Verywell / Anastasia Tretiak
Kim sa là một chi cây thảo sống lâu năm thuộc họ Hướng dương (Asteraceae). Một số loài kim sa,chủ yếu là đáng chú ýA. montana,chứa một hợp chất chống viêm được cho là có tác dụng giảm đau, nhức và bầm tím khi bôi tại chỗ.
Cây kim sa là bản địa của các vùng cận núi cao phía tây Bắc Mỹ nhưng cũng có thể được tìm thấy ở các vùng Bắc cực của Châu Âu, Châu Á và Bắc Mỹ.
Cây kim sa có lá dài màu sương mai và những cánh hoa giống như hoa cúc màu vàng hoặc cam, rộng từ 2 đến 3 inch.
Thành phần cung cấp cho arnica tác dụng chống viêm của nó, được gọi là helenalin, cực kỳ độc hại khi tiêu thụ và gây kích ứng da trừ khi được pha loãng.
Arnica được bán phổ biến nhất dưới dạng thuốc mỡ, gel hoặc kem bôi không kê đơn nhưng cũng có sẵn dưới dạng chiết xuất, cồn thuốc, chất bổ sung qua đường miệng, viên ngậm dưới lưỡi (dưới lưỡi), bột, dầu thơm và khô "hoang dã- thảo mộc "chế tác.
Lợi ích sức khỏe
Cây kim sa thường được sử dụng trong y học thay thế để điều trị bầm tím, đau, đau cơ (đau cơ) và đau khớp (đau khớp).
Arnica thường được các nhà sản xuất thuốc vi lượng đồng căn tiếp thị như một phương pháp điều trị hiệu quả cho:
- Viêm xương khớp
- Đau dây thần kinh sau zona
- Bệnh thần kinh đái tháo đường
- Đau sau phẫu thuật
- Làm lành vết thương
- Ung thư
Tuy nhiên, chỉ có một số bằng chứng khoa học hạn chế hỗ trợ việc sử dụng nó trong điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào.
Điều đó không có nghĩa là arnica không có lợi ích; nó chỉ đơn giản là các nghiên cứu lâm sàng điều tra arnica hầu như luôn nhỏ, được thiết kế kém và thường mâu thuẫn trong các phát hiện của họ.
Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ để xác định xem arnica có phải là một lựa chọn hợp lý và an toàn để khám phá một mình hoặc cùng với các loại thuốc giảm đau khác hay không.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp, thường được gọi là viêm khớp "hao mòn", thường được điều trị bằng thuốc chống viêm không steroid (NSAID).
Các phương pháp vi lượng đồng căn từ lâu đã gợi ý rằng arnica, với đặc tính chống viêm của nó, cung cấp một giải pháp thay thế tự nhiên hợp lý và an toàn cho NSAID.
Trong một bài đánh giá được xuất bản trongCơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống, Các nhà nghiên cứu Úc đã phân tích bảy thử nghiệm đã được công bố trước đây về lợi ích của các biện pháp thảo dược tại chỗ đối với bệnh viêm xương khớp.
Trong số các biện pháp khắc phục được nghiên cứu, gel arnica dường như hoạt động gần như tương tự như Advil (ibuprofen) trong việc giảm đau và cải thiện chức năng khớp ở những người bị viêm xương khớp bàn tay.
Tuy nhiên, những người sử dụng gel arnica có tỷ lệ mắc các tác dụng phụ cao hơn so với Advil (13% so với 8%), và một số thậm chí còn báo cáo sự gia tăng độ cứng và đau khớp.
Đau và bầm tím sau phẫu thuật
Những người ủng hộ arnica tin rằng nó có thể làm giảm vết bầm tím và sưng tấy sau phẫu thuật khi được bôi tại chỗ hoặc dùng dưới dạng chất bổ sung qua đường uống.
