Mặc dù nó có thể gây ra một số lo ngại về mặt hậu cần, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt có hại cho sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ vì cơ thể bạn đang loại bỏ niêm mạc tử cung do trứng rụng nhưng không được thụ tinh không có nghĩa là bạn không thể mang thai khi đang có kinh. các bệnh lây truyền giống nhau bất kể thời gian nào trong tháng.
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh GettyLợi ích của quan hệ tình dục định kỳ
Quan hệ tình dục khi đang trong kỳ kinh nguyệt có một số lợi ích do những thay đổi sinh lý xảy ra để phản ứng với giao hợp.
Giảm chuột rút
Chuột rút trong kỳ kinh nguyệt xảy ra do tử cung đang co bóp để làm bong lớp niêm mạc. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng cực khoái có thể làm giảm cơn đau bụng kinh vì các cơ tử cung co lại và sau đó giải phóng, giúp giảm bớt tình trạng căng cơ liên tục trong thời gian này.
Và tất nhiên, những người kích thích tình dục cảm thấy endorphin tốt, có thể giúp tâm trí bạn thoát khỏi cảm giác đau đớn và khó chịu.
Một khoảng thời gian ngắn hơn
Các cơ co thắt khi đạt cực khoái giúp dọn sạch các chất trong tử cung của bạn.
Về lý thuyết, điều này có nghĩa là bạn có thể có kinh ngắn hơn nếu bạn quan hệ tình dục có kinh, mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.
Giảm đau đầu
Các nghiên cứu cho thấy hoạt động tình dục có thể làm giảm một phần hoặc hoàn toàn cơn đau đầu. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao điều này lại xảy ra, nhưng họ suy đoán sự tăng cao của endorphin trong khi quan hệ tình dục giúp làm giảm cơn đau nhức đầu.
Bôi trơn
Nếu âm đạo của bạn thường khô, lưu lượng kinh nguyệt có thể hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên, giúp quan hệ tình dục thoải mái hơn và giảm nhu cầu sử dụng các sản phẩm bôi trơn.
Cân nhắc an toàn
Có một số điều bạn nên chú ý giải quyết để việc quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt không dẫn đến vấn đề.
Nguy cơ mang thai
Mặc dù khả năng mang thai trong kỳ kinh nguyệt của bạn là thấp nhưng vẫn có thể xảy ra. Một số phụ nữ có thể có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn và / hoặc kinh nguyệt không đều, điều này có thể ảnh hưởng khi buồng trứng giải phóng trứng mới.
Ngoài ra, theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, tinh trùng có thể tồn tại trong đường sinh sản đến 5 ngày. Vì vậy, quá trình thụ tinh có thể diễn ra tốt đẹp sau khi bạn mong đợi. Nếu bạn không cố gắng mang thai, thì biện pháp tránh thai vẫn là một ý kiến hay.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Nên sử dụng bao cao su để bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs). Quan hệ tình dục không được bảo vệ trong kỳ kinh nguyệt hoặc bất kỳ thời điểm nào khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Loại bỏ băng vệ sinh
Điều quan trọng là phải nhớ tháo băng vệ sinh trước khi quan hệ tình dục. Băng vệ sinh bị bỏ quên có thể bị đẩy sâu hơn vào âm đạo và có khả năng gây ra nhiễm trùng do vi khuẩn mà bạn có thể không nhận ra cho đến khi nó tiến triển.
Băng vệ sinh quá sâu trong cơ thể có thể cần được bác sĩ lấy ra.
Lập kế hoạch trước
Không thể phủ nhận rằng quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt của bạn có thể hơi lộn xộn. Với một chút kế hoạch trước, bạn có thể giảm nhu cầu dọn dẹp.
Bám sát những ngày nhẹ nhàng
Nếu bạn biết rằng ngày 3 đến ngày 5 của kỳ kinh của bạn nhẹ hơn, hãy thử quan hệ tình dục vào những ngày đó. Tuy nhiên, nếu quan hệ tình dục vào ngày đầu tiên của kỳ kinh không làm phiền bạn hoặc đối tác của bạn, hãy tiếp tục.
