CHĂM SóC TóC CỦA BẠN TRONG QUá TRìNH HóA TRỊ

Loại rụng tóc đi kèm với hóa trị liệu

Rụng tóc do hóa trị liệu được gọi là anagen effluvium, là chứng rụng tóc lan tỏa do tiếp xúc với một loại thuốc độc hại đối với chất nền tóc. Trong khi một số người bị ung thư bị mỏng đi trông thấy, bao gồm cả lông mày và lông mi, những người khác sẽ bị rụng tóc toàn bộ.

Mức độ nghiêm trọng của tổn thất thường liên quan trực tiếp đến loại thuốc hóa trị được sử dụng, liều lượng sử dụng và tần suất sử dụng chúng; liều lượng cao hơn có liên quan đến sự mất mát nghiêm trọng hơn.

Cho dù bạn chỉ đơn giản là nhận thấy nhiều tóc hơn trên bàn chải của bạn hoặc từng đám rụng trong vòi hoa sen, rụng tóc có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến tinh thần — đặc biệt là đối với phụ nữ — và sự hỗ trợ từ những người thân yêu là rất quan trọng vào lúc này. Ngoài tác động của việc điều trị lên tóc, hóa trị và xạ trị cũng có thể tàn phá làn da của bạn, khiến việc chăm sóc da đầu trở nên khó khăn hơn.

Rất may, có nhiều bước bạn có thể thực hiện để cảm thấy thoải mái hơn trong khi điều trị và tự tin về bản thân cũng như ngoại hình của mình. Hãy nhớ rằng, bạn là một phần của cộng đồng khổng lồ gồm những phụ nữ đang trải qua và đã trải qua những thử thách này và những người có khả năng cảm thấy chính xác cảm giác của bạn lúc này.

Cách xử lý khi tóc rụng

Rụng tóc do hóa trị có hai dạng: Tóc gãy và rụng tóc thực tế. Tuy không có cách chăm sóc da đầu đúng hay sai nhưng có rất nhiều gợi ý hữu ích.

Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về điều trị bằng mũ lạnh: Một số bệnh nhân đang sử dụng liệu pháp này, được sử dụng rộng rãi ở Châu Âu, để giữ gìn mái tóc của họ. Nó làm đông lạnh da đầu, giảm tác động của hóa trị liệu lên da đầu tóc và làm chậm quá trình rụng tóc. Trong khi nhiều phụ nữ báo cáo kết quả tuyệt vời, phương pháp này có thể tốn kém.

Làm càng ít càng tốt với mái tóc của bạn: Điều này vừa để giảm bớt sự lo lắng về tâm lý cũng như giảm thiểu tình trạng gãy và rụng do chải, kéo hoặc tạo kiểu tóc quá nhiều. Bạn có thể gội và ủ tóc thường xuyên nếu muốn, nhưng thông thường gội đầu một hoặc hai lần mỗi tuần là đủ.

Nhẹ nhàng khi xử lý tóc: Sử dụng lược răng thưa khi chải. Bạn có thể muốn đeo lưới che tóc vào ban đêm, điều này có thể ngăn tóc rụng thành từng chùm trên áo gối và phải làm sạch nó vào buổi sáng.

Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ: Nhiều loại dầu gội có hương thơm và hóa chất mạnh chỉ giúp làm khô làn da vốn đã bị kích ứng. Ngược lại, dầu xả đôi khi có thể quá nhờn hoặc chứa chất làm mềm, chất giữ ẩm mà bạn đơn giản không cần. Khi nói đến việc làm sạch tóc, nguyên tắc đầu tiên là đơn giản hóa. Nếu tóc bạn mỏng, hãy sử dụng dầu gội dịu nhẹ cho da đầu. Các bác sĩ thường khuyên dùng loại dầu gội đầu dành cho trẻ em có độ cân bằng pH thích hợp cho da khô, da bị viêm. Nếu da đầu của bạn bị ngứa hoặc nhạy cảm, thoa dầu em bé hoặc dầu khoáng lên da thường có thể hữu ích.

