Giúp thanh thiếu niên quản lý bệnh tiểu đường loại 1

Hình ảnh Thomas Barwick / Getty

Ngoài những thách thức mong đợi ở tuổi vị thành niên, thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường loại 1 cũng phải đối mặt với tác động của các kích thích tố dao động lên mức đường huyết. Hơn nữa, một số thanh thiếu niên có thể cảm thấy việc kiểm tra lượng đường trong máu là một việc phức tạp, bất tiện hoặc khiến họ cảm thấy khác biệt với các bạn cùng lứa tuổi, và vì vậy họ có thể không thực hiện một cách nhất quán — hoặc hoàn toàn.

Vì những lý do này, không có gì ngạc nhiên khi có tới 70% thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát được bệnh của mình một cách tối ưu. Tuy nhiên, việc kiểm soát bệnh tiểu đường một cách thận trọng và nhất quán là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Đối với thanh thiếu niên, điều này có nghĩa là học cách cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân với lịch học, thể thao, công việc đầu tiên, cam kết xã hội, học lái xe và các sự kiện khác trong cuộc sống.

Được trang bị với sự hiểu biết về lý do tại sao giai đoạn cụ thể này trong cuộc đời của họ có thể ảnh hưởng đến bệnh tật của họ, hầu hết thanh thiếu niên, với sự giúp đỡ của người lớn đáng tin cậy và các công cụ phù hợp, có thể vượt qua tuổi vị thành niên và bước vào tuổi trưởng thành khỏe mạnh và sẵn sàng kiểm soát bệnh tiểu đường của họ phần còn lại của cuộc đời họ.

Tác động nội tiết tố

Trong quá trình dậy thì, khi chúng lớn lên và nội tiết tố thay đổi, cơ thể thanh thiếu niên có xu hướng trở nên ít nhạy cảm hơn với insulin. Do đó, chúng có khả năng gặp phải mức độ glucose cao và sự thay đổi lượng đường trong máu sẽ tiếp tục cho đến khi chúng đạt mức tăng trưởng đầy đủ của họ.

Đối với thanh thiếu niên đang hành kinh, các hoóc môn chịu trách nhiệm về kinh nguyệt có thể làm tăng lượng đường trong máu. Thanh thiếu niên đang trong thời kỳ kinh nguyệt dùng insulin có thể cần nhiều insulin hơn trong kỳ kinh. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể hữu ích để ước tính thời điểm điều này có thể xảy ra.

Cách khuyến khích khả năng tự quản lý tốt

Bệnh tiểu đường không kiểm soát có thể có tác động tiêu cực ngắn hạn và dài hạn đến sức khỏe: Tác động ngắn hạn bao gồm các đợt đường huyết thấp (hạ đường huyết) và đường huyết cao (tăng đường huyết), nếu không kiểm soát được, có thể đe dọa tính mạng.

Các tác động lâu dài của việc kiểm soát đường huyết kém bao gồm tổn thương thận (bệnh thận), tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh), tổn thương mắt (bệnh võng mạc) và bệnh tim. Đây là lý do tại sao những năm thiếu niên là thời điểm quan trọng để rèn luyện kỹ năng quản lý bệnh tiểu đường tốt .

Đặt lịch trình

Khi trẻ em mắc bệnh tiểu đường loại 1 bước vào tuổi vị thành niên, chúng sẽ cần phải dần dần kiểm soát tình trạng của mình hàng ngày. Mục tiêu của cha mẹ trong thời gian này là hướng dẫn và hỗ trợ họ.

Một cách để làm điều này là để họ là một phần của quá trình ra quyết định vì nó được áp dụng để cân bằng lối sống với liệu pháp insulin, xét nghiệm glucose, bữa ăn và tập thể dục. Cuộc thảo luận nên tập trung vàokhi nào(không phải liệu) họ có làm những điều này hay không.

Để đạt được điều đó, hãy làm việc với con bạn để tạo ra một lịch trình và nhấn mạnh những hậu quả rõ ràng đối với những gì sẽ xảy ra nếu chúng không tuân thủ nó — về cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng cũng như bất kỳ hình phạt nào có thể xảy ra nếu, , họ ra ngoài muộn hơn so với thỏa thuận hoặc bỏ qua việc kiểm tra lượng đường hoặc uống insulin.

Để giúp mọi thứ đi đúng hướng:

• Đặt lời nhắc trên điện thoại.
• Giữ lịch kỹ thuật số, chẳng hạn như Lịch Google hoặc Lịch Outlook, mà cả hai bạn dùng chung.
• Lưu trữ danh sách kiểm tra các nguồn cung cấp trên điện thoại của họ và tự động đăng ký dịch vụ giao hàng để chúng không bị hết.

