Trên thị trường có nhiều loại kem đánh răng khác nhau có công dụng làm giảm cao răng, ngăn ngừa sâu răng và cải thiện sức khỏe nướu. Khoảng 90% trong số này chứa florua, một khoáng chất được tìm thấy với nồng độ tương đối thấp trong nước ngọt và nước biển. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, nguồn cung cấp nước cũng có thể được fluor hóa để giảm nguy cơ sâu răng, đặc biệt là ở trẻ em.
Cho đến nay, kem đánh răng có chứa fluor cung cấp hàm lượng khoáng chất cao hơn bất kỳ nguồn nào khác. Hiệu quả của Fluoride trong việc thúc đẩy sức khỏe răng miệng đã được thiết lập từ lâu và được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh coi là "một trong 10 thành tựu sức khỏe cộng đồng vĩ đại của thế kỷ 20."
Mặc dù vậy, vẫn đang có cuộc tranh luận về việc liệu florua có thể gây hại cho một số nhóm người, đặc biệt là trẻ em hay không. Những người gièm pha thậm chí còn cho rằng tiếp xúc lâu dài có thể làm suy yếu xương và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Verywell / Jessica Olah
Những lợi ích
Trước những năm 1950, kem đánh răng không có nhiều hứa hẹn đối với sức khỏe răng miệng. Chỉ đến năm 1952, các nhà khoa học thuộc tập đoàn Proctor & Gamble mới bắt đầu tiến hành thử nghiệm lâm sàng một loại kem đánh răng tăng cường fluor với 1.500 trẻ em và 100 người lớn. Bốn năm sau, loại kem đánh răng có chứa fluor đầu tiên, được gọi là Crest, được ra mắt.
Những gì các nhà khoa học tìm thấy (và nghiên cứu trong tương lai đã xác nhận) là florua giúp ngăn ngừa sâu răng theo ba cách chính:
- Florua "tái khoáng hóa" men răng bằng cách liên kết với các khu vực bị sâu và thu hút các khoáng chất khác, như canxi, đến vị trí bị tổn thương.
- Florua ngăn ngừa sâu hơn bằng cách kích thích sản xuất fluorapatite, một loại men răng có khả năng chống lại axit và vi khuẩn cao.
- Florua có đặc tính kháng khuẩn không chỉ ức chế sự phát triển của vi khuẩn mà còn ngăn vi khuẩn bám vào răng.
Florua không thể đảo ngược các lỗ sâu răng đã hình thành nhưng có thể làm chậm tốc độ phát triển của chúng. Đây là lý do tại sao đánh răng hai lần mỗi ngày được hầu hết các nha sĩ khuyến khích. Càng tiếp xúc liên tục với florua, cả trong kem đánh răng và nguồn cung cấp nước, thì khả năng ngăn ngừa sâu răng càng lớn.
Các loại kem đánh răng
Để đạt được những lợi ích của việc sử dụng florua, kem đánh răng phải có hàm lượng ít nhất 1.000 phần triệu (ppm). Hầu hết các nhãn hiệu thương mại đều chứa từ 1.350 ppm đến 1.450 ppm, thường ở dạng natri florua hoặc natri monofluorophosphat.
Kem đánh răng có hàm lượng florua cao thường chứa 1,1 phần trăm (5.000 ppm) natri florua và thường được sử dụng cho người lớn bị tổn thương răng sâu hoặc các tình trạng y tế khiến họ có nguy cơ bị sâu răng (bao gồm răng giả, thiết bị chỉnh nha hoặc khô miệng do bệnh tật, thuốc men, hoặc liệu pháp điều trị ung thư).
Theo một nghiên cứu đa trung tâm năm 2016 được thực hiện ở Châu Âu, kem đánh răng có hàm lượng florua cao làm tăng độ cứng bề mặt của sâu răng không được điều trị tốt hơn nhiều so với kem đánh răng có chứa florua thông thường (1.300 ppm).
