Lịch sự của NightWare
Bài học rút ra chính
- Một thiết bị mới, NightWare, có thể giúp ngăn chặn những cơn ác mộng ở những người phải vật lộn với chúng.
- Thiết bị hoạt động thông qua một ứng dụng và Apple Watch và chỉ có sẵn theo đơn.
- Có các phương pháp điều trị khác để giúp kiểm soát cơn ác mộng do PTSD gây ra.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt một công cụ mới giúp chống lại những cơn ác mộng liên quan đến chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Và nó có dạng một Apple Watch và ứng dụng chuyên biệt.
Thiết bị này có tên là NightWare và là một liệu pháp kỹ thuật số sử dụng Apple Watch và iPhone được định cấu hình và đăng nhập vào cả ứng dụng phần mềm và máy chủ NightWare. Trong suốt đêm, các cảm biến của đồng hồ theo dõi chuyển động cơ thể và nhịp tim của người đó khi họ ngủ. Dữ liệu được gửi đến máy chủ NightWare và tạo hồ sơ giấc ngủ duy nhất cho người đó, FDA giải thích trong một thông cáo báo chí.
Thông qua phân tích nhịp tim và chuyển động của cơ thể, NightWare có thể phát hiện xem một người có đang gặp ác mộng hay không. Và, khi NightWare phát hiện thấy ác mộng, thiết bị sẽ gửi rung qua Apple Watch để cố gắng làm gián đoạn giấc ngủ.
NightWare được nghiên cứu trong một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng kéo dài 30 ngày trên 70 bệnh nhân. Vào cuối nghiên cứu, cả những người trong nhóm NightWare và nhóm chứng đều có giấc ngủ được cải thiện, nhưng nhóm NightWare có nhiều lợi ích hơn.
Theo FDA, bệnh nhân sử dụng NightWare sẽ được cấp một chiếc Apple Watch có phần mềm cụ thể để đeo mỗi đêm khi người dùng dự định đi ngủ. Không nên sử dụng nó vào những thời điểm khác, kể cả khi đọc sách trên giường hoặc xem TV, vì nó có thể kích hoạt cảnh báo sai.
“Ngủ là một phần thiết yếu trong thói quen hàng ngày của một người. Tuy nhiên, một số người trưởng thành mắc chứng rối loạn ác mộng hoặc gặp ác mộng do PTSD không thể có được phần còn lại mà họ cần ", Carlos Peña, Tiến sĩ, Giám đốc Văn phòng Thiết bị Y học Thần kinh và Thể chất tại Trung tâm Thiết bị và Sức khỏe X quang của FDA. cho biết trong thông cáo báo chí. "Sự cho phép ngày hôm nay cung cấp một lựa chọn điều trị mới, ít rủi ro, sử dụng công nghệ kỹ thuật số với nỗ lực giúp giảm tạm thời tình trạng rối loạn giấc ngủ liên quan đến ác mộng."
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Nếu bạn phải vật lộn với những cơn ác mộng tái diễn, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị của bạn. NightWare có thể đáng để thử — trước tiên bạn sẽ cần bác sĩ kê đơn.
Rung động như một phương pháp điều trị cơn ác mộng
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), PTSD là một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần phát triển ở một số người đã chứng kiến một sự kiện kinh hoàng, đáng sợ hoặc nguy hiểm. , nhưng hầu hết đều hồi phục sau những triệu chứng đó, NIMH cho biết.Những người tiếp tục gặp vấn đề có thể được chẩn đoán mắc PTSD. Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của PTSD bao gồm ác mộng.
Về cốt lõi, cách điều trị của NightWare rất đơn giản: Nó sử dụng các rung động để làm gián đoạn giấc ngủ. “Đó là một ý tưởng thú vị,” W. Christopher Winter, MD, nhà nghiên cứu y học giấc ngủ được hội đồng chứng nhận của Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, nói với Verywell.
Không rõ lý do tại sao NightWare chọn sử dụng rung động nhưng sự tinh tế của các chuyển động có thể là một yếu tố, Winter nói, đồng thời là tác giả của Giải pháp giấc ngủ: Tại sao giấc ngủ của bạn bị hỏng và cách khắc phục nó.
NightWare không phải là công nghệ duy nhất sử dụng rung để giúp ngủ. Một chiếc vòng thông minh được gọi là Thim cũng sử dụng các rung động nhẹ nhàng để nhẹ nhàng đánh thức bạn khỏi giấc ngủ như một công cụ để điều trị chứng mất ngủ. Thim khẳng định, ý tưởng là ngủ nhiều lần có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Điều quan trọng cần lưu ý là độ rung của NightWare không có khả năng đánh thức mọi người hoàn toàn. Gail Saltz, MD, một phó giáo sư tâm thần học tại Trường Y Weill-Cornell của Bệnh viện Trưởng lão NY, nói với Verywell: “Rung động hướng đến một chút kích thích, đủ để chuyển bệnh nhân từ giấc ngủ REM sang giấc ngủ sâu. "REM là giai đoạn duy nhất của giấc ngủ mà chúng ta mơ. Chuyển ra khỏi giấc ngủ REM sẽ kết thúc giấc mơ."
NightWare không được thiết kế để điều trị độc lập cho PTSD, FDA chỉ ra - thêm rằng nó nên được sử dụng cùng với các loại thuốc được kê đơn cho chứng rối loạn này và các liệu pháp được khuyến nghị khác cho các cơn ác mộng liên quan đến PTSD.
Thiết bị chỉ có sẵn theo đơn, điều mà Mùa đông không hồi hộp. “Tôi nghĩ rằng đây có thể là một sai lầm về phạm vi tiếp cận,” anh ấy nói. Mặc dù vậy, nhìn chung, Winter nói, "Tôi thấy rất ít nhược điểm ngoài chi phí tiềm năng."
Các phương pháp điều trị hiện tại cho cơn ác mộng
Hiện tại, chứng rối loạn ác mộng và ác mộng liên quan đến PTSD được điều trị bằng sự kết hợp giữa liệu pháp trò chuyện và thuốc, Saltz, người cũng tổ chức podcast “Personology” của iHeartRadio, cho biết. “Nhưng loại thuốc được sử dụng truyền thống - prazosin - không thực sự tốt hơn giả dược,” cô nói.
Trong một số trường hợp, “viết lại đoạn kết cho những cơn ác mộng có thể mang lại hiệu quả nhất định”, cô nói và nói thêm rằng đó không phải là một giải pháp hoàn hảo. “Thảo luận về những giấc mơ rất hữu ích trong một số trường hợp, nhưng có thể khiến những người khác tái chấn thương tâm lý."
.jpg)
