Hình ảnh Artur Debat / Getty
Bài học rút ra chính
- Một nghiên cứu mới cho thấy cả người lớn tuổi và trẻ hơn có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi nguy cơ hơn sau hai tháng xảy ra đại dịch.
- Cảm thấy mệt mỏi vì đại dịch là điều bình thường, nhưng thực hành các biện pháp phòng ngừa an toàn COVID-19 là điều quan trọng.
- Bạn có thể thực hiện các bước để đảm bảo tuân thủ các biện pháp phòng ngừa của mình, bất chấp sự mệt mỏi của đại dịch.
Hạn chế COVID-19 đã là một cách sống trong nhiều tháng nay và tình trạng lây nhiễm không có dấu hiệu chậm lại. Khi chúng ta quen với điều bình thường mới này, sự mệt mỏi do đại dịch dường như bắt đầu xuất hiện. Một nghiên cứu mới cho thấy cả người lớn tuổi và trẻ tuổi đều có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi nguy cơ sau hai tháng xảy ra đại dịch.PLOS One, lấy dữ liệu từ hơn 5.000 người tham gia và đánh giá cả hành vi cá nhân và xã hội trong đại dịch. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra độ tuổi ảnh hưởng đến các hành vi phản ứng với COVID-19 như thế nào và những hành vi này đã thay đổi như thế nào trong ba tháng đầu tiên của đại dịch (tháng Ba, tháng Tư, tháng Năm).
Các hành vi được phân loại là phòng ngừa (như đeo khẩu trang) hoặc rủi ro (như tham dự các sự kiện xã hội). Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng một số yếu tố góp phần vào cách mọi người phản ứng và liệu họ có tham gia vào các hành vi phòng ngừa hay rủi ro, bao gồm:
- Tuổi tác
- Giới tính
- Chủng tộc / dân tộc
Họ cũng nhận thấy rằng khi đại dịch tiến triển, cách mọi người phản ứng đã thay đổi.
Tác giả chính của nghiên cứu Jung Ki Kim, tiến sĩ, phó giáo sư nghiên cứu tại trường USC Leonard Davis School of Lão khoa, cho biết trong một thông cáo báo chí.
Cách mọi người phản ứng với đại dịch
Các nhà nghiên cứu nhận thấy vào đầu thời kỳ cách ly, những người lớn tuổi (từ 65 tuổi trở lên) không có nhiều khả năng hơn những người trẻ hơn (từ 18 đến 34 tuổi) để thực hành các hành vi phòng ngừa để ứng phó với đại dịch.
Nghiên cứu đã xem xét năm hành vi phòng ngừa. Vào tháng 3, những người lớn tuổi cư xử không khác gì những người trẻ tuổi khi nói đến:
- Đeo khẩu trang
- Rửa tay thường xuyên
- Hủy bỏ các hoạt động cá nhân và xã hội
- Tránh những người có nguy cơ cao, nơi công cộng
- Ăn ở nhà hàng
Tuy nhiên, đến tháng 5, những người lớn tuổi có xu hướng thực hiện những hành vi như vậy nhiều hơn. Ngoại trừ việc đeo khẩu trang, nhìn chung, người lớn đã áp dụng các hành vi phòng ngừa trong tháng đầu tiên, nhưng sau đó giảm phần nào việc điều chỉnh các hành vi của họ sau tháng Tư.
Tuy nhiên, việc sử dụng mặt nạ tiếp tục tăng lên theo thời gian; tỷ lệ phần trăm trong tháng Năm là khoảng gấp đôi so với tháng Tư.
Về các hành vi nguy cơ, những người cao tuổi ít có khả năng tiếp xúc gần gũi với những người bên ngoài hộ gia đình của họ hơn và ít có khả năng đến nhà người khác một tháng sau khi đại dịch bắt đầu. Tuy nhiên, cả người trẻ và người lớn tuổi đều có xu hướng tiếp tục các hành vi xã hội tiềm ẩn nguy cơ này khi đại dịch tiến triển.
