Lợi ích sức khỏe của Osha

Verywell / Anastasia Tretiak

Osha root (Ligusticum porteri) theo truyền thống đã được sử dụng bởi các nền văn hóa Mỹ bản địa và Tây Ban Nha như một phương pháp điều trị các bệnh như viêm phổi, cảm lạnh, viêm phế quản, cúm, bệnh lao, sốt cỏ khô và ho. Ngày nay, chiết xuất này thường được sử dụng làm thuốc thông mũi và một số người tin rằng nó tăng cường hệ thống miễn dịch.

Một loại thảo mộc lâu năm và là thành viên của họ cà rốt hoặc mùi tây (Apiaceae / Umbelliferae), cây osha thường được tìm thấy nhiều nhất dọc theo các bìa rừng và khe núi của Rocky Mountain Colorado Columbine và Aspen Bluehills và có thể cao tới 3 feet.

Ở Bắc Mỹ, có 12 loài Ligusticum.Trong số này,L. porteriđược gọi là osha "thực sự".

Cũng được biết đến như là

• Rễ gấu
• Chuchupate
• Rễ cây ho Colorado
• Mùi tây Ấn Độ
• Perejil de Campo
• Racine d'Ours
• Rễ cần tây hoang dã
• Dã man trên núi

Lợi ích sức khỏe

Trong nhiều thế kỷ, osha được sử dụng bởi các nhóm bản địa Bắc Mỹ theo nhiều cách khác nhau, bao gồm như một loại thuốc nghi lễ, hương liệu, thực phẩm và thuốc.

Ở Mexico, bộ tộc Tarahumara đã sử dụngL. porteri trong các nghi lễ chữa bệnh để bảo vệ người dân khỏi phù thủy và rắn đuôi chuông. Người Zuni ở Tây Nam Hoa Kỳ sẽ nhai rễ cây trong các nghi lễ chữa bệnh.

Trong y học cổ truyền, các nền văn hóa Mỹ bản địa và Tây Ban Nha đã sử dụng osha để điều trị các tình trạng y tế như cảm lạnh, ho, đau họng, vết thương ngoài da, sốt, các vấn đề về đường tiêu hóa, tuần hoàn và các vấn đề về tim.

Ngày nay, một số người tin rằng rễ osha có thể giúp điều trị các tình trạng y tế bao gồm:

• Nhiễm trùng đường hô hấp
• Đau họng
• Các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu
• Vết thương ngoài da
• Ho
• Nhiễm virus như herpes và HIV

Những tuyên bố về sức khỏe này đã không được chứng minh trong các nghiên cứu.

Các nhà cung cấp sức khỏe và các nhà sản xuất thực phẩm chức năng thường tuyên bố rằng chiết xuất rễ cây osha có thể giúp những người bị bệnh hen suyễn, khí phế thũng và các bệnh hô hấp khác.

Tuy nhiên, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã cảnh báo nhiều nhà cung cấp và nhà phân phối osha về việc đưa ra các tuyên bố y tế, tuyên bố rằng việc đưa ra các tuyên bố về phương pháp chữa bệnh hoặc các lợi ích y tế khác đủ điều kiện osha là "thuốc không được phê duyệt".

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng osha, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một nhà thảo dược được đào tạo hoặc bác sĩ trị liệu tự nhiên để hiểu liệu nó có an toàn cho bạn hay không.

Các nhà nghiên cứu đang kiểm tra thành phần của osha và cách nó có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như liệu nó có thể có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm hay không. Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng osha có thể chữa lành các tình trạng sức khỏe cụ thể.

Căng thẳng oxy hóa

Một số nghiên cứu đã xem xét tác dụng bảo vệ của rễ đối với stress oxy hóa, gây ra bởi sự mất cân bằng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa và có thể dẫn đến ốm đau và bệnh tật.

Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu đã chiết xuất các tế bào lympho ngoại vi của con người (một dạng tế bào bạch cầu) và ủ chúng với các nồng độ khác nhau của chiết xuất rễ cây osha. Họ đã đo lường tác dụng bảo vệ của osha chống lại tác hại của quá trình oxy hóa bằng cách gây ra stress oxy hóa.

Họ phát hiện ra rằng ở liều cao nhất, 400 microgam trên mét (μg / m), osha có thể là một chất điều biến miễn dịch tiềm năng, có thể cung cấp tác dụng bảo vệ chống lại tác hại oxy hóa.

Năm sau, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm chiết xuất rễ cây osha trên các tế bào bạch cầu nguyên bào nuôi ở người để xem tác dụng của nó đối với tình trạng căng thẳng oxy hóa và viêm.

Họ ủ các tế bào bệnh bạch cầu với các nồng độ khác nhau của rễ osha và phát hiện ra rằng trong khi chiết xuất không làm giảm hoặc điều trị các tế bào bệnh bạch cầu, nó có tác dụng bảo vệ chống lại tình trạng căng thẳng oxy hóa và viêm.

Những nghiên cứu này không bao gồm các thử nghiệm trên người, cần thiết để xác định liều lượng và độ an toàn khi uống, cùng những thứ khác.

Mặc dù căng thẳng oxy hóa có thể đóng một vai trò nào đó trong một số bệnh, chẳng hạn như ung thư và tiểu đường, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem rễ osha có mang lại lợi ích cho bất kỳ tình trạng nào trong số này hay không.

