Nước rửa tay có cồn sử dụng đơn giản, tiện lợi và thường dễ tìm. Mặc dù có cách sử dụng nước rửa tay đúng cách để đạt được nhiều lợi ích nhất từ nó, nhưng điều quan trọng hơn là biết khi sử dụng nó có thể không phải là sự lựa chọn tốt nhất. Nước rửa tay có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, nhưng nó không hiệu quả với tất cả các loại vi trùng và sẽ không ảnh hưởng gì đến các chất khác có thể bám trên tay bạn.
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cho thấy chất khử trùng tay có cồn được làm từ 60% ethanol và 70% isopropanol có khả năng vô hiệu hóa vi-rút liên quan đến di truyền liên quan đến COVID-19. Tìm hiểu về COVID-19, bao gồm các triệu chứng và cách thức hoạt động được chẩn đoán.
CDC khuyên bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước bất cứ khi nào có thể, càng thường xuyên càng tốt (và luôn luôn khi tay bạn có nhiều chất bẩn). Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước rửa tay hoặc khi giặt không phải là một lựa chọn.
Sử dụng chất tẩy rửa khi ...
Bạn không thể rửa bằng xà phòng và nước
Bạn muốn được bảo vệ thêmsaurửa
Thay cho rửa bằng xà phòng và nước
Khi bàn tay của bạn bị bẩn
Khi bạn có hóa chất trên tay
Làm thế nào nó hoạt động
Khi các chất khử trùng lần đầu tiên ra mắt, có rất ít nghiên cứu cho thấy những gì họ đã làm và không làm, nhưng điều đó đã thay đổi. Nhiều nghiên cứu cần được thực hiện hơn, nhưng các nhà khoa học đang học hỏi nhiều hơn mọi lúc.
Thành phần hoạt chất trong nước rửa tay là cồn isopropyl (cồn tẩy rửa), một dạng cồn tương tự (etanol hoặc n-propanol), hoặc kết hợp của chúng. Cồn từ lâu đã được biết là có thể tiêu diệt vi khuẩn bằng cách hòa tan lớp protein bảo vệ bên ngoài của chúng và làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của chúng.
Theo CDC, nghiên cứu cho thấy rằng nước rửa tay tiêu diệt vi trùng hiệu quả như rửa tay bằng xà phòng và nước — trừ khi tay bạn bẩn hoặc dính dầu mỡ. Chúng cũng không loại bỏ các hóa chất có thể gây hại.
Nước rửa tay cũng không giết chết một số vi trùng thông thường, xà phòng và nướclàmloại bỏ, chẳng hạn như:
- Cryptosporidium
- Clostridium difficile
- Norovirus
Bảo vệ vi khuẩn và vi rút
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã có hành động pháp lý chống lại một số công ty sản xuất nước rửa tay vì đã đưa ra các tuyên bố chưa được chứng minh chống lại vi khuẩn salmonella, e. Coli, Ebola, rotavirus, cúm và MRSA (kháng methicillinStaphylococcus aureus).
Tuy nhiên, đồng thời, các nghiên cứu đang bắt đầu cho thấy rằng nước rửa tay chứa cồn có thể có hiệu quả trong việc tiêu diệt một số loại vi trùng này. (Mặc dù vậy, các công ty sản xuất chúng vẫn chưa được FDA chấp thuận cho những mục đích sử dụng này, khiến mọi tuyên bố về điều này đều là bất hợp pháp.)
Ví dụ:
- Một nghiên cứu năm 2019 về nhiễm trùng do bệnh viện cho thấy chất khử trùng có thể giúp làm chậm sự lây lan của MRSA và các bệnh nhiễm trùng khác bằng cách cung cấp một cách nhanh chóng, dễ dàng và thuận tiện cho nhân viên y tế để cải thiện vệ sinh tay của họ.
- Nghiên cứu được công bố vào năm 2015 kết luận rằng chất khử trùng có cồn có thể làm giảm số lượng vi khuẩn salmonella và E.coli.
- Việc sử dụng nước rửa tay chuyên sâu ở Nhật Bản để đối phó với đại dịch cúm có thể đã làm giảm tỷ lệ nhiễm norovirus trong thời gian ngắn.
