Tẩy da chết là việc lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt da để nhường chỗ cho các tế bào mới. Mặc dù cơ thể loại bỏ những tế bào này một cách tự nhiên, nhưng đôi khi nó cần thêm một chút trợ giúp, đó là lúc tẩy da chết vật lý hoặc hóa học.
Các sản phẩm và phương pháp điều trị tẩy tế bào chết có thể giúp đưa làn da của bạn từ xỉn màu, tắc nghẽn và thô ráp trở nên sáng, sạch và tái tạo bề mặt.
Moyo Studio / E + / Getty Images
Cách tẩy tế bào chết cho mặt
Bạn có thể tẩy tế bào chết cho da mặt bằng nhiều tác nhân khác nhau, cả hóa học và vật lý, cũng như bằng phương pháp điều trị chuyên nghiệp.
Chất tẩy tế bào chết hóa học
Có hai loại chất tẩy tế bào chết chính. Tẩy tế bào chết hóa học làm tan các tế bào da chết bằng cách sử dụng các hóa chất nhẹ nhàng, bao gồm các chất sau:
- Axit alpha hydroxy (AHA) như axit glycolic hoặc axit lactic thường được sử dụng để giảm sự xuất hiện của đường nhăn.
- Axit beta hydroxy (BHA), chẳng hạn như axit salicylic, thường được sử dụng để làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm lượng dầu trên mặt.
- Lột da hóa học thường được sử dụng để tái tạo bề mặt da, chẳng hạn như lột nhẹ, an toàn để sử dụng tại nhà hoặc spa y tế; hoặc một loại lột mạnh hơn được áp dụng tại văn phòng bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.
- Retinoids (một dạng vitamin A) như Differin (adapalene) theo toa hoặc tretinoin hoặc retinol không kê đơn (OTC) thường được sử dụng cho mục đích trị mụn hoặc chống lão hóa.
Chất tẩy tế bào chết hóa học có thể được tìm thấy trong sữa rửa mặt, toner, kem, mặt nạ hoặc lột tẩy da chết hóa học. Độ mạnh của chất tẩy tế bào chết hóa học sẽ phụ thuộc vào việc nó có bán không cần kê đơn, kê đơn hay là liệu pháp được thực hiện tại văn phòng bác sĩ da liễu hoặc spa y tế uy tín.
Tất cả các loại tẩy tế bào chết hóa học nên được thoa theo chỉ dẫn trên khuôn mặt sạch và tránh thoa lên vùng da mỏng manh quanh mắt và môi. Để giảm nguy cơ kích ứng, mẩn đỏ và bong tróc da, các chuyên gia khuyên bạn nên thử sản phẩm tẩy da chết hóa học mỗi tuần một lần và tăng mức sử dụng lên hai hoặc ba lần một tuần nếu da bạn có thể chịu đựng được.
Bác sĩ hoặc chuyên gia spa y tế của bạn sẽ có thể giúp bạn xác định tần suất lột da bằng hóa chất. Những người có làn da nhạy cảm hoặc các tình trạng da như bệnh vẩy nến và bệnh trứng cá đỏ chắc chắn nên hỏi bác sĩ trước khi thử một sản phẩm tẩy da chết hóa học có thể khắc nghiệt.
Chất tẩy tế bào chết vật lý
Tẩy tế bào chết vật lý hoạt động với việc sử dụng một thành phần mài mòn hoặc công cụ để loại bỏ các tế bào da chết theo cách thủ công. Còn được gọi là tẩy tế bào chết thủ công, các ví dụ bao gồm:
- Tẩy tế bào chết bằng hạt, ngũ cốc hoặc vật liệu nền khác
- Làm sạch bàn chải hoặc dụng cụ
- Khăn lau hoặc miếng làm sạch
- Quy trình mài da vi điểm
Tẩy da chết vật lý mang lại kết quả "tức thì", để lộ làn da mịn màng hơn, mềm mại hơn hoặc sáng hơn sau khi sản phẩm hoặc dụng cụ được mát xa trên da theo chuyển động tròn nhỏ. Tốt nhất nên tẩy tế bào chết vật lý sau khi làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm sau đó có thể hữu ích để khóa ẩm.
