Tổng quan về Hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud là tình trạng các ngón tay, và đôi khi ngón chân của một người chuyển sang màu xanh lam và / hoặc trắng khi tiếp xúc với lạnh, sau đó chuyển sang màu đỏ tươi khi ấm lên. Những triệu chứng này - gây ra bởi sự co thắt của các mạch máu nhỏ ở bàn tay hoặc bàn chân - có thể kéo dài vài giây đến hàng giờ, nhưng thường kéo dài nhất khoảng 15 phút.

Có hai loại: Hội chứng Raynaud nguyên phát (bệnh Raynaud), thường nhẹ và hội chứng Raynaud thứ phát (hiện tượng Raynaud), có thể nặng hơn.

Các loại

Cả hội chứng Raynaud nguyên phát và thứ phát đều được đặc trưng bởi sự co thắt của các mạch máu nhỏ - thường là ở cả hai bên của cơ thể (hai bên) - dẫn đến giảm lưu lượng máu đến các ngón tay và đôi khi là ngón chân, chóp mũi, dái tai, da trên xương bánh chè, hoặc núm vú.

Được cho là ảnh hưởng đến khoảng 5% dân số ở Hoa Kỳ, bệnh Raynaud phổ biến hơn ở những vùng khí hậu lạnh hơn và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh này.

Cả hội chứng Raynaud nguyên phát và thứ phát đều phổ biến hơn ở phụ nữ nhiều hơn nam giới và chúng thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong những năm sinh đẻ.

Ảnh này chứa nội dung mà một số người có thể thấy phản cảm hoặc đáng lo ngại.

Bệnh Raynaud nguyên phát

Raynaud nguyên phát có nhiều khả năng xảy ra ở phụ nữ trẻ hơn Raynaud thứ cấp, với tỷ lệ mắc cao nhất trong độ tuổi từ 15 đến 25. Nguyên phát phân biệt với Raynaud thứ phát ở chỗ không có tình trạng bệnh lý cơ bản, nhưng một tỷ lệ nhỏ người được chẩn đoán với Raynaud sơ cấp sau này sẽ phát triển một trong những điều kiện làm cơ sở cho bệnh thứ phát (và chẩn đoán sẽ được thay đổi).

Tình trạng này thường nhẹ và có thể được kiểm soát bằng các biện pháp lối sống.

Hiện tượng Raynaud thứ cấp

Hội chứng Raynaud thứ phát có xu hướng khởi phát muộn hơn so với tình trạng chính và nó thường được chẩn đoán ở độ tuổi 40. Hội chứng này có liên quan đến một số nguyên nhân cơ bản, chẳng hạn như suy giáp, và có thể nghiêm trọng hơn. Ngoài các biện pháp lối sống, có thể cần dùng thuốc và thậm chí cả các thủ thuật phẫu thuật để kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng.

Dấu hiệu và triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng Raynaud có thể từ khó phát hiện đến những dấu hiệu hạn chế nhiều hoạt động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người.

Ngón tay (và đối với khoảng 40 phần trăm người, ngón chân), có thể trở nên lạnh và tê vì lưu lượng máu giảm đi kèm theo sự co mạch (thu hẹp mạch máu).

Co mạch: Từng bước

1. Các ngón tay thường có màu trắng (xanh xao).
2. Các ngón tay sau đó có vẻ hơi xanh (tím tái) do các mô bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng.
3. Khi máu lưu thông trở lại, các ngón tay hoặc ngón chân có thể trở nên đỏ tươi (mặt mút).
4. Các triệu chứng ngứa ran, sưng tấy và sau đó đau nhói có thể xảy ra (phổ biến hơn với hội chứng Raynaud thứ phát).

Các triệu chứng có thể chỉ liên quan đến một hoặc nhiều ngón tay, mặc dù không phổ biến khi ngón tay cái bị ảnh hưởng. "Các cơn co thắt mạch máu" có thể ảnh hưởng đến các ngón tay hoặc ngón chân khác với các đợt trước. Các vùng khác của cơ thể cũng có thể bị ảnh hưởng.

