Sau khi phẫu thuật chi dưới, bác sĩ chỉnh hình của bạn có thể giới hạn khối lượng bạn có thể đặt lên chân đã phẫu thuật của mình. Hạn chế này là cần thiết để cung cấp đủ thời gian cho quá trình lành xương hoặc mô thích hợp. Nó cũng cho phép bất kỳ phần cứng nào được đặt trong quá trình phẫu thuật vẫn ở vị trí thích hợp.
Hình ảnh thương hiệu / ERProdcutions / Getty ImagesCác giới hạn chịu trọng lượng khác nhau
Hiểu biết về các loại hạn chế chịu trọng lượng khác nhau, cũng như cách thực hiện chúng, thường rất khó hiểu. Vậy các hạn chế về trọng lượng là gì, và làm thế nào để bạn chuyển hướng từ không chịu trọng lượng sang chịu trọng lượng hoàn toàn sau chấn thương hoặc phẫu thuật?
Tốt hơn hết là bạn nên kiểm tra với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu (PT) để hiểu những hạn chế về trọng lượng cụ thể của bạn và cách duy trì chúng đúng cách. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tuân thủ những hạn chế này là thấp, nhưng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Điều quan trọng là phải tuân thủ chặt chẽ các hạn chế về trọng lượng của bạn sau khi phẫu thuật hoặc chấn thương vì nếu không, bạn có thể làm gián đoạn quá trình chữa bệnh và làm chậm quá trình hồi phục của bạn. Những hạn chế này là để bảo vệ cơ thể của bạn khi nó đang được chữa lành.
Không trọng lượng
Không chịu trọng lượng có nghĩa là không có trọng lượng nào có thể được đặt lên chân vận hành. Đây là hạn chế nhất trong tất cả các hạn chế về trọng lượng. Vì bạn không thể chịu bất kỳ trọng lượng nào trên chân nên một thiết bị hỗ trợ, chẳng hạn như khung tập đi hoặc nạng, sẽ cần thiết để bạn đi bộ.
Khi đi bộ bằng khung tập đi hoặc nạng, hãy giữ cho đầu gối bị ảnh hưởng của bạn uốn cong và không để các ngón chân chạm sàn. Không có trọng lượng có nghĩa là không có trọng lượng; ngay cả một chút áp lực nhỏ nhất lên chân của bạn cũng có thể gây ra vấn đề.
Vòng bi cân bằng ngón chân
Trọng lượng chạm bằng ngón chân có nghĩa là chỉ các ngón chân trên chân hoạt động của bạn mới được tiếp xúc với mặt đất. Tuy nhiên, điều này chỉ để giữ thăng bằng và do đó không nên đặt một lượng trọng lượng đáng kể lên ngón chân của bạn. Do đó, một thiết bị trợ giúp như khung tập đi hoặc nạng sẽ lại cần thiết để bạn đi bộ. Các ngón chân của bạn chỉ được sử dụng để giữ thăng bằng nhẹ và ổn định.
Chịu trọng lượng một phần
Khả năng chịu trọng lượng một phần cho phép bạn đặt một nửa trọng lượng của mình lên điểm được vận hành. Bắt đầu bằng cách sử dụng một cái cân để xem mức độ áp lực lên chân bị ảnh hưởng của bạn khi một nửa trọng lượng của bạn được đặt lên đó. Sử dụng thiết bị trợ giúp của bạn để đứng với áp lực nhẹ lên chân.
Bác sĩ vật lý trị liệu có thể giúp bạn giảm cân từng phần. Đôi khi bác sĩ của bạn có thể đưa ra những thông tin cụ thể khi kê đơn thuốc mang trọng lượng một phần. Họ có thể quy định loại chịu 25% trọng lượng, 50% trọng lượng hoặc 75% trọng lượng.
PT của bạn có thể giúp bạn biết được trọng lượng nên đặt vào chân của bạn. Hãy ghi nhớ điều này và hạn chế áp lực đặt lên chân đã phẫu thuật của bạn trong quá trình đi bộ đến mức hạn chế này. Vì vẫn không được phép chịu toàn bộ trọng lượng nên nạng, gậy hoặc khung tập đi có thể giúp bạn đi bộ mà không bị mất thăng bằng.
Trọng lượng đầy đủ
Khả năng chịu toàn bộ trọng lượng cho phép bạn đặt toàn bộ trọng lượng của mình lên vùng vận hành. Không có giới hạn nào về khối lượng đặt lên chân, do đó, các thiết bị trợ giúp thường không cần thiết.
Nếu bạn đã từng đi bộ bằng gậy hoặc nạng, bạn có thể không muốn đơn giản là vứt những thứ đó đi, vì bạn có thể cần chúng để chuyển từ mức chịu một phần đến toàn bộ trọng lượng. Đôi khi việc chuyển từ mức tạ một phần đến toàn bộ có thể khiến cơ của bạn hơi đau, vì vậy hãy mong đợi điều này. PT của bạn có thể giúp bạn tiến bộ một cách an toàn từ mức tạ một phần đến toàn bộ.
Rủi ro không tuân thủ
Nếu bạn không duy trì trạng thái chịu trọng lượng của mình một cách thích hợp, bạn có thể có nguy cơ gây thêm thương tích hoặc gây nguy hiểm cho sự thành công của cuộc phẫu thuật. Tất nhiên, nếu bạn vô tình đặt chân xuống sàn khi bạn được cho là không có trọng lượng- mang, bạn rất có thể đã không gây ra thiệt hại nào.
Đơn giản chỉ cần đánh giá tình hình của bạn và trở lại tình trạng cân nặng trước đây của bạn. Những dấu hiệu cho thấy bạn cần đến gặp bác sĩ nếu chẳng may phá vỡ tình trạng gánh nặng của mình có thể bao gồm:
- Tăng đau ở chân bị thương hoặc phẫu thuật của bạn
- Tăng mẩn đỏ hoặc sưng ở chân của bạn
- Khó di chuyển gây đau nhiều hơn
Nếu bạn đã bị hỏng các biện pháp phòng ngừa đối với trọng lượng sau một chấn thương hoặc phẫu thuật, tốt nhất là bạn nên cẩn trọng. Gọi cho bác sĩ của bạn và giải thích những gì đã xảy ra.
Một lời từ rất tốt
Sau khi bị thương hoặc phẫu thuật, bác sĩ có thể hạn chế gánh nặng của bạn vì mọi thứ đang lành lại. Hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về các hạn chế gánh nặng khác nhau và hợp tác chặt chẽ với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để tiến triển đúng tình trạng gánh nặng của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ.
