Vỏ cây mộc lan là một phương thuốc tự nhiên có nguồn gốc từ cây mộc lan (Magnolia officinalis) đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Nó chứa một hợp chất gọi là Honorkiol mô phỏng chức năng của estrogen trong cơ thể. Vỏ cây mộc lan cũng có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh.
Magnolia officinaliscó nguồn gốc từ các vùng núi và thung lũng của Trung Quốc nhưng có thể được tìm thấy ở các khu vực khác của châu Á, bao gồm cả Ấn Độ và Nhật Bản. Trong bệnh TCM, vỏ cây mộc lan được dùng để chữa ứ trệ thức ăn, tức ngực, buồn nôn, tiêu chảy, ho và thở khò khè do đờm trong phổi.
Hình ảnh StockFood / GettyCũng được biết đến như là
- Ho-no-ki (Nhật Bản)
- Hou Po (y học cổ truyền Trung Quốc)
- Vỏ cây Ấn Độ
- Đậu trắng Nhật Bản
Lợi ích sức khỏe
Những người thực hành bệnh TCM sử dụng vỏ cây mộc lan để điều trị sự ngưng trệ của khí, "sinh lực quan trọng" bao gồm không khí, nước và thức ăn mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Sự trì trệ của khí có nghĩa là năng lượng không lưu thông tự do trong cơ thể và các cơ quan như bình thường.
Theo các học viên TCM, vỏ cây mộc lan đặc biệt làm tăng "lưu thông độ ẩm" trong bụng liên quan đến rối loạn tiêu hóa và "tức ngực" biểu hiện với các vấn đề về hô hấp.
Trong y học thay thế, vỏ cây mộc lan được cho là hỗ trợ điều trị hoặc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe sau:
- Bệnh Alzheimer
- Sự lo ngại
- Bệnh hen suyễn
- Sâu răng
- Táo bón
- Phiền muộn
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh về nướu
- Chứng hôi miệng (hôi miệng)
- Huyết áp cao
- Cholesterol cao
- Mất ngủ
- Các triệu chứng mãn kinh
- Béo phì
- Đột quỵ
- Đau đầu căng thẳng
Cho đến nay, nghiên cứu về lợi ích của vỏ cây mộc lan còn hạn chế, nhưng đã có một số phát hiện đầy hứa hẹn đáng được tiếp tục khám phá.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chất Honorkiol trong vỏ cây mộc lan có chức năng như một phytoestrogen và có thể ảnh hưởng đến chức năng hormone giống như estrogen.
Một hợp chất khác trong vỏ cây mộc lan được gọi là magnolol được phân loại là lignan, một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch.
Dưới đây là một số nghiên cứu hiện tại nói về việc sử dụng vỏ cây mộc lan cho các mục đích sức khỏe.
Lo lắng và trầm cảm
Vỏ cây mộc lan từ lâu đã được coi là một loại thuốc giải lo âu (giảm lo lắng) mạnh.
Theo một đánh giá năm 2013 về các nghiên cứu trên tạp chíBiên giới, Honorkiol làm suy giảm hệ thần kinh trung ương trong khi tương tác với các thụ thể gamma-aminobutyric acid (GABA) — các thụ thể tương tự trong não mà một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc benzodiazepine hoạt động.
Honokiol có hiệu quả gần như thuốc benzodiazepine Valium (diazepam) trong việc giảm lo lắng, nhưng với ít tác dụng phụ về vận động và nhận thức hơn.
Như đã nói, kết quả có thể khác nhau dựa trên chiết xuất vỏ cây mộc lan được sử dụng. Các nỗ lực hiện đang được tiến hành để khám phá tiềm năng dược phẩm của Honorkiol và magnolol tinh khiết trong việc điều trị chứng mất ngủ, căng thẳng, trầm cảm và các rối loạn liên quan đến tâm trạng khác.
Các triệu chứng mãn kinh
Vỏ cây mộc lan có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cho thấy một nghiên cứu năm 2006 được công bố trênMinerva Ginecologica.
Đối với nghiên cứu này, 89 phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh được chỉ định điều trị trong 24 tuần với sự kết hợp của canxi và vitamin D hoặc chất bổ sung có chứa canxi, vitamin D, vỏ cây mộc lan, isoflavone đậu nành, men vi sinh và magiê.
Theo các nhà điều tra, chất bổ sung có chứa vỏ cây mộc lan có hiệu quả hơn nhiều trong việc giảm các cơn bốc hỏa ở thời kỳ mãn kinh, mất ngủ, lo lắng, trầm cảm, cáu kỉnh, khô âm đạo và mất ham muốn tình dục.
Mặc dù có những phát hiện tích cực, nhưng vẫn chưa biết vỏ cây mộc lan đã đóng góp bao nhiêu vào những tác dụng này, nếu có. Kể từ đó, có rất ít nghiên cứu khám phá hiệu quả của vỏ cây mộc lan trong việc điều trị các triệu chứng mãn kinh. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết.
Sâu răng
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy vỏ cây mộc lan có thể sớm trở thành sản phẩm quan trọng tiếp theo trong kem đánh răng chống sâu răng.Vi sinh và Miễn dịch học.Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu ở Nhật Bản đã tạo ra một loạt các màng sinh học được truyền với Honorkiol, magnolol và chlorhexidine (một chất khử trùng phẫu thuật). Chúng từng được áp dụng cho các mẫu phòng thí nghiệm củaStreptococcus mutans,một chủng vi khuẩn có liên quan đến sâu răng.
Sau năm phút sử dụng, magnolol đã có thể vô hiệu hóaS. mutanshiệu quả hơn nhiều so với Honorkiol, do đó, hiệu quả hơn nhiều so với chlorhexidine. Hơn nữa, magnolol và Honorkiol có thể đạt được những tác dụng này ở nồng độ thấp hơn và ít độc tính với tế bào hơn so với chlorohexidine.