Cân nhắc một kiểu tóc mới: Nếu tóc bạn chưa rụng hoàn toàn, bạn có thể cân nhắc một kiểu tóc mới không cần quá nhiều sản phẩm sấy, uốn hoặc làm tóc. Ví dụ như kiểu cắt pixie đòi hỏi ít sản phẩm dành cho tóc và cho phép bạn tạo kiểu theo bất kỳ hướng nào cần thiết để che đi các mảng mỏng. Một số phụ nữ chọn cách cạo trọc đầu để khẳng định lại sức mạnh của họ đối với cơ thể của họ trong quá trình điều trị ung thư, và cũng để tránh phải chứng kiến tóc rụng - và đây cũng là điều cần cân nhắc.

Bỏ qua quá trình nhuộm màu hoặc nhuộm: Đối với các phương pháp điều trị tóc, hầu như các bác sĩ sẽ khuyên không nên nhuộm hoặc uốn tóc trong quá trình hóa trị. Ngay cả khi bạn không bị rụng tóc nhiều (hoặc bất kỳ), hóa trị vẫn có thể làm hỏng sợi tóc và gây ra da đầu khô, ngứa, bong tróc. Điều này có thể dẫn đến những kết quả không thể đoán trước khi nhuộm màu hoặc uốn tóc và đôi khi thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình mỏng tóc của bạn. Hơn nữa, các hóa chất khắc nghiệt gần như được đảm bảo có thể gây kích ứng cho bạn mà bạn không cần thiết. Nếu việc nhuộm tóc thực sự quan trọng đối với bạn, hãy chọn màu nhuộm tóc tạm thời / bán vĩnh viễn không chứa peroxide hoặc paraphenylenediamine (PPD). Mặt khác, nếu bạn muốn làm sáng tóc, có lẽ tốt nhất là bạn nên đợi cho đến khi bạn hoàn thành hóa trị vì những sản phẩm tóc này hầu như đều chứa peroxide và thuốc tẩy.

Phải làm gì một khi nó sụp đổ

Thử đội tóc giả: Mặc dù có thể cảm thấy giống như ngày tận thế, nhưng đội tóc giả thực sự có thể giúp bạn tự tin hơn trước đám đông — và ngày nay, có vô số kiểu dáng và màu sắc để bạn lựa chọn. Bạn thậm chí có thể cắt và nhuộm màu tóc giả để phù hợp với màu sắc và phong cách tự nhiên của bạn. Các chương trình bảo hiểm thường sẽ chi trả chi phí đội tóc giả cho những người đang điều trị ung thư nếu chúng được kê đơn là "bộ phận giả trong sọ". Thậm chí, có những tổ chức cung cấp miễn phí. Nếu bạn chọn đội, hãy tặng kèm mũ lót. để giúp loại bỏ một số ngứa. Bạn có thể đặt hàng từ trang web và danh mục phi lợi nhuận của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, “tlc ” Chăm sóc yêu thương dịu dàng®catalog bằng cách truy cập www.tlcdirect.org hoặc gọi 1-800-850-9445. Bạn cũng có thể hỏi nhóm bệnh nhân ung thư của mình và các bệnh nhân khác để được giới thiệu hoặc tìm kiếm trực tuyến các cửa hàng tóc giả tại địa phương.

Mang khăn trùm đầu để bảo vệ da đầu: Nếu bạn không thoải mái khi đội tóc giả, hãy đeo khăn trùm đầu để chống nắng, giữ ấm cho da đầu và cảm thấy thoải mái hơn. Khi bạn ở ngoài trời mà không có gì để bảo vệ da đầu, hãy sử dụng kem chống nắng chống tia UV có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Một lời từ rất tốt

Mặc dù mái tóc rất quan trọng đối với lòng tự trọng và tượng trưng cho sự nữ tính trong nền văn hóa của chúng ta, trong khi bạn đang chiến đấu với căn bệnh ung thư, nhưng điều quan trọng nhất là phải giữ tinh thần và cảm xúc mạnh mẽ để chiến đấu. Tóc của bạn rất có thể sẽ mọc trở lại, và trên hết, nó không xác định được bạn. Sức mạnh của bạn vượt qua nghịch cảnh.