Đau lưng dưới và đau háng ở phụ nữ có thể có nhiều nguyên nhân và dẫn đến các loại đau khác trên cơ thể. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau, nó có thể cảm thấy rất buốt, âm ỉ, bỏng rát hoặc lan tỏa. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin tổng quan về các nguyên nhân có thể gây ra đau lưng dưới và đau háng ở phụ nữ, cảm giác của cơ thể, chẩn đoán, điều trị và cách ngăn chặn tình trạng trầm trọng thêm.
Hình ảnh Yuttana Jaowattana / Getty
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính gây đau lưng dưới và đau háng ở phụ nữ thuộc hai loại:
- Cơ xương: Các nguyên nhân liên quan gây đau ảnh hưởng đến cách di chuyển của cơ, dây chằng, khớp và xương của bạn.
- Liên quan đến bệnh / nhiễm trùng: Nguyên nhân có thể liên quan đến các tình trạng mãn tính hoặc nhiễm trùng cấp tính.
Lạm dụng thương tích và chấn thương
Việc sử dụng thường xuyên và các kiểu chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến chấn thương cơ, dây chằng và khớp. Điều này có thể bao gồm:
- Các bài tập và hoạt động thể chất, như quần vợt hoặc chơi gôn, đòi hỏi phải xoay người và uốn cong theo cùng một hướng lặp đi lặp lại có thể dẫn đến chấn thương do sử dụng quá mức.
- Thường xuyên nâng vật nặng để làm việc hoặc từ bất kỳ chuyển động nào thường xuyên lặp lại.
Chấn thương cũng có thể dẫn đến đau lưng dưới và đau háng. Chấn thương có thể do:
- Những vụ tai nạn ô tô
- Ngã
- Tai nạn thể thao
Những điều này có thể dẫn đến chấn thương cấp tính và mãn tính cho cơ thể, như căng cơ hoặc gãy xương. Tùy thuộc vào loại chấn thương, thời gian chữa lành và điều trị cần thiết có thể khác nhau.
Cả việc lạm dụng và chấn thương vùng lưng dưới hoặc vùng bẹn đều có thể dẫn đến yếu chân, ngứa ran, tê, đau, cứng hoặc cảm giác nóng ran.
Khả năng di chuyển kém
Phạm vi chuyển động và khả năng vận động của các cơ và khớp bị giảm sút theo thời gian gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn. Điêu nay bao gôm:
- Trong thời gian dài ở cùng một vị trí (người nằm liệt giường)
- Ngồi trong hầu hết các giờ
Loại đau này thường có cảm giác âm ỉ, đau nhức và cứng; nó cũng có thể dẫn đến co thắt cơ gây đau dữ dội trong một thời gian ngắn.
Tư thế
Tư thế ngồi, đứng và đi bộ của bạn ảnh hưởng đến phạm vi chuyển động của bạn và nó có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cung cấp máu cho vùng lưng và vùng bẹn của bạn. Tư thế xấu kéo dài có thể góp phần làm giảm đau lưng và làm căng các cơ khác nhau của bạn. Điều này cũng có thể cảm thấy đau âm ỉ và cứng hoặc có thể dẫn đến một số cơn đau cấp tính.
Đau thần kinh tọa và dây thần kinh bị chèn ép
Đau thần kinh tọa và dây thần kinh bị chèn ép là do áp lực đè lên dây thần kinh từ cơ, xương hoặc gân xung quanh. Cảm giác như đau nhói, bỏng rát hoặc lan tỏa dọc theo đường đi của dây thần kinh.
Viêm khớp
Viêm khớp là tình trạng viêm ở khớp của bạn dẫn đến sưng, cứng, đau và phá vỡ sụn đệm khớp. Viêm khớp háng gây ra các cơn đau ở háng và lưng trở nên dữ dội hơn khi đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài.
Rối loạn chức năng khớp Sacroiliac
Các khớp xương cùng kết nối cột sống dưới và xương chậu của bạn. Khi các khớp này cử động quá nhiều hoặc quá ít sẽ gây ra rối loạn chức năng khớp sacroiliac, dẫn đến xương chậu không ổn định, đau, sưng và có cảm giác nóng rát ở vùng lưng dưới và vùng bẹn.
Sỏi thận
Sỏi thận được hình thành do sự tích tụ của các khoáng chất và muối để tạo thành một quả bóng cứng giống như viên sỏi trong thận của bạn.
Khi sỏi thận bắt đầu di chuyển từ thận đến bàng quang là lúc nó thường trở nên đau đớn. Nó gây ra các cơn đau dữ dội ở lưng và bên hông, đau lan xuống háng và gây ra các triệu chứng khác như thay đổi màu sắc của nước tiểu, đau khi đi tiểu, buồn nôn và nôn.
