TẠI SAO NHỮNG NGƯỜI BỊ IBD Có THỂ BỊ THIẾU CANXI

Tại sao Canxi lại quan trọng

Khối lượng xương liên tục thay đổi thông qua một quá trình được gọi là tu sửa. Trong quá trình này, cơ thể bạn phá vỡ xương cũ và tạo ra xương mới. Nếu không hấp thụ và hấp thụ canxi đầy đủ, khối lượng xương có thể giảm và dẫn đến loãng xương. Bệnh loãng xương thường được ví như “kẻ trộm thầm lặng” vì hầu như không có triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài.

Ở trẻ em, nguy cơ này rất nghiêm trọng, vì mất canxi có thể dẫn đến chậm lớn. Vitamin D, một loại vitamin tan trong chất béo, cần thiết để cơ thể sử dụng canxi. Những người bị IBD cũng có nguy cơ bị thiếu vitamin D.

Sau khi hình thành xương, việc sử dụng canxi cao thứ hai trong cơ thể là ở răng, vì khoáng chất là thứ làm cho răng của bạn cứng. Canxi cũng hỗ trợ xương hàm của bạn và ngăn ngừa răng bị lung lay.

Các công dụng khác của canxi đối với cơ thể bao gồm điều hòa co cơ, đông máu, truyền xung động qua hệ thần kinh, bài tiết một số hormone và chức năng của một số enzym.

Cơ thể không thể tự tạo ra canxi, vì vậy nó phải được hấp thụ qua thực phẩm. Nếu không có đủ canxi, cơ thể sẽ tự phân hủy xương để lấy khoáng chất quan trọng này. Hầu hết mọi người có thể nhận đủ canxi từ thực phẩm, nhưng một số có thể cần phải uống bổ sung.

Tại sao bệnh nhân IBD có nguy cơ thiếu canxi

Không thể hấp thụ đủ canxi là một trong những lý do tại sao những người bị IBD có thể bị thiếu canxi. Tình trạng kém hấp thu xảy ra chủ yếu ở những người bị bệnh Crohn, nơi vị trí viêm ở ruột non. Canxi được hấp thụ ở ruột non, vì vậy những người bị viêm loét đại tràng, mà chủ yếu là bị viêm ở ruột già, có thể hấp thụ canxi tốt hơn.

Một lý do khác gây mất canxi là do prednisone, một loại thuốc corticosteroid phổ biến được sử dụng để điều trị IBD, cản trở sự hấp thụ canxi. Prednisone cũng có tác dụng phá vỡ xương và ngăn hình thành xương mới. Bằng cách ức chế sự hấp thụ canxi của cơ thể và ngăn cản việc tạo ra khối lượng xương, việc sử dụng prednisone lâu dài có thể dẫn đến mất xương đáng kể. Các xét nghiệm như đo mật độ xương có thể được sử dụng để xác định mức độ mất xương và sau đó bác sĩ có thể chỉ định phương pháp điều trị.

Cuối cùng, nhiều người bị IBD có thể phát hiện ra rằng họ không thể dung nạp sữa, một nguồn canxi sẵn có, do không dung nạp lactose hoặc nhạy cảm với thực phẩm. Không dung nạp lactose thường xuyên dẫn đến kém hấp thu canxi.

Bạn có thể làm gì khi mất canxi

Để ngăn ngừa mất xương do thiếu canxi, có thể khuyến nghị bổ sung canxi hoặc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu canxi. Canxi cần vitamin D để thực hiện công việc của nó, vì vậy một chế độ ăn uống giàu vitamin D hoặc bổ sung vitamin D cũng có thể cần thiết. Kiểm tra với bác sĩ để xác định lượng canxi bạn cần hàng ngày và liệu bạn có cần dùng bất kỳ chất bổ sung nào hay không.

Các loại thực phẩm sau đây không phải là nguồn cung cấp canxi từ sữa: