Đối phó với ung thư tuyến giáp

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp hoặc bạn là bạn bè, thành viên gia đình hoặc người chăm sóc cho người mắc bệnh, điều quan trọng là bạn phải biết cách đối phó với thể chất, xã hội, tình cảm và thực tế.

Mặc dù các chẩn đoán ung thư tuyến giáp đang gia tăng, nó vẫn là một loại ung thư tương đối hiếm và hầu hết các trường hợp đều có khả năng điều trị cao.

Tuy nhiên, việc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư có thể quá sức theo nhiều cách. Sẽ mất một thời gian để bạn đi đến chẩn đoán và tìm ra phương pháp đối phó nào hữu ích nhất.

Bệnh nhân cắt tuyến giáp chia sẻ lời khuyên khi làm việc với bác sĩ

Đa cảm

Cảm giác sợ hãi, chán nản, lo lắng và tức giận sau khi được chẩn đoán ung thư là hoàn toàn bình thường. Bạn bè, gia đình và người chăm sóc của bạn cũng có thể trải qua những cảm giác này. Cuộc sống như các bạn đều biết sắp thay đổi, có thể theo những cách mà bạn không mong đợi. Cố gắng thực hiện mỗi ngày khi nó đến.

Giáo dục

Tìm hiểu mọi thứ có thể về bệnh ung thư tuyến giáp của mình có thể giúp bạn bớt sợ hãi và kiểm soát được nhiều hơn các quyết định cần thực hiện về việc chăm sóc của mình. Trang web của Hiệp hội những người sống sót sau ung thư tuyến giáp, được gọi là ThyCa, là một nguồn hữu ích cung cấp nhiều thông tin về bệnh ung thư tuyến giáp. Ở đó, bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích, cập nhật như:

• Sổ tay Cơ bản về Ung thư Tuyến giáp: ThyCa cung cấp hướng dẫn PDF miễn phí này đánh giá các thông tin cơ bản về ung thư tuyến giáp.
• Hướng dẫn cho bệnh nhân ung thư mới được chẩn đoán: Trang hữu ích này có nhiều tài nguyên dành cho những người vừa được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp.

Bạn cũng có thể đăng ký để nhận bản tin miễn phí của ThyCa và một gói thông tin.

Các nguồn lực khác

• Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ duy trì một trang cung cấp thông tin chi tiết về ung thư tuyến giáp, bao gồm số liệu thống kê về ung thư tuyến giáp, các yếu tố nguy cơ, chẩn đoán, điều trị, giai đoạn và hướng dẫn dễ đọc, đơn giản về ung thư tuyến giáp.
• Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ có một trang câu hỏi và câu trả lời hữu ích về bệnh ung thư tuyến giáp.
• Trang PubMedHealth của Thư viện Y khoa Quốc gia về bệnh ung thư tuyến giáp có các liên kết đến nghiên cứu mới nhất được công bố về căn bệnh này.
• Viện Ung thư Quốc gia có một công cụ để giúp bạn tìm kiếm các thử nghiệm lâm sàng, cũng như vô số thông tin chung về chúng.

Đề phòng bệnh trầm cảm

Mặc dù một loạt các cảm xúc là bình thường, nhưng bạn cần lưu ý các triệu chứng của bệnh trầm cảm lâm sàng trong trường hợp những cảm xúc này trở thành vấn đề. Trong trường hợp bạn bị trầm cảm, việc điều trị nó là điều quan trọng không chỉ đối với sức khỏe tinh thần mà còn cả sức khỏe thể chất của bạn. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc nói với ai đó nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Suy nghĩ về cái chết, làm tổn thương bản thân hoặc tự tử (gọi cho bác sĩ của bạn nếu chúng nghiêm trọng hoặc bạn lo lắng)
• Khó ăn hoặc khó ngủ
• Sự hoang mang
• Không có khả năng tận hưởng các hoạt động mà bạn đã từng tìm thấy niềm vui
• Cảm xúc mạnh khiến bạn khó giải quyết các công việc hàng ngày của cuộc sống như vệ sinh cơ bản, chuẩn bị bữa ăn, v.v., trong hơn ba đến bốn ngày
• Không quan tâm đến các hoạt động bình thường trong nhiều ngày
• Khó thở
• Tăng tiết mồ hôi
• Bồn chồn cực độ
• Các triệu chứng mới hoặc liên quan

Vật lý

Có một số thành phần vật lý trong việc chống chọi với ung thư tuyến giáp và việc chăm sóc chúng có thể giúp bạn không chỉ cảm thấy tốt hơn về bản thân mà còn có được kết quả điều trị tốt nhất.

Bệnh nhân có thể làm gì để hồi phục suôn sẻ sau phẫu thuật cắt tuyến giáp?

