Người tự kỷ có phải là người hướng nội không?

Hình ảnh phổ biến của một người mắc chứng tự kỷ là một người trầm lặng, cô lập, thích cô độc trong giao tiếp xã hội. Điều này thường đúng, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trong khi người tự kỷ, theo định nghĩa, có những thách thức với giao tiếp xã hội, nhiều người thích giao tiếp xã hội, hoạt động nhóm và tình bạn. Tuy nhiên, vì những hoạt động như vậy có thể gây mệt mỏi cho một người gặp khó khăn trong giao tiếp xã hội, tương đối ít người mắc chứng tự kỷ có khả năng được mô tả là "thích giao du".

Hướng nội là gì?

Bài kiểm tra tính cách Myers-Briggs Type Indicator bao gồm các câu hỏi xác định xem một cá nhân là người hướng nội hay hướng ngoại. Những định nghĩa này rất hữu ích vì chúng tách biệt sự nhút nhát và lo lắng xã hội khỏi nhu cầu có thời gian ở một mình. Trong khi người hướng ngoại được mô tả là những người có được năng lượng và cái nhìn sâu sắc từ sự tham gia xã hội, thì người hướng nội được mô tả như sau:

"Tôi thích lấy năng lượng từ việc xử lý các ý tưởng, hình ảnh, ký ức và phản ứng trong đầu, trong thế giới nội tâm của mình. Tôi thường thích làm mọi việc một mình hoặc với một hoặc hai người mà tôi cảm thấy thoải mái. Tôi dành thời gian để phản ánh để tôi có một ý tưởng rõ ràng về những gì tôi sẽ làm khi tôi quyết định hành động. Ý tưởng gần như là những điều vững chắc đối với tôi. Đôi khi tôi thích ý tưởng về điều gì đó tốt hơn điều thực tế. "

Nói cách khác, người hướng nội không cần phải e dè hay lo lắng về mặt xã hội. Họ có thể rất thích dành thời gian cho người khác. Mặt khác, họ cảm thấy mệt mỏi khi dành thời gian trong các nhóm lớn và họ có thể thích tự mình suy nghĩ mọi thứ hơn là thảo luận ý tưởng với người khác.

Một lý thuyết liên kết giữa chứng tự kỷ và tính hướng nội

Một giả thuyết được Jennifer Grimes phát triển vào năm 2010 cho rằng hướng nội là một dạng định hướng bên trong so với bên ngoài và do đó, có liên quan mật thiết đến chứng tự kỷ. Trong luận văn của cô ấy,Hướng nội và tự kỷ: Khám phá khái niệm về vị trí của hướng nội trên phổ tự kỷ, cô ấy nói rằng: "[Hướng nội là] một phân đoạn liên tục của phần phi lâm sàng của phổ tự kỷ, và nó không giống với nghịch đảo của hướng ngoại. Khi hướng nội và tự kỷ được đặt trên cùng một liên tục, bản chất mối quan hệ của các đặc điểm trở nên rõ ràng hơn ... Bài tổng quan tài liệu này [thể hiện] bản chất đồng nghĩa rõ ràng của các đặc điểm mặc dù mức độ biểu hiện khác nhau. "

Lý thuyết của Grimes, trong khi nó thường được thảo luận và tranh luận, đã không được các nhà nghiên cứu khác ủng hộ. Nhiều người chỉ ra rằng các khía cạnh của chứng tự kỷ khiến việc hòa nhập với xã hội trở nên khó khăn hơn - nhưng thực tế đó không nhất thiết liên quan đến tính hướng nội (và chắc chắn không liên quan đến tính nhút nhát hoặc lo lắng xã hội, mặc dù cả hai đều tương đối phổ biến ở chứng tự kỷ).

Tại sao hướng nội có liên quan đến chứng tự kỷ

Tự kỷ là một rối loạn phát triển được xác định bằng những khó khăn trong giao tiếp xã hội. Những khó khăn đó có thể từ tinh vi đến cực điểm. Những người tự kỷ chức năng cao có thể khó duy trì giao tiếp bằng mắt hoặc phân biệt trêu chọc thân thiện với bắt nạt, trong khi những người tự kỷ nặng có thể hoàn toàn không thể sử dụng ngôn ngữ nói. Giọng nói biểu cảm và dễ tiếp thu, giao tiếp bằng mắt, ngôn ngữ cơ thể và mệnh lệnh về sắc thái giọng nói đều là những công cụ cực kỳ quan trọng để giao tiếp xã hội.

Vì giao tiếp xã hội rất khó khăn đối với người tự kỷ, nên hầu hết đều không giỏi giao tiếp và nhiều người cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là họ không muốn tham gia với người khác - nhưng quá trình này không đơn giản và cũng không tự nhiên.