Đánh giá năm 2016 về các nghiên cứu trongTạp chí Trị liệu Hoa Kỳcho rằngA. montana là một"thay thế hợp lệ" cho thuốc chống viêm không steroid trong điều trị:
- Đau sau phẫu thuật
- Phù (sưng)
- Ecchymosis (bầm tím)
Tuy nhiên, những người đánh giá đã tuyên bố rằng các kết quả khác nhau đáng kể theo công thức, liều lượng và nghiên cứu.
Ngược lại, một bài đánh giá khác được xuất bản trongPhẫu thuật da liễukhông tìm thấy đủ bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng arnica dạng uống hoặc bôi tại chỗ trong điều trị sưng hoặc bầm tím sau phẫu thuật.
Đau cơ
Đau cơ (đau cơ) có liên quan đến một loạt các tình trạng bệnh lý cũng như việc bạn sử dụng cơ quá mức đơn giản.
Hầu hết các nghiên cứu điều tra về cây arnica đã tập trung vào việc sử dụng nó trong điều trị chứng đau cơ sau gắng sức. Arnica từ lâu đã được sử dụng trong các chất bổ sung thể thao chỉ cho các mục đích như vậy, mặc dù có rất ít bằng chứng chứng minh việc sử dụng như vậy.
Một đánh giá rất chủ quan về các nghiên cứu trongTạp chí Quốc tế về Y học Bổ sung và Thay thếủng hộ mạnh mẽ việc sử dụng kết hợp arnica uống và bôi ngoài da trong điều trị chấn thương cơ mặc dù bốn nghiên cứu được đưa vào tổng quan không tìm thấy lợi ích so với giả dược.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Arnica được biết là có thể gây ra các tác dụng phụ ngay cả khi được sử dụng trong các chế phẩm bôi ngoài da được pha loãng. Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể xảy ra khi dùng bằng đường uống.
Sử dụng tại chỗ
Cây kim sa có thể gây ra phản ứng dị ứng nhẹ, đáng chú ý nhất là ở những người đã có sẵn dị ứng với cây thuộc họHọ Cúcgia đình, bao gồm cỏ phấn hương, cúc vạn thọ, hoa cúc và hoa cúc.
Arnica cũng có thể gây tăng huyết áp và nhịp tim thoáng qua, đặc biệt nếu sử dụng quá mức hoặc trên vùng da bị rạn.
Sử dụng bằng miệng
Hầu hết các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn arnica cực kỳ loãng và được coi là an toàn. Tuy nhiên, một số hình thức có thể chứa một lượng helenalin có thể phát hiện được có thể gây rủi ro cho sức khỏe.
Khi dùng bằng đường uống, arnica có thể gây ra:
- Miệng và cổ họng bị kích ứng
- Đau bụng
- Bệnh tiêu chảy
- Nôn mửa
- Hụt hơi
- Dễ bị bầm tím và chảy máu
- Tim đập loạn nhịp
- Huyết áp cao
Các chế phẩm uống có chứa arnica tinh khiết nên tránh không có ngoại lệ. Chúng không chỉ dễ gây ra các triệu chứng mà còn có thể làm tổn thương tim và làm tăng nguy cơ suy nội tạng, hôn mê và tử vong.
Chống chỉ định và Tương tác
Arnica có thể làm chậm quá trình đông máu và nên ngừng sử dụng hai tuần trước khi phẫu thuật để giảm nguy cơ chảy máu sau phẫu thuật, làm giảm lợi ích có chủ đích của nó trong việc giảm đau và bầm tím sau phẫu thuật.
Do tác dụng chống đông máu, nên tránh dùng arnica nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc chống đông máu (làm loãng máu) nào vì sự kết hợp này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím. Những loại thuốc này bao gồm:
- Coumadin (warfarin)
- Plavix (clopidogrel)
- Heparin
- NSAID (ví dụ: thuốc chống viêm như ibuprofen và naproxen)
Người ta biết rất ít về sự an toàn của arnica trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng arnica dưới mọi hình thức.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Arnica montanalà loài được sử dụng phổ biến nhất cho mục đích y học, mặc dùchamissonis, A. longifolia, vàA. gracilisđôi khi cũng được sử dụng.
