Hình ảnh Boyloso / Getty
Bài học rút ra chính
- Nhiều người bị mụn trứng cá nhiều hơn do đeo mặt nạ, được gọi là "mặt nạ".
- Các sản phẩm có các thành phần xây dựng hàng rào bảo vệ da như ceramide, axit hyaluronic và squalane có thể giúp ngăn ngừa loại mụn này.
- Thận trọng khi sử dụng các thành phần hoạt tính để điều trị mặt nạ, vì mặt nạ có thể làm tăng tác dụng của sản phẩm trên da của bạn.
Che mặt khi ra khỏi nhà là nhu cầu sức khỏe cộng đồng trong thời kỳ đại dịch COVID-19, nhưng nó lại dẫn đến vấn đề độc nhất của nó: "mặt nạ".
Thuật ngữ này đề cập đến bất kỳ loại mụn hoặc tổn thương nào gây ra bởi việc sử dụng lâu dài khẩu trang và thiết bị bảo vệ cá nhân (PPE). Theo Ranella Hirsch, MD, FAAD, một bác sĩ da liễu ở Boston, Massachusetts, loại mặt nạ phổ biến nhất là mụn cơ học, liên quan đến các đợt bùng phát do ma sát cơ học của một vật thể trên da.
Hirsch nói với Verywell: “Một ví dụ điển hình về cơ chế gây mụn là dây đeo cằm trên đồ bảo hộ của vận động viên thiếu niên.
Đối với một số người, maskne biểu hiện dưới nhiều dạng mụn khác nhau: mụn mủ, sẩn, nốt sần và mụn nang. Dustin Portela, DO, một bác sĩ da liễu có trụ sở tại Boise, Idaho, nói với Verywell rằng đây thực sự có thể là viêm da quanh miệng hoặc bệnh trứng cá đỏ ngụy trang thành mụn trứng cá truyền thống. Những tình trạng này xuất phát từ việc hàng rào bảo vệ da bị tổn thương và có thể dẫn đến mẩn đỏ hoặc các vết sưng nhỏ tập trung xung quanh nang lông.
May mắn thay, maskne không phải là một bí ẩn y học. Bạn có thể điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình để vừa ngăn ngừa vừa điều trị.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Nếu bạn nhận thấy mụn xung quanh khu vực bạn thường đắp mặt nạ, có thể bạn đang gặp phải "mặt nạ". Để làm cho làn da của bạn đàn hồi tốt hơn, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên thiết lập một thói quen chăm sóc da kết hợp các thành phần dịu nhẹ, sửa chữa hàng rào, bao gồm kem dưỡng ẩm không mùi và kem chống nắng. Bạn có thể điều trị tại chỗ bằng axit salicylic hoặc benzoyl peroxide, nhưng hãy thận trọng khi sử dụng quá nhiều thành phần có khả năng gây kích ứng.
Làm thế nào để điều trị Maskne
Mặc dù bạn có thể muốn phủ lên da các thành phần trị mụn, nhưng các bác sĩ khuyên bạn không nên tẩy tế bào chết quá nhiều trên da bằng các hóa chất mạnh. Các sản phẩm mạnh hơn chỉ nên được sử dụng như phương pháp điều trị tại chỗ.
Portela nói: “Một số người sẽ thấy rằng việc sử dụng‘ chất kích hoạt ’sẽ gây ra nhiều kích ứng hơn bình thường. "Vì vậy, điều quan trọng là bạn nên ngừng sử dụng thường xuyên các dung dịch tẩy tế bào chết hoặc lột tẩy hóa học, retinoids và tẩy tế bào chết."
"Actives" đề cập đến các sản phẩm làm thay đổi làn da ở cấp độ tế bào bằng cách sử dụng các thành phần hoạt tính. Điều này có thể bao gồm các chất tẩy tế bào chết hóa học như benzoyl peroxide và axit salicylic, cũng như các dẫn xuất vitamin A như retinol và Tretinoin.
Nếu bạn lạm dụng các sản phẩm này, da của bạn có thể trở nên quá nhạy cảm và mất nước. Điều này có thể khiến da của bạn tiết ra nhiều dầu hơn để giúp tự chữa lành từ bên trong, dẫn đến nhiều cơ hội bị tắc nghẽn hơn.