Viêm tụy
Viêm tụy là tình trạng tuyến tụy bị viêm và một trong những triệu chứng của nó là đau bụng lan ra sau lưng. Nó có thể do sỏi mật, rượu hoặc nhiễm trùng. Cơn đau khi bị viêm tụy nặng hơn trong và sau khi ăn. Các triệu chứng khác của viêm tụy bao gồm buồn nôn, nôn và sốt.
Bệnh viêm vùng chậu
Nhiễm trùng cơ quan sinh sản nữ, được gọi là bệnh viêm vùng chậu, thường xảy ra khi vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục lây lan qua âm đạo, tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng.
Các triệu chứng bao gồm đau ở bụng dưới / bẹn, sốt, đau khi quan hệ tình dục, chảy máu giữa kỳ kinh và tiết dịch âm đạo.
Nhiễm trùng thận và nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng thận là một nguyên nhân khác gây đau lưng dưới và đau háng ở phụ nữ. Nó cũng gây sốt, đi tiểu thường xuyên và tiểu buốt.
U nang buồng trứng
U nang buồng trứng là một túi rắn hoặc chứa đầy chất lỏng trên bề mặt hoặc bên trong buồng trứng. Thường thì u nang buồng trứng không gây ra triệu chứng gì, nhưng nó có thể gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, đau khi giao hợp và đau ở lưng, xương chậu hoặc bụng.
Thoát vị bẹn
Thoát vị ở vùng bẹn được gọi là thoát vị bẹn. Nó liên quan đến mô mềm, thường là một phần của ruột, đẩy qua các cơ háng yếu. Nó gây đau bụng, lưng dưới hoặc xương chậu, đặc biệt là khi cúi người hoặc nâng vật nặng.
Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục
Một số bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, chẳng hạn như chlamydia hoặc bệnh lậu, có thể gây đau ở vùng lưng dưới và vùng bẹn. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đi tiểu đau, tiết dịch âm đạo, đau khi giao hợp và chảy máu giữa các kỳ kinh.
Nhiễm trùng men
Nhiễm trùng nấm men là sự phát triển quá mức của nấm candida. Đây là một bệnh nhiễm trùng âm đạo phổ biến với các triệu chứng như ngứa, sưng, tấy và đau ở vùng chậu.
Hạch bạch huyết mở rộng
Có các hạch bạch huyết nằm ở cả vùng bên trong và bên ngoài của chậu chậu. Chúng có thể trở nên to ra vì nhiều lý do, bao gồm nhiễm trùng, chấn thương và trong một số trường hợp hiếm gặp là ung thư. Các triệu chứng của các hạch bạch huyết mở rộng bao gồm đau, sưng, đỏ và kích ứng da, và sốt.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu cơn đau của bạn là do căng cơ, bong gân khớp nhẹ hoặc hoạt động quá sức, cơn đau sẽ bắt đầu giải quyết khi nghỉ ngơi và cải thiện mà không cần trợ giúp y tế.
Nếu bạn đang bị đau thắt lưng và háng mãn tính hoặc bất thường, bác sĩ chăm sóc chính hoặc Sản phụ khoa có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây đau hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa. Đau lưng dưới và đau háng ở phụ nữ là một triệu chứng của nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy rất khó để tìm ra nguyên nhân và xử trí nếu không có bác sĩ chăm sóc sức khỏe.
Có thể không thoải mái khi thảo luận về các triệu chứng này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải tìm một nhà cung cấp mà bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái để thảo luận về tất cả các triệu chứng bạn gặp phải với họ để họ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức tại phòng cấp cứu hoặc chăm sóc khẩn cấp nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, đột ngột hoặc bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Buồn nôn và ói mửa
- Sốt
- Nhịp thở hoặc nhịp tim nhanh
- Yếu đuối
- Chóng mặt hoặc ngất xỉu
Chẩn đoán
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn, bác sĩ có thể chẩn đoán nó bằng cách khám sức khỏe và đặt câu hỏi về tình trạng của bạn.
Các xét nghiệm khác có thể cần thiết để tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn, chẳng hạn như:
- Cấy máu hoặc mô để kiểm tra nhiễm trùng
- Hình ảnh (X-Ray, MRI, v.v.)
- Công việc đẫm máu
Sự đối xử
Điều trị cơn đau của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của nó. Sau khi chẩn đoán được thực hiện, kế hoạch điều trị của bạn sẽ được tạo và một kế hoạch điều trị hiệu quả có thể sẽ bao gồm sự kết hợp của các tùy chọn sau.