Hãy thử tẩy tế bào chết vật lý mỗi tuần một lần. Nếu làn da của bạn chịu đựng được, cuối cùng bạn có thể tăng lên hai hoặc ba lần mỗi tuần.
Tẩy tế bào chết cho da mụn
Điều quan trọng là không nên lạm dụng chất tẩy tế bào chết vật lý, vì ma sát có thể gây kích ứng da vốn đã bị viêm hoặc dễ nổi mụn. Ví dụ, những người bị mụn viêm nặng hơn nên tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý trừ khi được bác sĩ đề nghị.
Microdermabrasion
Microdermabrasion là một phương pháp điều trị được thực hiện bởi bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da khác. Nó bao gồm việc sử dụng một công cụ mài mòn tối thiểu để loại bỏ các tế bào da chết để tái tạo bề mặt da của bạn.
Trong quá trình điều trị này, một chuyên gia sẽ nhẹ nhàng "chà nhám" da của bạn bằng một dụng cụ cầm tay có hình cây đũa và gắn vào máy. Được cung cấp năng lượng với các tinh thể siêu nhỏ hoặc các đầu có lớp vỏ siêu nhỏ, dụng cụ mài da siêu nhỏ giúp loại bỏ các phần tử da chết và hút sạch chúng qua cây đũa.
Quá trình điều trị có thể mất từ 15 đến 30 phút, và thường dao động từ 75 đô la đến 300 đô la trở lên cho mỗi phiên. Thông thường, các chuyên gia sẽ đề xuất một loạt các phương pháp điều trị mài da vi điểm để có kết quả đáng chú ý hơn có thể cải thiện kết cấu của da, giảm nếp nhăn, tác hại của ánh nắng mặt trời, mụn trứng cá, đốm đồi mồi và lỗ chân lông to.
Da của bạn có thể hơi hồng trong một ngày hoặc lâu hơn sau khi điều trị và bạn có thể cảm thấy như bị cháy nắng nhẹ. Có thể xảy ra tình trạng mềm, bầm tím và sưng tấy, nhưng những tác dụng phụ đó hiếm hơn.
Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng sau khi mài da vi điểm, vì nó có thể làm tăng độ nhạy cảm với tia UV. Những người đang mang thai hoặc đang dùng thuốc trị mụn isotretinoin có thể không phải là ứng cử viên tốt để mài da vi điểm, vì vậy hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn.
Cách tẩy tế bào chết cho da đầu
Theo thời gian, cặn bã từ các sản phẩm làm tóc, dầu tự nhiên, gàu và tế bào da chết có thể tích tụ trên da đầu, vì vậy tẩy tế bào chết có thể giúp vùng da này bớt ngứa, bong tróc và khô hơn. Tẩy tế bào chết vật lý và hóa học được làm từ các thành phần như than củi, giấm táo, dầu cây trà và axit salicylic là những lựa chọn cho vùng da này của cơ thể.
Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu gội đầu trên tóc ướt và thoa sản phẩm bằng đầu ngón tay hoặc bàn chải. Nhẹ nhàng chà xát theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng rồi rửa sạch và lau khô theo chỉ dẫn. Bắt đầu bằng cách sử dụng chất tẩy tế bào chết da đầu mỗi tuần một lần để tránh quá khô và tăng lên khi cần thiết.
Những người có vết loét hở hoặc nhiễm trùng như chấy nên tránh tẩy tế bào chết trên da đầu trừ khi bạn đã thảo luận với bác sĩ.
Cách tẩy tế bào chết cho môi
Cũng giống như các vùng da còn lại trên cơ thể, vùng da nhạy cảm trên môi cũng có thể bị khô, bong tróc và cần được tẩy tế bào chết vật lý.Các lựa chọn bao gồm sử dụng sản phẩm tẩy da chết môi từ hiệu thuốc hoặc trộn một vài nguyên liệu tại nhà để tự làm.
Để tẩy tế bào chết tại nhà, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn một lượng nhỏ thành phần cơ bản nhẹ nhàng (chẳng hạn như bã cà phê hoặc đường) và trộn nó với vài giọt dầu dừa hoặc dầu ô liu.
