Theo Học viện Thần kinh Hoa Kỳ (AAN), có tới 80% người sống với bệnh đa xơ cứng (MS) chuyển sang các phương pháp điều trị thay thế để giúp giảm đau, co cứng, mệt mỏi và các triệu chứng khác, theo Học viện Thần kinh Hoa Kỳ (AAN). Thường được gọi chung là bổ sung và thuốc thay thế (CAM), đây là những phương pháp tiếp cận phi thông thường, phi dược phẩm để đối phó với MS bao gồm từ xoa bóp đến trị liệu từ trường.
Một điểm chung nhất là có rất ít nghiên cứu chứng minh tính hiệu quả. Một số loại CAM được cho là có lợi cho bệnh đa xơ cứng thậm chí còn chưa được nghiên cứu. Những loại khác đã được chứng minh là vô dụng và trong một số trường hợp, có khả năng gây hại.
Mặc dù đúng là không có tùy chọn CAM nào được chứng minh là áp đảohiệu quả để điều trị các triệu chứng MS, AAN nêu bật một số có thể đặc biệt đáng xem xét.
Tổ chức đã đánh giá kỹ lưỡng hơn 30 phương thức điều trị bổ sung và thay thế đã trải qua ít nhất nghiên cứu thô sơ như phương pháp điều trị MS. Trong số đó, chỉ có 10 phương thức đã được nghiên cứu đủ để AAN xác định xem chúng nên hay không nên được khuyến nghị để điều trị MS. Trong số đó, AAN tìm thấy chỉ có sáu loại có thể được khuyến nghị cho mục đích điều trị các triệu chứng MS:
Đây không phải là tất cả các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế đã được nghiên cứu để điều trị MS, cũng như danh sách này không bao gồm một số phương pháp có thể có lợi. Ngoài ra, mặc dù có thể chưa có con số khó cho thấy rằng các phương pháp thực hành nói chung an toàn và lành mạnh như yoga và theo chế độ ăn ít chất béo làm giảm các triệu chứng MS cụ thể, nhưng không có nghi ngờ gì về việc chúng có thể tăng chất lượng cuộc sống.
3:383 bệnh nhân MS chia sẻ lời khuyên của họ để kiểm soát căng thẳng
Dù bạn đang cân nhắc các lựa chọn bổ sung và thay thế nào, hãy nhớ thảo luận với bác sĩ. Dưới đây là những điều bạn cần biết về sáu lựa chọn của AAN, cũng như những lựa chọn khác thường được xem xét cho bệnh nhân MS.
Cần sa
Hai hợp chất xuất hiện tự nhiên trong cây cần sa,Cần sa sativa,đang được sử dụng trong y học ngày nay. Một là tetrahydrocannabinol (THC), gây ra những thay đổi trong chức năng não, nhận thức và tâm trạng (mức "cao" liên quan đến thuốc). Loại còn lại là cannabidiol (CBD), không có tác dụng lên thần kinh.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu cần sa như một phương pháp điều trị cho nhiều loại bệnh và tình trạng, cũng như dưới nhiều hình thức khác nhau. THC và CBD cũng đã được thử nghiệm riêng lẻ và cùng nhau, và các dạng THC tổng hợp cũng đã được phát triển và thử nghiệm.
Vào tháng 6 năm 2018, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt một loại thuốc có tên là Epidiolox (cannabidiol), có dạng dung dịch lỏng dùng qua đường miệng, để điều trị hai chứng rối loạn co giật nghiêm trọng; Tuy nhiên, nó vẫn chưa được nghiên cứu cho MS.
Lợi ích cho MS
AAN đã xác định rằng chiết xuất cần sa uống (OCE) có hiệu quả để giảm các triệu chứng co cứng và giảm đau. Các nhà nghiên cứu Anh đang nghiên cứu Sativex (nabiximol), một loại thuốc kết hợp THC và CBD ở dạng xịt miệng chỉ có ở Vương quốc Anh, phát hiện ra rằng những đối tượng được sử dụng nabiximol đã cải thiện đáng kể tình trạng co cứng, tần suất co thắt và gián đoạn giấc ngủ.
Tác dụng phụ và an toàn
Trong các nghiên cứu, hầu hết các tác dụng phụ đều nhẹ và tồn tại trong thời gian ngắn, bao gồm:
- Chóng mặt
- Mệt mỏi
- Khô miệng hoặc khô mắt
- Yếu cơ
- Co thắt cơ bắp
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Rối loạn tâm thần
- Suy giảm nhận thức
- Lo lắng và / hoặc hoang tưởng
- Buồn nôn ói mửa
- Khô miệng
- Khô mắt
- Tăng khẩu vị
- Đau đầu
- Suy giảm khả năng giữ thăng bằng và phối hợp
- Nhịp tim tăng cao
- Thuốc an thần
Ngoài ra còn có những nguy cơ tiềm ẩn đối với phổi nếu hút cần sa.