Tuân theo kế hoạch điều trị của bạn

Bạn sẽ có kết quả tốt nhất cho bệnh ung thư tuyến giáp của mình khi bạn làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm chẩn đoán, điều trị và quản lý ung thư tuyến giáp. Nó có thể là rất nhiều công việc, nhưng điều này có nghĩa là bạn phải xuất hiện cho tất cả các phương pháp điều trị của bạn theo lịch trình, dùng bất kỳ loại thuốc nào chính xác theo quy định và làm theo bất kỳ hướng dẫn nào bạn được đưa ra trong thư.

Hãy chắc chắn nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ tác dụng phụ nào mà bạn có thể gặp phải khi điều trị, để họ có thể cân nhắc các cách giúp bạn đối phó tốt hơn với chúng. Nếu bạn có thắc mắc về bất kỳ điều gì liên quan đến chương trình của mình, bác sĩ, bác sĩ phẫu thuật, y tá, dược sĩ hoặc một chuyên gia y tế khác sẽ rất sẵn lòng giải đáp cho bạn.

Hướng dẫn thảo luận về bác sĩ ung thư tuyến giáp

Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt những câu hỏi phù hợp.

Gửi cho chính bạn hoặc một người thân yêu.

Hướng dẫn Thảo luận dành cho Bác sĩ này đã được gửi tới {{form.email}}.

Có một lỗi. Vui lòng thử lại.

Ăn gì sau khi phẫu thuật

Nếu bạn sắp hoặc bạn vừa phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp hoặc cắt thùy, bạn có thể tự hỏi liệu mình có cần thay đổi chế độ ăn uống sau khi phẫu thuật hay không. Đối với hầu hết mọi người, một chế độ ăn kiêng đặc biệt là không cần thiết.

Nếu bạn thấy cổ họng của mình bị đau, có thể là do ống nội khí quản được sử dụng để giúp bạn thở trong khi phẫu thuật, bạn có thể ăn thức ăn mềm và / hoặc lạnh cho đến khi cảm thấy đỡ hơn. Nếu không, bác sĩ sẽ cho biết nếu bạn có bất kỳ hạn chế nào, nhưng hầu hết mọi người có thể tiếp tục chế độ ăn bình thường ngay lập tức.

Đối phó với vết sẹo

Nếu bạn đã từng phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp hoặc cắt bỏ tiểu thùy, bạn có thể cảm thấy tự ti về vết sẹo của mình, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên sau khi phẫu thuật. Dưới đây là một số gợi ý nếu đây là mối quan tâm của bạn:

• Đeo khăn: Ưu điểm của việc quàng khăn là có rất nhiều màu sắc, chất liệu vải, hoa văn và cách quàng khác nhau. Thậm chí còn có những chiếc khăn quàng cổ nhẹ cho thời tiết ấm áp. Tìm kiếm một số ý tưởng trực tuyến nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu. Có thể khó khăn hơn một chút nếu bạn là nam giới, nhưng chúng vẫn có thể được mặc hợp thời trang.
• Thử áo cổ lọ: Loại này có đủ loại, từ áo len đến áo sơ mi cộc tay, và bạn có thể phối chúng với các tùy chọn khác nếu muốn.
• Trang điểm hoặc các loại mỹ phẩm che khuyết điểm khác: Kem che khuyết điểm, kem nền và kem dưỡng ẩm có màu đều có thể làm mờ vết sẹo của bạn với phần còn lại của cổ. Có một sản phẩm đặc biệt được gọi là Dermablend có tác dụng tốt trong việc che giấu vết sẹo, hình xăm và vết bớt. Nếu bạn vừa mới phẫu thuật tuyến giáp, có lẽ bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi thoa bất kỳ loại mỹ phẩm nào trong số này để đảm bảo chúng không cản trở quá trình lành vết mổ hoặc gây kích ứng da của bạn.
• Sử dụng kem trị sẹo: Bạn có thể tìm thấy loại kem này ở bất kỳ cửa hàng giảm giá hoặc hiệu thuốc nào. Mederma, một lựa chọn phổ biến, dễ sử dụng và làm giảm sự xuất hiện của sẹo, đặc biệt nếu bạn bắt đầu sử dụng ngay sau khi vết mổ lành hẳn. Nó thậm chí còn hoạt động trên các vết sẹo cũ.
• Đeo vòng cổ: Nó sẽ không che đi vết sẹo của bạn, nhưng một chiếc vòng cổ có thể thu hút sự chú ý của mọi người khỏi làn da của bạn. Hãy thử những chiếc vòng cổ dày, một chiếc vòng choker hoặc một mặt dây chuyền.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu: Nếu không có phương pháp nào trong số này giúp bạn ngừng cảm thấy mất tự tin, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu để được tư vấn. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể thảo luận với bạn về phẫu thuật chỉnh sửa vết sẹo, cũng như các quy trình thẩm mỹ khác có thể giúp giảm thiểu vết sẹo của bạn. Bác sĩ da liễu là một lựa chọn tốt nếu bạn vừa mới phẫu thuật tuyến giáp, vết thương vẫn đang lành và bạn muốn khám phá cách sử dụng miếng dán silicon, tiêm cortisone hoặc các phương pháp khác để giúp vết thương lành hơn.