Gây nên

Các tập phim của Raynaud không phải lúc nào cũng có thể đoán trước được, nhưng có một số tác nhân phổ biến bao gồm:

• Ra ngoài trời lạnh
• Nhúng tay vào nước lạnh
• Cho tay vào ngăn đá
• Cầm đồ uống có đá
• Căng thẳng cảm xúc dưới bất kỳ hình thức nào

Các biến chứng

Đối với hầu hết mọi người, hội chứng Raynaud gây phiền toái và khó chịu nhưng không dẫn đến tổn thương lâu dài. Điều đó nói rằng, và đặc biệt là với Raynaud thứ phát, các biến chứng có thể xảy ra. Chúng có thể bao gồm các vết loét da chậm lành và để lại sẹo. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, chứng hoại thư có thể phát triển và dẫn đến mất chữ số.

Nguyên nhân

Co mạch ở tứ chi là một phản ứng bảo vệ bình thường khi tiếp xúc với lạnh. Đó là cách cơ thể bạn duy trì sự ấm áp trong lõi, nơi các cơ quan quan trọng cư trú.

Với hội chứng Raynaud nguyên phát, sự co thắt của các mạch máu là một phản ứng bình thường "cực đoan" đối với cảm lạnh. Mặc dù cơ chế chưa được hiểu hoàn toàn, nhưng người ta cho rằng hệ thần kinh giao cảm "hoạt động quá mức" đang hoạt động và những dây thần kinh này hoặc nhạy cảm quá mức. để làm lạnh hoặc kích thích sự co bóp quá mức của các mạch máu.

Với hiện tượng Raynaud thứ phát, sự dày lên của thành mạch máu, hoặc những thay đổi khác, có thể làm tăng hiệu ứng này. Có một số điều kiện liên quan đến Raynaud thứ cấp. Với một số trong số này, hiện tượng Raynaud rất phổ biến; Ví dụ, 85% đến 90% những người bị xơ cứng bì cũng trải qua bệnh Raynaud. Nó không phổ biến với những người khác.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố nguy cơ của cả hai loại hội chứng Raynaud bao gồm:

• Giới tính nữ
• Tuổi sinh đẻ
• Khí hậu lạnh
• Tiền sử gia đình về tình trạng này
• Hút thuốc

Các điều kiện cơ bản cho hiện tượng Raynaud thứ cấp bao gồm:

Mô liên kết / Bệnh tự miễn dịch

• Bệnh xơ cứng bì
• Bệnh mô liên kết hỗn hợp
• Viêm da cơ
• Viêm đa cơ
• Lupus ban đỏ hệ thống (lupus hoặc SLE)
• Viêm khớp dạng thấp

Các điều kiện y tế khác

• Suy giáp
• Tăng huyết áp động mạch phổi
• Đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính

Chấn thương / Chấn thương

• Chấn thương hoặc phẫu thuật bàn tay hoặc bàn chân
• Lịch sử của tê cóng
• Tiếp xúc nhiều lần trong công việc, đặc biệt là với các dụng cụ cầm tay rung như búa khoan
• Các hoạt động tay lặp đi lặp lại khác, chẳng hạn như chơi piano hoặc gõ bàn phím
• Hội chứng ống cổ tay

Thuốc men

• Thuốc chẹn beta
• Một số loại thuốc hóa trị (cisplatin, vinblastine, bleomycin)
• Một số thuốc trị đau nửa đầu (dẫn xuất ergot và sumatriptan)
• Một số chế phẩm cảm lạnh và dị ứng không kê đơn
• Thuốc ADHD
• Thuốc chứa estrogen
• Ma tuý

Độc tố

• Vinyl clorua

Chẩn đoán

Chẩn đoán hội chứng Raynaud bắt đầu bằng tiền sử cẩn thận, bao gồm các triệu chứng, yếu tố khởi phát và các yếu tố nguy cơ của bệnh. Trong khi các triệu chứng ban đầu có thể gợi ý đến hội chứng Raynaud nguyên phát, quá trình chẩn đoán đôi khi có thể phát hiện ra các tình trạng tự miễn dịch tiềm ẩn (có hơn 80 loại) liên quan đến hiện tượng Raynaud thứ phát.