Tuy nhiên, một loại florua khác, được gọi là florua stannous, có thể bảo vệ răng miệng đồng thời làm giảm sự mẫn cảm của răng. Các nhãn hiệu khác bổ sung các hóa chất như stronti clorua hoặc kali nitrat để giúp giảm bớt độ nhạy cảm của răng.
Kem đánh răng dành cho trẻ em được thiết kế cho trẻ mới biết đi và trẻ từ sáu tuổi trở xuống và có nồng độ florua là 1.000 ppm. Bất cứ điều gì dưới 1.000 ppm không còn được khuyến khích.
Luôn chọn kem đánh răng có Dấu chấp nhận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), đây là chỉ định dành cho các sản phẩm có nồng độ florua được khuyến nghị.
Sự an toàn
Mặc dù có nhiều lợi ích của kem đánh răng có fluor nhưng nó cũng có những hạn chế. Nếu sử dụng không thích hợp, kem đánh răng có chứa florua có thể gây tổn thương cho răng đang phát triển.
Tình trạng này, được gọi là nhiễm fluor ở răng, xảy ra trong thời thơ ấu khi răng vẫn đang mọc. Trong thời gian này, việc tiếp xúc quá nhiều với florua có thể gây ra sự suy giảm khoáng chất (được gọi là giảm khoáng chất) trong men răng. Điều này có thể gây ra các mảng trắng đục trên bề mặt răng.
Nếu không được kiểm soát, tình trạng nhiễm fluor ở răng có thể dẫn đến những bất thường trên bề mặt răng (bao gồm các đường gờ, vết rỗ và vết lõm), một số có thể chuyển sang tuổi trưởng thành. Mặc dù có mối liên hệ rõ ràng giữa fluoride và bệnh nhiễm fluor ở trẻ em, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được cơ chế chính xác gây ra quá trình giảm khoáng chất.
Bệnh nhiễm trùng fluor xảy ra phổ biến nhất ở trẻ em từ sáu tuổi trở xuống, với những trẻ em dưới hai tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.
Từ bảy tuổi trở đi, hầu hết các răng vĩnh viễn của trẻ sẽ mọc và hoàn thiện quá trình phát triển, làm giảm nguy cơ nhiễm fluor.
Đánh răng bằng fluoride chỉ là một trong những cách mà tình trạng nhiễm fluor ở răng có thể phát triển ở trẻ em. Nuốt phải nước súc miệng có chứa fluor hoặc cặn kem đánh răng là những thủ phạm phổ biến, cũng như uống nước có nồng độ florua cao.
Mặc dù có những tuyên bố ngược lại, việc tiếp xúc với florua trong thời kỳ mang thai không làm tăng nguy cơ nhiễm fluor răng ở trẻ em.
Tranh cãi
Một số người tin rằng việc bổ sung dưới bất kỳ hình thức nào có thể gây hại nhiều hơn lợi. Phần lớn sự tranh cãi bắt nguồn từ việc thực hành fluor hóa nước, mà một số người nhấn mạnh là phi đạo đức và không có lợi.
Những gì được biết là hàm lượng florua quá mức trong nguồn cung cấp nước công cộng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm fluor ở răng và thậm chí là tình trạng nhiễm fluor ở xương (đặc trưng bởi sự suy yếu của xương). Ở Bắc Mỹ, những tình huống như thế này là cực kỳ hiếm và chủ yếu liên quan đến sai sót trong quản lý cấp nước thành phố.
Từ năm 1991 đến năm 2010, bốn trường hợp như vậy đã được báo cáo ở Hoa Kỳ, trong đó mức florua tăng vọt từ 1,5 miligam mỗi lít (mg / L) theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới lên mức cao tới 220 mg / L. Mặc dù sự gia tăng thoáng qua như thế này có thể gây buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, nhưng rủi ro lâu dài được coi là tối thiểu.
