Đôi mắt sưng húp là gì?

Đôi mắt sưng húp, được đánh dấu bởi sự tích nước xung quanh mí mắt và dưới mắt, có thể là kết quả của một số yếu tố khác nhau. Nó có thể đơn giản là ngủ không đủ giấc hoặc bạn ăn quá nhiều muối. Bạn có thể loại bỏ đôi mắt sưng húp bằng nhiều cách, từ ngủ một giấc ngon lành và chườm lạnh đến sử dụng thuốc bôi hoặc phẫu thuật thẩm mỹ.

Thuật ngữ "mắt sưng húp", còn được gọi là túi dưới mắt và "mắt sưng" đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng đề cập đến hai tình trạng khác nhau. Sưng mắt là do phản ứng viêm với dị ứng, nhiễm trùng hoặc chấn thương, trong khi mắt sưng húp là biểu hiện của mí mắt mềm và sưng do giữ nước, thiếu ngủ hoặc do các đặc điểm di truyền như chảy xệ hoặc bọng mỡ mắt do tuổi tác.

Hình ảnh Srisakorn / Getty

Các triệu chứng sưng húp mắt

Bạn có thể thấy mắt sưng húp sau một đêm muộn, ăn một số thức ăn hoặc khóc. Đôi khi được gọi là phù quanh hốc mắt hoặc bọng mắt quanh hốc mắt, đôi mắt sưng húp có đặc điểm là sưng dưới mắt, trên mí mắt, hoặc tất cả các cách xung quanh quỹ đạo - khoang xương chứa mắt.

Đôi mắt sưng húp cũng có thể đi kèm với quầng thâm hoặc túi dưới mắt và da chùng hoặc chùng.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của đôi mắt sưng húp của bạn có thể rõ ràng. Nếu bạn quấy khóc, bị dị ứng hoặc ăn đồ ăn vặt nhiều muối vào đêm hôm trước, nguyên nhân khiến đôi mắt sưng húp của bạn có thể rõ ràng. Tình trạng này cũng có thể là kết quả của các nguyên nhân khác không rõ ràng.

Chế độ ăn

Một số thứ chúng ta ăn và uống có thể khiến mắt sưng húp. Thực phẩm và đồ uống này làm phồng mô quanh mắt của bạn vì chúng khiến cơ thể bạn giữ nước. Thủ phạm phổ biến nhất là muối hoặc thực phẩm có chứa natri. Thức ăn và đồ uống có nhiều natri có thể gây tích nước và sưng tấy khắp cơ thể. Natri có thể ẩn chứa trong rất nhiều đồ ăn và thức uống mà bạn thậm chí không nhận ra - natri không phải lúc nào cũng làm cho mọi thứ có vị mặn.

Nếu bạn có đôi mắt sưng húp, hãy đảm bảo rằng bạn đang đọc kỹ nhãn thực phẩm và đồ uống của mình và cố gắng giữ cho tổng lượng natri hàng ngày của bạn dưới 2.300 miligam mỗi ngày — hoặc thậm chí ít hơn nếu bạn có một số tình trạng sức khỏe nhất định.

Một số thực phẩm và đồ uống có thể che giấu natri và khiến bạn giữ nước bao gồm:

• Thực phẩm chế biến hoặc đóng gói
• Thức ăn nhanh
• Đồ uống có cồn
• Đồ uống có ga
• Nước sốt và gia vị
• Bữa trưa thịt
• Súp

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cung cấp hướng dẫn về cách tìm natri trên nhãn thực phẩm và cách giảm hàm lượng natri trong thực phẩm của bạn. Một số mẹo bao gồm:

• Nấu thức ăn từ đầu
• Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn
• Rửa sạch một số đồ đóng hộp như đậu để giảm hàm lượng natri
• Chọn phiên bản ít natri của các sản phẩm như nước tương có hàm lượng natri thấp
• Hạn chế khẩu phần thức ăn mặn

Dị ứng

Dị ứng cũng có thể gây sưng húp mắt, bao gồm dị ứng theo mùa và các phản ứng dị ứng nghiêm trọng hơn. Chúng có thể gây tích tụ chất lỏng quanh mắt và xoang. Dị ứng có thể khởi phát do sốt cỏ khô hoặc phản ứng với thực phẩm, hóa chất, hoặc các chất kích thích hoặc chất gây dị ứng khác.

Một số chất gây dị ứng phổ biến bao gồm:

• Bụi bặm
• Khuôn
• Lông thú cưng
• Phấn hoa

Ngoài các chất gây dị ứng, bạn cũng nên thận trọng khi sử dụng các chất khác như mỹ phẩm, kem hoặc hóa chất xung quanh mắt vì những chất này có thể gây kích ứng hoặc thậm chí gây thương tích cho mắt. Đảm bảo sử dụng kính bảo vệ mắt khi phun hóa chất hoặc các chất gây kích ứng khác, đồng thời thận trọng với mỹ phẩm và dụng cụ như dụng cụ uốn mi.