• Ngay cả những người mắc chứng tự kỷ chức năng rất cao cũng cảm thấy khó khăn hoặc thậm chí không thể "đọc" các biểu hiện trên khuôn mặt, giọng nói và ngôn ngữ cơ thể. Những người mắc chứng tự kỷ có thể không xác định được một trò đùa, nhận ra những lời mỉa mai hoặc biết khi nào thì có thể làm gián đoạn cuộc trò chuyện. Nhiều người mắc chứng tự kỷ ở mức độ vừa phải gặp khó khăn trong việc theo dõi các cuộc trò chuyện nhanh chóng hoặc hình thành phản ứng đủ nhanh để tham gia một cách thích hợp.
• Ngay cả những người tự kỷ thông minh nhất cũng phải thực sự học, thông qua sự hướng dẫn trực tiếp hoặc quan sát cẩn thận, cách nhận biết nét mặt và diễn giải ngôn ngữ cơ thể. Họ cũng có thể cần thực hành các kỹ năng giao tiếp xã hội của riêng mình — bắt tay, giao tiếp bằng mắt, mỉm cười thích hợp, v.v. Ngay cả sau nhiều năm luyện tập, nhiều người mắc chứng tự kỷ vẫn không thể "vượt qua" chứng chỉ thần kinh (không phải chứng tự kỷ) vì sự khác biệt trong ngữ điệu, cử động hoặc giao tiếp bằng mắt.
• Những người mắc chứng tự kỷ, mặc dù họ có thể quan sát rất tốt, nhưng nhìn chung lại không giỏi bắt chước người khác. Do đó, trong khi những người không tự kỷ "hòa nhập" bằng cách quan sát và bắt chước người khác trong bối cảnh xã hội, thì những người tự kỷ hoặc không nhận thức được các chuẩn mực xã hội bất thành văn hoặc phải vật lộn để xác định và tái tạo các hành vi mà họ thấy xung quanh họ.
• Ngoài những khó khăn với các kỹ năng giao tiếp xã hội cơ học, người tự kỷ thường chọn những chủ đề không chắc để trò chuyện, cố định về những chủ đề yêu thích hoặc đặt những câu hỏi bất ngờ. Ví dụ, một người mắc chứng tự kỷ bị mê hoặc bởi thiên văn học có thể thấy gần như không thể tập trung vào một cuộc trò chuyện về bất kỳ chủ đề nào khác. Ngoài ra, do gặp khó khăn với tín hiệu xã hội, những người trong phạm vi phổ biến có thể không nhận thức được những điều không giống xã hội như đặt câu hỏi cá nhân về vụ ly hôn gần đây hoặc ngoại hình của người khác. Những khác biệt này có thể làm cho việc giao tiếp xã hội trở nên không thú vị, khó chịu hoặc xấu hổ.
• Cuối cùng, hầu hết những người mắc chứng tự kỷ đều nhạy cảm bất thường với tiếng ồn lớn, ánh sáng rực rỡ, mùi nồng nặc và xúc giác. Một nhà hàng ồn ào, buổi hòa nhạc rock, trò chơi bóng hoặc khiêu vũ có thể khiến bạn choáng ngợp về thể chất. Nhiều hoạt động nhóm lớn liên quan đến ít nhất một nếu không muốn nói là tất cả những trải nghiệm đầy thử thách này.

Tất cả những thách thức này làm cho việc giao tiếp xã hội (đặc biệt là trong các nhóm lớn) trở nên khó khăn và trong một số trường hợp, gây mệt mỏi. Do đó, một số người mắc chứng tự kỷ có thể chọn cách hiếm khi hòa nhập với xã hội hoặc trong các nhóm nhỏ. Ngoài ra, nhiều người bệnh lý thần kinh cho rằng một người gặp khó khăn trong việc hòa nhập với xã hội, do đó, họ không muốn hòa nhập với xã hội.

Người hướng nội tự kỷ

Phần lớn những người mắc chứng tự kỷ có thể được mô tả là người hướng nội theo định nghĩa của Myers Briggs. Nói cách khác, phần lớn những người trên phổ thích tương tác trong các nhóm nhỏ hơn và có nhiều thời gian ở một mình. Gắn bó với các nhóm nhỏ và thời gian một mình phục vụ một số chức năng. Các nhóm nhỏ hơn (hoặc thời gian một mình) có thể:

• Cung cấp các tương tác diễn ra với tốc độ chậm hơn, giúp dễ hiểu và phản hồi với đối tác trò chuyện
• Cung cấp một khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết khỏi những tương tác ồn ào, thường hỗn loạn, phổ biến trong môi trường trường học và địa điểm giải trí
• Hỗ trợ các sở thích đặc biệt hoặc cho phép thời gian và không gian để theo đuổi các sở thích đam mê
• Dành thời gian và không gian để suy ngẫm và lập kế hoạch
• Dành thời gian và không gian để nạp lại năng lượng cần thiết để theo dõi, phân tích và phản hồi các tín hiệu xã hội
• Giúp bạn có thể tránh những hiểu lầm, trêu chọc hoặc những trải nghiệm xã hội tiêu cực khác có thể gây bối rối hoặc khó chịu

Mặc dù tất cả những điều này đều là những lý do quan trọng và có ý nghĩa để thích các nhóm nhỏ và / hoặc sự đơn độc, nhưng không có lý do nào cho thấy bạn không thích giao tiếp xã hội nói chung. Và, trong khi chứng lo âu xã hội thường cùng tồn tại với chứng tự kỷ, nhưng nó không phải là một phần "cần thiết" trong chẩn đoán tự kỷ.

