Cách chăm sóc COVID-19 tại nhà

Trong khi có 4.000 người nhập viện vì loại coronavirus mới (COVID-19) từ đầu tháng 3 đến đầu tháng 4, phần lớn các trường hợp — khoảng 86% — là nhẹ và có thể được xử lý tại nhà. Cho dù bạn phát hiện ra mình bị bệnh hay đang chăm sóc người có các triệu chứng COVID-19, đây là những điều bạn cần biết về cách hồi phục khi bị cách ly tại nhà.

Các triệu chứng chung

Các triệu chứng của COVID-19 không được coi thường, nhưng phần lớn, chúng có thể được kiểm soát tại nhà. Chúng thường bao gồm:

• Mệt mỏi
• Yếu đuối
• Đau cơ
• Sốt trên 100,4 ° F
• Ho khan
• Hụt hơi

Các triệu chứng khác đã được báo cáo bao gồm đau họng, nghẹt mũi, mất vị giác và các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy hoặc buồn nôn.

Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế

Bạn nên gọi cho bác sĩ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn hoặc người bạn đang chăm sóc bắt đầu gặp phải:

• Khó thở ảnh hưởng đến khả năng nói hoặc đi lại của bạn
• Đau hoặc áp lực liên tục trong ngực của bạn
• Một tông màu hơi xanh cho môi hoặc mặt
• Mới nhầm lẫn hoặc không phản hồi

Bạn có nên Kiểm tra?

Không phải ai cũng cần xét nghiệm chẩn đoán, nhưng bạn nên gọi cho bác sĩ nếu cho rằng bệnh của mình đủ nghiêm trọng để được chăm sóc y tế. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã ban hành các ưu tiên cụ thể cho việc xét nghiệm, đối với những bệnh nhân đã nhập viện. , nhân viên chăm sóc sức khỏe có triệu chứng và những người có nguy cơ cao có triệu chứng đứng đầu danh sách.

Để ngăn ngừa sự lây lan thêm và vì nguồn lực hạn chế, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ở nhà trừ khi các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Điều trị tại nhà

Trong khi các lựa chọn điều trị đang được nghiên cứu nhiều, hiện không có phương pháp điều trị hoặc phương pháp điều trị được chấp thuận nào cho COVID-19, cũng như không có vắc xin. Một số loại thuốc đang được thử nghiệm tại bệnh viện khi dịch vụ chăm sóc nâng cao được đảm bảo, nhưng hầu hết các trường hợp nhiễm trùng sẽ chỉ yêu cầu chăm sóc hỗ trợ tại nhà. Chăm sóc hỗ trợ bao gồm:

• Nghỉ ngơi
• Giữ đủ nước
• Kiểm soát triệu chứng không kê đơn, như acetaminophen để hạ sốt

Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể hữu ích đối với một số người, mặc dù nó không cần thiết thường xuyên. Thuốc kháng sinh không được khuyến khích sử dụng chung cho các trường hợp nhiễm COVID-19. Mặc dù đã có lo ngại về việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) ở những người bị COVID-19, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết không có bằng chứng nào kết nối bất kỳ NSAID nào - như ibuprofen - với việc làm trầm trọng thêm các triệu chứng COVID-19.

Mẹo: Dựa lưng

Cách bạn nằm khi bị ốm có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó thở, hãy cố gắng nghỉ ngơi khi ngồi hoặc ngả người ra sau, nhưng không nên nằm ngửa.

Bảo vệ bản thân và những người khác

Cho dù bạn là người bị bệnh hay bạn đang chăm sóc người bị bệnh, các quan chức y tế công cộng có một danh sách dài các biện pháp phòng ngừa để giúp giảm sự lây lan của COVID-19.

Nếu bạn bị bệnh

• Ở nhà.
• Tự tách mình ra khỏi các thành viên khác trong gia đình của bạn. Ở trong một phòng riêng biệt, tránh xa những người và vật nuôi khác, và sử dụng phòng tắm riêng nếu có thể.
• Đeo khăn che mặt nếu bạn cần tiếp xúc với ai đó trong nhà hoặc nếu bạn nhất thiết phải ra ngoài (ví dụ như đi khám).
• Theo dõi các triệu chứng của bạn, nhưng không đến bệnh viện trừ khi các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng, hoặc trừ khi bác sĩ hướng dẫn bạn làm như vậy. Nếu bạn đến bác sĩ hoặc phòng cấp cứu, hãy gọi trước.
• Không dùng chung đồ gia dụng cá nhân như đồ dùng, cốc, khăn tắm hoặc bộ đồ giường.
• Che chắn khi ho và hắt hơi và rửa tay thường xuyên.

Nếu bạn đang chăm sóc cho ai đó bị bệnh

• Theo dõi các triệu chứng của họ. Biết thông tin liên hệ của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ và liên hệ với nhà cung cấp đó nếu họ bị bệnh nặng hơn hoặc có các triệu chứng khẩn cấp được đề cập ở trên.
• Cách ly người đó trong một phòng. Yêu cầu họ sử dụng phòng tắm riêng biệt với các thành viên khác trong gia đình của bạn, nếu có thể.
• Yêu cầu họ đeo khăn che mặt khi tiếp xúc với người khác là cần thiết (cho dù ở nhà, trên xe hay tại phòng khám bác sĩ).
• Tự đeo khăn che mặt. Rửa tay trước khi mặc và cởi ra, điều mà bạn chỉ nên làm đối với dây đai. Cố gắng tránh chạm vào mặt trước của miếng che mặt.
• Rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng và nước là tốt nhất, nhưng nước rửa tay cũng có tác dụng.
• Tránh chạm vào mắt, miệng, mũi và mặt.
• Thường xuyên lau các vật dụng và bề mặt "cảm ứng cao".
• Rửa kỹ đồ dùng, cốc, khăn tắm, khăn trải giường và các vật dụng khác mà người bị bệnh sử dụng. Không chia sẻ những mặt hàng này.
• Nếu bạn cần làm sạch và khử trùng phòng ngủ hoặc phòng tắm của người bệnh (họ được khuyến khích tự làm việc đó), chỉ làm như vậy khi cần thiết. Mang khăn che mặt và đeo găng tay. Đối với việc dọn dẹp phòng tắm và phòng ngủ, hãy đợi càng lâu càng tốt sau khi người bệnh đã sử dụng phòng.

Kết thúc sự cô lập

Cách ly tại nhà — bao gồm cách ly khỏi những người khác trong nhà của bạn — có thể ngừng khi đáp ứng cả ba tiêu chí sau:

1. Không sốt trong ba ngày
2. Cải thiện các triệu chứng khác, chẳng hạn như ho
3. Ít nhất bảy ngày đã trôi qua kể từ khi các triệu chứng của bạn bắt đầu

Nếu bạn có cơ hội được xét nghiệm để xem bạn có còn lây nhiễm hay không, hai kết quả âm tính cách nhau 24 giờ là bắt buộc để chấm dứt cách ly, ngoài ra các triệu chứng được cải thiện và không bị sốt.

Một khi các triệu chứng COVID-19 đã hết, bạn vẫn nên thực hành cách tránh xa xã hội và làm theo hướng dẫn của bác sĩ và sở y tế địa phương. Vẫn còn rất nhiều ẩn số khi nói đến cách vi rút lây lan, nếu nó có thể kích hoạt trở lại hay cách chúng ta đạt được khả năng miễn dịch.