Ví dụ, đối với khoảng 30 phần trăm những người bị xơ cứng bì, hội chứng Raynaud là triệu chứng đầu tiên của bệnh — và nó có thể là triệu chứng duy nhất trong nhiều năm.

Khám sức khỏe

Với Raynaud nguyên phát, khám sức khỏe thường bình thường, trừ khi chứng kiến ​​Raynaud bị tấn công và có dấu hiệu co mạch. Với bệnh Raynaud thứ phát, khám nghiệm có thể cho thấy bằng chứng về bệnh mô liên kết hoặc các tình trạng khác.

Kiểm tra trong phòng thí nghiệm

Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm được thực hiện chủ yếu để tìm kiếm các điều kiện cơ bản. Xét nghiệm kiểm tra kháng thể kháng nhân (ANA) thường được thực hiện khi nghi ngờ mắc bệnh tự miễn dịch hoặc rối loạn mô liên kết. Với một số bệnh này, con người tạo ra các kháng thể chống lại nhân của các tế bào của chính họ, chúng xuất hiện với một vết đặc biệt.

Xét nghiệm tốc độ lắng hồng cầu (sed rate) hoặc xét nghiệm protein phản ứng C là các xét nghiệm không đặc hiệu là một phép đo tình trạng viêm trong cơ thể. Các xét nghiệm chức năng tuyến giáp cũng có thể được thực hiện.

Thủ tục

Có hai quy trình có thể được thực hiện tại văn phòng để đánh giá hội chứng Raynaud có thể xảy ra:

• Soi mao mạch móng tay: Nghiên cứu này liên quan đến việc nhỏ một giọt dầu vào gốc móng tay, sau đó kiểm tra khu vực này dưới kính hiển vi. Với các bệnh mô liên kết, các mao mạch có thể xuất hiện bất thường. Do đó, xét nghiệm này có thể hữu ích trong việc phân biệt giữa hội chứng Raynaud nguyên phát và thứ phát.
• Thử nghiệm kích thích lạnh: Trong thử nghiệm kích thích lạnh, các cảm biến nhiệt được dán vào các ngón tay của bạn và sau đó nhúng tay vào bồn nước đá. Thiết bị đo thời gian ngón tay nóng lên và trở về nhiệt độ bình thường khi lấy ra khỏi nước. Với hội chứng Raynaud, phản ứng chậm; có thể mất 20 phút trở lên trước khi ngón tay trở lại nhiệt độ bình thường.

Tiêu chuẩn chẩn đoán

Chẩn đoán hội chứng Raynaud có vẻ hiển nhiên, nhưng không thể chính thức đưa ra chẩn đoán cho đến khi đáp ứng một số tiêu chí nhất định.

Tiêu chuẩn chẩn đoán hội chứng Raynaud nguyên phát bao gồm:

• Các đợt xanh xao (trắng bệch) hoặc tím tái (xanh tím) ở ngón tay hoặc ngón chân a) do tiếp xúc với lạnh hoặc căng thẳng và b) đã xảy ra trong ít nhất hai năm
• Sự tham gia đối xứng của cả hai bên cơ thể (ví dụ, cả hai tay)
• Không có biến chứng như loét da, sẹo rỗ hoặc hoại tử ngón tay hoặc ngón chân
• Sự vắng mặt của một nguyên nhân cơ bản đã biết
• Các xét nghiệm phòng thí nghiệm bình thường để tìm viêm (ANA âm tính và tỷ lệ sed bình thường)
• Những phát hiện bình thường trên nội soi mao mạch nếp gấp móng tay

Tiêu chuẩn chẩn đoán cho hiện tượng Raynaud thứ cấp bao gồm sự hiện diện của ít nhất hai trong số những điều sau:

• Các cuộc tấn công có triệu chứng tương tự được tìm thấy với bệnh Raynaud chính
• Mô hình mao mạch nếp gấp móng tay bất thường
• Một điều kiện cơ bản đã biết
• ANA tích cực
• Tỷ lệ sed tích cực
• Sẹo, loét hoặc hoại tử ngón tay hoặc ngón chân

Chẩn đoán phân biệt

Có một số tình trạng có thể xuất hiện tương tự như hội chứng Raynaud nhưng khác về cơ chế của các triệu chứng. Bao gồm các:

• Bệnh Buerger (viêm tắc nghẽn mạch máu huyết khối): Tình trạng này thường thấy ở nam giới hút thuốc; Các mạch ở bàn tay hoặc bàn chân có thể giảm hoặc không có. (Khi hiện tượng Raynaud xảy ra với bệnh Buerger, nó thường chỉ ở một hoặc hai chữ số).
• Các hội chứng tăng độ nhớt (máu đặc), chẳng hạn như bệnh tăng sinh tủy và bệnh macroglobulin máu Waldenstrom.
• Rối loạn về máu, chẳng hạn như chứng cryoglobulin máu với đa u tủy; lạnh có thể làm đông tụ protein, hồng cầu, tiểu cầu, v.v.
• Xơ vữa động mạch: Hẹp hoặc tắc động mạch ở tứ chi (bệnh mạch máu ngoại vi) có thể gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh Raynaud, nhưng dai dẳng. Các cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến các chữ số (emboli) cũng có thể gây tắc mạch máu ở các chữ số và chết mô.
• Acrocyanosis: Trong điều kiện này, màu xanh lam của các chữ số là vĩnh viễn thay vì tạm thời.
• Co mạch liên quan đến thuốc, chẳng hạn như với một số loại thuốc trị đau nửa đầu, interferon hoặc cocaine.
• Loạn dưỡng giao cảm phản xạ
• Pernio (chilblains)
• Đau cơ thần kinh
• Livedo reticularis

Sự đối xử

Mục tiêu của điều trị với hội chứng Raynaud là giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công và ngăn ngừa các biến chứng. Trong khi các biện pháp lối sống thường là đủ, có thể cần điều trị y tế, đặc biệt là với Raynaud thứ phát.

Điều trị tối ưu cho tình trạng cơ bản của hội chứng Raynaud thứ phát cũng rất quan trọng. Với các tình trạng như suy giáp, việc điều trị chính xác và tối ưu tình trạng này có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng, vì chứng lạnh chi cũng là một triệu chứng của bệnh tuyến giáp chưa được điều trị. Với các rối loạn mô liên kết, điều trị chính xác có thể làm giảm tổn thương các mạch máu có thể dẫn đến hiện tượng Raynaud.

Các biện pháp về lối sống

Các biện pháp về lối sống là cách chính để kiểm soát bệnh cho đa số mọi người và liên quan đến việc tránh các tác nhân có thể dẫn đến một cuộc tấn công.

Bảo vệ bản thân trong nhiệt độ lạnh

Bảo vệ bàn tay của bạn bằng găng tay hoặc găng tay, và bàn chân của bạn bằng tất dày (một số người thấy hữu ích khi mang chúng ra ngoài cũng như đi ngủ). Để ngăn chặn sự co mạch ở các chi, hãy nhớ giữ ấm vùng cơ thể của bạn. Mặc nhiều quần áo, quàng khăn, và đặc biệt là luôn che kín đầu (đội mũ che dái tai) để tránh mất nhiệt.

Sử dụng máy làm ấm tay hoặc chân chạy bằng hóa chất hoặc chạy bằng pin có thể hữu ích, cũng như có thể giữ ấm bàn tay của bạn bằng cách đặt chúng vào nách trong khi lắc các ngón tay. Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu lạnh hơn, việc làm ấm xe trước khi rời khỏi nhà có thể làm giảm mức độ phơi nhiễm của bạn và bạn có thể phải trả tiền để đầu tư vào một bộ khởi động xe từ xa.

