Cách Kiểm tra Chức năng Phổi Tại nhà

Xét nghiệm chức năng phổi tại nhà đo lưu lượng đỉnh thở ra, hoặc PEF. Những người bị hen suyễn hoặc các bệnh phổi khác sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh để theo dõi một cách khách quan tình trạng thở của họ và tình trạng của họ đang được kiểm soát như thế nào, cho phép họ đề phòng mọi vấn đề về hô hấp sắp xảy ra.

Học cách thực hiện PEF và kết hợp nó vào kế hoạch hành động hen suyễn là một kỹ năng quan trọng đối với tất cả những người mắc bệnh này. Quá trình này rất đơn giản để tìm hiểu và chỉ mất một vài bước.

Chuẩn bị cho bài kiểm tra

Để chuẩn bị cho việc kiểm tra chức năng phổi tại nhà, bạn chỉ cần sở hữu một máy đo lưu lượng đỉnh và biểu đồ cho thấy kết quả mong đợi của bạn. Những vật dụng này nên là một phần của kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn của bạn. Bác sĩ hoặc nhà giáo dục về bệnh hen suyễn của bạn sẽ cung cấp hướng dẫn về tần suất thực hiện PEF và giải thích chi tiết về bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào mà bạn có thể có về nhiệm vụ này.

Cách thực hiện PEF

Trước khi thực hiện xét nghiệm chức năng phổi tại nhà, để đo PEF, hãy loại bỏ thức ăn, kẹo cao su và nước bọt thừa khỏi miệng, vì những vật cản đó có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của xét nghiệm. Ngoài ra, hãy kiểm tra đồng hồ đo lưu lượng đỉnh xem có vật cản hoặc vật lạ không, sau đó làm theo tám bước đơn giản sau để thực hiện kiểm tra một cách hiệu quả.

1. Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn thành 0 hoặc dưới cùng của thang đo.
2. Gắn ống ngậm vào máy đo lưu lượng đỉnh.
3. Đứng lên để đảm bảo bạn sẽ hít thở sâu. Giữ nguyên tư thế và không di chuyển trong suốt quá trình kiểm tra để kết quả của bạn không bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi vị trí.
4. Hít sâu và đặt ống ngậm của máy đo lưu lượng đỉnh gần và chặt quanh môi của bạn. Không đưa lưỡi vào bên trong ống ngậm.
5. Thở ra hết sức có thể, sử dụng chuyển động giống như huýt sáo, không quá một giây.
6. Ghi lại kết quả đọc trên máy đo.
7. Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh về không trước khi thổi lại.
8. Lặp lại quy trình thổi và ghi âm hai lần nữa. Đi khám lại nếu bạn bị ho hoặc gặp bất kỳ biến chứng nào khác.

Sau khi thổi vào đồng hồ lưu lượng đỉnh tổng cộng ba lần, hãy ghi lại giá trị cao nhất của bạn trong ngày. Nếu được hướng dẫn, cũng ghi lại các bài đọc khác.

Nó có nguy hiểm không?

Bạn có thể ho hoặc cảm thấy hơi choáng trong vài lần đầu tiên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh, nhưng điều này là bình thường. Không có rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nào liên quan đến việc thực hiện xét nghiệm chức năng phổi tại nhà và với việc thực hành, việc này sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy lạ, chỉ cần hít thở sâu và cho phép cơ thể và tâm trí của bạn bình tĩnh lại. Nếu bạn có các triệu chứng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn, vì nó có thể cho thấy khả năng kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn kém.

Nếu vì lý do nào đó mà bạn tiếp tục cảm thấy kỳ lạ, khó chịu hoặc lo lắng sau khi xét nghiệm, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y tế khác.

Làm thế nào để hiểu kết quả của bạn

Kiểm tra chức năng phổi tại nhà bằng máy đo lưu lượng đỉnh theo dõi tình trạng hen suyễn hàng ngày của bạn. Phép đo này cho biết lượng không khí bạn có thể thở ra khi cố gắng hết sức. Với điều này, bạn có thể dự kiến ​​xem lưu lượng thở ra cao nhất của mình sau khi hoàn thành xét nghiệm để xem liệu bạn có cần thực hiện hành động dựa trên kế hoạch hành động hen suyễn của mình hay không.

Sau đó, bạn sẽ so sánh mức PEF của mình với mức dự kiến. Sử dụng biểu đồ do chuyên gia y tế cung cấp để so sánh hiệu suất của bạn với các giá trị bình thường dựa trên giới tính, chủng tộc, tuổi tác và chiều cao, bạn sẽ tiếp tục điều trị hiện tại hoặc cần phải hành động để đảm bảo rằng bạn không trở nên tồi tệ hơn.

Hầu hết các kế hoạch đều dựa trên hệ thống khu vực với các khu vực màu xanh lá cây, vàng và đỏ, giống như một đèn chiếu sáng.

• Trong vùng màu xanh lá cây hoặc "đi", bạn đang làm tốt và chỉ cần duy trì hiện trạng. Bạn có các triệu chứng hoặc suy giảm chức năng tối thiểu.
• Ở vùng màu vàng hoặc "thận trọng", bạn cần chú ý hơn và thực hiện một số bước để ngăn chặn sự trầm trọng hơn của các triệu chứng hen suyễn cấp tính.
• Vùng màu đỏ có nghĩa là bạn không thể kiểm soát các triệu chứng leo thang của mình. Kế hoạch hành động của bạn sẽ cho bạn biết các bước cần thực hiện, nhưng điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Mục tiêu là tăng cường điều trị và giải quyết các vấn đề trước khi bạn cần đến văn phòng bác sĩ hoặc phòng cấp cứu. Mọi người đều biết đến các màu đỏ, vàng và xanh lá cây của đèn giao thông và gắn liền với tâm lý an toàn. Việc phân loại bệnh hen suyễn theo cách này giúp cha mẹ và bệnh nhân dễ dàng hiểu những gì họ cần phải làm và mức độ nghiêm trọng của những gì đang diễn ra.

Bằng cách thực hiện bài kiểm tra thường xuyên, bạn sẽ xác định được số đo tốt nhất của bản thân và mức độ bình thường đối với bạn. Những nỗ lực cao nhất của bạn cuối cùng sẽ được sử dụng để xác định phương pháp điều trị thay vì so sánh chặt chẽ với các tiêu chuẩn dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn.

Bất cứ khi nào mức PEF của bạn giảm xuống dưới mức dự kiến ​​được đề ra trong kế hoạch hành động hen suyễn, bạn nên làm theo hướng dẫn và liên hệ với chuyên gia y tế ngay lập tức. Xử lý bệnh hen suyễn kịp thời là chìa khóa để điều trị bệnh thành công.