Căng thẳng là một yếu tố nguy cơ đối với ung thư vú và tái phát

Căng thẳng có khiến ung thư vú phát triển, tái phát hoặc lây lan không? Căng thẳng xảy ra khi xô đẩy. Nếu bạn gặp phải một số lực, áp lực hoặc yêu cầu đối với cơ thể, tâm trí hoặc cảm xúc của bạn gây ra căng thẳng hoặc đau khổ, bạn sẽ phản ứng hoặc phản ứng theo một cách nào đó. Đối với một số người, căng thẳng là một động lực mạnh mẽ, và đối với những người khác, nó có thể gây ra các triệu chứng về cảm xúc, tinh thần và thậm chí cả thể chất. Hãy cùng xem xét căng thẳng và xem liệu nó có thể là một yếu tố nguy cơ gây ung thư vú hay không.

Có một số câu hỏi khác nhau ẩn trong khái niệm ung thư vú. Căng thẳng có gây ung thư vú không? Căng thẳng có làm cho bệnh ung thư vú đã có sẵn tiến triển hoặc di căn không? Căng thẳng có làm tăng nguy cơ tái phát không? Căng thẳng có làm giảm khả năng sống sót? Và, quan trọng là, giảm căng thẳng có tạo ra sự khác biệt không?

Rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được giải đáp, nhưng chúng ta sẽ xem xét sinh học đằng sau căng thẳng và ung thư vú, và những gì chúng ta biết vào lúc này.

Căng thẳng là gì?

Những tác nhân gây căng thẳng phổ biến là gì và phản ứng căng thẳng của bạn là gì ?. Istockphoto.com/Stock Ảnh © Milan Markovic

Cuộc sống đầy cơ hội cho những căng thẳng.Vì các yếu tố gây căng thẳng rất đa dạng, bạn có thể muốn ghi nhớ danh sách ngắn này về các sự kiện thường gặp trong cuộc sống kích hoạt phản ứng với căng thẳng, lưu ý rằng các sự kiện căng thẳng có thể vừa tốt vừa xấu:

• Mất người thân, bạn bè hoặc thú cưng
• Mất vợ hoặc chồng đến chết hoặc ly hôn
• Kết hôn
• Cha mẹ ly hôn
• Mất việc làm
• Xung đột nơi làm việc
• Khủng hoảng kinh tế
• Bệnh nặng: của bạn hoặc của người thân
• Mối quan hệ gia đình và cá nhân

Căng thẳng có thể gây ra ung thư vú?

Căng thẳng có phải là một yếu tố nguy cơ của ung thư vú? Istockphoto.com/Stock Ảnh © dolgachov

"Bạn không thể nóitôiTôi không cóung thư chia tay"Katherine Russell Rich nói trong cuốn sách của cô ấyQuỷ đỏ.Cô phát hiện ra một khối u ở vú ngay sau khi ly hôn và được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú giai đoạn 4. Elizabeth Edwards đang giúp chồng vận động tranh cử Phó Tổng thống thì phát hiện ra khối u ở ngực. Bạn có thể biết ai đó với một câu chuyện tương tự: sau một thời gian căng thẳng mãn tính hoặc mất mát đáng kể, họ phát hiện ra một khối u và được chẩn đoán mắc bệnh ung thư.

Có vẻ tự nhiên khi liên kết cảm xúc tiêu cực với ung thư vú, nhưng các nhà nghiên cứu không chắc chắn liệu hoặc tại sao, cơ thể bạn có thể dễ bị ung thư hơn do căng thẳng. Và,không phải tất cả những ai bị căng thẳng đều bị ốm.Một số người dường như có thể giảm căng thẳng hoặc chiến đấu trở lại mà không cần nguy hiểm đến sức khỏe của họ.

Năm 2008, một nhóm các nhà khoa học Israel đã nghiên cứu một nhóm phụ nữ dưới 45 tuổi. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ trẻ từng chịu đựng hai hoặc nhiều sự kiện đau buồn trong cuộc sống có tỷ lệ trầm cảm cao hơn mức trung bình và dễ bị ung thư vú hơn. Phụ nữ càng trẻ khi gặp khủng hoảng, nguy cơ mắc bệnh ung thư càng cao.

Tương tự như vậy, một nghiên cứu ở Scandinavia cho thấy nguy cơ ung thư vú tăng lên ở những phụ nữnhận thứccuộc sống của họ căng thẳng hơn.

Nghiên cứu Scandinavian đã làm sáng tỏ một điểm quan trọng cần xem xét khi thảo luận về căng thẳng. Sự hiện diện của căng thẳng (ví dụ, nếu bạn cộng điểm cho ly hôn, xung đột, v.v.) và nhận thức về căng thẳng (một người cảm thấy căng thẳng như thế nào) là những vấn đề riêng biệt. Một số người cảm thấy rất căng thẳng (cảm thấy căng thẳng) với những lo lắng tương đối nhỏ, trong khi những người khác lại tỏ ra là tác nhân gây căng thẳng khách quan chính mà không cảm thấy là "căng thẳng".

