Dụng cụ hỗ trợ cai thuốc lá có thể giúp bạn trở thành người không hút thuốc thành công, đặc biệt nếu bạn đã cố gắng bỏ thuốc hết lần này đến lần khác nhưng không thành công.
1:57Mẹo giúp bạn bỏ hút thuốc
Nếu việc cai thuốc "gà tây lạnh" là quá khó đối với sở thích của bạn, hãy xem một số cách hỗ trợ cai thuốc lá phổ biến nhất trên thị trường hiện nay:
Varenicline Tartrate (Chantix)
Chantix. Ảnh © Người dùng Flickr Khalanine- Varenicline tartrate, được bán trên thị trường với tên Chantix, là một loại thuốc được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) chấp thuận đã giúp hàng nghìn người bỏ thuốc lá. Thuốc chỉ được bán theo đơn và là loại thuốc thứ hai thuộc loại này được dán nhãn là thuốc đặc trị để cai thuốc lá. Điều tuyệt vời về Chantix là bạn có thể bắt đầu dùng nó một tuần trước ngày nghỉ việc. Điều này cho phép bạn lựa chọn tiếp tục hút thuốc trong khi thuốc tích tụ trong cơ thể. Điều này có nghĩa là, vào ngày thứ tám, việc bỏ thuốc sẽ dễ dàng hơn. Nhiều người thấy đây là một điểm bán hàng lớn.
Bupropion (Zyban)
Zyban. Ảnh © Người dùng Flickr MU-348538
Bupropion, còn được gọi là Zyban và Wellbutrin, là một loại thuốc ban đầu được sử dụng để điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, ở đâu đó, người ta thấy rằng Zyban cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn liên quan đến việc cai nicotine. Bây giờ, nó là một loại thuốc kê đơn phổ biến thường được sử dụng để chống lại cảm giác thèm ăn.
Liệu pháp thay thế nicotine
Miếng dán Nicotine. Ảnh © Người dùng Flickr joditboboCó sẵn trong hầu hết các trường hợp không kê đơn, liệu pháp thay thế nicotine có nhiều dạng, bao gồm xịt mũi, viên ngậm, kẹo cao su và miếng dán xuyên da.
Thuốc lá điện tử
Thuốc lá điện tử. Ảnh: Flickr.com, người dùng Izuaniz CollectionsMặc dù bồi thẩm đoàn vẫn chưa quan tâm đến tác động lâu dài của thuốc lá điện tử (thuốc lá điện tử), nhưng nhiều người nói rằng chúng là một giải pháp thay thế an toàn cho việc hút thuốc lá thật và thậm chí chúng có thể giúp bạn bỏ thuốc lá hoàn toàn. Tuy nhiên, các nhà khoa học và FDA cảm thấy rằng sự an toàn của chúng vẫn còn là một câu hỏi. Trước khi bạn quyết định thử chúng, hãy tìm hiểu thêm về cả hai khía cạnh của câu chuyện và sau đó đưa ra quyết định sáng suốt.
Liều thuốc thay thế
Châm cứu. Ảnh © người dùng Flickr SuperFantasticCác liệu pháp thay thế như thôi miên và châm cứu vẫn còn gây tranh cãi, nhưng đang dần trở thành liệu pháp bổ trợ cho y học chính thống. Thôi miên sử dụng sức mạnh của gợi ý để kích hoạt cơ thể tự chữa bệnh. Nó được sử dụng để thay đổi hành vi, phản ứng và thói quen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một cá nhân.
Trong quá trình cai thuốc lá, châm cứu sử dụng những cây kim mỏng như tóc, nhẹ nhàng đặt vào một số điểm nhất định của tai và giữ nguyên vị trí trong khoảng 20 phút. Thường được sử dụng để giảm đau, nó được cho là cũng giúp mọi người bỏ thuốc lá.
- Cách Bỏ Hút Thuốc Một Cách Tự Nhiên
