Đau đầu và chứng đau nửa đầu trong chứng đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính

Nhức đầu và chứng đau nửa đầu thường gặp ở những người bị đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính, còn được gọi là viêm màng não tủy (ME / CFS). Trên thực tế, đau đầu thuộc loại, kiểu hoặc mức độ nghiêm trọng mới là một trong những tiêu chuẩn chẩn đoán ME / CFS. Đôi khi, đau đầu được coi là triệu chứng của những tình trạng này, trong khi đôi khi chúng được coi là một bệnh kèm theo.

Dưới đây là mối liên hệ giữa ba điều kiện này, cũng như cách bạn có thể điều trị và quản lý chúng.

Cách chúng được kết nối

Đau cơ xơ hóa và ME / CFS thuộc một nhóm bệnh được gắn nhãn với một số thuật ngữ ô nhiễm khác nhau, bao gồmhội chứng soma chức năngvàbệnh soma. Một thuật ngữ khác đã trở nên nổi bật hơn trong những năm gần đây làhội chứng nhạy cảm trung tâm. Những hội chứng này được định nghĩa là những căn bệnh có các triệu chứng thực thể không thể giải thích hoặc chẩn đoán hoàn toàn như một tình trạng bệnh lý đã được xác định.

Chứng đau nửa đầu từ lâu có liên quan đến các hội chứng soma chức năng, bao gồm ME / CFS và đau cơ xơ hóa, có nghĩa là các tình trạng này thường xảy ra cùng nhau. Mặc dù vẫn chưa rõ lý do tại sao điều này xảy ra, các nhà nghiên cứu đang xem xét khả năng một trong những cơ chế cơ bản mà ba điều kiện có thể chia sẻ là nhạy cảm trung tâm.

Minh họa bởi Cindy Chung, Verywell

Nhạy cảm trung ương có liên quan đến một số bệnh, bao gồm rối loạn sức khỏe tâm thần và xảy ra sau khi tiếp xúc nhiều lần với một số kích thích như xúc giác, tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ, mùi thơm và hóa chất. Dần dần, hệ thống thần kinh trung ương của bạn trở nên quá nhạy cảm bất thường với kích thích hoặc các kích thích (thủ phạm có thể khác nhau ở mỗi người), làm tăng cơn đau của bạn.

Các nhà khoa học vẫn đang cố gắng tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng mẫn cảm trung tâm, nhưng nó dường như có cả cơ sở sinh học và tâm lý xã hội. Cho đến nay, các giả thuyết bao gồm:

• Viêm
• Rối loạn điều hòa trong các con đường của hệ thống thần kinh trung ương
• Một hệ thống phản ứng căng thẳng bị rối loạn chức năng, đặc biệt là ở trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận (HPA)
• Rối loạn điều hòa hệ thống thần kinh tự chủ, điều khiển các chức năng tự động như thở, nhịp tim và tiêu hóa
• Những thay đổi trong cách thân não xử lý các kích thích

Một biểu hiện của sự nhạy cảm trung tâm được gọi là chứng loạn cảm, một loại đau xảy ra để phản ứng với một kích thích mà thông thường sẽ không gây đau, thường là khi chạm vào. Allodynia có liên quan đến chứng đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa và đôi khi ME / CFS.

Allodynia: Một loại đau riêng biệt

Sẽ rất thú vị khi xem nghiên cứu trong tương lai về mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính cho thấy điều gì, đặc biệt vì nó liên quan đến sự nhạy cảm trung tâm.

Điều trị Nhức đầu & Chứng đau nửa đầu

Vì điều trị đau cơ xơ hóa và ME / CFS liên quan đến việc kiểm soát các triệu chứng của bạn, nên việc kiểm soát cơn đau đầu là rất quan trọng. Các loại đau đầu có thể có trong đau cơ xơ hóa và ME / CFS bao gồm đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Rất may, có nhiều lựa chọn khi điều trị.

Thuốc không theo toa

Thuốc không kê đơn để điều trị đau đầu và đau nửa đầu bao gồm:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) và aspirin
• Thuốc giảm đau như Tylenol (acetaminophen) và Excedrin (aspirin / paracetamol / caffeine)

Trong số này, Tylenol có thể kém hiệu quả nhất đối với những cơn đau đầu nghiêm trọng.

