Nếu bạn đã từng dùng niacin (axit nicotinic) để giúp giảm cholesterol, bạn có thể quen với các tác dụng phụ của nó. Chúng bao gồm đỏ bừng, ngứa và nóng bừng. Mặc dù các tác dụng phụ khá phổ biến, chúng có thể không dung nạp được đến mức một số người ngừng dùng.
Thư viện ảnh khoa họcLàm thế nào để giảm tác dụng phụ của việc dùng Niacin
Trong khi các tác dụng phụ thường giảm dần trong vài tuần, chúng có thể rất khó chịu trong thời gian chờ đợi. Có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giảm bớt những phiền toái này.
Dễ dàng sử dụng đủ liều
Nếu bạn đang dùng dạng niacin giải phóng ngay lập tức, bạn có thể muốn tăng dần liều lượng của mình. Ví dụ, nếu bạn được cho là dùng 500 miligam mỗi ngày, hãy uống 250 miligam trong vài ngày đầu tiên cho đến khi bạn có thể dung nạp các tác dụng phụ. Sau đó, tăng dần liều lượng của bạn cho đến khi bạn đạt được liều lượng khuyến nghị.
Ngoài ra, bạn có thể cố gắng chia liều trong ngày. Trong trường hợp này, bạn sẽ dùng 250 miligam hai lần một ngày, thay vì 500 miligam mỗi ngày một lần.
Điều này chỉ hoạt động đối với các sản phẩm phát hành ngay lập tức. Bạn không bao giờ nên cắt đôi viên thuốc giải phóng kéo dài hoặc kéo dài.
Uống Aspirin trước Niacin
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống aspirin trước có thể làm giảm chứng đỏ bừng và ngứa liên quan đến niacin. Nếu bạn gặp rắc rối với những tác dụng phụ này, bạn có thể thử dùng liều 325 mg aspirin ít nhất 15 đến 30 phút trước khi dùng. niacin.
Tránh đồ uống nóng và rượu
Đồ uống nóng như cà phê và trà cũng như rượu có thể làm tăng khả năng bốc hỏa. Cố gắng tránh uống bất kỳ thứ gì trong số này trong khoảng thời gian bạn uống niacin.
Làm chậm quá trình giải phóng Niacin
Nếu bạn tiếp tục gặp khó khăn trong việc dung nạp niacin dạng phóng thích tức thời, bạn có thể hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về dạng giải phóng kéo dài hoặc kéo dài. Các dạng niacin này giải phóng axit nicotinic vào cơ thể dần dần và phần nào giảm các tác dụng phụ.
- Các hình thức phát hành duy trì có sẵn không cần kê đơn. Tuy nhiên, chúng đã được phát hiện là nguyên nhân gây viêm gan trong một số trường hợp.
- Niaspan là dạng giải phóng kéo dài duy nhất của axit nicotinic. Nó chỉ có sẵn theo toa.
Dùng thử Niacin không xả
Ngoài ra còn có các dạng niacin khác, chẳng hạn như nicotinamide và inositol hexaniacinate, được chỉ định là dạng niacin "không xả".
Mặc dù chúng có thể không tạo ra các tác dụng phụ mà axit nicotinic có thể gây ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các dạng niacin này có thể không hiệu quả trong việc giảm cholesterol.
Một lời từ rất tốt
Trước khi thử bất kỳ mẹo nào trong số này, hãy đảm bảo rằng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết rằng bạn đang dùng sản phẩm axit nicotinic. Một số cá nhân có thể cần được theo dõi chặt chẽ hơn do tình trạng sức khỏe hoặc các loại thuốc khác mà họ đang dùng.
.jpg)
.jpg)