Portela nói: “Trong một số trường hợp, kem trị mụn không kê đơn có benzoyl peroxide hoặc axit salicylic có thể hữu ích như một phương pháp điều trị tại chỗ.
Theo Carrie Kovarik, MD, một bác sĩ da liễu và phó giáo sư da liễu tại Đại học Pennsylvania, nếu bạn định sử dụng các hoạt chất như axit salicylic, tốt nhất nên sử dụng chúng vào ban đêm và đảm bảo bạn thoa kem chống nắng. buổi sáng — ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.
Kovarik, người cũng là thành viên của lực lượng đặc nhiệm COVID-19 của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, nói với Verywell: “Thuốc bôi sẽ trở nên mạnh hơn với nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn hơn khi đeo khẩu trang. một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận. "
Làm thế nào để chữa lành các vết thâm do mụn
Nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng tăng sắc tố còn sót lại do mụn trứng cá, hãy tìm các sản phẩm có chứa axit kojic, niacinamide, axit azelaic và vitamin C để giúp giảm bớt các vết thâm. Đảm bảo rằng không có sản phẩm nào của bạn chứa các chất gây kích ứng như cồn denat và cây phỉ, có xu hướng xuất hiện trong nhiều sản phẩm trị mụn.
Điều quan trọng là phải đánh giá làn da của bạn — với sự trợ giúp của bác sĩ da liễu, nếu có thể — trước khi thử các sản phẩm mới. Olena Beley, một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe làn da tại Paris, Pháp, nói với Verywell rằng hoạt chất không phải là phương pháp điều trị mụn trứng cá cho tất cả mọi người.
Cô nói: “Tôi không phải là người thích bảo mọi người sử dụng một số thành phần hoạt tính nhất định mà không biết điều gì đang thực sự xảy ra với làn da của họ. “Chúng tôi có chắc chắn rằng mọi người đang gặp phải mụn trứng cá thực sự không? Hay chúng ta đang lấy bằng chứng giai thoại làm sự thật? Theo kinh nghiệm của tôi, mọi người nổi tiếng là giỏi tự chẩn đoán sai. Điều gì sẽ xảy ra nếu quy trình chăm sóc da hiện tại của họ chứa đầy dầu hoặc các chất gây kích ứng khác? Điều gì sẽ xảy ra nếu tình trạng da của họ là do nấm men, hoặc là bệnh rosacea loại 2? Cả hai đều có thể trông giống như mụn trứng cá, nhưng sẽ không được chữa lành bằng cách tiếp cận này. "
Mặt nạ ngăn ngừa
Có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa tình trạng mặt nạ, như điều chỉnh thói quen đắp mặt nạ và thực hành thói quen chăm sóc da cấp ẩm.
Điều chỉnh các hoạt động đeo khẩu trang của bạn
Mặc dù bạn có thể cảm thấy muốn tìm mảnh vải nhẹ nhất cho khẩu trang của mình, nhưng điều quan trọng là phải tìm loại vải vẫn đủ dày để hạn chế sự lây lan của các giọt đường hô hấp. Kovarik cho biết khẩu trang bông hai lớp có thể bảo vệ đồng thời cho phép thông gió và hút ẩm. (Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị ba lớp đối với khẩu trang bằng vải.)
Beley nói: “Hãy đảm bảo rằng mặt nạ vừa khít nhưng thoải mái, không ma sát quá nhiều hoặc cọ xát khó chịu. "Có thể mọi người không rửa mặt nạ của họ và sử dụng mặt nạ cũ bẩn nhiều lần, đó có thể là nguyên nhân gây ra mụn."
Portela nói rằng các nhân viên y tế có nhiều nguy cơ bị đeo khẩu trang hơn do khẩu trang của họ quá chặt và thời gian đeo chúng kéo dài.
Ông nói: “Một số nhân viên y tế có thể phải sử dụng khẩu trang kín mít và họ sẽ cần chăm chỉ chăm sóc da để tránh bị kích ứng. “Nếu nghề nghiệp của bạn cho phép sử dụng khẩu trang bằng vải, chúng có thể ít gây khó chịu hơn”.
Ông khuyến cáo không nên đeo cùng một loại mặt nạ mỗi ngày và đảm bảo rửa hoặc thay mặt nạ thường xuyên.
