Nếu bạn hỏi một phụ nữ mãn kinh vấn đề sức khỏe nào mà cô ấy sợ nhất, và bạn có thể sẽ nhận được câu trả lời, đó là ung thư vú. Hoặc có thể, ung thư phổi. Nhưng kẻ giết phụ nữ trên 50 tuổi lớn nhất không phải là ung thư, mà là bệnh tim. Vì lý do nào đó, chúng ta khó nghĩ rằng bản thân dễ bị đau tim hoặc đột quỵ. Nhưng nếu bạn là phụ nữ đã mãn kinh thì đã đến lúc cần chú ý.
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty
Trước 45 tuổi, phụ nữ dường như có lợi thế nhất định so với nam giới khi nói đến bệnh tim. Nhưng chúng ta bắt kịp nhanh chóng, và sau 65 tuổi, chúng ta có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ giống như nam giới, vàhơnnguy cơ tử vong vì một trong hai.
Lý do khiến phụ nữ cần đặc biệt cảnh giác với bệnh tim là y học mới chỉ bắt đầu nghiên cứu căn bệnh này ở phụ nữ và rõ ràng là sự khác biệt giữa trái tim của phụ nữ và nam giới - theo nghĩa đen - đang giết chết chúng ta. Đây là lý do tại sao.
Các triệu chứng của phụ nữ là khác nhau
Phụ nữ có các triệu chứng khác nhau - và tinh vi hơn - của bệnh tim, và có thể dễ dàng nhầm một số triệu chứng với bệnh lão hóa bình thường hoặc “cảm giác dưới thời tiết”. Đôi khi các triệu chứng cổ điển, chẳng hạn như đau ngực hoặc đau xuống cánh tay trái, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Phụ nữ có thể không bị đau ngực hoặc cảm thấy khó chịu ở mức tối thiểu, và có nhiều khả năng hơn nam giới nhận thấy những điều sau khi bị bệnh tim:
- Mệt mỏi sâu sắc
- Khó thở
- Cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt
- Buồn nôn và ói mửa
- Lo lắng hoặc có "cảm giác diệt vong"
- Ra mồ hôi
- Đau hoặc khó chịu ở cổ / xương bả vai / lưng trên
- Đau bụng bỏng rát
Phụ nữ được đối xử khác biệt
Ngay cả khi được chẩn đoán bệnh tim hoặc đau tim, phụ nữ có thể không được điều trị bằng các loại thuốc như nam giới. Hoặc nếu họ được điều trị, thuốc có thể không hoạt động hiệu quả vì nó đang trong quá trình muộn hơn (vì phụ nữ chờ đợi quá lâu) hoặc vì không rõ lý do, một số thuốc chống đông máu có tác dụng tốt hơn đối với nam giới.
Xét nghiệm có thể không xác định được bệnh tim
Các xét nghiệm chẩn đoán tiêu chuẩn cho thấy tổn thương tim mạch, chẳng hạn như kiểm tra mức độ căng thẳng trên máy chạy bộ và chụp mạch, không hữu ích trong việc chẩn đoán bệnh tim của phụ nữ. Ví dụ, các mạch máu trông rõ ràng trên phim chụp mạch, có thể thực sự có mảng bám lót bên trong chúng nhưng vì nó chưa xâm nhập vào mạch nên không hiển thị. Các xét nghiệm này có thể tạo ấn tượng sai về chức năng, ngay cả khi có bệnh lý nghiêm trọng.
Phụ nữ cứng rắn
Phụ nữ có xu hướng giảm thiểu sự khó chịu của cơn đau tim, và điều đó có nghĩa là họ chờ đợi lâu hơn để được giúp đỡ - cho đến khi tổn thương được thực hiện. Chúng ta có xu hướng nhầm các triệu chứng của mình với các tình trạng khác như ợ nóng hoặc ít năng lượng và không được kiểm tra. Chúng ta cũng có khả năng chịu đựng cơn đau tim cao hơn, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi phụ nữ và nam giới có cùng mức độ bệnh tim, nam giới đánh giá bệnh này nghiêm trọng hơn. Điều này gây bất lợi cho chúng tôi vì sau đó các triệu chứng không được điều trị tích cực.
