Xơ vữa động mạch (còn được gọi là xơ cứng động mạch) là một căn bệnh được đánh dấu bằng sự tích tụ của các mảng chất béo ở bên trong động mạch của bạn. Sự tích tụ mảng bám này đôi khi được gọi là "động mạch bị tắc" hoặc "xơ cứng động mạch."
Khi mảng bám tích tụ và cứng lại theo thời gian, nó có thể thu hẹp động mạch và hạn chế lưu lượng máu đến tim (cũng như các bộ phận khác của cơ thể). Động mạch bị tắc có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, hoặc thậm chí tử vong. Xơ vữa động mạch cũng có thể dẫn đến một số bệnh nghiêm trọng, bao gồm bệnh động mạch vành, bệnh động mạch cảnh và bệnh động mạch ngoại vi.
Hình ảnh Caiaimage / GettyDấu hiệu và triệu chứng
Xơ vữa động mạch thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng cho đến khi dòng máu bị tắc nghẽn và dẫn đến tình trạng cấp cứu y tế. Tuy nhiên, trong trường hợp lưu lượng máu đến tim giảm, người bệnh có thể bị đau thắt ngực (đau ngực xảy ra khi tim không nhận đủ máu), khó thở và / hoặc nhịp tim không đều.
Liệu pháp tự nhiên
Nếu bạn đang tìm cách kiểm soát chứng xơ vữa động mạch bằng bất kỳ loại liệu pháp tự nhiên nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị. Điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng mới nào hoặc nếu các triệu chứng của bạn xấu đi.
Mặc dù ít người biết về việc sử dụng các biện pháp tự nhiên trong điều trị chứng xơ vữa động mạch, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng các chất và liệu pháp tự nhiên sau đây có thể hữu ích cho những người đang tìm cách kiểm soát bệnh này.
1) Yoga: Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy tập yoga và thiền định thường xuyên làm giảm đáng kể chứng xơ vữa động mạch sớm. Nó cũng cho thấy hứa hẹn trong việc cải thiện lipid, BMI và huyết áp.
2) Táo gai: Một phương thuốc thảo dược được cho là giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, táo gai được phát hiện có đặc tính chống xơ vữa động mạch trong một nghiên cứu năm 2014, có thể do khả năng giảm viêm của nó.
3) Axit béo Omega-3: Theo các nghiên cứu gần đây, bổ sung axit béo omega-3 có thể ức chế chứng xơ vữa động mạch và các tình trạng tim mạch khác thông qua cơ chế chống viêm.
Có sẵn ở dạng bổ sung, omega-3 cũng được tìm thấy tự nhiên trong các loại cá có dầu như cá hồi và cá thu.
Nguyên nhân
Xơ vữa động mạch xảy ra khi chất béo, cholesterol và các chất khác tích tụ trong thành động mạch. Các yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ mắc tình trạng này:
- Huyết áp cao
- Cholesterol cao
- Tuân theo chế độ ăn nhiều chất béo
- Béo phì
- Tiền sử bệnh tim của cá nhân hoặc gia đình
- Bệnh tiểu đường
- Sử dụng rượu nặng
- Hút thuốc
- Tăng tuổi
Phòng ngừa
Trong nhiều trường hợp, những thay đổi lối sống sau đây có thể được khuyến nghị:
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Tập thể dục thường xuyên
- Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh
- Cai thuốc lá
- Giảm căng thẳng
Một lời từ rất tốt
Do nghiên cứu còn hạn chế, còn quá sớm để khuyến nghị dùng thuốc thay thế để điều trị xơ vữa động mạch. Cũng cần lưu ý rằng việc tự điều trị bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng thuốc thay thế, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước.