Dùng ngón tay hoặc bàn chải đánh răng xoa bóp nhẹ hỗn hợp lên môi và nhẹ nhàng loại bỏ sản phẩm thừa bằng khăn ẩm. Thoa son dưỡng môi sau đó sẽ giúp khóa ẩm.
Chỉ cần lưu ý không chà quá mạnh, đặc biệt là trên môi nứt nẻ, để tránh gây kích ứng. Bất kỳ cảm giác bỏng, châm chích hoặc ngứa ran nào thường là dấu hiệu của kích ứng.
Cách tẩy tế bào chết cho cơ thể
Để loại bỏ da chết trên cơ thể, bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết và các dụng cụ tẩy da chết khác nhau.
Tẩy tế bào chết toàn thân
Nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý khác nhau có sẵn không cần kê đơn được sản xuất dành riêng cho da trên cơ thể bạn, có xu hướng dày hơn da mặt. Điều đó nói lên rằng, da cơ thể thường có ít lỗ chân lông và tuyến dầu hơn nên dễ bị khô hơn.
Khi chọn sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân tại hiệu thuốc, hãy tìm các thành phần như glycerin, bơ hạt mỡ, dầu jojoba và dầu argan để dưỡng ẩm. Ngoài ra, các enzym thực vật như đu đủ, dứa và lựu cũng hoạt động tốt như các thành phần tẩy tế bào chết tự nhiên, đặc biệt cho da nhạy cảm.
Bạn cũng có thể chọn hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng cách kết hợp một lượng nhỏ đường, muối hoặc bã cà phê với vài giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân.
Tẩy tế bào chết toàn thân thường hoạt động tốt nhất dưới vòi hoa sen trước khi cạo râu. Nhẹ nhàng massage sản phẩm theo vòng tròn nhỏ, rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da. Hãy nhớ rằng những vùng thô ráp hơn như khuỷu tay và đầu gối thường có thể chịu nhiều áp lực hơn một chút, nhưng hãy cẩn thận với những vùng nhạy cảm như ngực và cổ.
Dụng cụ tẩy da chết
Có một số loại công cụ có thể giúp bạn đẩy mạnh quá trình tẩy tế bào chết trên cơ thể:
- Xơ mướp là một loại thực phẩm chủ yếu trong phòng tắm của nhiều người để sử dụng sữa tắm, và chúng có thể được sử dụng một cách có chủ đích hơn để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hàng ngày. Chà xát xơ mướp theo vòng tròn nhỏ trên da, tập trung vào những vùng da có xu hướng khô hơn, như khuỷu tay và đầu gối. Để mướp khô trong không khí và thay mướp hàng tháng, vì chúng có thể chứa vi khuẩn và nấm mốc.
- Có thể dùng bàn chải khô để tẩy tế bào chết cho da bên ngoài khi tắm. Lông bàn chải khô ở cuối tay cầm dài có thể tẩy tế bào chết bằng tay với những nét ngắn, nhẹ trên da. Nó có thể làm cho da cảm thấy khô hoặc có thể hơi ửng hồng, vì vậy hãy nhớ không chải quá mạnh hoặc quá thường xuyên. Một hoặc hai lần một tuần có lẽ là một điểm khởi đầu tốt.
- Găng tay hoặc găng tay tẩy tế bào chết được làm bằng sợi kết cấu để cho phép tẩy da chết bằng tay dễ dàng kiểm soát bằng tay của bạn. Mặc dù có thể khó tiếp cận một số khu vực nhất định, chẳng hạn như lưng của bạn, nhưng chúng có thể thuận tiện để sử dụng khi tắm có hoặc không có sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc rửa cơ thể. Xoa găng tay theo vòng tròn nhỏ, chú ý đến khuỷu tay, đầu gối và bàn chân.
Cách tẩy tế bào chết cho bàn chân
Da chết có thể tích tụ trên bàn chân, thậm chí tạo thành những vết chai cứng.
Lột chân
Da chân là một hình thức tẩy da chết hóa học cho bàn chân. Những sản phẩm này được tìm thấy tại cửa hàng thuốc hoặc sản phẩm làm đẹp tại địa phương của bạn. Chúng thường được tạo thành từ các thành phần AHA.
