Dị ứng thực phẩm có thể gây rụng tóc không?

Dị ứng thực phẩm không gây rụng tóc, nhưng ở một số người bị dị ứng thực phẩm (đặc biệt là những người bị dị ứng nhiều loại thực phẩm), chúng có thể gây ra thiếu hụt dinh dưỡng có thể góp phần làm tóc mỏng. Những người bị dị ứng thực phẩm cũng có khuynh hướng mắc chứng rụng tóc từng mảng, một tình trạng tự miễn dịch đặc trưng bởi các đốm hói loang lổ.

Mối liên hệ giữa dị ứng thực phẩm và rụng tóc

Dị ứng thực phẩm có thể liên quan đến rụng tóc trong trường hợp mọi người bị thiếu dinh dưỡng hoặc trong trường hợp họ phát triển tình trạng tự miễn dịch liên quan.

Thiếu dinh dưỡng

Nếu bạn tránh một số loại thực phẩm vì dị ứng với chúng, bạn có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng khiến tóc mỏng đi. Thiếu vitamin D, selen, sắt, niacin, kẽm, chất béo hoặc protein có thể gây rụng tóc. Ví dụ, sữa thường được tăng cường vitamin D, vì vậy bạn có thể bị thiếu D nếu bị dị ứng sữa.

Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, đừng bù đắp quá mức bằng cách bổ sung quá mức: Dùng quá liều một số chất dinh dưỡng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe và thậm chí có thểdẫn đếnrụng tóc. Ví dụ, dư thừa vitamin A hoặc selen có thể liên quan đến rụng tóc. Hãy trao đổi với bác sĩ về cách sử dụng an toàn và hiệu quả các chất bổ sung dinh dưỡng để ngăn ngừa sự thiếu hụt tiềm ẩn.

Đáp ứng miễn dịch

Các bệnh tự miễn dịch là tình trạng hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công mô của chính nó. Dị ứng thực phẩm không phải là bệnh tự miễn dịch, nhưng cả hai đều được đặc trưng bởi phản ứng miễn dịch hiếu động và có các dấu hiệu di truyền chồng chéo.

Trên thực tế, nghiên cứu mới đây cho thấy các chất gây dị ứng thực phẩm có thể thực sự gây ra các bệnh tự miễn dịch ở những người có khuynh hướng di truyền với cả hai. Một nghiên cứu năm 2019 được công bố trênTạp chí Dị ứng và Miễn dịch học Lâm sàngđã tìm thấy mối liên hệ giữa dị ứng quả óc chó và bệnh tự miễn dịch pemphigus vulgaris, một tình trạng da phồng rộp gây đau đớn.

Bệnh tự miễn dịch rụng tóc từng mảng cũng có thể được kích hoạt bởi dị ứng thực phẩm. Trong tình trạng này, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các nang tóc, gây viêm dẫn đến rụng tóc từng mảng tròn trên da đầu và cơ thể. Một nghiên cứu năm 2018 được xuất bản trongCác thủ tục về dị ứng và hen suyễnnhững người bị rụng tóc từng mảng có nguy cơ bị dị ứng thực phẩm cao gấp ba lần so với bình thường.

Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu dị ứng thực phẩm có gây ra bệnh tự miễn dịch hay không hay hai tình trạng chỉ đơn giản là tương quan với nhau.

Bệnh celiac

Bệnh Celiac thường bị nhầm với dị ứng thực phẩm vì cả hai có các triệu chứng giống nhau, bao gồm đau dạ dày và phát ban trên da do ăn gluten. Không giống như dị ứng thực phẩm, bệnh celiac là một tình trạng tự miễn dịch. Nhưng nó cũng có liên quan đến rụng tóc.

Đôi khi, những người bị bệnh celiac bị thiếu hụt dinh dưỡng do kém hấp thu. Hơn nữa, các vấn đề về đường tiêu hóa thường xuyên có thể khiến những người bị bệnh celiac tránh ăn các loại thực phẩm gây khó chịu cho dạ dày hoặc giảm lượng thức ăn nói chung.

Ngoài ra, những người mắc bệnh tự miễn như celiac có nguy cơ mắc nhiều hơn một bệnh tự miễn, bao gồm rụng tóc từng mảng. Những người khác có thể mắc cả bệnh celiac và dị ứng thực phẩm, một sự kết hợp làm tăng nguy cơ rụng tóc. Trong khi đó, bạn sẽ không gặp phải khó khăn gì.

Việc rụng từ 60 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường và hầu hết mọi người thậm chí có thể không nhận thấy lượng tóc rụng này. Tuy nhiên, khi rụng tóc bất ngờ hoặc xảy ra nhanh chóng, bạn nên để bác sĩ đánh giá.

Một lời từ rất tốt

Hói đầu ở nam giới và đường chân tóc bị tụt xuống đều khá phổ biến, đặc biệt là đối với nam giới. Phụ nữ có thể phát triển tóc mỏng, đặc biệt là trong những năm sau mãn kinh. Cho dù bạn đánh phấn mái tóc mỏng hay những đốm hói do lão hóa bình thường, thiếu hụt dinh dưỡng hay điều gì khác, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều đó. Có những nguyên nhân có thể khác, cũng cần được xem xét.