Ngay cả những người điên cuồng nhất trong số chúng ta cũng phải thừa nhận rằng có những lúc việc vượt qua khí đơn giản là không thích hợp. Ví dụ, nó chắc chắn không phải là một điểm bán hàng trong một cuộc phỏng vấn xin việc. Có hậu quả của việc giữ rắm trong những trường hợp này không?
Có lẽ. Nó không có nhiều khả năng gây ra bất kỳthực tếthiệt hại, nhưng nó có khả năng gây khó chịu.
Nếu bạn không thể loại bỏ khí trong ruột của mình, bạn có thể bị đau, nhưng có thể có những nguyên nhân khác gây ra đau bụng mà nhiều khả năng là do vấn đề. Đầy hơi và căng thẳng là những phàn nàn thực sự, nhưng chúng có thể không liên quan nhiều đến chứng đầy hơi mặc dù bạn cảm thấy như thể bạn cần phải xì hơi. Nếu bạn đang tạo ra khí mê-tan nhanh hơn bạn đang truyền khí, điều đó chắc chắn sẽ gây áp lực lên đường tiêu hóa. Vấn đề là, chỉ vì bạn cảm thấy đầy hơi không có nghĩa là bụng của bạn thực sự bị căng phồng hoặc áp lực trong ruột của bạn đang ở mức nguy hiểm.
Ít nhất một nghiên cứu cho thấy rằngnhận thứccảm giác khó chịu cao hơn khi bạn chọn không đánh rắm so với khi có một lý do thể chất khiến bạn không thể. Cách ruột kích hoạt não bộ để cho chúng ta biết rằng chúng ta cần phải xì hơi là một phần của lý do này xảy ra. Áp suất tăng lên gây ra cảm giác đầy hơi và muốn bay đi. Nếu bạn bỏ qua cảm giác, điều đó có nghĩa là bạn đang siêu ý thức rằng bạn cần phải vượt qua khí. Đó là nhận thức làm cho nó rất khó chịu.
Làm thế nào Farts hình thành
Hệ thống tiêu hóa (GI) bắt đầu ở môi và kết thúc ở hậu môn của bạn. Có một số tên gọi cho hệ thống GI: đường tiêu hóa, ống tiêu hóa và ruột (thường dùng để chỉ các bộ phận nằm sau thực quản) là những tên phổ biến nhất.
Bạn ăn hoặc uống thức ăn bổ dưỡng, nhai những thứ cần nhai bằng răng, sau đó nuốt vào thực quản, nơi nó thoát vào dạ dày và bị axit phân hủy nhiều hơn. Dạ dày khuấy trộn thức ăn và axit.
Ở phần đáy của dạ dày, các chất nhão của thức ăn và dịch dạ dày được đổ xuống ruột non. Ruột non rộng khoảng một inch và nó có các cơ chạy qua co lại và đẩy chất chứa bên trong theo chuyển động giống như sóng.
Ruột non chứa đầy vi khuẩn. Hầu hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn của chúng ta được hấp thụ qua các bức tường của ruột non. Các phần khác nhau của ruột non hấp thụ những thứ khác nhau và mỗi phần có tên riêng.
Phần cuối cùng của cuộc hành trình xảy ra ở ruột già (hay còn gọi làtrực tràng). Đây là nơi những chất dinh dưỡng cuối cùng từ những chất chứa đầy vi khuẩn trong ruột non được hấp thụ cũng như nước. Đây là cách chất phân được tạo thành một chất nhất quán khiến nó có thể dùng một lần.
Thông qua toàn bộ quá trình di chuyển phân (thức ăn cộng với vi khuẩn) qua ruột, khí metan sẽ cản trở. Nó không ngăn cản sự chuyển động, nhưng nếu các thành của ruột được giữ xa bên trong vì có bọt khí cản đường, thì bên trong sẽ không di chuyển theo. Tác động sóng của thành ruột đẩy khí đi theo trước.
Giữ trong một cái rắm chỉ giữ cho những bong bóng khí đó trong ruột. Không có gì thực sự có thể chuyển động cho đến khi hết khí.Thực tế là không có gì đang chuyển động, mặc dù các tín hiệu đến từ ruột đang nói với não rằng chuyển động thực sự cần phải xảy ra, là lý do tại sao toàn bộ trải nghiệm cảm thấy rất khó chịu.
Làm thế nào để Không xì hơi
Đó là tất cả về đường ruột - những gì bạn đưa vào sẽ quyết định những gì bạn sẽ nhận ra. Các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn tránh phải thông báo về sự hiện diện của mình. Đường ruột của bạn là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và mặc dù nghe có vẻ thô thiển nhưng nó rất quan trọng đối với sức khỏe. Vi khuẩn đường ruột cần thiết cho quá trình tiêu hóa thích hợp và giúp hệ thống miễn dịch. Có nhiều giả thuyết về các lợi ích khác của vi khuẩn đường ruột và hệ vi sinh vật.
Methanobrevibacter là vi khuẩn được bình chọn là có khả năng cung cấp khí cho bạn nhất. Nó thậm chí trong tên:mêtan. Ít nhất một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn men vi sinh có thể giúp giảm ba chủng vi khuẩn khác nhau từ đường tiêu hóa, một trong số đó là methanobrevibacter. Quan trọng hơn, nghiên cứu cho thấy rằng việc giảm methanobrevibacter thực sự đã làm giảm mụn cóc.