Ngoài độ tuổi, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các đặc điểm khác khiến mọi người thực hành nhiều hành vi phòng ngừa hơn để phản ứng với COVID-19, bao gồm:
- Là nữ
- Là người da đen, gốc Tây Ban Nha hoặc Châu Á
- Có trình độ học vấn cao hơn
- Có các điều kiện cơ bản
- Cư trú tại một tiểu bang nơi bùng phát COVID-19 phổ biến hơn
- Tin tưởng CNN hơn Fox News
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Các giao thức an toàn COVID-19 sẽ không sớm biến mất, và điều quan trọng là bạn phải thực hành chúng. Luôn đảm bảo rằng bạn đang đeo khẩu trang, rửa tay và tránh xa xã hội. Có những bước bạn có thể thực hiện để ngăn chặn sự tấn công của đại dịch mệt mỏi, chẳng hạn như lập kế hoạch tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn trước khi gặp trực tiếp bạn bè.
Làm thế nào để xua đuổi sự mệt mỏi do đại dịch gây ra
Bethany Teachman, tiến sĩ tâm lý học và giám đốc đào tạo lâm sàng tại Đại học Virginia College, nói với Verywell: “Chắc chắn là điều dễ hiểu khi mọi người cảm thấy mệt mỏi vì đại dịch,” Bethany Teachman, giáo sư tâm lý học và giám đốc đào tạo lâm sàng tại Đại học Virginia College, nói với Verywell. cảnh giác khi chúng ta đã quá cạn kiệt. "
Với việc vi-rút không có dấu hiệu chậm lại ngay lập tức và một số hướng dẫn thu thập trong nhà chặt chẽ hơn đang được áp dụng — việc quản lý các phản ứng an toàn có thể phải trả giá đắt về mặt tinh thần. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện để tập trung vào việc giữ an toàn.
Lên kế hoạch
Teachman nói: “Chúng ta có thể giúp dễ dàng hơn trong việc duy trì quyết tâm tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn COVID-19 bằng cách lập các kế hoạch cụ thể. “Ví dụ, nói" Tôi sẽ cố gắng cẩn thận khi gặp bạn bè "không hữu ích bằng nói" Tôi sẽ chỉ gặp một vài người bạn và chúng ta sẽ gặp nhau bên ngoài và ngồi cách nhau ít nhất 6 feet. " Bằng cách này, bạn có một mục tiêu rõ ràng và có thể hành động được. Nó cũng giúp nói rõ ý định của chúng ta với người khác - hành động đơn giản đó có thể làm tăng cảm giác trách nhiệm của chúng ta và khả năng chúng ta sẽ làm theo. ”
“[Có một] sự thiếu kiểm soát mà tất cả chúng ta đều cảm thấy do tính không thể đoán trước của loại virus này và cũng như tính dễ bị tổn thương khi tham gia vào việc dọn dẹp và quét dọn mọi thứ,” Ijeoma Opara, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư về công tác xã hội tại Đại học Stony Brook ở New York nói với Verywell “Điều quan trọng là phải nhớ ăn, uống nước, nghỉ ngơi và duy trì các quy trình an toàn (ví dụ như rửa tay, tránh tụ tập đông người)”.
Hãy nghĩ về những người khác
Teachman nói: “Chúng tôi sẽ cảm thấy có động lực hơn để thực hiện các hành động phòng ngừa nếu chúng tôi cảm thấy sự hy sinh của mình sẽ có tác động và cảm thấy chúng tôi đang làm việc hướng tới lợi ích tập thể. bảo vệ để tôi không chỉ tập trung vào những mất mát mà chúng ta đang phải trải qua bởi sự xa cách xã hội. "
Nhìn vào Khoa học
Teachman khuyên bạn nên tìm kiếm khoa học đằng sau COVID-19 để hiểu tại sao chúng tôi đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn này.
Teachman nói: “Hiểu được tác động tích cực mà chúng ta có thể tạo ra chỉ bằng cách đeo khẩu trang và nhìn xa sẽ mang lại cho tôi cảm giác kiểm soát được rằng tôi có thể làm những việc để làm cho khoảng thời gian đau khổ này trở nên tốt hơn một chút. đặc biệt là với những tin tức đáng khích lệ gần đây về sự tiến bộ của vắc-xin, hãy nhớ rằng đây là một sự hy sinh ngắn hạn sẽ mang lại lợi ích to lớn để cứu mạng người có thể giúp chúng ta duy trì động lực ”.
Hiện tại, có hai ứng cử viên vắc xin tiềm năng của Hoa Kỳ đang được tiến hành - nhưng nhiều người nhấn mạnh rằng các biện pháp phòng ngừa an toàn sẽ vẫn quan trọng trong suốt năm 2021.