- Trong một nghiên cứu ở các trường tiểu học, chất khử trùng tay giúp giảm 26% thời gian vắng mặt do bệnh tật và giảm 52% các trường hợp bị bệnh do vi rút cúm A rất dễ lây lan. Tuy nhiên, nó kém hiệu quả hơn đối với vi rút cúm B.
- Một nghiên cứu năm 2018 về các trung tâm giữ trẻ cho thấy số ngày bị bỏ lỡ do bệnh tật nói chung đã giảm xuống khi trung tâm giới thiệu các loại nước rửa tay và giáo dục nhân viên, trẻ em và phụ huynh về cách sử dụng đúng cách.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả các nghiên cứu đều kết luận. Trên thực tế, một nghiên cứu trên các cơ sở chăm sóc sức khỏe dài hạn cho thấy sở thích của nhân viên đối với chất khử trùng hơn xà phòng và nước có thể đã góp phần làm bùng phát norovirus.
Hơn nữa, sắc thái của một số kết luận này có thể gây nhầm lẫn. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố vào năm 2019 đã lưu ý rằng chất khử trùng tay gốc ethanol làm giảm nguy cơ nhiễm norovirus tới 85% khi có tiếp xúc ngắn hạn với vi rút. Tuy nhiên, trong các điều kiện ô nhiễm cao, chẳng hạn như những điều kiện bạn có thể tìm thấy trên tàu du lịch hoặc trong cơ sở chăm sóc dài hạn, chất khử trùng không có tác dụng bảo vệ nào.
Bạn cần tìm gì
CDC khuyến nghị các chất khử trùng có nồng độ cồn ít nhất 60%. Hầu hết các sản phẩm đều chứa từ 60% đến 95%, nhưng đừng cho rằng tỷ lệ phần trăm càng cao thì càng hiệu quả. Để hoạt động ở hiệu suất cao nhất, các sản phẩm này cũng cần chứa một số nước.
Một số sản phẩm trên thị trường tuyên bố có thể khử trùng tay của bạn nhưng chứa quá ít cồn hoặc hoàn toàn không chứa cồn. Những sản phẩm này có thể sẽ không cung cấp cho bạn sự bảo vệ thích hợp.
Làm thế nào để sử dụng nó
Khi nước rửa tay phát huy tác dụng, hiệu quả của chúng dựa trên một số yếu tố. Ngoài sản phẩm bạn sử dụng, chúng bao gồm:
- Bạn sử dụng bao nhiêu
- Đúng kỹ thuật
- Tính nhất quán
Một số trường hợp sử dụng chất khử trùng tay có thể thích hợp bao gồm khi bạn đang đi phương tiện giao thông công cộng, bắt tay hoặc chạm vào động vật, sau khi bạn chạm vào xe đẩy hàng tạp hóa, v.v.
Để sử dụng nước rửa tay đúng cách:
- Cho một lượng được khuyến nghị vào lòng bàn tay. (Đọc hướng dẫn của nhà sản xuất.)
- Xoa hai bàn tay vào nhau, bao phủ toàn bộ bàn tay, kể cả giữa các ngón tay.
- Chỉ ngừng chà xát trong dung dịch vệ sinh khi da bạn đã khô.
Chú ý để gel sát trùng tay chứa cồn ngoài tầm với của trẻ nhỏ, vì nó có thể rất nguy hiểm nếu nuốt phải. Nồng độ cồn cao có thể gây tử vong cho trẻ nhỏ.
Khi nào không sử dụng
Không nên sử dụng nước rửa tay thay cho xà phòng và nước khi:
- Giặt giũ thật tiện lợi
- Tay của bạn dính dầu mỡ hoặc có vẻ bẩn
- Bạn có hóa chất trên tay của bạn
- Bạn có thể đã tiếp xúc với các tác nhân lây nhiễm không bị giết chết bằng nước rửa tay
- Bạn đang trong tình trạng nhiễm trùng cao
Để giữ gìn sức khỏe cho bản thân và gia đình, điều đặc biệt quan trọng là phải rửa tay sạch sẽ sau khi bạn đi vệ sinh hoặc chế biến thức ăn. Rửa tay mạnh bằng nước ấm và xà phòng trong 20 giây là tốt nhất.
