Tổng quan về Nám da

Nám da là một vấn đề về sắc tố da phổ biến gây ra tình trạng da sẫm màu, đốm màu và không đều màu ở những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chủ yếu là trên mặt. Bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới và thường xuất hiện lần đầu tiên ở độ tuổi 20 đến 50 hoặc trong thời kỳ mang thai.

Mặc dù nó vô hại về mặt y tế, nhưng đối với nhiều người, sự đổi màu là nguyên nhân gây ra sự xấu hổ vì vậy việc tìm cách điều trị là điều phổ biến. Nám da còn được gọi là nám da, hoặc mặt nạ của thai kỳ.

Các triệu chứng

Nám da gây ra hiện tượng tăng sắc tố hoặc các vết đổi màu có màu sẫm hơn vùng da xung quanh của bạn. Da trông lấm tấm và không đều màu, với các đường viền không đều trên các đốm đổi màu.

Sự đổi màu có thể từ hơi tối hơn màu da bình thường của bạn đến cực kỳ sẫm màu. Tùy thuộc vào màu da của bạn và mức độ nghiêm trọng của tình trạng nám da của bạn, sự đổi màu có thể từ nâu nhạt đến gần đen.

Các vết phẳng, không nổi lên. Chúng không gây đau, bỏng hoặc ngứa. Trên thực tế, bạn sẽ không nhận thấy bất cứ điều gì khác biệt về những vùng da này ngoài việc chúng bị đổi màu.

Nám da phát triển trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường là mặt. Trên môi trên, trên má, mũi và trán đều là những khu vực rất phổ biến để tìm thấy nó, nhưng nám da có thể phát triển ở bất cứ đâu trên khuôn mặt. Nó cũng có thể phát triển trên ngực, cánh tay trên và lưng trên, mặc dù không thường xuyên.

Yếu tố quan trọng dẫn đến nám da là nó thường xuất hiện đối xứng trên khuôn mặt. Bạn sẽ nhận thấy các mảng "trùng khớp" trên cả hai má hoặc các đốm phát triển đồng đều trên mũi hoặc trán.

Ảnh này chứa nội dung mà một số người có thể thấy phản cảm hoặc đáng lo ngại.

Nguyên nhân

Nám da phát triển khi có sự dư thừa quá mức của melanin ở một số vùng da nhất định. Melanin là chất tạo ra màu sắc cho da, mắt và tóc của bạn. Những người có nước da sẫm màu có làn da sản xuất nhiều melanin hơn; những người có nước da sáng hơn có ít hắc tố hơn.

Tế bào hắc tố là những tế bào trong da của bạn tạo ra sắc tố melanin. Vì những lý do không hoàn toàn rõ ràng, những tế bào này đôi khi hoạt động sai và bắt đầu tạo ra nhiều melanin hơn ở một số vùng nhất định so với những vùng khác. Melanin dư thừa tạo ra các vùng da sẫm màu, đốm màu mà chúng ta gọi là vết nám.

Với nám da, sự đổi màu chủ yếu là của lớp biểu bì, là lớp trên cùng của da. Mặc dù vậy, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng trong khi sự tăng sắc tố khu trú ở lớp biểu bì, thì các lớp sâu hơn của da (lớp hạ bì) cũng có vai trò trong sự phát triển của nám da.

Yếu tố kích hoạt

Có một số yếu tố kích hoạt khiến bạn dễ bị nám hơn. Càng có nhiều yếu tố này, bạn càng có nhiều khả năng bị nám. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nám da phát triển mà không có bất kỳ yếu tố kích hoạt rõ ràng nào.

Nước da của bạn

Nếu nước da của bạn là màu ô liu, trung bình, đến tối trung bình và bạn rất dễ bị rám nắng, bạn sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn những người có nước da rất sáng hoặc rất tối. Những người có khả năng bị nám da cao nhất là những người có làn da nằm trong khoảng từ III đến V theo thang điểm Fitzpatrick (một cách đo màu da, với I là nước da sáng nhất và VI là nước da tối nhất). Nó không phổ biến ở các loại da nằm ở đầu xa của quang phổ.