Phản ứng kịp thời với một cuộc tấn công

Khi một cuộc tấn công xảy ra, tốt nhất nên vào trong nhà. Chườm nước ấm bằng cách cho bàn tay và / hoặc bàn chân của bạn (tùy thuộc vào vị trí của các triệu chứng của bạn) dưới vòi nước, đặt chúng vào bồn tắm hoặc ngâm chúng trong một cái bát. Nhẹ nhàng xoa bóp bàn tay hoặc bàn chân của bạn.

Tránh một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể gây co mạch và nên tránh. Điều này bao gồm tránh các chế phẩm trị dị ứng và cảm lạnh không kê đơn có chứa các thành phần như Sudafed (pseudoephedrine) và nhiều loại khác.

Một số loại thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc tránh thai (thuốc tránh thai), liệu pháp thay thế estrogen và thuốc chẹn beta (đối với bệnh tim hoặc huyết áp cao), có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đối với một số người.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn và tăng cường tập thể dục

Hạn chế uống rượu và caffeine là hữu ích. Tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông và có thể có lợi.

Thực hành quản lý căng thẳng

Quản lý căng thẳng là quan trọng đối với bất kỳ ai, nhưng đối với những người mắc hội chứng Raynaud còn quan trọng hơn vì cảm xúc có thể dẫn đến các cuộc tấn công.

Khám phá các điều chỉnh về công việc

Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải ở bên ngoài, hoặc nếu bạn phải di chuyển trong thời tiết lạnh để đến nơi làm việc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đạo luật Người lớn Khuyết tật yêu cầu người sử dụng lao động có từ 15 nhân viên trở lên cung cấp "chỗ ở hợp lý" cho những người mắc một số bệnh lý. Có nhiều cách để điều này có thể hữu ích, chẳng hạn như kiểm tra tùy chọn làm việc tại nhà trong thời gian đặc biệt những ngày lạnh giá.

Thực hiện thay đổi tại nhà

Đối với những người đang đối phó với bệnh Raynaud, việc lấy đồ ăn lạnh ra khỏi tủ lạnh hoặc tủ đông có thể dẫn đến một cuộc tấn công. Bạn có thể muốn giữ một đôi găng tay trong nhà bếp của mình chỉ cho mục đích này, cũng như trong xe hơi của bạn khi bạn đi mua hàng tạp hóa.

Bạn cũng cần chú ý đến máy điều nhiệt vì điều hòa nhiệt độ là nguyên nhân phổ biến gây ra các cuộc tấn công. Đồ uống lạnh cũng có thể là một vấn đề, nhưng sử dụng ly uống cách nhiệt có thể hữu ích.

Từ bỏ hút thuốc

Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá, vì hút thuốc làm co mạch. Cố gắng tránh khói thuốc thụ động.

Bảo vệ bàn tay và bàn chân của bạn

Chấn thương ở tay hoặc chân có thể làm tăng nguy cơ biến chứng do Raynaud's, vì việc chữa lành các vết cắt, vết xước và vết bầm tím có thể diễn ra chậm. Mang giày hơn là đi chân trần. Nếu bạn bị khô tay hoặc chân, đặc biệt là các vết nứt ở chân, hãy sử dụng kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ bôi trơn tốt để giữ ẩm cho da. Ngoài ra, tránh đeo nhẫn quá nhỏ, giày vừa vặn, đồng hồ chật và bất cứ thứ gì làm hạn chế lưu thông đến bàn tay và bàn chân của bạn.

Thuốc men

Thuốc có thể được sử dụng nếu các biện pháp lối sống không phù hợp và chúng thường cần thiết nhất cho những người mắc hội chứng Raynaud thứ phát. Đối với một số người, thuốc có thể chỉ cần thiết trong những tháng mùa đông lạnh giá và có thể ngừng thuốc trong mùa hè.