Người hướng ngoại tự kỷ

Có rất nhiều người hướng ngoại mắc chứng tự kỷ. Những người tự kỷ cũng là người hướng ngoại có thể cảm thấy cuộc sống khó khăn hơn những người hướng nội bẩm sinh. Có một số lý do cho điều này:

• Rất ít người trong phổ tự kỷ có thể "vượt qua" là không tự kỷ. Ngay cả những đối tác xã hội có thiện chí nhất cũng có thể có phản ứng tiêu cực với một người nào đó di chuyển và nghe có vẻ "khác người", đặc biệt nếu người đó cũng có vẻ như không biết gì về mặt xã hội.
• Người tự kỷ thường nói và làm những điều không phù hợp với xã hội mà không nhận thức được rằng họ đang làm như vậy. Điều này có thể dẫn đến một loạt các kết quả tiêu cực; đối với trẻ em, nó có thể dẫn đến việc trêu chọc hoặc bắt nạt trong khi đối với người lớn, nó có thể dẫn đến cáo buộc rình rập hoặc những hành vi không đúng mực khác.
• Hầu hết những người mắc chứng tự kỷ đều có những lĩnh vực quan tâm đặc biệt, và nhiều người tập trung vào những lĩnh vực quan tâm đó đến mức có thể rất khó để nói về bất cứ điều gì khác.Mặc dù thảo luận về những "đam mê" đó trong bối cảnh phù hợp (một nhóm người có chung mối quan tâm, hoặc một câu lạc bộ chẳng hạn) là một vấn đề, nhưng đó là một vấn đề trong một cuộc trò chuyện chung. Một số người lớn mắc chứng tự kỷ cảm thấy bị tổn thương hoặc bị xúc phạm khi những người khác bỏ đi trong khi họ đang trò chuyện về chủ đề thú cưng của họ.
• Một số người gặp khó khăn với các kỳ vọng về thể chất liên quan đến giao tiếp bằng mắt, không gian cá nhân và quyền riêng tư cá nhân. Đứng quá gần hoặc hỏi hoặc chia sẻ thông tin cá nhân có thể cảm thấy bị đe dọa và có thể dẫn đến những hậu quả xã hội tiêu cực.

Điều quan trọng cần lưu ý là người tự kỷ có thể tỏ ra hướng nội vì họ không giao tiếp bằng mắt hoặc ngôn ngữ cơ thể vụng về. Điều này có thể gây hiểu lầm: khá nhiều người không phải lúc nào cũng nhận thức được tác động của ngoại hình hoặc hành động của họ đối với người khác.

Cách Người Tự kỷ Quản lý Tương tác Xã hội

Thật khó khăn khi trở thành một người tương đối xã hội nhưng thiếu các kỹ năng cần thiết để thành công, tương tác xã hội tự phát. Để vượt qua những thách thức này, mọi người sử dụng một loạt các kỹ thuật đối phó. Chỉ một số bao gồm:

• Sử dụng kịch bản và diễn tập để chuẩn bị cho các sự kiện xã hội được mong đợi như phỏng vấn việc làm và tiệc cocktail
• Trở thành nghệ sĩ biểu diễn âm nhạc hoặc sân khấu để có một vai trò cụ thể, được chấp nhận, theo kịch bản để đóng ở một địa điểm xã hội
• Tùy thuộc vào bạn bè hoặc gia đình để nói cho họ hoặc phá vỡ băng (đây là cách tiếp cận đặc biệt phổ biến ở trẻ em gái và phụ nữ mắc chứng tự kỷ)
• Tương tác nhiều nhất có thể với những người cùng chí hướng, những người có cùng niềm đam mê
• Chọn các sự kiện xã hội và các nhóm nhỏ hơn hoặc ít thử thách hơn (ví dụ: đi xem phim thay vì đi ăn tối)
• Dành hầu hết thời gian xã hội với những người bạn thân hoặc gia đình, những người có khả năng hiểu được sự khác biệt, sở thích và thách thức của họ và không có khả năng vượt qua phán xét.

Một lời từ Verywell

Người chăm sóc và bạn đời của người tự kỷ có một thách thức đặc biệt trong việc giúp người thân của họ định hướng trải nghiệm xã hội. Có thể hữu ích khi suy nghĩ trước về các sự kiện xã hội lớn (đám cưới, tiệc tùng, v.v.), xác định những thách thức tiềm ẩn, tạo và thực hành các kịch bản để suôn sẻ. Việc kiểm tra với người thân mắc chứng tự kỷ của bạn cũng rất quan trọng để xác định xem người đó có thực sự thích và muốn tương tác xã hội hay không. Có một sự thiên vị mạnh mẽ trong các nền văn hóa Mỹ đương đại đối với các nhóm xã hội lớn và giao tiếp xã hội hàng ngày — nhưng thực tế là nhiều nền văn hóa sống cuộc sống yên tĩnh hơn, ẩn dật hơn và thành công rực rỡ!