Nội tiết tố

Sự phát triển của nám có liên quan đến sự gia tăng nội tiết tố estrogen. Điều này giải thích tại sao nám da phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới. Tuy nhiên, nam giới có thể phát triển bệnh này, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình rõ ràng.

Vì các vấn đề về tuyến giáp ảnh hưởng đến nội tiết tố, bạn cũng có nguy cơ cao bị nám da nếu bạn có các vấn đề về tuyến giáp.

Thai kỳ

Có một lý do tại sao nám da còn được gọi là "mặt nạ của thai kỳ". Người ta ước tính rằng nám da ảnh hưởng đến 70% phụ nữ mang thai, xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ 2 hoặc thứ 3. Một lần nữa, bạn có thể đổ lỗi cho sự gia tăng nồng độ estrogen và progesterone.

Phơi nắng

Một yếu tố kích hoạt rất lớn khác trong sự phát triển của nám là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Trên thực tế, bạn có thể nhận thấy vết nám của mình trông rõ ràng hơn trong những tháng mùa hè nắng hơn và mờ đi một chút trong mùa đông. Tia cực tím của mặt trời kích thích các tế bào hắc tố tạo ra nhiều hắc tố hơn.

Ở những người bị nám da, lớp hạ bì có dấu hiệu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tác hại của ánh nắng mặt trời kéo dài.

Di truyền học

Một người có thể dễ bị nám da do di truyền. Một số lượng lớn những người bị nám da cũng có họ hàng với vấn đề này. Vì vậy, nếu bạn có tiền sử gia đình mạnh mẽ, bạn nên cố gắng hết sức để hạn chế các yếu tố kích hoạt khác khi có thể.

Viêm da

Các quy trình thẩm mỹ gây viêm da, như lột da bằng hóa chất và điều trị bằng laser, cũng có thể kích hoạt sự phát triển của nám da đối với một số người.

Một số loại thuốc và sản phẩm mỹ phẩm

Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ phát triển nám da. Trong danh sách này có thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone (vì chúng làm tăng estrogen), thuốc chống động kinh và tetracycline. Ngoài ra, bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào khiến làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, không có sản phẩm nào trong số này được coi là yếu tố nguy cơ chính.

Chẩn đoán

Chẩn đoán nám da được thực hiện bằng một cuộc kiểm tra trực quan đơn giản của bác sĩ. Cô ấy hoặc anh ấy cũng có thể xem xét làn da của bạn dưới đèn Wood để dễ dàng nhận thấy mức độ của sắc tố.

Đèn gỗ là một loại đèn chiếu sáng đen. Nó chiếu sáng da và cho phép kỹ thuật viên dễ dàng nhìn thấy sắc tố và tác hại của ánh nắng mặt trời so với da bình thường. Đèn Wood cho thấy tác hại của ánh nắng mặt trời trên bề mặt da, cũng như tổn thương sâu hơn và chưa thể nhìn thấy bằng mắt thường.

Rất hiếm khi bác sĩ của bạn có thể làm sinh thiết vùng bị ảnh hưởng để xác nhận đó là nám. Điều này chỉ được thực hiện nếu có thắc mắc đó có thể là một vấn đề về da khác.

Nám da là một vấn đề thẩm mỹ vô cùng phổ biến. Nám da không phải là một tình trạng da tiền ung thư, có nghĩa là nó sẽ không chuyển thành ung thư da. (Tuy nhiên, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, là yếu tố kích thích phát triển nám da, khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng luôn là một ý kiến ​​hay.) Nám da cũng không lây.