Hầu hết các chế phẩm arnica không kê đơn được chưng cất nhiều lần, tạo thành gel, thuốc mỡ và chất chiết xuất có ít hoặc không có helenalin. Điều tương tự cũng áp dụng cho bột arnica, viên nang và viên ngậm dưới lưỡi thường không chứa helenalin (càng làm tăng thêm nghi vấn về lợi ích chống viêm của chúng).
Khi mua arnica, hãy tìm các thương hiệu đã được kiểm tra bởi một cơ quan chứng nhận độc lập như:
- Dược điển Hoa Kỳ (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
Bằng cách này, bạn có thể chắc chắn rằng các thành phần trên nhãn sản phẩm là chính xác và biết được liệu có bất kỳ helenalin nào trong công thức hay không.
Bạn cũng nên kiểm tra xem tên Latinh của loài arnica (chẳng hạn nhưArnica montana) được bao gồm trên nhãn sản phẩm và hãy thận trọng với bất kỳ sản phẩm nào tuyên bố có chứa "arnica nguyên chất".
Không bao giờ mua cây arnica đã được làm thủ công trong tự nhiên khô hoặc trồng cây arnica tươi để làm trà hoặc thuốc bổ. Không có cách nào để định liều các chế phẩm như thế này, và việc bạn tiếp xúc với helenalin có thể là quá mức, nếu không muốn nói là nguy hiểm.
Hầu hết các chế phẩm arnica có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng. Theo nguyên tắc chung, hãy bảo quản chúng trong hộp đựng ban đầu, tránh ánh nắng trực tiếp và không bao giờ sử dụng quá liều lượng ghi trên nhãn sản phẩm. Bỏ bất kỳ chế phẩm nào đã quá hạn sử dụng.
Câu hỏi thường gặp
Arnica được sử dụng như thế nào trong liệu pháp hương thơm?
Dầu Arnica thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm như một loại dầu vận chuyển mà các loại tinh dầu được thêm vào. Nó có mùi thơm dễ chịu giống như dứa và cây xô thơm, được cho là có tác dụng thư giãn.
Có lựa chọn thay thế tự nhiên cho arnica không?
Các loại thảo mộc như belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara), và pulsatilla (Pulsatilla nigricans) thường được sử dụng trong vi lượng đồng căn để điều trị đau khớp và cơ.
Cúc chung (Bellis perennis) và một loại đỗ quyên được gọi là trà Labrador đầm lầy (Rhododendron tomentosum) có thể được bôi tại chỗ để giúp giảm bầm tím.
Arnica được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc có an toàn không?
Arnica, được gọi làshan jin chetrong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), được cho là bổ sung khí (sinh lực) và cân bằng âm dương.
Mặc dù được quảng cáo về tác dụng chữa bệnh, nhưng các biện pháp điều trị bệnh TCM có chứa arnica gây ra những rủi ro tương tự như bất kỳ dạng arnica nguyên chất nào khác.
Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp cảnh báo rằng một số phương pháp điều trị bằng thảo dược của Trung Quốc đã bị phát hiện nhiễm các sản phẩm không được khai báo, bao gồm thuốc, kim loại nặng, thuốc trừ sâu và sulfit.
Một lời từ rất tốt
Bởi vì các biện pháp khắc phục bằng thảo dược không tuân theo các tiêu chuẩn quy định tương tự áp dụng cho dược phẩm, hãy thận trọng khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào như vậy và nói chuyện với bác sĩ của bạn trước nếu bạn đang nghĩ đến việc dùng thử.
Hãy nhớ rằng ngay cả các sản phẩm tự nhiên cũng có thể nguy hiểm, gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và có những tương tác tiêu cực với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác mà bạn đang dùng.