Ginkgo Biloba
Những chiếc lá củaBạch quảcây có chứa hai hợp chất được cho là có lợi cho bệnh MS: flavonoid, chất chống oxy hóa mạnh và terpenoit, giúp cải thiện lưu thông bằng cách làm giãn nở các mạch máu và làm cho các tiểu cầu trong máu ít kết dính hơn. Gingko có sẵn dưới dạng viên nén hoặc viên nang mà bạn có thể nuốt, an chiết xuất, hoặc một loại trà.
Lợi ích cho MS
Một số nghiên cứu đã xem xét những lợi ích có thể có của cây đối với bệnh đa xơ cứng, phần lớn là do nó được cho là có thể thay đổi mức độ của một chất hóa học trong não gọi là glutamate, do đó cải thiện nhận thức, trí nhớ và sự tập trung.
Theo bốn nghiên cứu được trích dẫn bởi AAN, mặc dù bạch quả dường như không cải thiện chức năng nhận thức ở những người bị MS nhưng nó có thể giúp giảm mệt mỏi ở MS.
Tác dụng phụ và an toàn
Bạch quảđược dung nạp tốt trong các nghiên cứu MS. Ví dụ, nó không gây xuất huyết, một mối lo ngại vì tác dụng giãn nở mạch máu của nó. Mặc dù vậy, ginkgo được coi là không an toàn cho những người dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu. Nó cũng được biết là tương tác với một số loại thuốc, bao gồm một số liệu pháp điều chỉnh bệnh cho MS.
Hãy nhớ rằng “tự nhiên” không nhất thiết có nghĩa là “an toàn”. Ví dụ, một số thực phẩm chức năng có thể có tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc và các chất bổ sung khác.
Bấm huyệt
Liệu pháp y học cổ truyền Trung Quốc này bao gồm việc áp dụng áp lực lên các khu vực cụ thể của bàn chân được cho là tương ứng với các cơ quan, tuyến và hệ thống nhất định. Nó dựa trên niềm tin rằng việc kích thích những điểm này có thể làm tăng lưu thông máu và năng lượng để cải thiện chức năng của cơ thể.
Lợi ích cho MS
Bấm huyệtcó thể giúp giảm dị cảm liên quan đến MS (tê hoặc cảm giác "kim châm"). Các lợi ích tiềm năng khác bao gồm giảm đau, giảm co thắt cơ, cải thiện khả năng đi lại và giúp điều trị các vấn đề về bàng quang và ruột liên quan đến MS.
Tác dụng phụ và an toàn
Một số thao tác của bàn chân có thể gây ra các cơn co thắt ở phụ nữ mang thai. Bấm huyệt không được khuyến khích cho những người có vấn đề về chân, bệnh gút, viêm khớp hoặc giãn tĩnh mạch.
Nguồn hình ảnh / Getty ImagesLiệu pháp từ tính
Liệu pháp từ trường liên quan đến việc cho cơ thể tiếp xúc với các xung năng lượng từ trường tần số thấp. Nó được sử dụng theo nhiều cách khác nhau - chẳng hạn như để một người nằm trên một tấm thảm kim loại, hoặc thông qua một thiết bị tạo xung từ tính đeo trên cổ tay.
Lợi ích cho MS
Có một lượng nhỏ bằng chứng cho thấy liệu pháp từ trường có thể có những lợi ích khiêm tốn khi đề cập đến chứng co cứng và có thể giúp giảm bớt mệt mỏi ở những người bị MS tái phát.
Tác dụng phụ và an toàn
Liệu pháp từ tính được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người, ngoại trừ những người có máy tạo nhịp tim, máy bơm insulin và các thiết bị y tế khác, vì nam châm có thể ảnh hưởng đến hoạt động của chúng.
Liệu pháp từ tính để giảm đauMát xa
Nói chung, mát-xa là động tác thể dục bằng tay, trong đó một nhà trị liệu được đào tạo vuốt ve, nhào và tạo áp lực lên các cơ. Các dạng massage thường được sử dụng ở Hoa Kỳ bao gồm massage Thụy Điển, Shiatsu và bấm huyệt. Tuy nhiên, không có mục tiêu cụ thể nào đối với MS.
