Khoảng một nửa số người mắc bệnh Parkinson bị đóng băng — tình trạng mất khả năng cử động tạm thời xảy ra đột ngột và không có dấu hiệu báo trước. Những đợt như vậy chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, kéo dài từ vài giây đến vài phút.
Parkinson bị đóng băng có thể ảnh hưởng đến gần như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể và làm gián đoạn gần như bất kỳ hoạt động nào — chẳng hạn như nhai hoặc viết. Tuy nhiên, nó thường xảy ra nhất khi ai đó đang đi bộ, khiến họ có cảm giác như chân bị dính chặt vào mặt đất mặc dù phần trên của cơ thể vẫn còn di động. Điều này đôi khi được gọi là sự đóng băng của dáng đi và có thể gây ra những hậu quả khác nhau, từ sự gián đoạn ngắn trong sải chân đến tăng nguy cơ té ngã có thể dẫn đến gãy xương và các chấn thương khác.
Nguyên nhân sinh lý chính xác của đông lạnh trong Parkinson vẫn chưa được xác định. Những gì được biết là nó thường liên quan đến hiệu quả của thuốc tạm lắng, đặc biệt là ở những người mắc bệnh giai đoạn từ giữa đến cuối. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đóng băng khi đi bộ, chẳng hạn như thay đổi hướng, đến gần ngưỡng cửa hoặc điều hướng trong khu vực đông người. Mặc dù việc đóng băng có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của một người, có những cách đơn giản và hiệu quả cách quản lý nó.
Hình ảnh Xesai / Getty
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính xác của việc đóng băng vẫn chưa được biết, nhưng các nhà nghiên cứu nghi ngờ nó có liên quan đến những khó khăn về nhận thức và hệ thống mạch não phức tạp cần thiết để vận động. Ví dụ, đi bộ đòi hỏi nhiều kết nối giữa các phần khác nhau của não, bao gồm:
- các khu vực phía trước não lập kế hoạch và bắt đầu chuyển động
- các khu vực của hạch nền nơi tìm thấy các tế bào thần kinh dopaminergic giúp tinh chỉnh và kiểm soát chuyển động
- các khu vực trong thân não điều chỉnh chuyển động và sự tỉnh táo
Ở những người bị bệnh Parkinson, kết nối não bộ dường như bị kẹt - hoặc đoản mạch - tại một hoặc nhiều vị trí. Những bất thường cụ thể gây ra vấn đề có thể khác nhau ở mỗi người.
Kích hoạt chung
Tình trạng đông lạnh phổ biến hơn khi một người lo lắng, kích động hoặc chỉ đơn giản là có thời kỳ "nghỉ". Nó cũng có thể phổ biến khi thuốc dopaminergic bắt đầu hết tác dụng.
Mặc dù các cơn đóng băng có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng chúng xảy ra thường xuyên hơn khi bạn mới bắt đầu di chuyển. Các đợt đóng băng thường được kích hoạt bởi những điều sau đây:
- Đi bộ qua các ô cửa
- Rẽ một góc
- Quay vòng
- Chuyển từ loại bề mặt này sang bề mặt khác, ví dụ từ gạch sang thảm
- Dừng lại hoặc giảm tốc độ khi đi bộ
- Điều hướng đến một nơi đông đúc hoặc xa lạ
Sự đóng băng không thể đoán trước được tạo ra nguy cơ rơi xuống. Ngoài ra, đôi khi bạn bè hoặc gia đình cố ép bạn di chuyển, điều này có thể khiến bạn mất thăng bằng và ngã.
Sự quản lý
Nếu bạn đang vật lộn với các cơn đóng băng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nó có thể hữu ích để ghi nhật ký các triệu chứng, ghi chú thời gian trong ngày hoặc các hành động cụ thể dẫn đến đông lạnh. Bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc của bạn để giúp giảm các cơn.
Một nhà trị liệu vật lý được đào tạo về bệnh Parkinson cũng có thể giúp bạn học cách giảm nguy cơ té ngã. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bạn giảm nguy cơ té ngã trong nhà.
Mẹo để di chuyển trở lại
Khi bạn gặp khó khăn, những thủ thuật này từ National Parkinson Foundation có thể giúp:
- Hãy nhận biết các tác nhân gây đóng băng và chuẩn bị trước các chiến lược.
- Tháng ba với một chân thẳng. Ví dụ, vung chân cao và song song với mặt đất với đầu gối thẳng.
- Chuyển trọng lượng cơ thể từ chân này sang chân khác.
- Nghe nhạc và bước theo nhịp điệu.
- Hum, hát, hoặc đếm.
- Hãy tưởng tượng một đường kẻ để bước qua hoặc tập trung vào một mục tiêu trên sàn để bước lên.
- Sử dụng thiết bị laser di động để tạo một đường trước mặt bạn để bước qua.
- Rẽ bằng cách đi bộ nửa vòng tròn thay vì rẽ bằng trục quay.
Ủng hộ
Nhiều người bị bệnh Parkinson trở nên thất vọng hoặc xấu hổ khi tình trạng đóng băng xảy ra. Nếu bạn là bạn bè hoặc thành viên gia đình của một người đang trải qua giai đoạn đóng băng, bạn có thể giúp đỡ bằng cách kiên nhẫn và không thu hút sự chú ý đến các giai đoạn đóng băng. Những điều khác bạn có thể làm:
- Giữ bình tĩnh. Đừng vội vàng hoặc thúc ép cá nhân.
- Kiên nhẫn chờ vài giây để xem tình tiết có trôi qua không.
- Nếu người đó không thể di chuyển, hãy thử đặt chân của bạn vuông góc với người đó và yêu cầu họ bước qua.
- Giúp lắc người từ bên này sang bên kia.
- Khuyến khích cá nhân thử diễu hành hoặc đếm.
- Hỏi bác sĩ về vật lý trị liệu và / hoặc liệu pháp vận động.
-is-treated.jpg)