Thuốc chẹn kênh canxi, có tác dụng làm giãn mạch máu, là một số loại thuốc an toàn và hữu ích nhất được sử dụng cho bệnh Raynaud. Trong danh mục này, Procardia (nifedipine), Norvasc (amlodipine), và Cardizem hoặc Dilacor (diltiazem) dường như có hiệu quả nhất và có thể làm giảm cả tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công; các hình thức phát hành chậm thường hoạt động tốt nhất. Thuốc chẹn kênh canxi có thể hoạt động tốt nhất đối với bệnh Raynaud nguyên phát, và đôi khi liều cao hơn có hiệu quả hơn.

Ngoài thuốc chẹn kênh canxi, các loại thuốc khác đã có hiệu quả đối với ít nhất một số người bao gồm:

• Thuốc chẹn alpha, chẳng hạn như Minipress (prazosin), Cardura (doxazosin) và Hytrin (terazosin): Những loại thuốc này ngăn chặn hoạt động của một loại hormone làm co mạch máu.
• Thuốc chẹn thụ thể angiotensin, chẳng hạn như Cozaar hoặc Hyzaar (losartan), có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công.
• Các loại thuốc cường giao cảm khác, chẳng hạn như Aldomet (methyldopa), Ismelin (guanethidine) và Dibenzyline (phenoxybenzamine)
• Các chất ức chế phosphodiesterase có thể làm giãn tĩnh mạch và có thể làm giảm các triệu chứng. Ví dụ bao gồm Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) và Levitra (vardenafil).
• Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, chẳng hạn như Prozac (fluoxetine)
• Prostaglandin đường uống, chẳng hạn như Cytotec (misoprostol): Đối với bệnh Raynaud nặng (chẳng hạn như nếu bị loét và sợ phải cắt cụt chi), có thể sử dụng IV Flolan (epoprostenol).
• Thuốc ức chế thụ thể endothelin Tracleer (bosentan) kết hợp với Ventavis (iloprost) có thể hữu ích cho bệnh Raynaud nặng liên quan đến bệnh xơ cứng bì.
• Thuốc làm loãng máu nhẹ, chẳng hạn như aspirin hoặc Persantine (dipyridamole), hoặc các loại thuốc giúp các tế bào hồng cầu lưu thông tốt hơn qua hệ tuần hoàn, chẳng hạn như Trental (pentoxifylline)

Nitroglycerine là thuốc giãn mạch và có thể hữu ích khi bị loét. Nitroglycerin tại chỗ (thuốc mỡ, thuốc dán, gel hoặc miếng dán) có thể hữu ích cho những người ngại uống thuốc hàng ngày. Đánh giá năm 2018 trongThấp khớp học quốc tếthấy rằng hầu hết các nghiên cứu đều tìm thấy thuốc mỡ nitroglycerine có lợi.

Như đã lưu ý, có nhiều lựa chọn và một loại điều trị bằng miệng hoặc tại chỗ có thể hiệu quả với người này hơn người khác.

Nếu bạn bị Raynaud thứ phát, điều trị tối ưu cho tình trạng cơ bản (chẳng hạn như kiểm soát rối loạn mô liên kết hoặc điều trị tuyến giáp tối ưu) là điều cần thiết và thuốc có thể là một phần trong đó.

Thủ tục

Các thủ thuật được sử dụng ít thường xuyên hơn so với dùng thuốc và thường được lựa chọn khi không có biện pháp nào khác có tác dụng điều trị các triệu chứng hoặc khi các biến chứng như loét xảy ra. Các tùy chọn bao gồm:

• Cắt giao cảm: Cắt giao cảm kỹ thuật số là một thủ thuật phẫu thuật trong đó cắt các dây thần kinh giao cảm gây co thắt mạch máu. Nó được sử dụng chủ yếu cho hội chứng Raynaud thứ phát. Cắt giao cảm cổ tử cung bao gồm việc cắt các dây thần kinh này lên cao hơn và hiệu quả hơn đối với bệnh Raynaud nguyên phát. Hiệu quả của các thủ thuật này có thể làm giảm các triệu chứng, nhưng sự cải thiện thường thoáng qua.
• Tiêm: Tiêm Botox, thuốc gây tê cục bộ hoặc onabotulinumotoxin loại A có thể làm gián đoạn tín hiệu thần kinh gây co mạch.