Lợi ích cho MS
Theo National MS Society (NMSS), xoa bóp có thể giúp giảm co cứng và tăng phạm vi chuyển động, giảm đau, tăng cường lưu lượng máu và giúp ngăn ngừa vết loét do tì đè.
Tác dụng phụ và an toàn
Mát xa có thể không an toàn cho những người:
- Phù (sưng)
- Loãng xương
- Vết loét
- Mở rộng gan hoặc lá lách
Những người gần đây bị thương hoặc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, viêm khớp hoặc bệnh tim nên đến bác sĩ kiểm tra trước khi mát-xa.Điều này cũng đúng đối với phụ nữ mang thai, những người mà một số kiểu mát-xa có thể có hại.
Bổ sung Omega-3
Viên nang dầu cá, dầu gan cá tuyết và các chất bổ sung axit béo omega-3 khác — thường được sử dụng cùng với một chế độ ăn ít chất béo — đã được đề xuất là có khả năng có lợi cho bệnh MS.
Lợi ích cho MS
Mặc dù nghiên cứu cho đến nay vẫn chưa có kết luận về việc dùng chất bổ sung, nhưng không nghi ngờ gì rằng việc chế biến các loại thực phẩm giàu chất béo omega-3, chẳng hạn như một số loại cá béo, quả óc chó và hạt lanh, một phần của chế độ ăn uống thông thường có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Tác dụng phụ và an toàn
Bổ sung Omega-3 không gây ra tác dụng phụ bất lợi, mặc dù một số người có thể gặp các triệu chứng tiêu hóa nhẹ. Theo NMSS, ba gam mỗi ngày thường được coi là an toàn.
Những người bị dị ứng với cá hoặc động vật có vỏ nên cẩn thận khi dùng các chất bổ sung có nguồn gốc từ dầu cá. Ngoài ra, theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), những người dùng thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như aspirin, hoặc thuốc chống đông máu nên "thận trọng khi bổ sung omega-3 vì chúng có thể kéo dài thời gian chảy máu. . "
Omega-3 và MSChâm cứu
Đây là một loại y học Trung Quốc, trong đó các kim rất mảnh được đưa vào các vùng cụ thể của cơ thể để tạo ra dòng chảy tự do của năng lượng. Sự tắc nghẽn năng lượng, hay "chi", được cho là gây ra hoặc góp phần vào vô số bệnh tật và tình trạng.
Lợi ích cho MS
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng châm cứu có khả năng hữu ích đối với chứng lo âu, trầm cảm, chóng mặt và các vấn đề về tiết niệu, nhưng không đặc biệt ở những người bị MS.
NMSS tuyên bố rằng châm cứu "có thể giúp giảm một số triệu chứng liên quan đến MS, bao gồm đau, co cứng, tê và ngứa ran, các vấn đề về bàng quang và trầm cảm. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy châm cứu có thể làm giảm tần suất các đợt cấp MS hoặc làm chậm sự tiến triển của khuyết tật. "
Tác dụng phụ và an toàn
Khi được thực hiện bởi một nhà trị liệu được cấp phép, châm cứu thường được coi là an toàn.
Châm cứu và MSYoga
Phương pháp thực hành cổ xưa này kết hợp việc di chuyển qua các tư thế cụ thể với sự tập trung vào hơi thở và thường là một thành phần của thiền định.
Lợi ích cho MS
Mặc dù các kết quả khoa học không nhất quán, một số nghiên cứu đã phát hiện ra một số loại yoga nhất định có thể làm giảm mệt mỏi và có thể giảm co cứng ở những người bị MS. Việc luyện tập này cũng có liên quan đến việc cải thiện tâm trạng.
Trên thực tế, một đánh giá về 94 nghiên cứu được xuất bản trong một ấn bản năm 2017 củaTạp chí Khoa học Thần kinh Lâm sàngkết luận rằng "yoga có thể được coi là một chất bổ trợ hiệu quả" cho những người mắc các chứng rối loạn thần kinh khác nhau, bao gồm cả bệnh đa xơ cứng.
Ngay cả những người bị tàn tật nặng cũng có thể hưởng lợi từ yoga bằng cách sử dụng các khối, chăn hoặc các thiết bị hỗ trợ khác để vào và giữ các tư thế. Những người ngồi trên xe lăn có thể làm việc với một người hướng dẫn được đào tạo về cách dạy các tư thế ngồi.
