Với sự phổ biến ngày càng tăng của nó, yoga đang vượt ra khỏi thảm tập và đi vào các môi trường chăm sóc sức khỏe. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang tham gia các lớp học yoga vì sức khỏe và hạnh phúc của chính họ và đang đưa nó vào thực hành chăm sóc sức khỏe của họ như một phương thức điều trị.
Các nhà trị liệu nghề nghiệp (OT) đang tham gia cùng các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác trong việc kết hợp yoga vào các dịch vụ điều trị của họ. OT mang đến một góc nhìn độc đáo về yoga và có thể hướng dẫn bạn tập luyện sâu hơn để đảm bảo sức khỏe, hạnh phúc và phòng chống bệnh tật.
Nhiếp ảnh gia / Getty ImagesLợi ích sức khỏe
Mức độ phổ biến của Yoga đã tăng lên trong 5 năm qua, có thể là do một loạt nghiên cứu cho thấy nhiều lợi ích sức khỏe. Các bác sĩ đang lưu ý và bây giờ một số kê đơn yoga cho bệnh nhân của họ. Các nghiên cứu cho thấy yoga có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng, đau đớn, mệt mỏi, trầm cảm và mất ngủ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp, giảm bớt tác dụng phụ của điều trị ung thư, cải thiện sự phục hồi sau các tình trạng thần kinh như đột quỵ, các triệu chứng đa xơ cứng và Parkinson, ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện cảm giác hạnh phúc tổng thể.
Một số nghiên cứu cho thấy các tư thế yoga, còn được gọi là asana, thiền hoặc kết hợp cả hai có thể cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng vận động chức năng đối với một số tình trạng gây đau mãn tính và tàn tật. Thuốc giảm đau có thể giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn ở một số bệnh nhất định. các trường hợp. Yoga cũng có thể cải thiện chức năng dáng đi ở người lớn tuổi và ngăn ngừa té ngã.
Thực hành yoga và thiền đã được chứng minh là làm giảm các hành vi gây nghiện. Những suy nghĩ về việc tự gây tổn hại và thiếu tôn trọng đối với bản thân đã có thể thay đổi thành những suy nghĩ và hành vi yêu thương, quan tâm và tôn trọng hơn. Yoga cũng được chứng minh là hữu ích trong việc phục hồi sau chứng rối loạn ăn uống và cải thiện hình ảnh cơ thể kém.
Nghiên cứu cho thấy yoga có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tạo ra phản ứng thư giãn, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, tập trung vào hiện tại và giảm căng thẳng hoặc phản ứng chống trả. Nó có thể làm giảm huyết áp, giảm mức cortisol và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng.
Yoga và Trị liệu Nghề nghiệp
Yoga và liệu pháp lao động có thể bổ sung cho nhau trong các khái niệm và phương pháp luận của chúng. Trong khi các hình thức yoga ít mạnh mẽ hơn tập trung vào việc kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm, liệu pháp vận động bao gồm các mục tiêu và mục tiêu hướng tới sự độc lập về chức năng hoặc mục đích sống của một người. Cả hai ngành khoa học đều nhấn mạnh việc sử dụng trí óc, cơ thể và tinh thần trong cuộc sống hàng ngày để hoạt động trong nhận thức mới và các kỹ năng mới trong khi ở trạng thái bình tĩnh hơn.
Khi làm việc với một OT được đào tạo về yoga, họ có thể hỗ trợ bạn với tám chi để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và sống một cuộc sống có ý nghĩa và có mục đích.
Tám chi, hay các giai đoạn, của yoga, là:
- Yama: Đạo đức phổ quát
- Niyama: Quan sát cá nhân
- Asanas: Các tư thế cơ thể
- Pranayama: Bài tập thở và kiểm soát prana
- Pratyahara: Kiểm soát các giác quan
- Dharana: Sự tập trung và trau dồi nhận thức bên trong
- Dhyana: Tận tụy, thiền định về Thần thánh
- Samadhi: Liên minh với Thần thánh
Chứng chỉ OT và Yoga
Không phải tất cả các OT đều được đào tạo chuyên môn về yoga và kết hợp vào thực hành của họ. Nếu bạn quan tâm đến việc tìm kiếm hình thức can thiệp này, bạn sẽ cần phải tìm phương pháp điều trị phù hợp để đáp ứng nhu cầu của mình.
