Nếu da của bạn bị nứt nẻ và khô trong thời gian dài, nó sẽ trở nên đỏ, kích ứng, ngứa và dễ bị tổn thương bởi các vết xước và vết cắt có thể là cánh cổng cho nhiễm trùng. Điều tương tự cũng có thể xảy ra với đôi mắt của bạn. Nếu chúng bị nứt nẻ và khô do không được tắm liên tục trong lớp nước mắt bảo vệ, chúng sẽ bị kích ứng, ngứa và đỏ, và bề mặt của chúng dễ bị cắt. Hội chứng khô mắt có thể là thủ phạm.
Hàng triệu người mắc hội chứng khô mắt (còn được gọi là bệnh viêm kết mạc mắt), và đó là một trong những lý do phổ biến nhất để đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Khô mắt có thể làm gián đoạn chất lượng cuộc sống của một người. Trong một số trường hợp, mắt có thể bị khô đến mức khó đọc, lái xe hoặc thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Một loại bệnh khô mắt đang được chú ý nhiều hơn trong những năm gần đây là bệnh khô mắt do rối loạn chức năng tuyến meibomian.
gilaxia / iStock
Phim Xé
Để hiểu bệnh khô mắt do bay hơi, bạn cần biết một chút về nước mắt thực sự được làm từ chất gì. Phim nước mắt được cho là được tạo thành từ một lớp chất nhầy hoặc chất nhầy phủ trên bề mặt giác mạc và làm cho nước mắt "dính" vào mắt.
Lớp tiếp theo bao gồm nước và dầu. Dầu giúp ngăn chặn sự bay hơi của màng nước mắt. Khi bạn mở mắt ra ngoài không khí suốt cả ngày, nước mắt sẽ bay hơi và mất đi qua hệ thống thoát nước. Mắt bạn mở càng lâu, sự bay hơi càng nhiều. Nếu màng nước mắt của bạn thiếu dầu, nước mắt của bạn bay hơi rất nhanh, đặc biệt là khi tiếp xúc với bầu không khí thúc đẩy bay hơi.
Nếu đôi mắt của bạn không được tắm thường xuyên trong hỗn hợp các "thành phần" bôi trơn phù hợp, các triệu chứng của hội chứng khô mắt sẽ phát triển. Đó là một sự cân bằng tinh tế và quan trọng. Nếu tình trạng khô tiếp tục và trở nên nghiêm trọng, có thể hình thành vết loét và sẹo trên giác mạc. Nhiễm trùng và thậm chí mất thị lực có thể phát triển.
Nguyên nhân của nước mắt không đủ
Mí mắt chứa một số tuyến nhỏ - được gọi là tuyến meibomian - đóng góp chất dầu cho màng nước mắt bình thường. Các tuyến nằm bên trong mí mắt và có một lỗ mở trên rìa mí mắt. Ở một số người, các tuyến này dễ bị tắc nghẽn hoặc không hoạt động bình thường trên cơ sở mãn tính.
Rối loạn chức năng tuyến meibomian rất phổ biến. Các trường hợp nhẹ thường không được chẩn đoán hoặc không được điều trị đúng cách.
Chẩn đoán
Bệnh khô mắt do bay hơi được chẩn đoán bằng cách kiểm tra mắt dưới kính hiển vi sinh học có đèn khe. Dưới độ phóng đại cao, bác sĩ của bạn có thể nhìn thấy các lỗ riêng lẻ của các tuyến meibomian. Đôi khi các tuyến sẽ được cắm lên. Khi rối loạn chức năng tuyến meibomian là mãn tính, các tuyến thực sự có thể bị teo.
Tính nhất quán và số lượng của nước mắt cũng có thể được kiểm tra. Nếu bị khô mắt do bay hơi, nước mắt có thể đặc hoặc có bọt.
Sự đối xử
Có thể thử nhiều phương pháp khác nhau tại nhà để giúp điều trị các trường hợp khô mắt nhẹ, bao gồm thay đổi lối sống, các biện pháp tự nhiên, thuốc và phẫu thuật.
Các biện pháp về lối sống
Dưới đây là một số điều đơn giản bạn có thể làm để giúp giữ ẩm cho mắt và bảo vệ chúng khỏi bụi bẩn và các mảnh vụn:
- Giữ cho không khí trong nhà luôn ẩm ướt, đặc biệt là vào mùa đông. Máy tạo độ ẩm hoặc chảo nước trên bộ tản nhiệt có thể hữu ích.