Tác dụng phụ và an toàn
Không phải tất cả các hình thức yoga đều thích hợp cho những người bị MS. Ví dụ, vì yoga nóng được thực hiện trong môi trường ấm áp, nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng MS — một hiện tượng được gọi là hiện tượng Uhthoff.
Hình ảnh hướng dẫn
Hình ảnh có hướng dẫn bao gồm các kỹ thuật để gợi lên và tập trung vào những hình ảnh tích cực và yên bình nhằm giảm căng thẳng và mang lại những lợi ích về thể chất. Trong các biến thể nhắm vào các tình trạng cụ thể (chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng), hình ảnh có hướng dẫn có thể liên quan đến việc tưởng tượng hoạt động chống lại bệnh tật đang diễn ra bên trong cơ thể.
Lợi ích cho MS
Hình ảnh có hướng dẫn có thể giúp tăng cường khả năng tự phục hồi của cơ thể, giảm đau và cứng; tăng cường năng lượng; giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện tâm trạng. Nó cũng có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng trước các phương pháp điều trị khó khăn hoặc đau đớn.
Tác dụng phụ và an toàn
Không có rủi ro đã biết nào gây ra khi thực hành hình ảnh có hướng dẫn.
tai Chi
Môn võ thuật nhẹ nhàng của Trung Quốc, có nguồn gốc từ Phật giáo, bao gồm thở sâu và các động tác chậm rãi, thanh thoát. Tai chi được thiết kế để giảm căng thẳng, tập trung cao độ, cải thiện độ săn chắc của cơ bắp và giúp điều chỉnh sự cân bằng giữa tâm trí và cơ thể.
Lợi ích cho MS
Theo một đánh giá năm 2017, mặc dù thưa thớt và phần lớn không thể kết luận, nghiên cứu xem xét tác động của thái cực quyền đối với các triệu chứng MS cho thấy rằng tập luyện này có thể giúp cải thiện sự cân bằng và chất lượng cuộc sống, cũng như sự linh hoạt, sức mạnh của chân, dáng đi và đau, theo một đánh giá năm 2017 trong số các nghiên cứu được xuất bản trongPlos One.
Tác dụng phụ và an toàn
Không có báo cáo về tác dụng phụ hoặc các vấn đề an toàn liên quan đến thái cực quyền khi những người bị MS thực hành.
Các tùy chọn CAM cần tránh
Một số phương pháp điều trị thay thế được bán trên thị trường cho những người mắc bệnh đa xơ cứng hoặc đã được chứng minh là hoàn toàn vô dụng hoặc hoàn toàn không an toàn. Đây chỉ là vài ví dụ:
- Liệu pháp đốt ong: Lý thuyết đằng sau thực hành này, còn được gọi là liệu pháp apitherapy, đối với bệnh MS là vì ong đốt tạo ra phản ứng viêm, cơ thể tạo ra phản ứng chống viêm, do đó, có thể làm giảm viêm myelin trong não và tủy sống. Trong các nghiên cứu, liệu pháp ong đốt không có tác dụng làm giảm các triệu chứng MS. Và, không có gì ngạc nhiên khi nó có nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn, từ đau tạm thời, mẩn đỏ và sưng tại chỗ đốt cho đến phản ứng dị ứng nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong (sốc phản vệ).
- Liệu pháp oxy cao áp: Phương pháp điều trị bệnh giảm áp do lặn biển gây ra, một số bệnh nhiễm trùng và các tình trạng khác bao gồm thở oxy tinh khiết trong phòng hoặc ống điều áp. Mặc dù được coi là an toàn, nhưng không có nghiên cứu nào tìm kiếm lợi ích của liệu pháp oxy hyperbaric đối với bệnh đa xơ cứng, theo NCCIH.
Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia (NMSS) xuất bản một tập tài liệu có thể tải xuống để tìm hiểu các liệu pháp thay thế trên trang web của mình, cùng với tổng quan về các lựa chọn cụ thể.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn quan tâm đến việc tăng cường điều trị MS thông thường hiện tại của mình với CAM, điều quan trọng là phải lựa chọn cẩn thận và có những kỳ vọng thực tế. Bởi vì thực sự có hàng tá lựa chọn được cho là hữu ích cho những người bị MS, cách tốt nhất để bắt đầu tìm kiếm là nói chuyện với bác sĩ thần kinh của bạn. Một số bác sĩ MS thậm chí còn kê đơn hoặc cung cấp một số liệu pháp thay thế nhất định (một điều tốt cần lưu ý khi bạn đang tìm kiếm một người chăm sóc lâu dài).
-poses-risks-in-dementia.jpg)
.jpg)