Các điều kiện khác gây ra sự đổi màu da

Có nhiều tình trạng da gây ra chứng tăng sắc tố (làm sẫm màu da tự nhiên). Hầu hết đều khá dễ phân biệt với nám, nhưng một số có thể trông rất giống nhau, đặc biệt nếu bạn không quen thuộc với chúng.

Đốm tuổi hoặc Đốm gan

Thường được gọi là đốm gan, đốm đồi mồi hoặc đốm nắng, thuật ngữ chuyên môn cho loại tăng sắc tố này là nám mặt trời. Các nốt sần mặt trời có hình tròn, hình bầu dục, đôi khi có hình dạng bất thường, các vết sẫm màu. Giống như nám da, nám mặt trời là những vùng da đổi màu phẳng phát triển trên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sự khác biệt là nám thường bao phủ một khu vực lớn hơn và phát triển đối xứng trên khuôn mặt. Da sần mặt trời phổ biến hơn ở những người da trắng.

Tăng sắc tố sau viêm

Sự khác biệt chính giữa tăng sắc tố sau viêm và nám là nguyên nhân. Tăng sắc tố sau viêm phát triển sau một số loại vết thương viêm: vết cắt, vết xước, vết bỏng, vết chàm hoặc mụn viêm. Đó không phải là sẹo mà là một vùng da đổi màu phẳng để lại sau khi da lành lại.

Tàn nhang

Ephelides là những gì chúng ta thường gọi là tàn nhang. Tàn nhang cũng phát triển do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và một số loại da dễ bị chúng hơn. Chúng trông giống như được "rải" khắp da chứ không phải thành từng mảng lớn như vết nám.

Sự đối xử

Nám da không phải là một tình trạng có hại; nó hoàn toàn là mỹ phẩm. Nếu nó không làm phiền bạn, bạn có thể chọn để nó như vậy. Không có lý do y tế để điều trị nó.

Trong một số trường hợp, sự đổi màu có thể mờ dần theo thời gian. Điều này rất dễ xảy ra nếu nám da xuất hiện trong thời kỳ mang thai.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn điều trị nó, bạn có một số lựa chọn.

Thuốc bôi theo toa

Thuốc bôi ngoài da là phương pháp điều trị nám chính. Tùy thuộc vào những gì bác sĩ của bạn quyết định là tốt nhất cho bạn, bạn có thể được kê đơn:

• Hydroquinone (đôi khi kết hợp với axit kojic)
• Corticosteroid tại chỗ
• Tretinoin
• Axit azelaic
• Axit tranexamic

Sản phẩm không kê đơn

Mặc dù các sản phẩm không kê đơn không phải là lựa chọn hiệu quả nhất để điều trị nám da, nhưng chúng có thể giúp làm mờ vết tăng sắc tố theo thời gian, đặc biệt nếu sự đổi màu là khá nhỏ. Chúng cũng có thể được sử dụng để duy trì khi bạn đã đạt được kết quả tốt với các phương pháp điều trị khác. Chúng bao gồm:

• Axit glycolic
• Chiết xuất cam thảo
• Vitamin C (axit L-ascorbic)

Điều trị thủ tục

Trong một số trường hợp, các liệu trình tại phòng khám có thể được sử dụng để điều trị nám da. Chúng thường được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị tại chỗ khác. Chúng bao gồm:

• Microdermabrasion
• Mặt nạ hóa học
• Phương pháp điều trị bằng laser

Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Dù bạn chọn phương pháp điều trị nào, có một bước quan trọng mà bạn không được bỏ qua: chống nắng. Ánh nắng mặt trời là một yếu tố rất quan trọng khi nói đến sự phát triển của nám. Sẽ không có phương pháp điều trị nào hiệu quả nếu bạn không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Việc chống nắng không thể kết thúc khi bạn điều trị nám. Khi bạn đã có được làn da đến mức hài lòng với kết quả, bạn vẫn phải chăm chỉ thực hiện thói quen chống nắng của mình. Thậm chí một vài giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ có thể khiến nám tái phát trở lại nghiêm trọng hơn.

