Cách điều trị viêm bao hoạt dịch hông

Phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh viêm bao hoạt dịch khớp háng hay bất kỳ dạng viêm bao hoạt dịch nào là nhằm mục đích kiểm soát tình trạng viêm do tình trạng này gây ra. Như với bất kỳ chương trình điều trị nào, hãy luôn trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị cụ thể nào.

Nghỉ ngơi

Điều này thường có nghĩa là một khoảng thời gian không tham gia các môn thể thao hoặc các hoạt động làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Theo nguyên tắc chung, nên tránh bất kỳ hoạt động nào gây đau do viêm bao hoạt dịch khớp háng - điều này chỉ góp phần gây viêm bao hoạt dịch.

Thay đổi cách bạn thực hiện các hoạt động cụ thể có thể giúp giảm bớt áp lực lên bao bị viêm. Có thể hữu ích khi làm việc với một nhà trị liệu vật lý (PT). PT là một chuyên gia trong việc di chuyển và căn chỉnh, và nếu một số cơ bị lạm dụng quá mức so với những cơ khác, điều này có thể dẫn đến các kiểu chuyển động xấu và kích ứng cơ.

Thuốc chống viêm

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID như Motrin, Aleve, Naprosyn, v.v.) sẽ giúp kiểm soát tình trạng viêm liên quan đến viêm bao hoạt dịch hông. Những loại thuốc này giúp giảm đau cũng như giảm viêm.

Thuốc uống chống viêm có thể cực kỳ hiệu quả, nhưng cần thận trọng. Luôn làm theo hướng dẫn trên nhãn trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ.

Theo dõi các tác dụng phụ của thuốc chống viêm và cho bác sĩ biết nếu bạn đang gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.

Nước đá

Chườm lạnh vùng bị viêm bao hoạt dịch khớp háng thường giúp giảm bớt các triệu chứng. Đặc biệt sau khi tập thể dục, chườm đá có thể kiểm soát tình trạng viêm bằng cách giảm lưu lượng máu đến vùng đó.

Không chườm đá trực tiếp lên da — luôn sử dụng một miếng vải hoặc khăn giữa đá và da của bạn. Không nên để đá quá 15 phút mỗi lần.

Khát vọng

Ở những bệnh nhân có lượng dịch tích tụ đáng kể trong bao hoạt dịch, có thể dùng kim châm vào bao để dẫn lưu dịch. Điều này hiếm khi cần thiết trong trường hợp viêm bao hoạt dịch khớp háng, nhưng khi thực hiện thì có thể kết hợp bằng cách tiêm cortisone.

Tiêm Cortisone

Bệnh nhân bị đau cũng có thể tiêm cortisone. Tiêm cortisone rất hữu ích vì có thể vừa chẩn đoán vừa điều trị.

Trong trường hợp viêm bao hoạt dịch khớp háng có thể là một trong một số chẩn đoán đang được xem xét, có thể tiêm cortisone để xem liệu tiêm thuốc có giúp giảm bớt các triệu chứng hay không.

Cortisone là một loại thuốc chống viêm mạnh có thể được dùng trực tiếp vào vị trí có vấn đề. Những loại thuốc tiêm này thường được dung nạp tốt mặc dù có thể có những tác dụng phụ khi tiêm cortisone.

Một khi các triệu chứng ban đầu được kiểm soát, một số bài tập vật lý trị liệu tăng cường và kéo giãn có thể hữu ích.

Kéo dài

Hầu hết bệnh nhân cảm thấy nhẹ nhõm khi kéo căng các cơ và gân ở bên ngoài hông, đặc biệt là dây thần kinh tọa. Ý tưởng là cơ và gân được điều hòa tốt hơn sẽ lướt dễ dàng hơn và không gây viêm bao hoạt dịch khớp háng. Đặc biệt chú ý đến kỹ thuật kéo căng phù hợp là rất quan trọng.

Vật lý trị liệu

Làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu là một phương pháp hỗ trợ điều trị hữu ích cho bệnh nhân bị viêm bao hoạt dịch khớp háng. Các PT điều chỉnh sự mất cân bằng cơ thông qua kéo giãn và tập thể dục. Cải thiện sự liên kết có thể ngăn ngừa kích ứng bursa tái xuất hiện

Phẫu thuật

Điều trị bằng phẫu thuật đối với bệnh viêm bao hoạt dịch khớp háng hiếm khi cần thiết, và hầu hết bệnh nhân trung thành với việc điều trị sẽ khỏi bệnh trong vòng khoảng sáu tuần.

Những bệnh nhân không nghỉ ngơi trong các hoạt động của họ cho đến khi tình trạng viêm thuyên giảm thường có các triệu chứng viêm bao hoạt dịch khớp háng quay trở lại. Ngoài ra, những bệnh nhân trở lại quá mạnh (tức là không tăng dần), cũng có thể thấy rằng các triệu chứng của họ trở lại.

Trong một số ít trường hợp cần phẫu thuật, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nội soi cắt bao khớp. Trong thủ thuật xâm lấn tối thiểu này, bao được cắt bỏ qua một vết rạch nhỏ và sau một thời gian ngắn lành bệnh, bệnh nhân sẽ trở lại sinh hoạt bình thường.

Phẫu thuật được thực hiện như một thủ tục ngoại trú và thường chỉ sử dụng nạng trong vài ngày. Bệnh nhân không cần đặt ống chùm và do đó có rất ít biến chứng do loại phẫu thuật này gây ra. Các biến chứng thường gặp nhất là biến chứng liên quan đến thuốc mê và nhiễm trùng.

Một lời từ rất tốt

Viêm bao hoạt dịch khớp háng là một tình trạng phổ biến có thể dẫn đến cảm giác khó chịu dọc theo bên ngoài khớp háng. Những người bị viêm bao hoạt dịch khớp háng thường phàn nàn về các triệu chứng khó chịu khi hoạt động thể chất và đi lại, cũng như đau khi cố gắng nằm nghiêng về phía bị ảnh hưởng vào ban đêm.

May mắn thay, điều trị viêm bao hoạt dịch khớp háng thường được thực hiện với một số bước đơn giản. Những nỗ lực để hạn chế áp lực trực tiếp lên bao, giảm viêm và khôi phục chuyển động bình thường cho khớp háng nói chung sẽ giúp giải quyết các triệu chứng. Hiếm khi có các phương pháp điều trị xâm lấn hơn cần thiết để giảm bớt cơn đau của viêm bao hoạt dịch khớp háng.