Tuy nhiên, khi bạn tìm thấy OT phù hợp, họ có những phẩm chất độc đáo mà họ có thể mang đến cho việc hướng dẫn và trị liệu yoga. Những bằng cấp độc đáo này bao gồm:
1. Trường học của họ
Các nhà trị liệu nghề nghiệp, trợ lý trị liệu nghề nghiệp được chứng nhận và những người có bằng tiến sĩ về trị liệu nghề nghiệp được đào tạo từ hai đến năm năm về giải phẫu và sinh lý học, tâm lý học, sinh học, sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể, tâm linh, sinh học thần kinh, động học, nhận thức, các thành phần tâm lý xã hội, tích hợp cảm giác, cơ sinh học, công thái học, bệnh tật và cách môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và việc chữa bệnh.
Con đường trở thành một huấn luyện viên yoga ít được tiêu chuẩn hóa hơn. Một số được coi là người hướng dẫn sau một lớp học kéo dài 12 giờ. Những người khác sẽ là người hướng dẫn sau 200 giờ nếu họ được chứng nhận Giáo viên Yoga đã Đăng ký (RYT).
2. Cấp phép của họ
Ở tất cả 50 tiểu bang, để thực hành trị liệu nghề nghiệp, OT phải được tiểu bang cấp phép. Giấy phép này chứng nhận rằng họ đã đáp ứng các nguyên tắc nghiêm ngặt trong giáo dục của họ, rằng phạm vi hành nghề của họ được giám sát bởi nhà nước và họ phải chứng minh rằng họ tiếp tục tự đào tạo về các phương pháp hay nhất trong suốt sự nghiệp của họ.
Giáo viên hướng dẫn yoga hiện không được cấp phép bởi các tiểu bang. Cách tốt nhất để đảm bảo chất lượng hướng dẫn của bạn là hỏi về trình độ học vấn của người hướng dẫn về yoga và liệu họ có đăng ký với bất kỳ tổ chức yoga quốc gia nào hay không.
3. Khả năng lập hóa đơn bảo hiểm của họ
Bởi vì các OT đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt này, các dịch vụ trị liệu nghề nghiệp thường được bảo hiểm lập hóa đơn, miễn là các dịch vụ này kết hợp các phương pháp điều trị yoga vào phạm vi hành nghề được cấp phép.
Thêm Yoga vào Thực hành Cựu ước
Có một số con đường mà OT có thể theo đuổi trong việc kết hợp kiến thức của họ về liệu pháp vận động và yoga.
1. Bằng cách sử dụng các kỹ thuật yoga như một phương thức điều trị trong một buổi trị liệu nghề nghiệp truyền thống
Khi các kỹ thuật yoga được chứng minh dựa trên cơ sở và được sử dụng để hướng tới mục tiêu do chuyên gia trị liệu nghề nghiệp vạch ra trong kế hoạch chăm sóc, họ có thể đủ điều kiện là điều trị bằng liệu pháp nghề nghiệp và được tính phí bảo hiểm.
Điều này có thể được thực hiện trong bất kỳ môi trường nào mà nhà trị liệu nghề nghiệp có thể làm việc, bao gồm:
- Bệnh viện
- Trường học
- Cơ sở chăm sóc dài hạn và điều dưỡng lành nghề
- Phòng khám tư
- Sức khỏe gia đình
- Cài đặt sức khỏe tâm thần
- Các chương trình can thiệp sớm
2. Bằng cách cung cấp liệu pháp yoga cho khách hàng trên cơ sở tiền mặt với tư cách là một nhà trị liệu nghề nghiệp
Liệu pháp dựa trên tiền mặt cho phép các nhà trị liệu nghề nghiệp làm việc bên ngoài các hạn chế đối với việc hoàn trả do các công ty bảo hiểm đặt ra. Sự tự do này có thể cho phép họ cung cấp liệu pháp trong thời gian dài hơn và cung cấp các kỹ thuật điều trị ngoài những gì được bảo hiểm bồi hoàn.
