Chọn kính phù hợp khi bạn bị đau nửa đầu

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của chứng đau nửa đầu là chứng sợ ánh sáng, hoặc quá mẫn cảm với ánh sáng. Đèn sáng, thay đổi mức độ ánh sáng và ánh sáng mặt trời có thể gây ra cơn ở một số người và làm trầm trọng thêm sự khó chịu của cơn đau nửa đầu khi nó diễn ra. Một chiến lược để kiểm soát chứng sợ ánh sáng là đeo kính râm hoặc kính râm, đặc biệt là những loại có màu đặc trưng cho tròng kính.

Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, khoảng 80% những người bị chứng đau nửa đầu có chứng sợ ánh sáng. Trong khi mức độ nhạy cảm với ánh sáng là tồi tệ nhất trước và trong khi bị đau nửa đầu, nhiều bệnh nhân đau nửa đầu nhạy cảm hơn với ánh sánggiữanhững cơn đau nửa đầu hơn những người khác — và những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính nhạy cảm với ánh sáng hơn những người bị chứng đau nửa đầu từng đợt.

Ánh sáng gây ra chứng đau nửa đầu như thế nào

Chứng sợ ám ảnh là một vấn đề thần kinh liên quan đến sự giao tiếp giữa các thụ thể trong mắt và não. Bệnh nhân đau nửa đầu có vẻ như có thùy chẩm bị kích thích - trung tâm xử lý thị giác trong não làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.

Đèn càng sáng, bạn càng cảm thấy khó chịu hoặc đau. Bước sóng hoặc màu sắc của ánh sáng cũng đóng một vai trò nhất định. Ánh sáng xanh lam - loại ánh sáng có trong màn hình kỹ thuật số, đèn huỳnh quang và trong tia UV trong ánh sáng mặt trời - có xu hướng gây ra chứng sợ ánh sáng nhiều hơn các màu khác.

Cần tìm gì khi mua kính

Không có loại kính râm hoặc kính râm nào là "đúng" hoặc "sai" để ngăn ngừa hoặc giảm bớt chứng sợ ánh sáng; những người khác nhau có thể thề bằng các sắc thái, độ tối hoặc hình dạng khung khác nhau. Tuy nhiên, có nghiên cứu cho rằng bóng râm màu hồng tía được gọi là FL-41 rất hiệu quả để giảm nhạy cảm với ánh sáng liên quan đến chứng đau nửa đầu.

Một nghiên cứu đã xem xét một nhóm trẻ em đeo kính FL-41 hoặc kính mắt màu xanh thông thường trong bốn tháng. Những người đeo FL-41 trải qua sự thuyên giảm liên tục về tần suất, thời gian và cường độ tổng thể của các cơn đau nửa đầu của họ và có ít hơn 74% các cuộc tấn công nói chung.

Một nghiên cứu khác đã so sánh tông màu với thấu kính màu xám và phát hiện ra rằng những người tham gia nhạy cảm với ánh sáng có ít độ nhạy hơn với ánh sáng tổng thể cũng như ánh sáng huỳnh quang khi đeo thấu kính FL-41.

Thấu kính màu FL-41 có thể được sử dụng cho kính trong nhà, kính râm và kính thuốc.

Kính râm có tròng kính phân cực, tối màu (có hoặc không có FL-41) là một lựa chọn tốt khác cho ánh sáng mặt trời chói chang, vì chúng làm giảm ánh sáng phân tán gây chói mắt.

Khung bao quanh cũng có thể che chắn mắt bạn khỏi tác động của ánh sáng lên tầm nhìn ngoại vi của bạn. (Lưu ý rằng đeo kính râm trong nhà không phải là một ý kiến ​​hay và thực sự có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng theo thời gian.)

Một lời từ rất tốt

Những lợi ích ngăn ngừa chứng đau nửa đầu của kính phù hợp có thể sẽ cung cấp cho bạn đủ lý do để mua một cặp phù hợp và đeo chúng. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải đeo kính râm thường xuyên để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi các vấn đề khác. Tia cực tím (cả UVA và UVB) là nguyên nhân được biết đến của bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và các dạng tổn thương mắt khác.