Thuốc theo toa

Các bác sĩ đôi khi kê đơn thuốc cho chứng đau nửa đầu khi thuốc không kê đơn không cắt cơn. Những loại thuốc này bao gồm:

• Thuốc giảm đau theo toa như Cambia (diclofenac) và các công thức mạnh hơn của ibuprofen hoặc acetaminophen
• Triptan như Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) và Zomig (zolmitriptan)
• Migranal (dihydroergotamine), một alkaloid ergot
• Thuốc chống nôn như chlorpromazine, Haldol (haloperidol) và metoclopramide
• Corticosteroid

Thuốc điều trị chứng đau nửa đầu

Ngăn ngừa Nhức đầu & Chứng đau nửa đầu

Điều quan trọng hơn là điều trị đau đầu khi bạn mắc phải là ngăn ngừa chúng xảy ra ngay từ đầu, đặc biệt là vì giảm thiểu cơn đau đầu có thể giúp giảm đau cơ xơ hóa và các triệu chứng ME / CFS của bạn.

Thuốc men

Các loại thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn để giúp giảm tần suất cơn đau nửa đầu của bạn bao gồm:

• Sinh học, chẳng hạn như Aimovig (erenumab) và Ajovy (fremanezumab-vfrm)
• Thuốc chẹn beta như Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) và timolol
• Thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như amitriptyline
• Thuốc chống co giật như Neurontin (gabapentin), Depakote (divalproex) và Topamax (topiramate)

Thuốc để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu

Một số loại thuốc phòng ngừa và phá thai này cũng được sử dụng để điều trị các triệu chứng của đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính, vì vậy một phương pháp điều trị có thể giúp ích cho nhiều bệnh. Điều đó nói rằng, điều quan trọng cần nhớ là không có phương pháp điều trị duy nhất nào có thể làm giảm bớt tất cả các triệu chứng của bạn khi bạn đang cố gắng điều trị nhiều bệnh.

Khi bạn đang dùng nhiều loại thuốc, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ và / hoặc dược sĩ của bạn về các tác dụng phụ và tương tác thuốc có thể xảy ra.

Các biện pháp không dùng thuốc

Ngoài thuốc phòng ngừa, một số biện pháp khác có thể giúp ngăn ngừa đau đầu và chứng đau nửa đầu bao gồm:

• Châm cứu
• Nắn khớp xương
• Phản hồi sinh học
• Liệu pháp thôi miên
• Vật lý trị liệu
• Kích thích từ xuyên sọ

Giống như với thuốc, một số phương pháp điều trị này cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của đau cơ xơ hóa và ME / CFS.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị chứng đau nửa đầu-đau cơ xơ-ME / CFS của bạn, bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm hoặc đồ uống kích hoạt cơn đau đầu của bạn, điều này khiến việc tránh chúng trở nên quan trọng đối với cảm giác của bạn.
• Tập thể dục: Mặc dù tập thể dục giúp ích cho một số người, nhưng thật khó khăn khi bạn bị đau cơ xơ hóa hoặc đặc biệt là bệnh ME / CFS. Hãy chắc chắn rằng bạn không làm cho bản thân trở nên tồi tệ hơn bằng cách lạm dụng nó.
• Giảm căng thẳng: Học cách quản lý và giảm căng thẳng của bạn cũng có thể hữu ích, đặc biệt vì căng thẳng là nguyên nhân chính gây đau đầu và đau nửa đầu.

5 cách để tối ưu hóa việc chăm sóc chứng đau nửa đầu của bạn

Một lời từ rất tốt

Quản lý một tình trạng có xu hướng khó khăn và có nhiều điều kiện hơn có thể làm phức tạp mọi thứ. Làm việc để tích cực điều trị và quản lý tất cả các tình trạng của bạn và nói chung, sống một lối sống lành mạnh, có thể tạo ra sự khác biệt đáng chú ý trong chất lượng cuộc sống của bạn. May mắn thay, trong trường hợp đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa và ME / CFS, bạn có thể nhận được hai nhiệm vụ từ một số phương pháp điều trị và biện pháp phòng ngừa. Nếu bạn gặp vấn đề với chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ để có thể được chẩn đoán và bắt đầu tìm kiếm các phương pháp điều trị hiệu quả.