Giới thiệu Bơm hoặc Miếng dán Insulin

Liệu pháp bơm insulin bao gồm một thiết bị cung cấp insulin nền liên tục suốt cả ngày và đêm. Bơm insulin kín đáo hơn kim và ống tiêm cần thiết để sử dụng insulin truyền thống và chúng cho phép tự do hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em sử dụng máy bơm insulin nói chung có mức hemoglobin A1C thấp hơn, tỷ lệ hạ đường huyết thấp hơn và chất lượng cuộc sống được cải thiện, đặc biệt là khi kết hợp với việc theo dõi lượng đường liên tục. Sử dụng máy bơm insulin thường cho phép chúng sử dụng ít insulin hơn đồng thời, điều này có thể giúp bạn ít tăng cân hơn (và có khả năng bị hạ đường huyết).

Cung cấp hỗ trợ

Tất cả thanh thiếu niên đều có xu hướng thay đổi tâm trạng, nhưng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, biểu hiện của sự tức giận hoặc tức giận ở thanh thiếu niên có thể là triệu chứng của lượng đường trong máu thấp. Có thể khó phân biệt giữa một sự kiện hạ đường huyết và nghiền ngẫm về một cuộc xung đột với bạn bè. Hãy cho con bạn biết chúng có thể đến với bạn để được hỗ trợ về mặt tinh thần và không định kiến ​​trong những lúc như vậy.

Nếu họ không thoải mái với điều đó hoặc khi nói chuyện với một thành viên khác trong gia đình hoặc một người bạn đáng tin cậy, hãy giúp họ tìm một diễn đàn để họ có thể bày tỏ cảm xúc của mình về những thách thức mà họ phải đối mặt.

Các nhóm hỗ trợ có thể là nguồn tài nguyên vô cùng hữu ích, vì họ kết nối những thanh thiếu niên đang gặp phải các vấn đề tương tự và cung cấp không gian không phán xét để thảo luận cởi mở — đặc biệt là trực tuyến, nơi thanh thiếu niên có thể tạo một bút danh và đăng ẩn danh về các vấn đề nhạy cảm hoặc không thoải mái mà họ có thể không thoải mái khi chia sẻ một người.

Đề phòng bệnh trầm cảm

Thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường dễ bị trầm cảm hơn những người không mắc bệnh mãn tính. Tuy nhiên, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, trầm cảm ở thanh thiếu niên có thể khác với trẻ em hoặc người lớn. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như cáu kỉnh, hờn dỗi, lo lắng hoặc ăn uống rối loạn:

• Thảo luận về chúng với bác sĩ của con bạn.
• Cho con bạn gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần, người hiểu rõ về bệnh tiểu đường loại 1. Bác sĩ của bạn sẽ có thể giới thiệu một người nào đó trong khu vực của bạn.
• Đề nghị con bạn thảo luận những thách thức liên quan đến trường học với cố vấn hướng dẫn của trường.

Nói về Tình dục, Uống rượu và Sử dụng Ma túy

Điều quan trọng là con bạn phải được một người lớn đáng tin cậy thông báo về cách những hành vi này có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu, cho dù đó là bạn, một thành viên khác trong gia đình, nhà trị liệu hay bác sĩ.

Cũng cần lưu ý rằng thanh thiếu niên có thể cần các công cụ, thuốc và thiết bị khác nhau phù hợp với lối sống cụ thể của họ và điều quan trọng là phải hiểu về cách giúp họ quản lý tốt nhất việc chăm sóc bản thân. Ví dụ: vì biện pháp tránh thai bằng đường uống có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, điều cần thiết là phụ nữ có hoạt động tình dục mắc bệnh tiểu đường phải làm việc với bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết của họ để tìm ra biện pháp kiểm soát sinh sản nội tiết tố hoạt động cùng với các công cụ điều trị tiểu đường mà họ đã có sẵn.

Ngoài ra, vì rượu và các loại thuốc khác có thể làm giảm lượng đường trong máu đến 12 giờ, thanh thiếu niên phải nhận thức được các dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết và biết cách kiểm soát nó.

Một lời từ rất tốt

Điều quan trọng là phải trao quyền cho thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường loại 1 bằng các công cụ và kiến ​​thức cần thiết để kiểm soát tình trạng của mình. Khai thác các nguồn lực sẵn có cho bạn, bao gồm cả nhóm chăm sóc sức khỏe của con bạn, và giúp chúng hiểu bạn là một nguồn lực và sự hỗ trợ yêu thương và không phán xét. Giúp con bạn xây dựng quyền sở hữu đối với việc kiểm soát bệnh tiểu đường của chúng là một kỹ năng quý giá mà chúng sẽ cần cho phần còn lại của cuộc đời.