Lợi ích sức khỏe của Fo-Ti

Fo-ti (Polygonum multiflorum) là một loài thực vật có nguồn gốc từ Trung Quốc và cũng được tìm thấy ở Nhật Bản và Đài Loan. Được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) như một loại thuốc bổ máu, fo-ti được gọi là He Shou Wu (có nghĩa là "Ông He tóc đen"), đề cập đến truyền thuyết về một người dân lớn tuổi trong làng tên là Ông He đã lấy thảo mộc và phục hồi mái tóc đen, vẻ ngoài trẻ trung và sức sống của mình.

Lợi ích sức khỏe

Trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), fo-ti được sử dụng như một loại thuốc bổ cho các chứng thiếu máu, biểu hiện như chóng mặt, mờ mắt, tóc bạc, đau / yếu lưng và đầu gối, di tinh và tiểu đêm. Loại fo-ti thường được sử dụng là fo-ti đỏ, là loại củ được đun sôi trong chất lỏng làm từ đậu đen.

Fo-ti cũng được sử dụng trong TCM cho các điều kiện khác, bao gồm:

• Xơ vữa động mạch
• Mệt mỏi
• Cholesterol cao
• Mất ngủ
• Hành kinh
• Rối loạn sốt rét

Rễ chưa chế biến, được gọi là fo-ti trắng do có màu sáng, theo truyền thống được sử dụng để trị táo bón hoặc bôi ngoài da trị mụn trứng cá, nấm da chân hoặc viêm da.

Mặc dù một số nghiên cứu sơ bộ trong phòng thí nghiệm và động vật cho thấy fo-ti có thể có những tác dụng có lợi nhất định, nhưng hiện tại vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng để hỗ trợ những phát hiện này.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù lịch sử sử dụng fo-ti lâu dài, đã có rất nhiều trường hợp bị viêm gan được báo cáo sau khi sử dụng fo-ti. Khi xem xét 450 trường hợp báo cáo về tổn thương gan liên quan đến fo-ti, các nhà nghiên cứu kết luận rằng fo-ti "gây nhiễm độc gan và có thể gây tổn thương gan ở các mức độ khác nhau và thậm chí dẫn đến tử vong; hầu hết chúng liên quan nhiều đến lâu dài và dùng ma túy quá liều. "

Trong khi mối tương quan này là nguyên nhân đáng lo ngại, nghiên cứu này không chỉ ra rằng fo-ti được phân lập là nguyên nhân gây tổn thương gan, và nghiên cứu cũng cho thấy một số sai lệch.

Các tác giả của báo cáo cũng cho biết tổn thương gan liên quan đến fo-ti có thể hồi phục và sau khi điều trị tích cực, phần lớn có thể được chữa khỏi.

Hiếm khi có người phát ban dị ứng da sau khi dùng fo-ti. Thuốc nhuận tràng kích thích, fo-ti có thể gây ra tác dụng phụ bao gồm phân lỏng và tiêu chảy.

Một nghiên cứu đã thử nghiệm 32 loại cây được sử dụng cho thời kỳ mãn kinh trong y học cổ truyền Trung Quốc. Họ phát hiện ra rằng fo-ti có hoạt tính estrogen mạnh nhất. Những người bị ung thư vú, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt liên quan đến estrogen, đặc biệt, nên tránh fo-ti, vì ảnh hưởng của nội tiết tố trong con người không được biết đến.

Phụ nữ mang thai và cho con bú và trẻ em không nên sử dụng fo-ti.

Fo-ti có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường. Nó không nên được thực hiện trong những tuần trước khi phẫu thuật.

Fo-ti có thể tương tác bất lợi với các loại thuốc như digoxin, thuốc nhuận tràng kích thích và thuốc tiểu đường. Nó cũng có thể tương tác với các loại thuốc ảnh hưởng đến gan, chẳng hạn như ibuprofen, warfarin và amitriptyline.

Thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm.

Bạn có thể xem các mẹo sử dụng chất bổ sung tại đây, nhưng hãy nhớ rằng việc tự điều trị bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Liều lượng và Chuẩn bị

Không có đủ dữ liệu khoa học lâm sàng để cung cấp liều fo-ti được khuyến nghị. Tuy nhiên, liều lượng điển hình là 10 đến 30 gam, đã được sắc. Theo Cơ sở dữ liệu thuốc tự nhiên, 3 đến 6 gam chiết xuất thô và / hoặc 6 đến 12 gam chiết xuất đã qua chế biến được sử dụng.

Liều lượng thích hợp cho bạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm tuổi tác, giới tính và tiền sử bệnh của bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nhận được lời khuyên riêng.

Bạn cần tìm gì

Fo-ti có sẵn ở dạng thô, dưới dạng bột, chiết xuất hoặc ở dạng viên nang. Nó cũng có thể được kết hợp với các sản phẩm khác. Tính an toàn và hiệu quả của fo-ti, khi kết hợp với các loại thảo mộc hoặc hợp chất khác, vẫn chưa được biết đến.

Nếu bạn chọn mua fo-ti hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác, Viện Y tế Quốc gia (NIH) khuyên bạn nên tìm nhãn Thông tin bổ sung trên sản phẩm bạn mua. Nhãn này sẽ chứa thông tin quan trọng bao gồm số lượng các thành phần hoạt tính trên mỗi khẩu phần và các thành phần bổ sung khác (như chất độn, chất kết dính và hương liệu).

Cuối cùng, tổ chức đề nghị bạn tìm kiếm một sản phẩm có con dấu phê duyệt của một tổ chức bên thứ ba cung cấp thử nghiệm chất lượng. Các tổ chức này bao gồm Dược điển Hoa Kỳ, ConsumerLab.com và NSF International. Con dấu phê duyệt của một trong những tổ chức này không đảm bảo tính an toàn hoặc hiệu quả của sản phẩm nhưng nó đảm bảo rằng sản phẩm được sản xuất đúng cách, chứa các thành phần được liệt kê trên nhãn và không chứa các chất gây ô nhiễm có hại.

Mặc dù fo-ti có thể có một số lợi ích sức khỏe có thể xảy ra, nhưng nó không phải là không có tác dụng phụ bất lợi, bao gồm cả khả năng gây tổn thương gan. Nếu bạn vẫn đang nghĩ đến việc thử nó, điều cần thiết là bạn phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước.