Dường như mùa nào cũng là mùa sổ mũi? Đó là bởi vì có tám lý do phổ biến mà bạn có thểđau bụng kinh(sổ mũi), và không phải tất cả chúng đều chỉ giới hạn trong mùa đông. Trên thực tế, có rất nhiều lý do để bạn bị sổ mũi cả năm.
Bất chấp tin xấu này, có những điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa sổ mũi, hoặc ít nhất là giảm thiểu các triệu chứng khó chịu đi kèm với nó.
Cảm cúm
Hình ảnh Tom Merton / GettyCòn được gọi là: Nhiễm trùng đường hô hấp trên (URI)
Cảm lạnh thông thường gây chảy nước mũi do làm tăng tính thẩm thấu của các mạch máu trong mũi. Điều này cho phép rò rỉ chất lỏng (huyết thanh) vào đường mũi.
Bệnh lậu thường xảy ra trong 2-3 ngày đầu tiên sau khi bị nhiễm vi rút cảm lạnh thông thường. Thật không may, hàng năm có hàng triệu người mắc phải bệnh cảm cúm thông thường. Chỉ riêng ở Hoa Kỳ, 21 triệu ngày học và 20 triệu ngày làm việc bị bỏ lỡ mỗi năm do cảm lạnh thông thường.
Cảm lạnh thông thường do nhiễm vi rút bao gồm:
- Rhinovirus (phổ biến nhất)
- Virus corona
- Virus hợp bào hô hấp (RSV)
- Metapneumovirus
Trung bình, hầu hết trẻ em bị ốm từ năm đến bảy lần mỗi năm do cảm lạnh thông thường; tuy nhiên, 10 trong số 100 trẻ em có thể bị ốm đến 12 lần trong một năm. Tỷ lệ mắc bệnh giảm dần khi bạn bước vào tuổi trưởng thành, giảm xuống khoảng hai đến ba lần mỗi năm.
Phòng chống cảm lạnh thông thường rất khó. Vi-rút có thể bị nhiễm khi tiếp xúc trực tiếp với người khác mắc bệnh hoặc có thể gặp phải khi hít phải các hạt trong không khí từ người bị nhiễm bệnh trong khu vực của bạn.
Các chất bổ sung vitamin và thảo dược như vitamin C, kẽm, vitamin E, echinacea và nhân sâm không có lợi trong việc ngăn ngừa cảm lạnh thông thường. Mặc dù tập thể dục không được chứng minh là có thể ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, nhưng nó có liên quan chặt chẽ đến việc cải thiện sức khỏe nói chung.
Các phương pháp điều trị phổ biến để giúp giảm sổ mũi trong trường hợp cảm lạnh thông thường bao gồm sử dụng ipratropium đặt mũi (Atrovent) hoặc thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên (xem bên dưới):
- Brompheniramine (có trong Dimetapp Cold & Allergy)
- Chlorpheniramine (có trong Chlor-Trimeton)
- Dimenhydrinate (có trong Dramamine)
- Diphenhydramine (có trong Benadryl Allergy)
Nếu tình trạng chảy nước mũi kéo dài hơn 10 ngày, bạn nên đi khám vì có thể bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn, có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Dị ứng
LeoPatrizi / iStockCòn được gọi là: Sốt cỏ khô và viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng là một lý do theo mùa khiến bạn bị sổ mũi. Bạn có thể thường bị sổ mũi liên quan đến dị ứng vào mùa xuân hoặc mùa thu.
Chảy nước mũi là do phản ứng viêm của cơ thể bạn do phấn hoa có trong không khí từ thực vật có hoa, cây cối, cỏ dại và cỏ. Dịch tiết ở mũi do dị ứng thường trong suốt nhất, tuy nhiên, chúng cũng có thể có mủ.
Điều trị đầu tiên đối với các triệu chứng nhẹ đến trung bình liên quan đến dị ứng là thuốc kháng histamin dạng uống hoặc dạng xịt kháng histamin ở mũi. Thuốc xịt mũi glucocorticoid cũng có hiệu quả.
Trong khi thuốc kháng histamine sẽ giúp giảm sổ mũi, thuốc kháng histamine không hiệu quả trong việc điều trị nghẹt mũi do dị ứng.
Không khí lạnh
Hình ảnh Axel Bueckert / EyeEm / GettyBạn đã đi ra ngoài để tận hưởng tuyết trong lành chỉ để bị chảy nước mũi làm hỏng khoảnh khắc? Nếu ở ngoài đủ lâu, bạn thậm chí có thể bị nứt nẻ môi do liên tục lau nước mũi ra khỏi môi trên. Mày không đơn độc. Đây là một hiện tượng phổ biến.
Không khí lạnh, khô được biết là làm khô màng mũi, làm thay đổi sự cân bằng chất lỏng trong đường mũi của bạn. Sự thay đổi này gây ra phản ứng viêm và phản xạ hệ thần kinh mũi khiến bạn chảy nước mũi.
Ăn đồ cay
bởi JBfotoblog / Getty ImagesCòn được gọi là: Viêm mũi chảy mủ
Chảy nước mũi do ăn uống không phải ai cũng hiểu rõ. Phản ứng này không được cho là phản ứng miễn dịch nhưng có nhiều khả năng liên quan đến kích thích hệ thần kinh (dây thần kinh sinh ba) và có thể liên quan đến phản ứng phó giao cảm, một phản ứng hữu ích trong việc nghỉ ngơi và tiêu hóa.
