Kiểm tra Rối loạn Nhân cách Ranh giới

Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh cảm xúc của một người, có thể dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ và sự bốc đồng. BPD được chẩn đoán dựa trên các tiêu chí được nêu trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê (DSM-5). Năm trong số chín tiêu chí phải được đáp ứng để được chẩn đoán BPD.

Chỉ một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo và có trình độ mới có thể chẩn đoán rối loạn nhân cách ranh giới, nhưng có một số câu hỏi bạn có thể tự hỏi nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người thân có thể mắc chứng này.

Catherine McQueen / Hình ảnh Getty

Kiểm tra Rối loạn Nhân cách Biên giới tại Nhà

Làm thế nào để làm bài kiểm tra

Nếu bạn trả lời "có" cho năm hoặc nhiều hơn trong số chín câu hỏi này, hãy nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Thử nghiệm này không nên được sử dụng như một công cụ tự chẩn đoán.

1. Bạn có những nỗi sợ hãi dai dẳng về việc bị bỏ rơi?

Một người mắc chứng BPD có thể cho thấy những nỗ lực điên cuồng để tránh bị bỏ rơi trong tưởng tượng hoặc thực sự. Họ có thể bắt đầu mối quan hệ nhanh chóng và cũng có thể kết thúc chúng nhanh chóng vì sợ bị bỏ rơi.

2. Bạn có tiền sử về các mối quan hệ không ổn định và hỗn loạn?

Một người nào đó mắc chứng BPD thường cho thấy một kiểu quan hệ căng thẳng và không ổn định. Chúng có thể xen kẽ giữa:

• Lý tưởng hóa: Tạo ra tình yêu, sự gần gũi và tôn thờ tột độ.
• Phá giá: Dẫn đến sự tức giận hoặc thù hận tột độ.

BPD cũng tạo ra sự phân tách, có nghĩa là họ nhìn mọi thứ là đen hoặc trắng và không thể giữ những suy nghĩ đối lập cùng một lúc. Tất cả những điều này có thể biểu hiện bằng các hành vi như xung đột, né tránh và bận tâm lo lắng trong các mối quan hệ lãng mạn.

3. Bạn có cảm giác lan tỏa mà bạn không biết mình là ai hoặc bạn tin gì không?

Hình ảnh hoặc ý thức về bản thân không ổn định là điều phổ biến, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và các mối quan hệ của một người. Rối loạn nhận dạng trong BPD có thể khiến một người có niềm tin, hành vi hoặc giá trị không nhất quán.

Sự lan tỏa nhận dạng biểu hiện bằng các vấn đề trong việc hiểu bạn là ai trong mối quan hệ với người khác. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề ranh giới trong các mối quan hệ.

4. Bạn có bị thúc đẩy đến những xung động mà bạn biết có thể làm tổn thương bạn không?

Sự bốc đồng hoặc xu hướng làm mọi việc mà không suy nghĩ trước có thể gây ra hành vi liều lĩnh. Đối với BPD, cần có sự bốc đồng trong ít nhất hai lĩnh vực được coi là tự gây tổn hại cho bản thân. Một số ví dụ về sự bốc đồng là:

• Lái xe thiếu trách nhiệm
• Dành sprees
• Quan hệ tình dục không an toàn

Nó có thể là rối loạn lưỡng cực?

Nếu bạn trả lời "có" cho năm hoặc nhiều hơn trong số chín câu hỏi này, hãy nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Thử nghiệm này không thể kết quả chẩn đoán y tế.

5. Bạn đã từng hành động theo cách có tính chất tự sát hoặc cố ý làm tổn thương bản thân?

Hành vi tự làm hại bản thân bao gồm các nỗ lực và đe dọa tự tử nhiều lần. Tỷ lệ tự sát và không tự sát gây thương tích cao hơn ở những người bị BPD. Tự cắt xén cũng có thể xảy ra, có thể liên quan đến:

• Cắt
• Cắn
• Bầm tím
• Đốt cháy
• Đập đầu

Khi nào cần tìm trợ giúp khẩn cấp

Nếu bạn có ý định tự tử, hãy gọi Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 1-800-273-8255 để nói chuyện với một cố vấn được đào tạo. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi 911 để được giúp đỡ.

