Trong số tất cả các máy tính tuổi thọ hiện có, người thử nghiệm của chúng tôi, người đã lấy Blue Zones Vitality Compass cho biết nó cho đến nay là yêu thích của anh ấy. Bài kiểm tra chủ yếu là trắc nghiệm chỉ mất 4 phút để hoàn thành và thiết kế này thực sự dễ sử dụng. Các máy tính tuổi thọ khác dự đoán tuổi thọ của bạn tôi là 84; Vitality Compass dự đoán 96,2.
Hình ảnh Paul Bradbury / Caiaimage / GettySự miêu tả
- Một bài kiểm tra tuổi thọ kéo dài 4 phút sử dụng dữ liệu thu thập từ những người sống lâu nhất trên thế giới
- Giao diện dễ sử dụng
- Các chương trình Vitality Coach giúp bạn thực hiện những thay đổi lớn trong lối sống
Ưu điểm
- Kết quả cho biết tuổi sinh học, tuổi thọ, tuổi thọ khỏe mạnh và số năm tích lũy của bạn
- Dựa trên nghiên cứu về những người sống lâu nhất trên thế giới
Nhược điểm
- Phải cung cấp địa chỉ e-mail để sử dụng máy tính tuổi thọ
Ôn tập
Blue Zones Vitality Compass dựa trên nghiên cứu được thực hiện bởi Dan Buettner, National Geographic Fellow, và tác giả sách bán chạy nhất của New York Times. Máy tính tuổi thọ Vitality Compass sử dụng dữ liệu thu thập từ những người sống lâu nhất thế giới ở Blue Zones. Blue Zones là năm nơi trên thế giới nơi mọi người sống lâu nhất, hạnh phúc nhất và khỏe mạnh nhất:
- Đảo Sardinia của Ý
- Okinawa, Nhật Bản
- Loma Linda, California
- Bán đảo Nicoya, một phần biệt lập của Costa Rica
- Ikaria, một hòn đảo cô lập của Hy Lạp
Máy tính tuổi thọ sẽ xem xét một số yếu tố, bao gồm chiều cao, cân nặng, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, cảm xúc và thói quen ngủ của bạn, cùng những yếu tố khác. Sau đó, Vitality Compass sẽ tính toán tuổi sinh học, tuổi thọ của bạn, số năm bạn có thể mong đợi để sống khỏe mạnh và số năm bạn đã tích lũy. Đó là, số năm bạnthêm đến cuộc sống của bạn do thói quen của bạn.
Người thử nghiệm của chúng tôi đã sử dụng Vitality Compass có tuổi thọ là 96,2 và tuổi thọ khỏe mạnh là 88,3, so với Máy tính kỳ vọng sống đến 100 tuổi thọ của anh ta là 84 tuổi. Cho đến nay, Vitality Compass là chiếc máy tính tuổi thọ yêu thích của anh ấy vì nó nhanh chóng, dễ sử dụng và cung cấp kết quả đầy đủ thông tin.
Blue Zones cũng cung cấpmiễn phí, Các chương trình Huấn luyện viên Sức sống kéo dài 6 tuần. Các chương trình này không quá chuyên sâu, nhưng chúnglàmđưa ra một số gợi ý tuyệt vời có thể giúp bạn thêm nhiều năm vào cuộc sống. Các chương trình bao gồm mọi thứ, từ việc kết hợp nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn đến việc tạo thói quen tập thể dục để kiểm soát căng thẳng để ngủ nhiều hơn.
Và vâng, các chương trình nàythực ramiễn phí. Tất cả những gì bạn phải làm là làm bài kiểm tra Vitality Compass. Bạnlàmbạn có cung cấp email của mình để thực hiện bài kiểm tra ngay từ đầu không, mặc dù bạn có thể chọn không nhận email. Nếu bạn không ngại chia sẻ email của mình, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên thử máy tính tuổi thọ này vì nó nhanh chóng và dễ dàng để hoàn thành, đồng thời các chương trình Vitality Coach hoàn toàn miễn phí và có thể cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích.
.jpg)