Bôi kem chống nắng từ 30 SPF trở lên hàng ngày. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, như một phần của quy trình chăm sóc da, ngay cả khi trời nhiều mây hoặc bạn chỉ dành thời gian hạn chế ở ngoài trời.

Nếu bạn định ở ngoài trời trong thời gian dài, hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên thoa lại kem chống nắng. Đội mũ cũng là một ý kiến ​​hay.

Không cần phải nói rằng bạn không nên tắm nắng, dưới ánh nắng mặt trời hoặc trên giường tắm nắng, nếu bạn đang cố gắng cải thiện tình trạng nám da. Bạn đặc biệt không muốn tắm nắng khi đang mang thai vì bạn dễ bị nám hơn khi mang thai.

Đương đầu

Nám da có thể chỉ là một điều khó chịu mà không thực sự khiến bạn bận tâm. Hoặc, bạn có thể vô cùng tự ti hoặc xấu hổ về tình trạng nám da của mình. Bất kể bạn rơi vào đâu trên quang phổ, cảm xúc của bạn vẫn bình thường. Cũng bình thường khi cảm thấy thất vọng với các phương pháp điều trị của bạn và thời gian chúng có tác dụng, cũng như kết quả bạn nhận được (hoặc không nhận được).

Không còn nghi ngờ gì nữa, nám da rất khó điều trị. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn khi cảm thấy chán nản hoặc thiếu ý thức.

• Sử dụng phương pháp điều trị của bạn chính xác theo quy định. Điều trị nhất quán là chìa khóa để có được kết quả tốt nhất. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi bác sĩ để làm rõ.
• Cung cấp cho các phương pháp điều trị đủ thời gian để phát huy tác dụng. Các vết nám mờ dần, trong thời gian dài. Bạn sẽ không thấy kết quả ngay lập tức. Cố gắng kiên nhẫn và mong đợi điều trị kéo dài tối thiểu vài tháng.
• Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt quan trọng khi điều trị nám. Sử dụng kem chống nắng và mặc quần áo bảo vệ như mũ.
• Đừng cọ rửa. Nó có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng chà xát da không được khuyến khích. Việc chà xát sẽ không làm phai các vết đổi màu, và thực sự có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn do gây kích ứng da và gây viêm.
• Thử trang điểm hiệu chỉnh. Kem nền hoặc kem che khuyết điểm thông thường có thể trộn lẫn các vết đổi màu và làm chúng trở nên ít rõ ràng hơn. Nếu bạn muốn che phủ hoàn toàn, hãy thử trang điểm ngụy trang hoặc trang điểm hiệu chỉnh. Đây là loại sản phẩm được đặc chế để che phủ hoàn toàn mọi khuyết điểm trên da, từ sẹo, bạch biến, hình xăm, vết bớt, và vết nám.
• Hãy chuẩn bị để sử dụng một số loại điều trị lâu dài. Nám da thường cứng đầu. Các sản phẩm bôi ngoài da có thể giữ cho sự đổi màu trong tầm kiểm soát, nhưng nếu bạn ngừng sử dụng chúng, sự đổi màu sẽ xuất hiện trở lại. Sử dụng thường xuyên, lâu dài là cách bảo vệ tốt nhất của bạn để ngăn ngừa nám da. Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn đưa ra kế hoạch điều trị lâu dài tốt nhất cho làn da của bạn.

Một lời từ rất tốt

Nám da là một tình trạng da vô cùng phổ biến. Mặc dù vô hại nhưng nó có thể tạo ra cảm giác tự ý thức khiến bạn phải tìm cách điều trị. Hãy nhớ rằng, cải thiện tình trạng nám da cần có hai hướng, đó là điều trị và chống nắng. Lựa chọn tốt nhất của bạn để cải thiện tình trạng nám da là đến gặp bác sĩ để được điều trị.