Chế độ ăn kiêng ít iốt

Bạn có thể cần phải tuân theo chế độ ăn ít i-ốt trong vài tuần trước khi quét i-ốt phóng xạ theo dõi để phát hiện bất kỳ sự tái phát nào của ung thư tuyến giáp. ThyCa cũng có một trang thông tin với thông tin về cách tuân theo chế độ ăn ít i-ốt. dưới dạng sách dạy nấu ăn ít i-ốt miễn phí với hàng trăm công thức nấu ăn có sẵn dưới dạng tải xuống PDF. Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ cũng có một trang hữu ích về chế độ ăn uống ít i-ốt.

Nói chung, bạn sẽ cần tránh những thực phẩm / thành phần sau:

• Sản phẩm bơ sữa
• Trứng
• Cá và hải sản
• Thực phẩm chế biến
• Bánh nướng thương mại
• Đậu nành
• Anh đào Maraschino
• Sô cô la
• Thuốc nhuộm màu đỏ # 3
• Các loại đậu như đậu tây, đậu lima, đậu xanh, đậu đũa và đậu pinto

Thay đổi lối sống

Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng cho thấy lối sống lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ tái phát ung thư tuyến giáp của bạn, nhưng nó có thể hữu ích. Ít nhất, lối sống lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Những thay đổi về lối sống mà bạn có thể muốn xem xét thực hiện bao gồm:

• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng của bạn, tốt cho tim mạch, giúp bạn giảm cân hoặc giữ ở mức cân nặng bình thường, giúp bạn khỏe hơn, giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư và tăng cường năng lượng cho bạn.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc tốt cho tim mạch, cân nặng và sức khỏe của bạn. Hạn chế ăn nhiều chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn.
• Bỏ thuốc lá: Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc lá là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tổng thể của mình. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể gọi cho Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ theo số 1-800-227-2345 để được trợ giúp.
• Giảm thiểu căng thẳng: Quá nhiều căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe tinh thần của bạn. Hãy thử ủy thác một số nhiệm vụ để bạn không bị quá tải. Học các kỹ thuật quản lý căng thẳng như thiền, yoga, hít thở sâu và các bài tập thư giãn. Hãy dành thời gian cho bản thân để thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích.

Chăm sóc sau điều trị

Ngay cả khi bạn hoàn thành việc điều trị, bạn sẽ cần phải gặp bác sĩ thường xuyên để họ có thể theo dõi bạn xem có bất kỳ thay đổi nào như ung thư tái phát hoặc lây lan ở nơi khác trong cơ thể bạn, cũng như bất kỳ tác dụng phụ liên quan nào mà bạn có thể gặp phải. . Bác sĩ sẽ cần làm xét nghiệm máu và chụp cắt lớp định kỳ, tùy thuộc vào loại và giai đoạn ung thư tuyến giáp mà bạn mắc phải.

Ung thư tuyến giáp có xu hướng phát triển cực kỳ chậm và có thể tái phát trong 10 hoặc 20 năm sau khi bạn đã mắc bệnh.

Ngoài ra, bị ung thư tuyến giáp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hoặc bệnh cơ tim, một bệnh về cơ tim, đặc biệt nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư trước 40 tuổi.

Nhận được sự chăm sóc theo dõi y tế tốt giúp bác sĩ của bạn theo dõi những vấn đề này và giải quyết chúng sớm nếu có bất kỳ phát sinh nào.

Xã hội

Điều quan trọng là phải có sự hỗ trợ, cho dù đó là từ bạn bè, gia đình, người chăm sóc hoặc một nhóm hỗ trợ của bạn. Kết nối với những người khác biết những gì bạn đang trải qua đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, giảm trầm cảm và lo lắng, đồng thời giúp bạn có cuộc sống chất lượng hơn.