Một số căn bệnh tấn công phụ nữ khó khăn hơn
Có những căn bệnh gây khó khăn cho hệ thống tim mạch của bất kỳ ai, nhưng phụ nữ đặc biệt chịu thiệt thòi (nhiều hơn nam giới) bởi bệnh tiểu đường, cholesterol cao, trầm cảm và hội chứng chuyển hóa. Phụ nữ hút thuốc cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nam giới.
Giảm rủi ro cho bạn
Bạn có thể làm nhiều điều để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Mặc dù bạn không thể kiểm soát lịch sử gia đình, giới tính hoặc tuổi của mình, nhưng bạncó thểkiểm soát nhiều khía cạnh của lối sống, thói quen và hành vi của bạn. Dưới đây là một số điều quan trọng:
- Luôn quan tâm đến sức khỏe của bạn: Kiểm tra sức khỏe hàng năm, bao gồm kiểm tra huyết áp và kiểm tra cholesterol. Nếu bạn mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc cao huyết áp, hãy kiểm soát chúng sớm để cơ thể có thể đối phó.
- Ngừng hút thuốc: Hút thuốc là điều khó khăn đối với tất cả mọi người, nhưng nó ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Tìm các nguồn giúp bạn bỏ thuốc lá (bác sĩ, đường dây cai nghiện, chương trình cai thuốc lá, thôi miên, bất cứ điều gì) và thực hiện. Phụ nữ hút thuốc có nguy cơ cao mắc bệnh tim sớm hơn nhiều so với những người không hút thuốc.
- Chế độ ăn uống và tập thể dục: Chúng tôi biết. Nếu điều đó dễ dàng, tất cả chúng ta đều gầy và vừa vặn. Nhưng di chuyển nhiều hơn và áp dụng chế độ ăn ít chất béo là cả hai điều bạn có thể kiểm soát và cả hai đều có thể kéo dài thêm tuổi thọ của bạn.
- Kiểm soát căng thẳng của bạn: Căng thẳng và trầm cảm ảnh hưởng nặng nề đến trái tim của bạn, vì vậy kiểm soát căng thẳng và tâm trạng của bạn là một phần của lối sống tốt cho tim mạch.
- Dùng aspirin: Nếu bạn trên 60 tuổi, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xem liệu uống aspirin mỗi ngày có phải là một cách bổ sung tốt cho thói quen sức khỏe của bạn hay không. Đặc biệt để ngăn ngừa đột quỵ, nó có thể là một bước dễ dàng để giảm nguy cơ của bạn.
- Tìm hiểu tiền sử gia đình của bạn: Biết liệu gia đình bạn có tiền sử bệnh tim hay không có thể giúp bạn lập kế hoạch cho chính mình và có thể giúp bạn và nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn đưa ra quyết định tốt dựa trên các yếu tố nguy cơ của bạn.
- Tự giáo dục bản thân và nói với bạn bè của bạn: Tìm các nguồn thông tin về phụ nữ và bệnh tim, đồng thời phổ biến thông tin (giống như chúng tôi làm về chụp X-quang tuyến vú) cho bạn bè của bạn. Chúng ta có thể tìm hiểu sự thật và giúp nhau giữ gìn sức khỏe.
- Nhắc lại sau chúng tôi: Tôi là người không thể thay thế!
BạnChúng tôikhông thể thay thế được. Bạn đóng một vai trò trong cuộc sống của nhiều người và bạn còn rất nhiều cuộc sống để sống. Việc quan tâm đến trái tim giúp bạn đối mặt với mỗi ngày dễ dàng hơn và giúp bạn có khả năng phản ứng tốt hơn trước mọi lựa chọn hấp dẫn.