- Cố gắng nghỉ ngơi thường xuyên trước màn hình máy tính của bạn.
- Bảo vệ mắt của bạn khỏi khói, gió và gió lùa — chẳng hạn từ máy sấy tóc hoặc máy điều hòa nhiệt độ. Kính râm quấn quanh có thể hữu ích.
- Nhớ uống nước (cố gắng uống ít nhất sáu ly mỗi ngày) và cố gắng ngủ ít nhất bảy giờ.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp làm dịu đôi mắt khô, đỏ và ngứa:
Chườm ấm. Hãy thử đắp một chiếc khăn sạch, ấm và ướt lên mí mắt trong ba đến bốn phút một hoặc hai lần một ngày. Áp lực nhẹ nhàng có thể làm ấm các tuyến meibomian và giúp chúng thể hiện nội dung của mình, đồng thời giữ cho mi và lông mi không có mảnh vụn.
Mát xa nắp.Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ, nhẹ lên mép nắp cũng có thể khuyến khích chức năng tuyến meibomian. Khi bạn cuộn ngón tay lên trên nắp dưới, hãy nhìn lên. Sau đó, cuộn ngón tay của bạn xuống trên nắp trên của bạn khi bạn nhìn xuống.
Tẩy tế bào chết nắp. Dùng đầu ngón tay hoặc khăn ướt ấm, nhẹ nhàng rửa mí mắt trên và dưới của bạn ít nhất một lần một ngày. Điều này giúp cho mi của bạn không có các mảnh vụn và vi khuẩn có thể gây tắc nghẽn tuyến tiết meibomian. Bạn có thể sử dụng xà phòng nhẹ (chẳng hạn như dầu gội đầu dành cho trẻ em) để không làm cay mắt, sau đó rửa sạch bằng nước.
Axit béo omega-3.Bạn cũng có thể thử thêm dầu hạt lanh và dầu cá vào chế độ ăn uống của mình. Cả hai đều là nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào, một số người cho rằng có thể giúp các tuyến meibomian sản xuất dầu tốt hơn và nhất quán hơn.
Thuốc nhỏ mắt. Bạn có thể mua nước mắt nhân tạo, gel dưỡng ẩm và thuốc mỡ ở hiệu thuốc gần nhà mà không cần đơn. Những sản phẩm này thường được sử dụng để làm dịu nhẹ khô mắt, mặc dù tác dụng của chúng chỉ là tạm thời.
Điều trị tại Văn phòng
Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đưa ra nhiều lựa chọn khác nhau. Bao gồm các:
Thuốc mỡ bôi ngoài da. Cyclosporine A tại chỗ, một loại thuốc mỡ kháng sinh có đặc tính chống viêm, từ lâu đã được kê đơn cho bệnh khô mắt. Tuy nhiên, nó có thể có các tác dụng phụ như ngứa, mẩn đỏ, mờ mắt và tương đối tốn kém.
Liệu pháp áp lực cơ học. Một số bác sĩ tin rằng sự biểu hiện tại phòng mạch của dầu từ các tuyến meibomian giúp thúc đẩy màng nước mắt khỏe mạnh. Điều này bao gồm việc bóp nhẹ mí mắt để giúp đẩy chất liệu từ bên trong tuyến ra ngoài.
Xung nhiệt.Xung nhiệt mí mắt là một lựa chọn điều trị tại phòng mạch. Thiết bị tạo xung (được gọi là LipiFlow hoặc iLUX) áp dụng nhiệt vào các tuyến meibomian ở mí mắt trên và dưới trong khi đồng thời nén chúng lại để thể hiện nội dung của chúng. Các tác dụng phụ, chẳng hạn như khó chịu ở mắt và mí mắt, dường như rất ít và giải quyết nhanh chóng. Tuy nhiên, quá trình này tốn kém và không được bảo hiểm bởi hầu hết các bảo hiểm.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị khô mắt, điều quan trọng là bạn phải thảo luận với bác sĩ. Nó không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra những biến chứng ảnh hưởng vĩnh viễn đến thị lực của bạn. Chẩn đoán đúng là bước đầu tiên để đảm bảo rằng bạn có thể tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh khô mắt của mình.