Nhiễm trùng

Rễ Osha đôi khi được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng vì nó được cho là có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Nó đã được áp dụng trực tiếp vào vết thương để ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp chữa lành.

Trong khi một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ ​​rễ cây osha có thể ức chế vi khuẩn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh hiệu quả của nó trong vấn đề này.

Rễ Osha cũng đã được sử dụng trong điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi rút, bao gồm cả HIV / AIDS, do các đặc tính kháng vi rút bị nghi ngờ của nó. Tuy nhiên, có ít bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng này.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Không an toàn để tiêu thụ osha khi bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Ăn osha có thể bắt đầu hành kinh ở phụ nữ mang thai, có thể gây sẩy thai.

Các tác dụng trong thời gian cho con bú vẫn chưa được biết, vì vậy bạn nên tránh dùng osha hoàn toàn.

Dùng với liều lượng lớn trong một thời gian dài, osha có thể dẫn đến nhiễm độc thận hoặc gan. Nhãn của một số nhà sản xuất nói rằng bạn không nên sử dụng osha nếu bạn bị suy hoặc viêm thận.

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe từ trước hoặc đang sử dụng các loại thuốc khác.

Verywell / Anastasia Tretiak

Chuẩn bị và Liều lượng

Osha phải được chuẩn bị kỹ lưỡng. Rễ có thể bị nhầm lẫn với cây độc dược, có thể gây tử vong nếu ăn phải.

Osha và hemlock thường có thể được phân biệt bằng cách kiểm tra gốc rễ của chúng.

• Trong hầu hết các trường hợp, rễ cây độc cần nhẵn và có màu tía không có tàn dư ở gốc lá, mặc dù những đặc điểm đó không nhất quán.
• Rễ từ cây kim tiền thảo được cho là có màu tía, dạng sợi, có kết cấu mềm và mùi hương của cây mùi.
• Các loại cây thân gỗ, bao gồm cả osha, có thân rễ với các lá gốc và có mùi giống cần tây.

Vì có thể khó xác định osha từ chất độc và nước, nên có thể an toàn hơn để mua từ người bán có uy tín hơn là tự hái hoặc thu thập.

Osha được bán dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm cả rễ, khô, hoặc tươi. Nó có dạng cồn rễ, chiết xuất thảo dược dạng lỏng và viên nang có chứa bột rễ. Ngoài ra, nó có thể được tìm thấy trong các sản phẩm đa thành phần như trà và xi-rô.

Thật khó để xác định một liều lượng thích hợp vì không có dữ liệu khoa học để hỗ trợ phạm vi mục tiêu cho các mục đích sử dụng cụ thể. Một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác và sức khỏe, cần được xem xét khi xác định liều lượng.

Một số nhà sản xuất và nhà phân phối khuyến nghị liều lượng dựa trên mục đích của nó. Ví dụ, họ có thể đề xuất một lượng osha khác cho bệnh nhiễm trùng so với vấn đề tiêu hóa.

Bạn cần tìm gì

Vì chất bổ sung thảo dược này (giống như tất cả những loại khác) không được FDA quản lý, điều quan trọng là phải mua nó từ một nguồn có uy tín. Nếu có thể, phần bổ sung phải được chứng nhận bởi bên thứ ba đáng tin cậy, chẳng hạn như:

• Dược điển Hoa Kỳ
• NSF International
• ConsumerLab.

Các loại tổ chức này giúp đảm bảo an toàn bổ sung thông qua thử nghiệm và đánh giá độc lập. Ngoài ra, chúng có khả năng xác định xem chất bổ sung có chứa mức chất gây ô nhiễm không thể chấp nhận được hay không.

Đảm bảo rằng nhãn không tuyên bố sai. Ví dụ: nhãn không được tuyên bố rằng osha có thể điều trị, giảm bớt các triệu chứng hoặc chữa khỏi bệnh. Hãy nhớ rằng không có tuyên bố nào như vậy đã được xác nhận bởi FDA.

Bất kỳ tuyên bố nào phải được tuân theo bởi một tuyên bố từ chối trách nhiệm lưu ý rằng chất bổ sung không có khả năng chữa khỏi, điều trị hoặc làm giảm các triệu chứng, cũng như tầm quan trọng của việc kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

Kiểm tra danh sách thành phần

Một vấn đề lớn đối với osha thương mại là xác định sai loài. Một số nhà cung cấp, nhà sản xuất và nhà thảo dược không phân biệt giữa các loài Ligusticum và gọi nó là tất cả osha.L. porteri được gọi là osha "thực sự" và phải là thành phần chính trong chất bổ sung của bạn.

Một lời từ rất tốt

Trong khi các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ ​​rễ cây osha có thể có một số đặc tính kháng vi-rút và chống viêm, thì vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu trên người để kiểm tra tính an toàn của việc dùng thuốc cũng như hiệu quả của những tuyên bố đó. Hãy chắc chắn để thảo luận về việc sử dụng osha với bác sĩ của bạn.

Khi bạn cân nhắc quyết định, bạn cũng có thể muốn xem xét rằng sự phổ biến của osha đã dẫn đến việc thu hoạch quá mức cây dại. Do đó, các nhà bảo tồn đã chỉ định nó là loài có nguy cơ tuyệt chủng.