Thuốc bổ sung và thay thế

Các liệu pháp tâm trí và cơ thể chống lại căng thẳng giúp một số người giảm tần suất các cuộc tấn công của Raynaud, bao gồm:

• Thiền định hoặc cầu nguyện
• Yoga
• Khí công
• Hình ảnh hướng dẫn
• Phản hồi sinh học

Một nghiên cứu nhỏ của Hàn Quốc đã xem xét Ginkgo biloba như một liệu pháp thay thế tiềm năng nhưng thấy nó không hữu ích bằng nifedipine trong việc điều trị các triệu chứng. Các chất bổ sung chế độ ăn uống và thảo dược khác đã được đánh giá, nhưng nghiên cứu vẫn còn non trẻ.

Có một số bằng chứng ban đầu cho thấy axit béo và các chất bổ sung dinh dưỡng khác có thể hữu ích. Niacin (vitamin B3) làm giãn mạch máu (trái ngược với sự co thắt mạch dẫn đến các triệu chứng của bệnh Raynaud) nhưng các tác dụng phụ như tiêu chảy và đỏ bừng có thể hạn chế việc sử dụng nó.

Tiên lượng

Tiên lượng của hội chứng Raynaud phụ thuộc vào việc nó là nguyên phát hay thứ phát, và các quá trình cơ bản khi sau này. Hầu hết những người mắc bệnh dạng nhẹ đều tiến triển rất tốt và các biến chứng là không phổ biến.

Một số người nhận thấy tình trạng này tự biến mất trong thời gian. Những người khác có thể có các triệu chứng ngày càng trở nên tồi tệ hơn (chẳng hạn như di chuyển đến tất cả các ngón tay của một bàn tay thay vì chỉ đầu ngón tay). Đối với những người khác mắc bệnh Raynaud, không có mô hình tiến triển rõ ràng.

Đương đầu

Đối phó với hội chứng Raynaud có thể gây khó chịu, vì nó có thể khiến mọi người hạn chế đáng kể các hoạt động để tránh bị tấn công. Với hiện tượng Raynaud thứ phát, căn bệnh tiềm ẩn cũng có thể là một thách thức. Đóng vai trò tích cực trong việc chăm sóc của bạn có thể giúp bạn cảm thấy có trách nhiệm hơn với căn bệnh của mình. Hãy dành thời gian để tìm hiểu về bệnh của bạn. Dựa vào gia đình và bạn bè của bạn để được hỗ trợ.

Với những tình trạng như hội chứng Raynaud, việc kết nối với những người khác cũng đang đương đầu với căn bệnh này có thể rất hữu ích. Các tổ chức như Hiệp hội Raynaud cung cấp hỗ trợ và giáo dục cho nhiều người mắc chứng bệnh này.

Đối với những người đang hoạt động trên phương tiện truyền thông xã hội, thẻ bắt đầu bằng #Raynauds có thể giúp bạn tìm thấy những người khác có câu hỏi tương tự và tìm hiểu về những gì đã giúp những người khác đối phó. Có một số nhóm Facebook cũng có sẵn.

Một lời từ rất tốt

Việc chẩn đoán chính xác hội chứng Raynaud rất quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng. Đánh giá những gì ban đầu được cho là bệnh Raynaud nguyên phát cũng có thể dẫn đến chẩn đoán một tình trạng tiềm ẩn sau đó có thể được điều trị.

Nếu bạn đã được chẩn đoán, việc chú ý đến các chi tiết của các triệu chứng và tác nhân gây ra chúng là vô giá. Những manh mối này có thể giúp bạn biết những điều chỉnh lối sống nào có thể giúp ích cho bạn nhiều nhất.