Theo giai thoại, vòng tay bằng đồng đã được quảng cáo là một phương pháp điều trị các triệu chứng viêm khớp. Nhưng liệu phương pháp điều trị thay thế này có thực sự có chân không? Nghiên cứu hạn chế về khái niệm này cho thấy rằng đeo vòng tay bằng đồng không phải là phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh viêm khớp.
Trong khi có rất nhiều phương pháp điều trị khác chưa được chứng minh cho những người bị viêm khớp, nhiều liệu pháp được hỗ trợ bởi các nghiên cứu kỹ lưỡng.
Hình ảnh IAN HOOTON / SPL / Getty
Đồng được cho là làm giảm chứng viêm khớp như thế nào
Việc sử dụng đồng trong các liệu pháp y tế đã trở lại. Nó được cho là lần đầu tiên được sử dụng bởi người Ai Cập cổ đại cho mục đích khử trùng. Vào cuối những năm 1800, các bác sĩ bắt đầu sử dụng đồng như một phương pháp điều trị bệnh viêm khớp.
Những người ủng hộ phương pháp điều trị bằng đồng thuốc tin rằng đồng có thể đóng một vai trò trong việc sửa chữa mô. Như với hầu hết các phương pháp điều trị dân gian, những người mách nước về phương pháp điều trị viêm khớp này không thể giải thích chính xác các cơ chế hoạt động của cơ thể.
Chờ đã, đồng có phải là kim loại nặng không? Tại sao mọi người nghĩ rằng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta?
Đồng là một khoáng chất thiết yếu. Bạn có thể tìm thấy nó trong cơ thể con người, nhưng chỉ ở một lượng nhỏ. Nó rất quan trọng đối với sự hình thành các tế bào hồng cầu. Nó cũng giúp hấp thụ sắt và đóng một vai trò trong sức khỏe thần kinh, mạch máu, xương và hệ thống miễn dịch.
Vai trò của nó trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có thể là lý do tại sao mọi người nghĩ rằng nó là một phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnh viêm khớp. Một số người có thể nghĩ rằng mối liên hệ này có ý nghĩa vì viêm khớp là một căn bệnh do hệ thống phòng vệ của cơ thể phản ứng quá mức.
Nguồn cung cấp đồng trong chế độ ăn uống
Cơ thể chúng ta không sản xuất đồng một cách tự nhiên. Chúng tôi nhận được nó từ thức ăn của chúng tôi. Các nguồn bao gồm:
- Động vật có vỏ
- Đậu
- Quả hạch
- Các loại ngũ cốc
- Những quả khoai tây
- Xanh lá cây đậm
- Thịt nội tạng
- Ca cao
- Trái cây sấy
- Men
Nghiên cứu cho thấy gì
Mặc dù chúng ta biết rằng đồng đóng một vai trò trong một số chức năng quan trọng của cơ thể, nhưng có rất ít nghiên cứu cụ thể về đồng để điều trị viêm khớp. Thậm chí còn ít người khám phá tính hữu ích của việc đeo đồng ở dạng vòng tay để giảm viêm khớp.
Một nghiên cứu năm 2013 đã xem xét tác dụng của một số thiết bị đeo, bao gồm cả vòng đeo tay bằng đồng, trong việc điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu theo dõi 65 người tham gia tự báo cáo kết quả của họ. Nghiên cứu cho thấy không có thiết bị nào có tác dụng có ý nghĩa thống kê trong việc giảm các triệu chứng viêm khớp.
Mọi người không cảm thấy chức năng thể chất tốt hơn hoặc sử dụng thuốc ít hơn khi đeo bất kỳ thiết bị nào. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng vòng đeo tay bằng đồng không có bất kỳ tác dụng có ý nghĩa nào, ngoại trừ có lẽ là một tác dụng giả dược hạn chế, đối với các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
Hiệu ứng giả dược xảy ra khi một người nào đó đang điều trị hoặc dùng thuốc nhận được tác dụng tích cực mà không phải là kết quả của thuốc hoặc liệu pháp. Thay vào đó, chúng là do niềm tin của một người rằng phương pháp điều trị có hiệu quả.
Một số nghiên cứu cũ hơn cũng xem xét tác dụng của việc bôi gel đồng tại chỗ, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy chúng mang lại bất kỳ lợi ích nào.
Vô dụng nhưng sẽ không làm tổn thương bạn
Mặc dù một chiếc vòng bằng đồng không có khả năng mang lại bất kỳ lợi ích nào ngoài tác dụng giả dược, nhưng việc đeo một chiếc vòng không có hại. Tuy nhiên, hãy cảnh giác với các phương pháp điều trị viêm khớp từ tính. Nếu bạn đeo máy tạo nhịp tim, đeo vòng tay từ tính có thể gây nguy hiểm.
Các phương pháp điều trị thay thế khác
Sống chung với bệnh viêm khớp có thể khó khăn. Đau và viêm có thể đến và biến mất. Tuy nhiên, khi các triệu chứng xảy ra, chúng có thể làm suy nhược và khiến người bệnh không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Một số phương pháp điều trị viêm khớp được hỗ trợ bởi nghiên cứu được đưa vào hướng dẫn thực hành lâm sàng là:
- Liệu pháp nóng và lạnh
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (OTC)
- Corticosteroid
- Thuốc chống đau khớp điều chỉnh bệnh (DMARDs) để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp
- Phương pháp điều trị phẫu thuật, như thay khớp
Lưu ý rằng những liệu pháp này sẽ không chữa khỏi bệnh viêm khớp hoặc ngăn ngừa mất thêm sụn. Chúng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như đau và cứng khớp.
Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp lưu ý rằng một số bằng chứng đã được tìm thấy cho các liệu pháp này:
- Châm cứu
- Liệu pháp xoa bóp
- Tai Chi
- Qi cồng
- Glucosamine và chondroitin: Trong khi nghiên cứu đã tạo ra nhiều kết quả khác nhau, chondroitin sulfate được khuyến cáo có điều kiện cho bệnh viêm xương khớp tay trong hướng dẫn thực hành lâm sàng năm 2019.
Người ta truyền tai nhau rằng các liệu pháp sau đây rất hữu ích cho bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác nhận những lợi ích tiềm năng của các liệu pháp này:
- Dimethyl sulfoxide (DMSO) và metylsulfonylmethane (MSM)
- S-Adenosyl-L-methionine (SAMe)
- Các biện pháp thảo dược, cả uống và bôi
- Giác hơi
Nhiều phương pháp điều trị được liệt kê ở trên được coi là liệu pháp tự nhiên. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể tạo ra các tác dụng phụ. Những người muốn thử bổ sung để điều trị viêm khớp nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tương tác.
Các biện pháp về lối sống
Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể áp dụng một số thay đổi lối sống để giúp giảm bớt các triệu chứng. Một số trong số này bao gồm:
- Tập thể dục, bao gồm cả tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức bền
- Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh
- Bỏ hút thuốc
- Cải thiện vệ sinh giấc ngủ
-side-effects.jpg)