Quản lý lối sống
Đối với các chấn thương do căng cơ, bong gân khớp, hoạt động quá mức và các chấn thương nhỏ hơn, cơn đau thường sẽ bắt đầu giải quyết khi nghỉ ngơi, chườm đá, thuốc giảm đau không kê đơn — như acetaminophen hoặc ibuprofen. Niềng răng hoặc quấn băng ép cũng có thể giúp nâng đỡ cơ thể bạn trong khi chữa lành và giảm đau.
Các bài tập để cải thiện tư thế, hình thức khi nâng vật và kéo căng có thể giúp kiểm soát cơn đau và tăng sức bền xung quanh chấn thương của bạn.
Thuốc
Thuốc có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để hỗ trợ điều trị đau lưng dưới và đau háng.
Nếu cơn đau của bạn là do nhiễm trùng, thuốc sẽ được kê đơn để làm sạch nhiễm trùng và giải quyết các triệu chứng của tình trạng này. Bao gồm các:
- Thuốc kháng sinh
- Thuốc chống vi-rút
- Thuốc chống nấm
Thuốc cũng có thể được bác sĩ kê đơn để giúp kiểm soát cơn đau của bạn. Bao gồm các:
- Steroid
- Thuốc giãn cơ
- Thuốc giảm đau
- Thuốc giảm đau dây thần kinh
Vật lý trị liệu
Làm việc với một nhà trị liệu vật lý giúp khắc phục các vấn đề với:
- Tư thế
- Dáng đi
- Giảm tính di động
- Sức mạnh
Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, phục hồi chức năng sẽ giúp giảm hoặc giải quyết cơn đau của bạn bằng cách giúp khắc phục các vấn đề hoặc giúp đỡ tình trạng của bạn. Họ sẽ cung cấp các bài tập để giúp tăng và duy trì sức mạnh, phạm vi chuyển động và sự linh hoạt của bạn.
Trị liệu sàn chậu
Liệu pháp sàn chậu là một loại vật lý trị liệu tập trung vào các cơ, dây chằng và các mô liên kết trong xương chậu. Nó giúp giảm đau, yếu và rối loạn chức năng ở khu vực sàn chậu.
Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ quyết định một kế hoạch điều trị cho liệu pháp sàn chậu của bạn để giúp tăng cường sức mạnh và phạm vi chuyển động của các cơ vùng chậu của bạn.
Chăm sóc thần kinh cột sống
Các chuyên gia nắn khớp xương đưa ra các biện pháp điều chỉnh cột sống và hông để sắp xếp lại các khớp của cột sống. Sự điều chỉnh của một chuyên gia nắn khớp xương đã được đào tạo đã được chứng minh là giúp giảm đau lưng và hông.
Phẫu thuật
Một số tình trạng nghiêm trọng hơn và có thể yêu cầu phẫu thuật để loại bỏ nhiễm trùng hoặc giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. U nang buồng trứng, thoát vị và các bệnh nhiễm trùng khác đôi khi cần phải phẫu thuật khẩn cấp để loại bỏ nhiễm trùng, cầm máu bên trong hoặc tái thiết lập lưu lượng máu.
Ngoài ra, các phẫu thuật thiết yếu không phải cấp cứu đôi khi được các bác sĩ khuyến nghị, như:
- Thay khớp háng để giải quyết cơn đau do viêm khớp
- Sửa chữa thoát vị không khẩn cấp
- Cắt bỏ túi mật để ngăn ngừa viêm tụy tái phát
Phòng ngừa
Không phải tất cả các tình trạng và bệnh gây đau lưng dưới và đau háng ở phụ nữ có thể được ngăn ngừa. Đối với một số người, nguy cơ đau có thể được giảm bớt bằng cách áp dụng các thay đổi lối sống.
Để giúp ngăn ngừa đau lưng dưới và đau háng, hãy xem xét:
- Tham gia hoạt động thể chất hàng ngày, như đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe và nâng tạ với hình thức phù hợp
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Kéo dài hàng ngày
- Giữ đủ nước và ăn uống lành mạnh
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các triệu chứng bạn đang gặp phải, hỏi bác sĩ khi khám và kiểm tra định kỳ có thể giúp ngăn ngừa cơn đau mãn tính, nghiêm trọng bằng cách giải quyết tình trạng sớm.
Một lời từ rất tốt
Tìm nguyên nhân gây đau lưng dưới và đau háng có thể khiến bạn nản lòng vì đây là triệu chứng của nhiều tình trạng và bệnh tật. Thảo luận về tất cả các triệu chứng bạn gặp phải có thể giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn và phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.
-and-ibuprofen.jpg)
