Vi trùng lây lan như thế nào là yếu tố chính trong việc ngăn ngừa bệnh tật, và nó khác nhau đối với các vi khuẩn, vi rút và các mầm bệnh khác. Trong một số trường hợp, bạn có thể phải tiếp xúc trực tiếp với người bệnh mới có thể bị lây bệnh. Ở những người khác, vi trùng có thể được bình xịt (ví dụ, khi ai đó hắt hơi) và tìm đường xâm nhập vào cơ thể bạn khi bạn chỉ cần hít thở.
Bằng cách hiểu những điều này và các phương thức lây truyền vi trùng khác, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và của những người xung quanh.
Truyền giọt
Lây truyền qua đường giọt là cách thông thường mà vi-rút cảm lạnh và cúm và một số vi khuẩn lây từ người này sang người khác. Bạn gửi các giọt nhỏ vào môi trường qua nước bọt và chất nhầy khi bạn ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
Các giọt có thể rơi vào mắt, mũi hoặc miệng của những người ở gần. Nói chung, các giọt nhỏ không ở trong không khí trong một thời gian dài, nhưng chúng có thể được hít vào; vi trùng cũng có thể được truyền khi ai đó tiếp xúc với một giọt bề mặt đã rơi vào.
Các giọt đường hô hấp có thể được lan truyền xa tới 6 feet tính từ nguồn của chúng.
Vi rút cảm lạnh và cúm có thể lây nhiễm trên các bề mặt trong vài giờ. Nếu ai đó chạm vào bề mặt đó rồi chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của họ, họ có thể bị nhiễm bệnh.
Để ngăn ngừa hoặc giảm sự lây truyền giọt nước, hãy ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy hoặc khuỷu tay của bạn. Sau đó, rửa tay để không truyền vi trùng vào tay. Tương tự như vậy, để bảo vệ bản thân khỏi vi trùng, bạn có thể nhặt phải, rửa tay thường xuyên, sử dụng nước rửa tay khi bạn không có xà phòng và nước, và cố gắng không chạm vào mặt.
Truyền qua đường hàng không
Khi lây truyền qua đường không khí, vi rút hoặc vi khuẩn có thể tồn tại trong không khí một thời gian dài, được phân phối theo luồng không khí và qua đường hô hấp. Để điều này xảy ra, kích thước của các hạt nhân giọt còn lại và được sol khí hóa sau khi giọt được làm khô phải rất nhỏ, và mầm phải có thể sống sót khi được làm khô.
Vi trùng có khả năng lây truyền trong không khí có thể đến đường hô hấp dưới khi hít phải. Có thể không cần nhiều vi trùng để xảy ra nhiễm trùng.
May mắn thay, chỉ có một số vi trùng thường lây lan qua đường không khí. Chúng bao gồm bệnh thủy đậu, bệnh sởi và bệnh lao. Có một cuộc tranh luận khoa học về việc liệu bệnh cúm có thể lây truyền qua không khí hay không, mặc dù hầu hết đều đồng ý rằng lây truyền qua giọt nước là con đường thông thường.
Khi có sự bùng phát của một mầm bệnh mới, chẳng hạn như các bệnh do coronavirus COVID-19 và hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS), các nhà nghiên cứu sẽ xem xét kỹ các mô hình lây truyền để xem liệu nó có thể lây qua không khí hay không, vì điều này có nhiều ý nghĩa trong việc kiểm soát sự lây lan của nó. .
Việc ngăn ngừa lây truyền hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng trong không khí sẽ khó hơn nhiều. Cách ly những người bị bệnh là một cách quan trọng để kiểm soát sự lây lan. Trong môi trường y tế, phòng cách ly áp suất âm đảm bảo rằng không khí được hút vào phòng từ bên ngoài, do đó nó không được tuần hoàn đến / từ các bệnh nhân khác. Việc sử dụng mặt nạ phòng độc N95 thay vì mặt nạ phẫu thuật là cần thiết để bảo vệ nhân viên y tế khỏi các bệnh lây truyền qua đường không khí.
Vì mặt nạ phòng độc N95 đắt tiền và phải được lắp đúng cách, và người dùng phải được đào tạo về cách sử dụng chúng, vì vậy điều quan trọng là phải biết khi nào chúng thực sự cần thiết. Trong trường hợp cúm (nơi có tranh luận về sự lây lan trong không khí), các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đeo khẩu trang phẫu thuật có hiệu quả bảo vệ nhân viên y tế tương tự như khẩu trang N95.
Tiêm vắc xin có thể ngăn ngừa sự lây lan của bệnh thủy đậu và bệnh sởi, nhưng vắc xin phòng bệnh lao không được sử dụng ở Hoa Kỳ.
Truyền liên hệ trực tiếp
Tiếp xúc cơ thể gần gũi là bắt buộc để truyền một số bệnh, vì vi trùng không thể tồn tại bất cứ lúc nào khi rời khỏi vật chủ (cơ thể). Chúng lây lan qua nước bọt, dịch tiết vết thương, quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc với máu. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục nằm trong danh mục này. Đối với các vi trùng khác, đây có thể là một phương thức lây truyền bổ sung (ví dụ, lây bệnh cảm lạnh qua nụ hôn).