Tương tự như đắp mặt nạ, quy trình này bao gồm việc đặt tất nhựa hoặc giày cao gót lên chân của bạn trong tối đa một giờ, cho phép chất tẩy tế bào chết hóa học ngấm vào da. Sau khi loại bỏ, các tế bào da chết sẽ tiếp tục bong ra ở chân hoặc “bong tróc” trong nhiều ngày tiếp theo.
Axit tẩy tế bào chết trong vỏ chân có thể gây nhạy cảm ở một số người, vì vậy hãy để ý các tác dụng phụ như sưng, viêm và phồng rộp. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi thử lột da chân, và chắc chắn tránh lựa chọn này nếu có bất kỳ vết cắt, vết loét hoặc vết thương hở nào trên bàn chân của bạn.
Loại bỏ mô sẹo
Các vết chai (da dày, cứng tích tụ ở một chỗ) thường được tìm thấy trên bàn chân do ma sát lặp đi lặp lại từ giày hoặc hoạt động. Các công cụ loại bỏ callus cho khu vực này bao gồm:
- Đá bọt là đá dung nham tự nhiên, đủ nhẹ để sử dụng một vài lần một tuần, miễn là bạn không tác dụng quá nhiều lực hoặc áp lực. Sau khi tắm, hãy dùng đá bọt chà xát lên những khu vực bị chai sạn để giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ khó coi hoặc khó chịu.
- Máy cạo râu trông tương tự như máy xay pho mát và có thể là một công cụ nguy hiểm nếu sử dụng quá mạnh. Trên da ẩm, nhẹ nhàng xoa qua lại vùng da bị chai một vài lần. Bạn sẽ thấy các tế bào da chết bong ra như pho mát bào. Hãy hết sức thận trọng khi sử dụng dụng cụ này, vì nó có thể cắt hoặc gây kích ứng da. Nó được sử dụng tốt nhất trên các vết chai cực dày.
- Những chiếc giũa chân trông giống như những chiếc dũa móng tay lớn hơn và có tác dụng làm phẳng mọi vết chai hoặc vùng da khô của bàn chân. Sử dụng sau khi tắm trên da ẩm và xoa nhẹ qua lại trên những vùng có da chết tích tụ.
Ngay cả khi bạn cực kỳ cẩn thận, tốt nhất bạn không nên sử dụng bất kỳ dụng cụ nào trong số này trên những vùng bàn chân bị thương, vết cắt hoặc vết đau. Gặp bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia chăm sóc da để được hỗ trợ với các vết chai cứng đầu.
Chà chân
Tẩy tế bào chết cho chân là một chất tẩy tế bào chết vật lý với thành phần mài mòn. Chúng thường được làm với các thành phần nặng hơn một chút, vì phần dưới của bàn chân thường có thể chịu được sự chà xát mạnh hơn các vùng khác trên cơ thể. Ví dụ, muối có thể được sử dụng như một thành phần cơ bản thay vì đường và các sản phẩm có thể bao gồm nhiều bơ ca cao hơn vitamin E như một loại kem dưỡng ẩm dày hơn cho bàn chân khô.
Chỉ vì bạn có thể dùng tay mạnh hơn để tẩy tế bào chết ở chân, nhưng bạn vẫn nên tránh sử dụng nhiều lần một tuần hoặc chà xát quá mạnh. Đảm bảo thoa trên da ẩm.
Luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa nếu bạn đang phải đối mặt với quá nhiều vết chai hoặc da nứt nẻ mà dường như không cải thiện bằng cách chăm sóc tại nhà.
Một lời từ rất tốt
Lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với các thành phần tốt nhất cho làn da của bạn có thể liên quan đến một số thử nghiệm và sai sót. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe giới thiệu đến bác sĩ da liễu, người có thể đánh giá làn da của bạn và đề xuất kế hoạch tẩy da chết cá nhân vừa an toàn vừa hiệu quả.
Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị mụn trứng cá hoặc các tình trạng da khác, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào như isotretinoin hoặc retinoids tại chỗ.
.jpg)
.jpg)