6. Bạn có phản ứng cao và thay đổi tâm trạng nhanh chóng và dữ dội không?

BPD có thể dẫn đến những giai đoạn thay đổi tâm trạng dữ dội và cảm xúc không ổn định. Tâm trạng có thể thay đổi nhanh chóng, thường xuyên và dữ dội. Điều này được gọi là sự bất ổn định về tình cảm và khiến một người dao động qua lại giữa:

• Euphoria: Hạnh phúc mãnh liệt
• Dysphoria: Không hài lòng và bồn chồn

Hiểu những thay đổi về tâm trạng

Sự thay đổi tâm trạng ở những người mắc chứng BPD khác với những người bị rối loạn lưỡng cực ở chỗ thường xảy ra trong vài giờ chứ không phải vài tuần hoặc vài tháng. Rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD) cũng được đặc trưng bởi sự thay đổi tâm trạng.

7. Bạn có cảm giác trống rỗng không thể lay chuyển?

BPD có thể tạo ra cảm giác trống rỗng mãn tính bên trong. Điều này khác với hình ảnh bản thân bị méo mó và không ổn định. Nó cũng tách biệt với cảm giác vô vọng và cô đơn.

Một số người mô tả đó là sự thiếu cảm nhận về bản thân, trong khi những người khác lại coi đó là việc không có khả năng nội tâm hóa những suy nghĩ và trải nghiệm tích cực.

8. Bạn có dễ nổi nóng hoặc không kiểm soát được tính khí của mình không?

Có thể xảy ra các vấn đề về kiểm soát cơn tức giận và trải qua cơn tức giận dữ dội. Sự tức giận thường được thúc đẩy bởi:

• Quá nhạy cảm
• Phản ứng đột ngột
• Thay đổi nhanh chóng trong cảm xúc (cảm xúc không ổn định)
• Suy ngẫm không lành mạnh

Ở phần xa của phổ, một số người mắc chứng BPD có dấu hiệu của các hành vi loạn thần. Điều này có thể bao gồm ảo giác thường thấy ở những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm thần.

Giải mã hành vi bạo lực

Mặc dù những người mắc chứng BPD thường được miêu tả là bạo lực, nhưng họ có xu hướng hướng những cảm xúc tiêu cực vào bên trong. Ngược lại, rối loạn nhân cách chống đối xã hội được đặc trưng bởi sự biểu lộ cảm xúc ra bên ngoài và xu hướng bộc phát về thể chất nhiều hơn.

9. Bạn có bị hoang tưởng hoặc tắt máy khi căng thẳng không?

Suy nghĩ hoang tưởng có thể xảy ra, đặc biệt là khi căng thẳng, và khiến một người sợ hãi người khác. Các triệu chứng phân ly nghiêm trọng cũng có thể xảy ra. Phân ly đề cập đến cảm giác bạn thoát ra khỏi cơ thể của chính mình và mất cảm giác về danh tính. Nó cũng có thể dẫn đến suy giảm cảm xúc.

Phải làm gì

Trong bối cảnh lâm sàng, có năm trong số chín tiêu chí thường là đủ để chẩn đoán BPD.Trong tình huống tự đánh giá, kết quả nên được tiếp cận một cách thận trọng và không được coi là chẩn đoán.

Nếu bạn trả lời “có” cho năm câu hỏi trên hoặc nhiều hơn, bạn nên cân nhắc nói chuyện với một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ. Ngay cả khi bạn đạt điểm thấp hơn, bạn vẫn nên cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ nếu những hành vi hoặc suy nghĩ đang gây ra tình trạng đau khổ dai dẳng hoặc làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.

Có những lựa chọn điều trị cho những người bị BPD có thể làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ thuyên giảm tổng thể ở những người được điều trị BPD có thể cao và các triệu chứng có thể cải thiện theo thời gian.