Tuy nhiên, các bệnh lây truyền qua đường máu (bao gồm cả viêm gan và HIV) không phải lúc nào cũng cần tiếp xúc gần gũi về thể chất, vì sự lây truyền có thể xảy ra qua các vật dụng cá nhân dùng chung, chẳng hạn như kim tiêm.
Trong cuộc sống hàng ngày, thực hành tình dục an toàn hơn là các bước có thể được thực hiện để ngăn ngừa lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp. Trong các cơ sở chăm sóc sức khỏe, các biện pháp phòng ngừa tiêu chuẩn bao gồm đeo găng tay, khẩu trang và rửa tay có thể ngăn ngừa lây truyền trực tiếp.
Truyền liên hệ gián tiếp
Một số vi trùng có thể sống trong thời gian ngắn hơn hoặc lâu hơn trên bề mặt bị ô nhiễm. Chúng có thể lây lan sang các bề mặt qua các giọt nhỏ hoặc truyền chất nhầy, máu, nước bọt, phân, hoặc dịch tiết vết thương. Các vật thể chứa những vi trùng này được gọi là fom.
Những bề mặt thường xuyên được chạm vào bởi những người khác nhau có nguy cơ cao nhất, chẳng hạn như tay nắm cửa, bàn, bề mặt phòng vệ sinh, dụng cụ ăn uống, dụng cụ viết, thiết bị điện tử dùng chung, v.v. Dùng chung các vật dụng cá nhân cũng làm tăng nguy cơ chúng có thể bị ô nhiễm, chẳng hạn như dao cạo râu, đồ dùng và kim tiêm.
Có thể ngăn ngừa lây truyền tiếp xúc gián tiếp bằng cách rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh, trước và sau khi chuẩn bị thực phẩm và ăn uống, và sau khi chạm vào bất kỳ bề mặt chung nào, cũng như không chạm vào mặt của bạn. Khử trùng các bề mặt này cũng có thể hữu ích.
Norovirus là một ví dụ điển hình về loại virus lây lan khi tiếp xúc gián tiếp. Nó có thể tồn tại nhiều ngày trên bề mặt.
Lây truyền qua đường miệng
Thức ăn và nước uống bị ô nhiễm là phương thức lây truyền của nhiều loại vi khuẩn và vi rút lây nhiễm sang hệ tiêu hóa và được thải ra ngoài theo phân. Nhiều loại bệnh cúm dạ dày nằm trong danh mục này, cũng như vi khuẩn salmonella và E. coli.
Bệnh qua đường nước có thể do ăn phải, tắm hoặc bơi trong nước bị ô nhiễm. Mặc dù nguồn cung cấp nước thành phố ở các nước phát triển hiếm khi có rủi ro, nhưng bạn có thể bị phơi nhiễm khi đi du lịch, trong thời điểm thiên tai, hoặc khi ở sông, suối hoặc ao.
Bệnh do thực phẩm thường do vệ sinh không đúng cách. Không rửa tay kỹ sau khi sử dụng nhà vệ sinh có thể truyền vi trùng vào thức ăn bạn đang chuẩn bị hoặc phục vụ.
Ngoài ra, vệ sinh không đúng cách có thể truyền vi khuẩn và vi rút trong phân sang các bề mặt, nơi những người khác có thể nhặt chúng và chuyển chúng vào miệng (do đó, có tên là đường phân-miệng).
Truyền vector-sinh
Muỗi, bọ ve, chuột, chó và các động vật khác có thể truyền một số vi trùng gây bệnh cho người. Trong những trường hợp này, mầmphảitruyền qua vật chủ động vật trước khi nó có thể lây nhiễm sang người, chẳng hạn như bệnh sốt rét. Tuy nhiên, không phải lúc nào vi trùng cũng phải ở bên trong vectơ — đúng hơn, nó có thể bám vào bên ngoài cơ thể của vectơ, mặc dù đây không phải là tình huống thông thường đối với bệnh do vectơ truyền.
Trong những trường hợp như sốt rét, có thể kiểm soát sự lây lan bằng cách loại bỏ vật trung gian truyền bệnh là muỗi. Ở những người khác, bao gồm bệnh Lyme do ve và sốt đốm Rocky Mountain, tốt nhất là nên tránh vật trung gian này. Tiêm phòng cho chó và mèo có thể ngăn chặn sự lây lan của bệnh dại.
Một lời từ rất tốt
Nhiều loại lây truyền có thể được ngăn ngừa bằng các thực hành vệ sinh và sức khỏe tốt. Khi bạn bị bệnh, hãy tránh xa những người khác, đặc biệt là những người có nguy cơ bị biến chứng cao nhất nếu họ bị bệnh. Làm sạch các bề mặt bạn chạm vào càng nhiều càng tốt và chăm chỉ rửa tay.