Bệnh tim
Lignans như magnolol được cho là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một phần bằng cách giảm cholesterol và các chất béo trong máu khác (lipid) ở những người bị tăng lipid máu.
Một nghiên cứu năm 2018 ởPLoS Oneđã chứng minh tác dụng này ở những con chuột được tiêm magnolol hàng ngày trong sáu ngày liên tiếp. Theo các nhà điều tra, magnolol có thể làm giảm mức chất béo trung tính bằng cách ức chế trực tiếp gen apolipoprotein A5 (APOA5).
Gen APOA5 cung cấp hướng dẫn cơ thể về cách tổng hợp chất béo trung tính - loại lipid có liên quan chặt chẽ đến chứng xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành và đột quỵ.
Cần phải điều tra thêm để xác định xem tác dụng này có thể có hiệu quả và kéo dài như thế nào và liệu có thể đạt được điều tương tự một cách an toàn ở người hay không.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Mặc dù đã được sử dụng hàng thế kỷ trong bệnh TCM, người ta vẫn ít người biết đến sự an toàn lâu dài của vỏ cây mộc lan. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm:
- Buồn ngủ
- Đau đầu
- Buồn nôn
- Nôn mửa
Do tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, vỏ cây mộc lan không nên dùng chung với thuốc an thần hoặc thuốc an thần (kể cả thuốc kháng histamine cũ như Benadryl).
Vỏ cây mộc lan có thể làm chậm quá trình đông máu và nên tránh dùng nếu bạn dùng thuốc chống đông máu (thuốc làm loãng máu) như Coumadin (warfarin) hoặc Plavix (clopidogrel). Làm như vậy có thể dẫn đến dễ bị bầm tím và chảy máu cam.
Bạn nên ngừng dùng vỏ cây mộc lan hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình để tránh chảy máu quá nhiều và các biến chứng phát sinh do gây mê.
Do tác dụng giống như estrogen của nó, nên tránh dùng vỏ cây mộc lan nếu bạn có tình trạng nhạy cảm với hormone như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung, ung thư tuyến tiền liệt, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung.
Do nghiên cứu về độ an toàn còn ít, tốt nhất là tránh vỏ cây mộc lan ở phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em, cũng như những người bị rối loạn chảy máu như bệnh ưa chảy máu.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Có thể mua rộng rãi trên mạng, các chất bổ sung từ vỏ cây mộc lan có thể được tìm thấy tại nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và cửa hàng chuyên về thực phẩm chức năng. Vỏ cây mộc lan khô tự nhiên cũng có thể được lấy từ các nhà thảo dược đặc biệt và những người bán thuốc cổ truyền Trung Quốc.
Chất bổ sung vỏ cây mộc lan là lựa chọn dễ sử dụng nhất vì chúng cung cấp liều lượng phù hợp. Không có hướng dẫn về việc sử dụng vỏ cây mộc lan thích hợp, mặc dù các nhà sản xuất thường khuyến nghị từ 200 đến 400 miligam (mg) mỗi ngày. Một số người thích dùng chất bổ sung với thực phẩm hoặc ngay trước khi đi ngủ để giảm thiểu tác dụng an thần của nó.
Vỏ cây mộc lan, thường được sử dụng để pha trà và nước sắc, khó sử dụng hơn vì không có cách nào để đo chính xác liều lượng. Vỏ cây tự nhiên nhập khẩu được quan tâm đặc biệt do nguy cơ ô nhiễm ngày càng tăng.
Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), một số sản phẩm thảo dược của Trung Quốc đã bị phát hiện nhiễm thuốc, kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất không được công bố khác.
Một cách để đảm bảo an toàn là chỉ mua các sản phẩm được chứng nhận hữu cơ bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA). Một số nhà sản xuất cũng đã yêu cầu các sản phẩm của họ được kiểm tra bởi một cơ quan chứng nhận độc lập như Dược điển Hoa Kỳ (USP), NSF International và ConsumerLab. Làm như vậy chứng tỏ rằng sản phẩm của họ có chứa các thành phần được liệt kê với số lượng đã nêu.
Điều quan trọng là phải đọc nhãn của bất kỳ sản phẩm vỏ cây mộc lan nào. Nó không chỉ liệt kê tên khoa học của cây (Magnolia officinalis) mà còn cung cấp tỷ lệ phần trăm của Honorkiol và magnolol trên mỗi liều.
Câu hỏi thường gặp
Những loại thảo mộc khác được cho là có những lợi ích tương tự như vỏ cây mộc lan?
Nếu bạn không thể sử dụng vỏ cây mộc lan vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể cân nhắc gingko biloba, valerian và kava (Piper methysticum), cũng có đặc tính giải lo âu. Tuy nhiên, lưu ý rằng mỗi loại đều có tác dụng phụ riêng; kava nói riêng được phát hiện là chất độc đối với gan.
Một số cách khác để giải quyết lo lắng và trầm cảm là gì?
Hãy thử tham gia các bài tập thể dục từ nhẹ đến vừa phải, có thể nâng cao tâm trạng của bạn bằng cách kích thích sản xuất endorphin (hormone "cảm thấy tốt"). Ánh nắng mặt trời đã được phát hiện để thúc đẩy hormone serotonin ổn định tâm trạng và tham gia vào các hoạt động giải trí giúp tăng cường dopamine (một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác vui vẻ).
Các liệu pháp tâm trí-cơ thể như thiền định, thái cực quyền và thư giãn cơ bắp tiến bộ (PMR) cũng có thể hữu ích.
.jpg)