Nếu bạn bị chàm hoặc viêm da tiếp xúc đang trở nên trầm trọng hơn khi đeo mặt nạ, Kovarik khuyên bạn nên chọn mặt nạ hình nón nhô ra khỏi mặt và giảm thiểu ma sát, như KN95.
Xây dựng một quy trình chăm sóc da đầy đủ
Beley nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng cường các phương pháp chăm sóc da lành mạnh thường xuyên, và không chỉ chuyển sang các quầy làm đẹp mỗi khi làn da của bạn cần được xoa dịu.
Cô nói: “Khi làn da được chăm sóc đúng cách, đôi khi vẫn có thể bị tắc hoặc nổi mụn - đó là một cơ quan còn sống,” cô nói.
Điều quan trọng là phải đánh giá tổng thể quy trình chăm sóc da của bạn và loại bỏ các chất gây kích ứng không cần thiết. Điều này có thể bao gồm nước hoa, tẩy tế bào chết vật lý và tinh dầu, mà Beley nói góp phần làm tắc nghẽn nhiều hơn.
Bất kỳ sản phẩm nào làm trầm trọng thêm làn da của bạn đều có cơ hội dễ dàng thâm nhập vào các lớp sâu hơn thông qua một quá trình gọi là tắc nghẽn, xảy ra khi mặt nạ tăng cường phân phối sản phẩm đến da. Quá trình tương tự cũng xảy ra nếu bạn phủ một lớp kem dưỡng ẩm nặng lên tay, sau đó đeo găng tay đi ngủ để tăng khả năng hấp thụ.
Đối với hầu hết các loại da, quy trình chăm sóc da đơn giản nên bao gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có mùi thơm, thói quen dưỡng ẩm thích hợp và kem chống nắng.
“Tôi khuyến cáo mọi người nên điều chỉnh thói quen để tập trung vào việc sửa chữa rào chắn. - Tránh các chất tẩy rửa làm mất đi độ ẩm của da, ”Portela nói. “Hãy đảm bảo sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và buổi tối. Tôi khuyên bạn nên dùng kem dưỡng ẩm có chứa ceramide. Những chất béo đơn giản này là một phần quan trọng của hàng rào bảo vệ da. "
Khi thoa kem dưỡng ẩm, điều quan trọng là bạn không thoa kem lên vùng da bị khô nẻ, điều này làm trầm trọng thêm tình trạng khô da.
Thay vào đó, Beley khuyên khách hàng nên làm theo phương pháp dưỡng ẩm ba bước của cô:
- Xịt nước lên mặt
- Bôi huyết thanh axit hyaluronic trong khi da của bạn vẫn còn ướt (cô ấy đề xuất loại này $ 6 từ The Ordinary)
- Dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm (tìm loại kem dưỡng ẩm có chất làm mềm như triglyceride và squalane)
Cô ấy nói: “Cách tốt nhất để điều trị mụn trứng cá thực sự là giảm viêm, điều này chỉ có thể được thực hiện bằng cách chăm sóc nhẹ nhàng.
Còn về Trang điểm?
Một số bác sĩ da liễu, chẳng hạn như Hirsch, khuyên bạn nên bỏ trang điểm để ngăn ngừa mọi nguy cơ gây tắc nghẽn.
Tuy nhiên, đối với chăm sóc da, tất cả là về các thành phần: một lớp nền nhẹ không chứa dầu sẽ không làm bạn hoàn toàn mất trật tự và kem dưỡng ẩm có màu có thể hoạt động như một sự thay thế tốt.
Beley nói: “Bạn có thể trang điểm với mặt nạ của mình, miễn là bạn thay mặt nạ hàng ngày và làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên lạm dụng kem nền.
“Hãy trang điểm nhẹ nhàng dưới lớp mặt nạ của bạn,” Kovarik nói, “Lớp trang điểm dày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là dưới lớp mặt nạ của bạn.
Điều quan trọng nhất bạn cần nhớ là bất chấp sự căng thẳng đi kèm với mụn trứng cá mới hình thành, không gì quan trọng hơn là đeo khẩu trang và bảo vệ bản thân và những người khác khỏi COVID-19.
Trong một kế hoạch lớn, mụn trứng cá có thể là nỗi lo lắng ít nhất của bạn.
“Thậm chí không có sự so sánh nào,” Hirsch nói. "Maskne chưa bao giờ giết bất cứ ai."
.jpg)