Giảm lưu lượng
Để giảm thiểu lượng máu trong âm đạo khi quan hệ tình dục, bạn có thể thử sử dụng cốc kinh nguyệt - một thiết bị tương đối nhỏ, linh hoạt, thay thế cho băng vệ sinh và miếng đệm. Về cơ bản, nó thu thập máu khi đi qua cổ tử cung và giữ cho âm đạo tương đối sạch sẽ.
Hầu hết cốc kinh nguyệt tái sử dụng cần được lấy ra trước khi quan hệ tình dục, nhưng cốc dùng một lần mềm thì không. Đối tác của bạn sẽ không cảm thấy cốc và không được có bất kỳ vết rò rỉ nào trong khi giao hợp. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể cảm thấy không thoải mái khi sử dụng loại thiết bị này trong khi quan hệ tình dục; âm đạo có thể cảm thấy chật chội và / hoặc có thể bị đau.
Nếu bạn sử dụng cốc nguyệt san, hãy xác nhận với bác sĩ rằng loại bạn có là an toàn để sử dụng khi quan hệ tình dục. Lưu ý: Cốc nguyệt san không có tác dụng tránh thai.
Một lựa chọn khác để giảm lưu lượng kinh nguyệt là miếng bọt biển tránh thai âm đạo. Nó giữ máu ở phần trên của âm đạo giống như cốc kinh nguyệt. Mặc dù nó có thể không hiệu quả trong việc lấy máu, nhưng nó có vẻ thoải mái hơn. Nó cũng có lợi ích bổ sung là ngừa thai.
Cốc kinh nguyệt và miếng bọt biển sẽ không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su (nam hoặc nữ) là phương pháp tốt nhất để bảo vệ.
Cả cốc kinh nguyệt và miếng xốp tránh thai âm đạo đều nên được lấy ra sau khi quan hệ tình dục.
Có khăn và khăn giấy tiện dụng
Trước khi quan hệ tình dục, hãy đặt một vài chiếc khăn dưới người để bảo vệ ga trải giường và nệm của bạn, đồng thời để khăn giấy gần đó để bạn có thể lau mình khi hoàn thành.
Chọn Vị trí Truyền giáo
Nằm ngửa khi quan hệ tình dục có thể làm giảm lưu lượng máu. Hãy cẩn thận về việc thâm nhập sâu vì cổ tử cung thấp hơn và nhạy cảm hơn trong thời gian này trong tháng.
Nếu mọi thứ bắt đầu trở nên tồi tệ, hãy cho đối tác của bạn biết và tiến hành từ từ.
Thử quan hệ tình dục bằng vòi hoa sen
Dòng chảy của vòi hoa sen đang chảy có thể giúp cuốn trôi dòng chảy kinh nguyệt khi nó xuất hiện, giúp loại bỏ các yếu tố gây rối loạn.
Suy nghĩ lại về màn dạo đầu
Việc sử dụng tay trong màn dạo đầu có thể gây lộn xộn khi bạn có kinh. Nếu điều này làm phiền bạn hoặc đối tác của bạn, hãy xem xét các cách khác để kích thích nhau.
Quan hệ tình dục bằng miệng
Quan hệ tình dục bằng miệng trong kỳ kinh nguyệt là an toàn. Để giảm thiểu tình trạng lộn xộn, bạn có thể sử dụng cốc kinh nguyệt, miếng xốp tránh thai hoặc băng vệ sinh. Chỉ cần nhớ lấy ra bất cứ thứ gì bạn sử dụng khi hoàn thành.
Nếu bạn không muốn cho bất cứ thứ gì vào âm đạo, bạn có thể sử dụng một cái đập nha khoa, là một miếng nhựa cao su cắt hình vuông có thể mua hoặc làm bằng cách cắt bao cao su. Đập răng cũng có thể giúp ngăn ngừa STIs.
Một lời từ rất tốt
Không phải ai cũng thích quan hệ tình dục trong thời gian dài, vì vậy hãy nói chuyện trước với đối tác của bạn và tìm hiểu cảm giác của đối tác của bạn. Một số tôn giáo và nền văn hóa không tin vào việc giao hợp khi phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt và điều quan trọng là bạn phải tôn trọng cảm xúc và niềm tin của bạn đời.
Thảo luận về những mối quan tâm và cảm xúc trước thời hạn mang lại cho cả hai đối tác sự hiểu biết về những kỳ vọng, cân nhắc và mối quan tâm.
