Phục hồi chức năng tim giai đoạn 3

Nếu bạn từng bị một biến cố về tim như đau tim, thì bạn có thể được hưởng lợi từ chương trình phục hồi chức năng tim 4 bước. Phục hồi chức năng tim liên quan đến sự chăm sóc từ vô số chuyên gia chăm sóc sức khỏe bao gồm bác sĩ, y tá và chuyên gia phục hồi chức năng của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu là một chuyên gia chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể sẽ làm việc cùng trong quá trình phục hồi chức năng tim.

Giai đoạn 1 bắt đầu phục hồi tim trong bệnh viện. Ở đó, bạn có thể sẽ làm việc với bác sĩ vật lý trị liệu để phục hồi chức năng vận động cơ bản. Bạn cũng sẽ học các kỹ thuật để theo dõi mức độ hoạt động của mình và nếu bạn đã phẫu thuật tim hở, PT của bạn có thể giúp bạn kiểm soát các biện pháp phòng ngừa ở xương ức.

Sau khi xuất viện, bạn có thể tham gia vào quá trình phục hồi chức năng tim ở giai đoạn 2 tại một phòng khám ngoại trú. Bạn vẫn có thể gặp khó khăn với khả năng vận động chức năng và bác sĩ vật lý trị liệu sẽ làm việc chặt chẽ với bạn để đảm bảo quá trình chuyển sang phục hồi chức năng ngoại trú diễn ra suôn sẻ.

Phục hồi chức năng tim giai đoạn 3 là bước tiếp theo trong quá trình tiếp tục của liệu pháp vật lý trị liệu sau một biến cố tim. Giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim liên quan đến tập thể dục và hoạt động chuyên sâu hơn trong khi bạn tiếp tục theo dõi phản ứng của cơ thể với khối lượng công việc tăng lên.

Khi nào tiến tới giai đoạn 3

Phục hồi chức năng tim giai đoạn 2 bao gồm các bài tập và hoạt động có cấu trúc và được giám sát chặt chẽ. Khi bạn tiến triển qua giai đoạn 2 và sang giai đoạn 3, bác sĩ vật lý trị liệu sẽ chỉ định các bài tập và hoạt động độc lập hơn. Bạn thường sẵn sàng bắt đầu phục hồi tim giai đoạn 3 khi các dấu hiệu quan trọng của bạn, chẳng hạn như nhịp tim và huyết áp, vẫn ổn định khi bạn tăng cường hoạt động và khối lượng công việc được quy định trong giai đoạn bán cấp của quá trình phục hồi tim.

Bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu sẽ làm việc chặt chẽ với bạn để đảm bảo chuyển sang giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim một cách an toàn.

Đánh giá vật lý trị liệu

Trong quá trình đánh giá ban đầu của bạn về quá trình phục hồi tim ở giai đoạn 3, bác sĩ vật lý trị liệu có thể sẽ thực hiện các xét nghiệm và biện pháp khác nhau để đánh giá mức độ thể chất và sức khỏe hiện tại của bạn. Các biện pháp cụ thể mà họ có thể thực hiện bao gồm, nhưng không giới hạn ở:

• Phạm vi chuyển động (ROM)
• Sức mạnh
• Nhịp tim khi nghỉ ngơi
• Huyết áp
• Nhịp thở
• Các biện pháp phòng ngừa bên ngoài (nếu bạn đã phẫu thuật tim hở)
• Khả năng di chuyển của sẹo (nếu bạn đã phẫu thuật)
• Mức độ bền

Trong quá trình đánh giá ban đầu của bạn ở giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim, bác sĩ vật lý trị liệu cũng có thể chọn thực hiện một biện pháp kết quả cụ thể. Các biện pháp này cung cấp cho PT của bạn một thước đo khách quan về khả năng di chuyển chức năng của bạn. Các biện pháp kết quả điển hình được sử dụng trong giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim bao gồm kiểm tra đi bộ 6 phút và kiểm tra thời gian và đi.

Điều trị Vật lý trị liệu

Phương pháp điều trị chính trong giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim là tập thể dục. Bác sĩ vật lý trị liệu sẽ chỉ định các bài tập cụ thể để giúp cải thiện mức độ bền chung và khả năng chịu đựng hoạt động của bạn. Các bài tập điển hình được thực hiện trong giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim bao gồm:

• Đi bộ trên máy chạy bộ
• Chèo thuyền
• Đi xe đạp
• Máy đo độ cao cơ thể (UBE)
• Bài tập sức mạnh thân trên và thân dưới
• Bài tập về tính linh hoạt

Nhà trị liệu vật lý của bạn cũng sẽ đảm bảo rằng bạn hoàn toàn có khả năng theo dõi cường độ tập thể dục và hoạt động của chính mình. Những kỹ thuật này có thể bao gồm sử dụng thang đo Borg, học cách đo nhịp tim của bạn hoặc sử dụng máy đo nhịp tim để đánh giá cường độ tập luyện trong khi tập luyện. PT của bạn cũng có thể dạy bạn bài kiểm tra nói đơn giản để theo dõi mức độ hoạt động của bạn.

Giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim thường xảy ra trong bối cảnh tập thể dục nhóm. Điều này có thể có những lợi ích cụ thể vì bạn sẽ có thể hòa nhập với những người khác và xem những người khác đang tiến triển như thế nào với quá trình phục hồi tim của chính họ. Liệu pháp nhóm cũng có thể giúp bạn duy trì động lực trong giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim.

Khi bạn tiến bộ qua giai đoạn 3 phục hồi tim, bác sĩ vật lý trị liệu có thể sẽ cung cấp cho bạn nhiều bài tập và hoạt động độc lập hơn. Điều này được thực hiện để chuẩn bị cho bạn phục hồi chức năng tim ở giai đoạn 4: tập thể dục độc lập và thay đổi lối sống.

Thời gian phục hồi tim ở giai đoạn 3 kéo dài bao lâu?

Thông thường, bạn sẽ dành ba đến bốn tuần để tham gia vào giai đoạn 3 phục hồi chức năng tim. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ đảm bảo bạn tiến triển một cách an toàn thông qua chương trình với mục tiêu cuối cùng là để bạn chuyển sang tập thể dục độc lập trong giai đoạn 4 phục hồi chức năng tim.

Một lời từ rất tốt

Phục hồi chức năng tim giai đoạn 3 là một bước trong quy trình chăm sóc liên tục mà bạn có thể gặp phải sau một sự kiện tim như đau tim hoặc phẫu thuật tim hở. Bằng cách tham gia vào quá trình phục hồi tim và hợp tác chặt chẽ với PT và bác sĩ của bạn, bạn có thể chắc chắn trở lại lối sống lành mạnh.