Tuy nhiên, nếu liệu pháp vẫn đủ tiêu chuẩn là liệu pháp vận động và người hành nghề đang hoạt động theo giấy phép OT của họ, họ vẫn phải tuân thủ phạm vi thực hành do tiểu bang của họ vạch ra. Làm việc với một OT đang hành nghề theo giấy phép của họ đảm bảo rằng bạn có một số sự bảo vệ từ nhà nước, vì họ phải chịu trách nhiệm về các dịch vụ của mình.
3. Bằng cách cung cấp liệu pháp yoga cho khách hàng với tư cách là nhà trị liệu yoga hoặc người hướng dẫn yoga
Một số OT có thể cung cấp dịch vụ yoga ngoài quy định bảo hiểm và ngoài giấy phép của họ và do đó sẽ không còn thực hành trị liệu nghề nghiệp nữa. Những nhà trị liệu này có thể đang hành nghề như một nhà trị liệu yoga, điều này không phải tuân theo các quy định và giấy phép của nhà nước.
Liệu pháp OT và Yoga
Yoga trị liệu là một thuật ngữ rộng đã xuất hiện trong hơn 100 năm qua để chỉ việc sử dụng cụ thể của yoga để đáp ứng một mục tiêu sức khỏe liên quan đến căng thẳng, đau hoặc chấn thương về thể chất, tâm lý, tình cảm hoặc tinh thần. Một người có thể được dạy các asana cụ thể, kỹ thuật thở, pranayama, thiền, triết lý yoga, tư vấn tâm linh hoặc tâm lý, tụng kinh, hình ảnh, cầu nguyện hoặc nghi lễ để đạt được mục tiêu sức khỏe và sức khỏe của họ.
Liệu pháp yoga có thể được sử dụng để biểu thị yoga được sử dụng như một kỹ thuật điều trị trong liệu pháp vận động. Như đã đề cập ở trên, các OT cũng có thể theo đuổi điều này như một thông lệ riêng.
Cựu ước và Yoga thích ứng
Yoga thích ứng dạy các nguyên tắc phổ biến của yoga mà tất cả học viên đều có thể tiếp cận được, với bất kỳ loại cơ thể, độ tuổi, khả năng hoặc tình trạng sức khỏe nào.
Điều chỉnh các hoạt động để thân chủ thành công và độc lập hơn là một phần không thể thiếu trong quá trình đào tạo nhà trị liệu nghề nghiệp. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể sử dụng các đạo cụ như thắt lưng, chăn, đệm và ghế để giúp sửa đổi tư thế cho khách hàng. Một lần nữa, một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể sử dụng yoga thích ứng trong một buổi trị liệu nghề nghiệp.
Trải nghiệm khách hàng
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC là một Cố vấn chăm sóc sức khỏe Ayurvedic, người đã tích hợp yoga và Ayurveda vào phạm vi thực hành trong OT của cô ấy. Cô ấy chia sẻ kinh nghiệm của mình về việc kết hợp yoga vào thực hành Cựu ước của mình "
“Bởi vì nền tảng giáo dục của tôi về Trị liệu Nghề nghiệp, tôi có một quan điểm và cách giải thích độc đáo về triết lý yogic có lợi cho bệnh nhân của tôi. Ví dụ: nếu tôi thấy một người nào đó bị chấn thương thể chất với nỗi đau thể xác và chấn thương tinh thần không còn có thể tham gia đầy đủ và lạc quan vào cuộc sống hàng ngày của họ như chơi thể thao, công việc quản lý nhà cửa hoặc cân bằng cuộc sống trong công việc / vui chơi của họ, tôi có thể sử dụng các hệ quy chiếu cụ thể mà tôi đã học được từ trường OT. Tôi có thể kết hợp tích hợp các giác quan, cơ sinh học, Liệu pháp hành vi nhận thức, Mô hình nghề nghiệp của con người (MOHO) với thực hành yoga truyền thống để cải thiện chức năng và tham gia vào công việc hàng ngày của họ.
"Lập kế hoạch cho một chuỗi lớp học yoga dễ dàng hơn nhiều so với thời gian đầu tiên bởi vì chúng tôi biết cơ thể rất rõ và chúng tôi có thể làm việc ở nhiều cấp độ dựa trên các phương pháp tiếp cận y tế / khoa học trong khi kết hợp chúng với các thực hành triết học yogic phương đông. Chương trình đào tạo của chúng tôi trong phản xạ và tích hợp phản xạ cho phép chúng ta điều chