Khi bạn là một thanh thiếu niên mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), việc đối phó với các triệu chứng của tình trạng này có vẻ quá sức. Tuy nhiên, có nhiều cách mà bạn có thể quản lý chúng, bao gồm thay đổi lối sống, thuốc mua tự do (OTC) và thuốc kê đơn.
eyenigelen / E + / Getty Hình ảnhMụn
Ngoài việc chăm sóc da thông thường và các phương pháp điều trị mụn trứng cá truyền thống, chẳng hạn như axit salicylic và benzoyl peroxide, có những lựa chọn khác có thể đặc biệt hữu ích cho những cô gái bị PCOS.
Mụn trứng cá thực sự rất phổ biến ở những cô gái bị PCOS do nồng độ testosterone cao. Các loại thuốc như thuốc tránh thai, Aldactone (spironolactone) và metformin có thể giúp chế ngự mức testosterone và giảm mụn trứng cá.
Mọc tóc
Được gọi là chứng rậm lông, các bé gái bị PCOS thường có lông mọc bất thường ở những vị trí không điển hình, chẳng hạn như mặt, ngực, lưng, cổ và ngón chân.
Bạn có thể sử dụng các lựa chọn OTC như tẩy lông, cạo lông và kem tẩy lông. Ngoài ra còn có các phương pháp tẩy lông lâu dài hơn — mặc dù đắt hơn — chẳng hạn như phương pháp điều trị bằng điện phân và laser. (Lưu ý: Bạn có thể sẽ cần sự cho phép của cha mẹ để nhận các phương pháp điều trị này.)
Một số loại thuốc theo toa, bao gồm thuốc tránh thai, Aldactone (spironolactone), Vaniqa (eflornithine hydrochloride) và Eulexin (flutamide), đôi khi được kê đơn để quản lý sự phát triển của tóc.
Rụng tóc
Trong khi một số phụ nữ có mái tóc mọc dày hơn bình thường trên mặt hoặc phần còn lại của cơ thể, những người khác bị PCOS có thể gặp vấn đề với việc tóc mỏng trên đầu. Đây được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam.
Hiệu ứng này của PCOS có thể gây ngạc nhiên nếu nó xảy ra trong những năm tuổi teen của bạn. Nếu xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể đề nghị một loại vitamin tổng hợp, có thể giúp tăng độ dày, chiều dài và sức khỏe tổng thể của tóc hiện có.
Rogaine (minoxidil), một loại thuốc không kê đơn đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt cũng có thể hữu ích trong việc điều trị chứng rụng tóc của bạn.
Phiền muộn
Trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng rất phổ biến ở cả phụ nữ và trẻ em gái mắc PCOS.
Trầm cảm không chỉ là "buồn". Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng như cảm giác tuyệt vọng, buồn bã tột độ, khó ăn hoặc ngủ, ăn hoặc ngủ quá nhiều hoặc mất hứng thú với bạn bè hoặc sở thích của bạn, vui lòng nói chuyện với cha mẹ, bác sĩ hoặc những người đáng tin cậy của bạn. Người lớn. Họ có thể giúp bạn gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ và điều trị chứng trầm cảm của bạn.
Đôi khi thuốc là cần thiết để điều trị trầm cảm, trong khi trong những trường hợp khác, liệu pháp trò chuyện có hiệu quả. Trong một số trường hợp, kết hợp cả hai là tốt nhất.
Tăng cân
Mối quan hệ giữa PCOS và tăng cân là một mối quan hệ phức tạp. Các chuyên gia vẫn chưa chắc chắn liệu PCOS có khiến một cô gái dễ tăng cân hơn hay liệu cân nặng tăng thêm có khiến một cô gái mắc chứng PCOS hay không.
Thay đổi lối sống là lựa chọn đầu tiên của bạn để giảm cân. Ưu tiên tập thể dục bằng cách lên lịch 30 phút hoạt động vừa phải (thậm chí là đi bộ) mỗi ngày, bốn đến năm ngày mỗi tuần. Cắt giảm hoặc loại bỏ đường đơn và ăn nhiều trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt.
Lưu ý đến cách chế biến món ăn bạn ăn: ví dụ, nếu bạn đang ở nhà hàng, hãy gọi món nướng hoặc nướng hơn là chiên. Thử ăn salad hoặc một cốc nước lớn 15 phút trước mỗi bữa ăn; nó có thể giúp bạn no để bạn ăn ít hơn.
Nếu bạn đã thực hiện những thay đổi này mà không thành công, bạn có thể cân nhắc dùng thuốc hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật cắt dạ dày như một biện pháp hỗ trợ cho kế hoạch giảm cân của bạn. Đây là những bước cần thực hiện rất nghiêm túc, vì vậy hãy đảm bảo thảo luận lâu với cả bác sĩ và cha mẹ của bạn về những lợi ích và rủi ro. Tất nhiên, bạn sẽ cần sự cho phép của cha mẹ trước khi thực hiện kiểu điều trị này.
Khoảng thời gian không thường xuyên
Có kinh nguyệt không đều hoặc thậm chí vắng mặt là điều rất phổ biến ở thanh thiếu niên mắc PCOS. Sự thay đổi nồng độ hormone sẽ làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt bình thường của bạn và giữ cho lớp niêm mạc tử cung hình thành. Nếu sự tích tụ đó không xảy ra, bạn sẽ không có kinh nguyệt.
Khi bạn không có kinh nguyệt đều đặn, nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung.
Có một số cách rất đơn giản để bạn có thể kiểm soát kinh nguyệt và đảm bảo rằng tử cung của bạn bong ra thường xuyên, bao gồm uống thuốc tránh thai và giảm cân.
.jpg)