Căng thẳng, hệ thống miễn dịch của bạn và các hormone căng thẳng

Người ta cho rằng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, nội tiết và hệ miễn dịch của bạn. Căng thẳng mãn tính có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn kém khả năng chống chọi với bệnh tật. Trong nghiên cứu của Israel, những phụ nữ phản ứng với căng thẳng bằng sự lạc quan và tinh thần chiến đấu dường như có một lớp áo giáp bảo vệ cảm xúc giúp nâng cao khả năng phòng vệ của họ chống lại ung thư vú.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng căng thẳng hiếm khi xảy ra một cách cô lập và có lẽ một số điều mọi người làm khi bị căng thẳng đóng một vai trò nào đó. Ví dụ, một số người ăn nhiều hơn hoặc uống nhiều hơn, hoặc hút thuốc khi căng thẳng.

Căng thẳng có thể khiến ung thư vú tái phát hoặc lây lan?

St Stress Out Kho ảnh. Phlebotomy Tech / Flickr / CC bằng 2.0

Mặc dù chúng tôi không chắc mình đang ở đâu khi bắt đầu mắc bệnh ung thư, nhưng có vẻ như căng thẳng là một ý tưởng tồi đối với những người đã bị ung thư vú.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét điều này từ một số góc độ, mặc dù chủ yếu là trong các tế bào trong đĩa hoặc ở loài gặm nhấm cho đến nay.

Từ quan điểm sinh học, có thể hiểu rằng căng thẳng có thể kích thích ung thư vú phát triển hoặc lây lan. Khi chúng ta căng thẳng, chúng ta tiết ra một loại hormone gọi là norepinephrine, một trong những "hormone căng thẳng". Norepinephrine có thể kích thích cả sự hình thành các mạch máu mới do ung thư (hình thành mạch) và đẩy nhanh quá trình di căn (lây lan ung thư). sự tái phát hoặc lây lan của ung thư.

Điều này có dịch sang các sinh vật sống không? Đối với những con chuột được đặt trong một môi trường căng thẳng mô phỏng, các khối u của chúng có nhiều khả năng lây lan hơn.

Các nghiên cứu ở người dường như cũng chỉ ra một ngón tay nghịch ngợm vào sự căng thẳng, mặc dù việc tách các yếu tố gây nhiễu trở nên khó khăn hơn. Trong một nghiên cứu khá lớn, phụ nữ mắc một số loại ung thư vú sống lâu hơn nếu họ tham gia các hoạt động giảm căng thẳng chánh niệm.

Lưu ý cuối cùng, chúng ta biết rằng căng thẳng có thể gây ra chứng mất ngủ. Chúng tôi cũng đã biết rằng mất ngủ có thể nguy hiểm đối với những người đã bị ung thư, có liên quan đến tỷ lệ sống sót thấp hơn ở phụ nữ mắc một số loại ung thư vú.

Nếu bạn bị ung thư vú và cảm thấy hoảng sợ sau khi xem xét điều này, hãy lưu tâm. Vâng, có vẻ như căng thẳng là không tốt cho những người đã bị ung thư. Tuy nhiên, chúng tôi cũng đã học được rằng mặt trái của căng thẳng sau chấn thương mà nhiều người sống sót sau ung thư trải qua, còn có một thứ gọi là tăng trưởng sau chấn thương. Ung thư thực sự có thể thay đổi con người tốt hơn!

Căng thẳng và sự sống còn của bệnh ung thư

Còn căng thẳng và sinh tồn thì sao? Đã có nghiên cứu nào xem xét tác động của căng thẳng không chỉ đối với việc gây ra ung thư hoặc khiến nó tái phát hoặc lây lan mà còn đối với việc sống sót?

Từ quan điểm về cảm giác ruột, có vẻ như cảm giác căng thẳng sẽ gây cản trở sự sống còn, nhưng các nghiên cứu có nói không? Và câu hỏi thứ hai, liệu việc giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn có thể tạo ra sự khác biệt trong việc bạn sẽ sống được bao lâu với bệnh ung thư vú không?

Đây là một chủ đề khó nghiên cứu đối với các nhà nghiên cứu và cho đến nay vẫn còn thiếu các nghiên cứu tốt.

Căng thẳng và sống chung với bệnh ung thư - Tìm lại sự cân bằng của bạn

Chánh niệm và sống lành mạnh sẽ tốt hơn là giảm nguy cơ ung thư vú. Istockphoto.com/Stock Ảnh © MariaVu

Có một câu chuyện cười cũ mà những người duy nhất cókhông căng thẳnglà những người sống trong nghĩa địa. Nhưng căng thẳng là một phần bình thường của cuộc sống mà tất cả chúng ta đều phản ứng khác nhau, tùy thuộc vào tính cách, xuất thân và tình huống của chúng ta. Mặc dù căng thẳng có thể cung cấp động lực lớn cho một số người, nhưng nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như đau đầu, tiểu đường, bệnh tim, béo phì, các vấn đề về răng miệng và loét cho những người khác.

Các nhà khoa học không hoàn toàn tin rằng căng thẳng gây ra ung thư, nhưng chắc chắn nó có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Tìm hiểu về những lợi ích khác của việc kiểm soát căng thẳng và sống lành mạnh. Và xem liệu bạn có thể làm việc theo ít nhất một trong 25 cách sau để giảm căng thẳng ngay hôm nay.