảm thấy mệt mỏi như một triệu chứng. Các lý do có thể bao gồm thay đổi mức đường huyết, chất lượng giấc ngủ kém, dinh dưỡng kém, thiếu hoạt động thể chất, mắc nhiều triệu chứng tiểu đường khác, thừa cân và nói chung là cảm thấy không khỏe.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, đến mức sự mệt mỏi ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, đặc biệt nếu bạn có các dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường.
Cắt chữa chậm
Các vết thương chậm lành, bao gồm vết cắt, vết sướt, vết phồng rộp và vết bầm tím, hoặc vết thương nặng hơn là dấu hiệu nghiêm trọng hơn của bệnh tiểu đường và cần được giải quyết với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt. Lưu thông máu kém, giảm hệ thống miễn dịch và viêm nhiễm đều được cho là những nguyên nhân khiến vết thương chậm lành ở bệnh tiểu đường.
Vết cắt và vết thương chậm lành có thể đặc biệt phiền phức nếu chúng ảnh hưởng đến bàn chân. Nếu các vết thương ở chân không được xác định kịp thời và điều trị đúng cách, nó có thể dẫn đến các biến chứng nặng hơn, bao gồm cả cắt cụt chi. Nếu bạn nhận thấy vết cắt và các vết thương khác không lành lại như bình thường, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ kiểm tra.
Giảm cân không giải thích được
Giảm cân mà không cố gắng và không biết lý do tại sao luôn phải được điều tra bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Giảm cân ngoài ý muốn có thể là một triệu chứng của một số bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường. Nó phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1.
Tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân này có thể là do cơ thể thiếu insulin, ngăn không cho glucose đi vào tế bào để làm năng lượng. Khi không có sẵn glucose làm nguồn năng lượng, cơ thể bắt đầu sử dụng chất béo và cơ bắp để làm năng lượng - thường dẫn đến giảm cân.
Khát khao hoặc Đói cực độ
Cảm thấy đói và / hoặc khát hơn bình thường, mặc dù đã ăn và uống nhiều hơn, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Khi các tế bào trong cơ thể bạn không thể loại bỏ glucose khỏi máu và sử dụng nó đúng cách, nó sẽ thiếu năng lượng cần thiết để hoạt động bình thường. Sau đó, nó gửi tín hiệu để có thêm năng lượng - dẫn đến tăng cảm giác đói.
Đồng thời, khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ lấy nước từ các mô, chẳng hạn như cơ, và đưa vào máu để cố gắng pha loãng lượng đường dư thừa. Điều này khiến các mô của bạn bị mất nước, gây ra phản ứng khát.
Nếu cơn khát hoặc cơn đói tăng lên đột ngột của bạn không thể giải thích bằng các cách khác, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để kiểm tra bệnh tiểu đường hoặc một tình trạng y tế khác.
Ngứa ran hoặc tê liệt ở các tình trạng cực kỳ
Ngứa ran, tê hoặc đau ở bàn tay, ngón tay, bàn chân hoặc ngón chân là dấu hiệu của tổn thương dây thần kinh (bệnh thần kinh do tiểu đường). Triệu chứng này có thể phổ biến ở những người đã mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát trong một thời gian dài nhưng cũng có thể xuất hiện ở những người mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.
Các bước để Phòng ngừa
Mặc dù không có cách nào được biết để ngăn ngừa hoặc chữa khỏi bệnh tiểu đường loại 1, nhưng bệnh tiểu đường loại 2 có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn bằng cách thay đổi lối sống.
- Giảm cân, thậm chí từ 5% đến 7% trọng lượng cơ thể, có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
- Hoạt động thể chất có thể làm tăng độ nhạy insulin, cải thiện mức đường huyết. Nên thường xuyên hoạt động thể chất ít nhất 150 phút một tuần, tập thể dục cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh.
- Thực hiện các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn, chẳng hạn như giảm lượng đồ uống có đường bạn tiêu thụ hoặc thêm nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn, có thể tác động trực tiếp đến mức đường huyết, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Học cách quản lý căng thẳng sẽ làm giảm các hormone căng thẳng, chẳng hạn như cortisol và adrenaline, có thể khiến lượng đường trong máu quá cao.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn kiểm tra. Các xét nghiệm được sử dụng để kiểm tra bệnh tiểu đường là các xét nghiệm máu đơn giản. Có các xét nghiệm sàng lọc khác nhau để kiểm tra bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường.
- Xét nghiệm hemoglobin A1c (A1c hoặc HbA1c) là một xét nghiệm máu xem xét mức trung bình của mức đường huyết của bạn trong ba tháng qua. Bạn không cần phải nhịn ăn cho bài kiểm tra này. Nó cũng được sử dụng như một biện pháp quản lý bệnh tiểu đường.
- Xét nghiệm đường huyết lúc đói kiểm tra mức đường huyết của bạn sau khi không ăn từ 8 đến 12 giờ, thường là qua đêm. Nó cũng được sử dụng để theo dõi mức đường huyết khi mắc bệnh tiểu đường.
- Xét nghiệm dung nạp glucose qua đường miệng (OGTT) là xét nghiệm máu được thực hiện sau khi nhịn ăn qua đêm và sau đó uống đồ uống do bác sĩ cung cấp có chứa nhiều đường. Các mẫu máu sau đó được rút ra nhiều lần trong hai đến ba giờ.
- Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên là một xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn tại một thời điểm duy nhất, lúc đói hay không. Kết quả của xét nghiệm này có thể rất khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như lượng thức ăn. Xét nghiệm này chỉ được sử dụng để chẩn đoán bệnh tiểu đường khi các triệu chứng cổ điển khác của bệnh tiểu đường cũng có mặt.
Các con số mục tiêu về lượng đường trong máu
Sau đây là các con số mục tiêu về đường huyết, dựa trên loại xét nghiệm và mức độ là chỉ số của bệnh tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.
Kiểm tra A1c:
- Bình thường: ít hơn 5,7%
- Tiền tiểu đường: 5,7% đến 6,4%
- Bệnh tiểu đường: 6,5% trở lên
Kiểm tra đường huyết lúc đói:
- Bình thường: dưới 100 mg / dl
- Tiền tiểu đường: 100 mg / dl đến 125 mg / dl
- Bệnh tiểu đường: 126 mg / dl hoặc cao hơn
Thử nghiệm dung nạp glucose qua đường miệng (OGTT):
- Bình thường: dưới 140 mg / dl
- Tiền tiểu đường: 140 mg / dl đến 199 mg / dl
- Bệnh tiểu đường: 200 mg / dl hoặc cao hơn
Thử nghiệm lượng đường ngẫu nhiên:
- Bệnh tiểu đường: 200 mg / dl hoặc cao hơn
Một lời từ rất tốt
Bằng cách chăm sóc sức khỏe chung và hòa hợp với cơ thể, bạn có thể nhận thức rõ hơn khi có điều gì đó không ổn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu này của bệnh tiểu đường hoặc bất kỳ điều gì khác khiến bạn cảm thấy khác lạ, điều quan trọng là tìm kiếm xét nghiệm và kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn và gặp bác sĩ chuyên khoa nếu cần.
Bệnh tiểu đường là một tình trạng có thể kiểm soát được, nhưng phát hiện sớm và điều trị dưới sự chăm sóc của chuyên gia y tế đáng tin cậy là chìa khóa.
