Đi nạng sau chấn thương chi dưới — chẳng hạn như gãy xương — hoặc sau phẫu thuật hông, đầu gối hoặc mắt cá chân thường là một phần quan trọng của quá trình chữa bệnh. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đi nạng nếu bạn đang áp dụng các biện pháp phòng ngừa chịu trọng lượng cụ thể để giúp đảm bảo rằng chân của bạn không bị tổn thương thêm trong khi nó đang lành.
Jose Luis Pelaez Inc./Getty ImagesChuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn học cách đi lại đúng cách bằng nạng. Người đó có thể đảm bảo rằng nạng của bạn có kích thước phù hợp và bạn đang sử dụng thiết bị đúng cách. Nếu không điều chỉnh và sử dụng nạng đúng cách có thể dẫn đến tăng đau nhức, giảm khả năng vận động và có thể bị thương thêm.
Bạn có thể sử dụng nạng theo bảy cách khác nhau. Mỗi loại này đều có ưu nhược điểm và chỉ định phù hợp. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể chỉ cho bạn các kiểu đi bộ khác nhau với cách sử dụng nạng để xác định kiểu đi an toàn nhất cho bạn và tình trạng của bạn.
Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thay đổi bất kỳ điều gì về cách đi bộ bằng nạng hoặc phác đồ phục hồi chức năng chi dưới của bạn.
Ga li hợp bốn điểm
Dáng đi nạng bốn điểm sử dụng hai nạng và cả hai chân để mang lại sự ổn định tối đa khi đi bộ. Nó có thể hơi cồng kềnh khi sử dụng, vì vậy hãy nhớ luyện tập trước khi sử dụng phương pháp đi bộ bằng nạng này.
- Chỉ định: Yếu cả hai chân hoặc phối hợp kém.
- Trình tự mẫu: Nạng trái, chân phải, nạng phải, chân trái. Sau đó lặp lại.
- Ưu điểm: Mang lại sự ổn định tuyệt vời vì luôn có ba điểm tiếp xúc với mặt đất.
- Nhược điểm: Tốc độ đi bộ tổng thể chậm và có thể khó quản lý.
Ga li hợp ba điểm
Nếu bạn không thể chịu trọng lượng ở một chân, bạn có thể được hưởng lợi nhiều nhất khi sử dụng dáng đi nạng ba điểm. Điều này cho phép bạn di chuyển tối đa trong khi vẫn bảo vệ tối đa chân bị thương của bạn.
- Chỉ định: Không có khả năng chịu trọng lượng trên một chân. (gãy xương, đau đớn, cắt cụt chi).
- Trình tự mẫu: Đầu tiên di chuyển cả hai nạng và chi dưới yếu hơn về phía trước. Sau đó, chịu toàn bộ trọng lượng của bạn xuống qua nạng và di chuyển chi dưới khỏe hơn hoặc không bị ảnh hưởng về phía trước. Nói lại.
- Ưu điểm: Loại bỏ tất cả trọng lượng gánh lên chân bị ảnh hưởng.
- Nhược điểm: Cần có sự cân bằng tốt.
Ga li hợp hai điểm
Chỉ định: Yếu cả hai chân hoặc phối hợp kém.
Trình tự mẫu: Nạng trái và chân phải cùng nhau, sau đó kết hợp nạng phải và chân trái. Nói lại.
Ưu điểm: Nhanh hơn ngày bốn điểm.
Nhược điểm: Có thể khó học mẫu.
Dáng đi nạng hai điểm có thể làm gián đoạn kiểu đi bình thường của bạn. Khi mọi người đi bộ, họ thường vung cánh tay và chân đối diện - khi chân trái di chuyển về phía trước, cánh tay phải của bạn sẽ vung về phía trước. Kiểu dáng đi nạng hai điểm thay đổi điều này và nó có thể khiến việc trở lại trạng thái đi lại bình thường trở nên khó khăn khi bạn không còn cần sử dụng nạng để đi lại nữa.
Dáng đi bằng nạng xoay
Hầu hết những người không chịu lực và sử dụng nạng đều sử dụng kiểu nạng xoay.
Chỉ định: Không có khả năng chịu hoàn toàn trọng lượng ở cả hai chân. (gãy xương, đau, cắt cụt chi).
Trình tự mẫu: Sau đó đưa cả hai nạng về phía trước, đồng thời chịu toàn bộ trọng lượng xuống qua hai tay trên cả hai nạng, đồng thời đu cả hai chân về phía trước qua nạng. Tiếp đất bằng chân không bị ảnh hưởng (mạnh) của bạn trong khi giữ chân bị thương của bạn lên trên không.
Ưu điểm: Kiểu dáng đi nhanh nhất trong cả sáu kiểu. Dễ di chuyển.
Nhược điểm: Tốn nhiều năng lượng và đòi hỏi sức bền của chi trên tốt.
Kiểu dáng xoay để nạng
Kiểu xích đu thường được sử dụng khi bạn mới tập đi bằng nạng.
Chỉ định: Bệnh nhân yếu cả hai chi dưới.
Trình tự mẫu: Sau đó đưa cả hai nạng về phía trước, đồng thời chịu toàn bộ trọng lượng xuống hai tay trên cả hai nạng, đồng thời đu cả hai chân về phía trước để (không qua) nạng.
Ưu điểm: Dễ học.
Nhược điểm: Yêu cầu sức mạnh chi trên tốt.
Chân đế nạng
Chỉ định: Kiểu ban đầu cho bệnh nhân liệt nửa người học cách làm kiểu dáng đi xoay người.
Trình tự mẫu: Nâng nạng trái, nạng phải, sau đó kéo cả hai chân sang nạng
Ưu điểm: Mang lại sự ổn định tốt.
Nhược điểm: Rất tốn năng lượng.
Kiểu dáng đi nạng ba chân có thể được sử dụng thường xuyên hơn với nạng Lofstrand.
Đi bộ với một nạng
Để sử dụng một nạng, hãy giữ nạng ở bên vững của bạn. Chân bị thương của bạn, hoặc chân đã được phẫu thuật, phải nằm đối diện với nạng.
Chỉ định: Dùng cho trẻ cai sữa từ hai nạng và khi bắt đầu tăng cân hoàn toàn sau phẫu thuật, chấn thương.
Trình tự mẫu: Nâng chân yếu của bạn bằng nạng ở bên đối diện. Đặt trọng lượng của bạn qua bàn tay của bạn trên nạng và nâng chân mạnh mẽ của bạn lên.
Ưu điểm: Nạng giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể của bạn với chân bị thương hoặc yếu. Dễ học.
Nhược điểm: Có thể khiến bạn hơi không ổn định, đặc biệt là ngay sau khi thoát khỏi tình trạng chịu trọng lượng một phần.
Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để tìm hiểu kiểu dáng đi nạng phù hợp nhất với bạn.
Một lời từ rất tốt
Việc sử dụng nạng có thể chỉ là một sự bất tiện tạm thời hoặc chúng có thể là một phần vĩnh viễn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Học cách sử dụng nạng đúng cách và sử dụng loại nạng phù hợp nhất với bạn là điều quan trọng để đồng thời tối đa hóa khả năng vận động chức năng và sự an toàn của bạn.