Di truyền học

Bạn có thể có đôi mắt sưng húp và quầng thâm vì chúng là đặc điểm chung trong gia đình bạn. Nếu trong gia đình bạn có vài người bị sưng húp, họ có thể là một đặc điểm ngoại hình mà tất cả bạn đều có chung. Trong trường hợp này, đôi mắt sưng húp thậm chí có thể là dấu hiệu của một tình trạng di truyền gây ra đôi mắt sưng húp.

Sự lão hóa

Khi chúng ta già đi, nhiều bộ phận trên cơ thể chúng ta bắt đầu mất đi sự săn chắc, săn chắc và đàn hồi của cơ bắp. Đôi mắt của bạn cũng không ngoại lệ. Collagen trong da của bạn, giúp da căng và đàn hồi, giảm theo tuổi tác. Trong khi điều này xảy ra trên khắp cơ thể của bạn, vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn có thể bị mất collagen nhiều hơn các vùng khác. Các cơ xung quanh mắt của bạn cũng bị lão hóa, khiến các mô ở khu vực đó bị chùng xuống. Khi các mô chảy xệ và trở nên lỏng lẻo, các lớp chất béo dưới các mô đó có thể bắt đầu phình ra và tạo ra vẻ ngoài căng phồng.

Các vấn đề về giấc ngủ

Khi bạn khó ngủ, bạn có thể nhận thấy đôi mắt sưng húp vào sáng hôm sau. Bạn có thể bị kích thích, khó tập trung hoặc thiếu năng lượng. Một nghiên cứu cho thấy những người xung quanh bạn có thể biết liệu bạn có thiếu ngủ hay không chỉ bằng cách nhìn vào khuôn mặt của bạn, đặc biệt là vào mắt bạn. Các dấu hiệu thiếu ngủ đáng chú ý khác được nghiên cứu ghi nhận bao gồm:

• Sụp mí mắt
• Đỏ
• Sưng quanh mắt
• Quầng thâm dưới hoặc xung quanh mắt

Sa mỡ mí mắt dưới

Sa mỡ mí mắt dưới là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mí mắt dưới sưng húp. Tình trạng này xảy ra khi các mô liên kết suy yếu do lão hóa hoặc chấn thương phẫu thuật và chất béo xung quanh hốc mắt có thể chảy ra phía trước và xuất hiện ở mí mắt dưới.

Điều kiện y tế gây sưng mí mắt

Như đã đề cập ở trên, mắt sưng húp và mí mắt sưng là khác nhau, và sau này có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như:

• Viêm bờ mi
• Chắp
• Viêm kết mạc
• Bệnh võng mạc tiểu đường
• Bệnh mắt tuyến giáp (chẳng hạn như bệnh Graves)
• Phù mạch di truyền
• Viêm mô tế bào quỹ đạo
• Herpes mắt
• Nhiễm trùng
• Viêm giác mạc
• Viêm dây thần kinh thị giác
• Stye
• Chấn thương
• Viêm màng bồ đào
• Ung thư mắt
• Suy thận
• Phù bạch huyết của bệnh rosacea (mobihans)
• Di chuyển bộ nạp

Các biến chứng

Mí mắt sưng kéo dài hoặc xấu đi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Mù hoặc suy giảm thị lực
• Viêm da mi mắt

Bạn nên đi khám mắt toàn diện nếu bị mờ, giảm thị lực, đau mắt, nổi bóng nước hoặc cảm giác có gì đó mắc kẹt bên trong mắt.

Chẩn đoán

Đôi mắt sưng húp thường có thể được chẩn đoán thông qua khám sức khỏe. Bác sĩ của bạn có thể:

• Hỏi bạn về bất kỳ loại kem hoặc kem dưỡng da nào bạn sử dụng cho mắt
• Hỏi về việc tiếp xúc với hóa chất hoặc các chất gây ô nhiễm môi trường khác
• Thảo luận về nơi làm việc của bạn và bất kỳ mối nguy hiểm nào ở đó
• Xem lại tiền sử dị ứng của bạn
• Ghi lại lịch sử sức khỏe đầy đủ
• Thực hiện khám sức khỏe

Nếu bác sĩ tin rằng bạn bị sưng mí mắt chứ không phải mắt sưng húp, họ có thể thực hiện các xét nghiệm bổ sung để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Nếu vết sưng do tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất ô nhiễm hoặc do chấn thương, bạn có thể khám sức khỏe bằng các dụng cụ khám mắt tiêu chuẩn. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây sưng mí mắt của bạn ít rõ ràng hơn, bác sĩ có thể cần thực hiện các xét nghiệm khác, bao gồm:

• Máu hoạt động để kiểm tra chất điện giải và chức năng thận hoặc gan
• Kiểm tra các tình trạng viêm nhiễm
• Nghiên cứu hình ảnh như chụp CT hoặc MRI

Sự đối xử

Đôi mắt sưng húp thường vô hại và không cần điều trị, nhưng có nhiều cách bạn có thể giảm thiểu tình trạng sưng tấy và cải thiện vẻ ngoài của đôi mắt.Tùy thuộc vào nguyên nhân, bạn có thể loại bỏ hoàn toàn đôi mắt sưng húp.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Có một số cách bạn có thể thử tại nhà để giảm bớt hoặc loại bỏ bọng dưới mắt và sự xuất hiện của bóng:

• Chườm mát: Làm ướt khăn sạch bằng nước mát và đặt khăn ẩm quanh mắt trong vài phút, ấn nhẹ. Làm điều này trong khi ngồi thẳng lưng.
• Kiểm soát tình trạng dị ứng của bạn: Tránh những thứ có thể gây dị ứng bất cứ khi nào bạn có thể. Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc dị ứng.

Cách sống

Thay đổi lối sống cũng có thể giúp giảm bọng mắt. Một số thay đổi bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa hoặc cải thiện đôi mắt sưng húp bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Tránh uống nước trước khi ngủ và hạn chế muối trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này có thể giúp giảm tình trạng giữ nước qua đêm có thể dẫn đến các túi dưới mắt của bạn.
• Bỏ hút thuốc: Hút thuốc có thể góp phần làm mất collagen nhanh hơn, điều này làm cho vùng da mỏng manh dưới mắt của bạn mỏng hơn, dẫn đến các mạch máu dễ nhìn thấy hơn.
• Ngủ đủ giấc: Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi ngày. Ngoài ra, hãy ngủ với tư thế ngẩng đầu lên một chút. Điều này có thể giúp chất lỏng không đọng lại quanh mắt khi bạn đang ngủ. Kê đầu giường lên vài inch, hoặc đơn giản là kê thêm một chiếc gối.

Thuốc men

Nếu sưng mắt do dị ứng hoặc kích ứng, bạn có thể thử dùng thuốc kháng histamine không kê đơn. Bạn cũng sẽ muốn gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để biết chính xác bạn bị dị ứng với chất gì. Một số phản ứng dị ứng có thể đe dọa đến tính mạng, và bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bắt đầu khó thở hoặc khó nuốt.

Điều trị thẩm mỹ không phẫu thuật

Ngoài mỹ phẩm, có một số lựa chọn không xâm lấn có thể giúp giảm bọng mắt hoặc túi, chẳng hạn như tái tạo bề mặt bằng laser. Phương pháp điều trị này sử dụng tia laser để loại bỏ các lớp bề mặt của da nhăn ở vùng dưới mắt và kích thích tăng sinh collagen mới, giúp da săn chắc hơn. Kết quả có thể kéo dài nhiều năm, tùy thuộc vào loại da của bạn và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Doxycycline hoặc tetracycline dạng tiêm được cho là có thể giúp làm giảm tình trạng sa mỡ mí mắt dưới không xâm lấn.

Phẫu thuật thẩm mỹ

Nếu bạn đã thử tất cả các cách khắc phục này mà vẫn không đủ, thì thủ thuật phẫu thuật có thể là một lựa chọn. Mỗi quy trình phẫu thuật đều có những rủi ro riêng. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu phẫu thuật có phù hợp với bạn hay không.

Blepharoplasty là một thủ thuật nâng mí mắt dưới. Điều này thường được thực hiện như một thủ tục ngoại trú, dưới gây mê cục bộ hoặc toàn thân. Bác sĩ phẫu thuật sẽ điều chỉnh lại lượng mỡ ở vùng dưới mắt và làm căng cơ, da để tạo sự mịn màng trong quá trình phẫu thuật này.

Một lời từ rất tốt

Đôi mắt sưng húp có thể do một số nguyên nhân, từ thiếu ngủ đến quá nhiều natri trong cơ thể cho đến di truyền. Nếu bạn đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà mà mắt sưng húp vẫn không giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng hơn để đảm bảo rằng bạn không bị sưng mí mắt, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng hơn. . Mặc dù gây khó chịu nhưng đôi mắt sưng húp thường không nguy hiểm đến tính mạng và không cần điều trị trừ khi bạn muốn cải thiện vẻ ngoài của đôi mắt.

Có nhiều lựa chọn, từ các sản phẩm không kê đơn đến thay đổi lối sống đến các thủ thuật phẫu thuật, có thể giúp bạn nâng và săn chắc các mô xung quanh mắt. Nói chuyện với bác sĩ nếu đôi mắt sưng húp của bạn là một vấn đề đang diễn ra hoặc nếu bạn có bất kỳ thay đổi nào về thị lực.