Các nhóm hỗ trợ

Có một số nhóm hỗ trợ ung thư tuyến giáp, từ trực tiếp qua email đến các diễn đàn trực tuyến. Dưới đây là một số tài nguyên:

• Hiệp hội những người sống sót sau ung thư tuyến giáp duy trì một danh sách các nhóm hỗ trợ trực tiếp địa phương ở các địa điểm trên khắp Hoa Kỳ.
• ThyCa cũng có các nhóm hỗ trợ e-mail chuyên biệt cho các loại và tình huống ung thư tuyến giáp khác nhau.
• ThyCa / Inspire có một diễn đàn trực tuyến về bệnh ung thư tuyến giáp để hỗ trợ.
• ThyCa cũng điều hành Mạng lưới Người đến Người, kết nối bệnh nhân với các tình nguyện viên có kinh nghiệm dựa trên tình huống, để hỗ trợ tinh thần.
• Trên Facebook, Light of Life Foundation điều hành một diễn đàn cá nhân tích cực dành cho những người sống sót sau ung thư tuyến giáp, bạn bè và gia đình.
• Bạn có thể tìm thấy các nhóm hỗ trợ ung thư trong khu vực của mình tại trang tìm kiếm nhóm hỗ trợ do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cung cấp.

Hội nghị ThyCa hàng năm

Hiệp hội những người sống sót sau ung thư tuyến giáp (ThyCa) tổ chức một hội nghị hàng năm dành cho những bệnh nhân và người chăm sóc bệnh ung thư tuyến giáp, thường vào tháng 9, là Tháng Nhận thức về Ung thư Tuyến giáp. Hội nghị có các diễn giả về tất cả các khía cạnh của bệnh ung thư tuyến giáp, bao gồm các lựa chọn điều trị, những phát triển mới nhất, dinh dưỡng và lối sống.

Thực dụng

Nếu bạn đang tìm kiếm các trung tâm y tế và chuyên gia về ung thư tuyến giáp hàng đầu trong lĩnh vực này, thì đây là một số tài nguyên để giúp bạn bắt đầu.

Trung tâm y tế

Một số trung tâm y tế và bệnh viện hàng đầu về chẩn đoán và điều trị ung thư tuyến giáp:

• Mayo Clinic có các cơ sở tại Minnesota, Arizona và Florida, sử dụng phương pháp điều trị đa mô thức và chăm sóc cho hơn 2.800 người bị ung thư tuyến giáp mỗi năm.
• Trung tâm Khối u Nội tiết tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston có một trong những chương trình điều trị khối u tuyến giáp lớn nhất ở Hoa Kỳ.
• Phòng khám Cleveland ở Cleveland, Ohio, nổi tiếng về dịch vụ chăm sóc tiên tiến và có sự hiện diện lớn trong thế giới nghiên cứu ung thư lâm sàng, mang đến cho bệnh nhân cơ hội tham gia vào các thử nghiệm lâm sàng và thử các phương pháp điều trị mới.
• Johns Hopkins ở Baltimore, Maryland, cung cấp cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp sự chăm sóc toàn diện bởi đội ngũ chuyên gia, cũng như cơ hội tham gia vào các thử nghiệm lâm sàng để nghiên cứu ung thư.
• Trung tâm Tuyến giáp Columbia tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia / New York-Presbyterian ở Thành phố New York và Tarrytown, New York, cung cấp dịch vụ sinh thiết khối u tuyến giáp trong ngày cũng như dịch vụ chăm sóc hàng đầu.
• Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở Thành phố New York đã điều trị hơn 6.000 bệnh nhân ung thư tuyến giáp, tự hào có chương trình sống sót sau ung thư và cũng cung cấp các thử nghiệm lâm sàng.

Bác sĩ chuyên khoa ung thư tuyến giáp

Nếu bạn đang tìm kiếm một bác sĩ phẫu thuật có kinh nghiệm với chuyên môn về ung thư tuyến giáp, có một số tổ chức có danh sách hoặc cơ sở dữ liệu của các bác sĩ là chuyên gia về ung thư tuyến giáp, bao gồm:

• Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ
• Mạng lưới Sức khỏe Hormone từ Hiệp hội Nội tiết

Giữ bản sao hồ sơ y tế

Đảm bảo rằng bạn luôn giữ bản sao của các hồ sơ y tế quan trọng của mình hoặc bạn có quyền truy cập trực tuyến vào chúng. Điều này bao gồm kết quả xét nghiệm, tóm tắt điều trị, tóm tắt xuất viện về thời gian nằm viện, báo cáo phẫu thuật nếu bạn đã phẫu thuật, và danh sách các loại thuốc và / hoặc liệu pháp bạn đã sử dụng, bao gồm những gì bạn đã dùng, liều lượng và trong bao lâu. Thông tin này rất hữu ích nếu bạn cần đi khám một bác sĩ mới, người không quen với tiền sử mắc bệnh ung thư tuyến giáp của bạn.