Theo một đánh giá năm 2008 về các nghiên cứu trongNha khoa dựa trên bằng chứng.Hơn nữa, nó làm giảm nguy cơ sâu răng ở trẻ em không dưới 30%.
Nhiều tuyên bố về khả năng gây hại được dựa trên giả thuyết khoa học và âm mưu. Điều này bao gồm khẳng định rằng florua có thể gây ra ung thư xương và u xương, những tuyên bố về chúng đã được các nhà khoa học nhiều lần lật tẩy.
Về phần mình, ADA đã đưa ra một tuyên bố tuyên bố rằng kem đánh răng có chứa fluor không chỉ giúp ích cho sức khỏe răng miệng mà còn phải được sử dụng ngay khi trẻ mọc chiếc răng đầu tiên.
khuyến nghị
Để phù hợp với ADA, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) xác nhận việc sử dụng kem đánh răng có fluor khi trẻ mọc chiếc răng đầu tiên. Hơn nữa, thay vì kem đánh răng không chứa florua hoặc rất ít florua đã được xác nhận trước đây, cả ADA và AAP đều khuyến nghị sử dụng kem đánh răng dành cho trẻ em (1.000 ppm).
Việc sử dụng kem đánh răng có fluor thích hợp thay đổi theo độ tuổi của trẻ:
- Đối với trẻ em dưới ba tuổi, chải bằng kem đánh răng. Để giảm thiểu nguy cơ nuốt phải, hãy nghiêng đầu trẻ xuống một chút để kem đánh răng thừa có thể chảy ra khỏi miệng.
- Đối với trẻ em từ ba đến sáu tuổi, bôi không quá một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu vào bàn chải. Để giảm nguy cơ nuốt phải, khuyến khích trẻ nhổ chất cặn bã ra ngoài hơn là súc miệng bằng nước.
Ngay cả khi em bé hoặc trẻ em nuốt một lượng quy định, nồng độ florua sẽ không gây ra bất kỳ tác hại nào. Nếu con bạn liên tục nuốt kem đánh răng, hãy nói chuyện với nha sĩ để họ có thể giới thiệu nhãn hiệu kém "ngon" hơn mà con bạn sẽ ít nuốt phải hơn.
Đối với người lớn, không nên sử dụng kem đánh răng có hàm lượng florua cao như nhãn hiệu hàng ngày của bạn trừ khi bạn mắc một bệnh lý nào đó khiến bạn có nguy cơ bị sâu răng cao hơn hoặc bạn đeo niềng răng cố định phức tạp trong vài tháng một lần.
Kem đánh răng không chứa florua
Kem đánh răng không chứa florua đã trở nên phổ biến ở những người tiêu dùng bị thu hút bởi các sản phẩm "tự nhiên" hoặc những người muốn tránh florua vì bất cứ lý do gì. Một số có chứa baking soda hoặc các thành phần khác được cho là có tác dụng kháng khuẩn.
Những người ủng hộ kem đánh răng không chứa florua cho rằng bằng cách tránh ăn đường và đánh răng thường xuyên để loại bỏ mảng bám, nhu cầu về florua của bạn sẽ bị loại bỏ.
Vấn đề của lập luận này là đường có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn, bao gồm các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau. Hơn nữa, làm sạch răng thường xuyên không làm thay đổi các cơ chế gây sâu răng, bao gồm cả quá trình khử khoáng của men răng mà hầu như không thể nhìn thấy được.
Trong khi kem đánh răng không chứa florua có thể giữ cho hơi thở của bạn thơm mát và mang lại cho bạn nụ cười rạng rỡ, tươi tắn, chúng ít có khả năng ngăn chặn sự xói mòn men răng, viêm lợi và tích tụ vôi răng (cao răng).
Chính vì những lý do này mà các nhãn hiệu kem đánh răng có fluor được cấp Dấu chấp nhận của ADA, trong khi các nhãn hiệu kem đánh răng không chứa fluor thì không.
Dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm lợi
.jpg)