Bạn cũng có nhiều khả năng gặp phải tình trạng này nếu bạn cũng bị viêm mũi dị ứng hoặc có tiền sử hút thuốc.
Trong khi thực phẩm cay và nóng được cho là những thực phẩm góp phần chính, bất kỳ thực phẩm nào cũng có thể khiến bạn bị sổ mũi nếu bạn bị viêm mũi. Thực phẩm bao gồm ngũ cốc (bánh mì, bánh quy giòn, v.v.) ít gây sổ mũi hơn, trong khi thực phẩm cay (ớt cay, ớt cayenne đỏ, sốt Tabasco, v.v.) phổ biến hơn.
Giảm triệu chứng của viêm mũi chảy máu chủ yếu là tránh các thức ăn cay. Tuy nhiên atropine dùng trong mũi cũng rất hữu ích khi bạn không nên tránh ăn thức ăn cay. Phẫu thuật, trong khi có thể hữu ích, không được sử dụng do các tác dụng phụ khác của thủ thuật.
Nội tiết tố
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh GettyCòn được gọi là: Viêm mũi nội tiết tố
Hormone có thể gây ra ảnh hưởng trực tiếp đến màng trong đường mũi của bạn, khiến các tuyến nhầy của bạn trở nên phản ứng mạnh hơn. Mức độ tuyến giáp, tăng trưởng và hormone sinh dục nữ đều có vai trò trong viêm mũi do hormone.
Chảy nước mũi và nghẹt mũi cũng là một triệu chứng phổ biến khi mang thai và gặp phải ở 39% người đang mang thai. Khi mang thai, những thay đổi đối với mạch máu khắp cơ thể có thể dẫn đến tích tụ máu trong các mạch máu mũi.
Nồng độ progesterone tăng lên cũng có thể khiến mạch máu của bạn không giãn ra như bình thường và dẫn đến hiện tượng này. Các triệu chứng liên quan đến viêm mũi khi mang thai dường như phản ánh mức độ estrogen.
Có rất ít thông tin về việc điều trị viêm mũi do nội tiết tố. Liệu pháp thay thế hormone dường như không giúp giải quyết các triệu chứng.
Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể thử xịt nước muối sinh lý vào mũi hoặc tập thể dục để có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Những loại thuốc sau đây cũng có thể được cân nhắc cho những người đang mang thai hoặc cho con bú, nhưng không được dùng trừ khi bạn đã thông báo với bác sĩ sản khoa của mình:
- Pseudoephedrin
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Nhiều phương pháp điều trị khác có thể được coi là có hại cho em bé của bạn, vì vậy hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một loại thuốc mới.
Thuốc men
Nhiếp ảnh bởi ZhangXun / Getty ImagesCòn được gọi là: Viêm mũi do thuốc
Một số loại thuốc được biết là có tác dụng phụ là chảy nước mũi. Mỗi nhóm thuốc sẽ có một lý do gây viêm mũi khác nhau; tuy nhiên, tất cả chúng đều liên quan đến những thay đổi của cơ thể do thuốc gây ra.
Một số loại thuốc được nhắm mục tiêu để điều trị các tình trạng sau có thể khiến bạn bị chảy nước mũi:
- Cao huyết áp
- Phì đại tuyến tiền liệt
- Kiểm soát sinh sản
- Đau đớn
- Rối loạn cương dương
- Phiền muộn
- Bệnh tim mạch
Tác dụng phụ của thuốc rất khác nhau và không phải lúc nào bạn cũng có thể gặp phải tình trạng viêm mũi nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào liên quan đến danh sách trên.
Tập thể dục
Hình ảnh Holde Schneider / GettyCòn được gọi là: Viêm mũi vận mạch
Tập thể dục nhịp điệu (chạy, thể dục nhịp điệu, giao hợp, v.v.) có thể là nguyên nhân khiến bạn bị sổ mũi. Tuy nhiên, nếu bạn bị chảy nước mũi khi hoạt động ngoài trời, nguyên nhân thực tế có thể liên quan đến dị ứng, thời tiết lạnh hoặc một chất kích ứng khác.
Nếu bạn thường xuyên bị chảy nước mũi trong khi hoạt động, bạn có thể hỏi bác sĩ xem Atrovent, một loại thuốc kháng cholinergic qua đường mũi, có phải là lựa chọn tốt cho bạn hay không.
Đang khóc
Hình ảnh Sollina / Hình ảnh GettyKhóc tự nhiên khiến bạn bị chảy nước mũi do nước mắt chảy ra từ mắt (qua tuyến lệ). Bạn không ngừng tiết ra nước mắt để giữ cho mắt không bị khô. Những giọt nước mắt này không chảy dài trên má bạn như khi bạn khóc.
Khóc khiến nước mắt chảy ra nhiều hơn lượng nước mắt có thể chảy ra, vì vậy chúng chảy trên má bạn. Trong khi khóc, nhiều nước mắt chảy qua lỗ tuyến lệ vào ống tuyến lệ. Ống này chảy trực tiếp vào mũi của bạn, vì vậy nước mũi của bạn thực sự là nước mắt của bạn đã chảy vào mũi.
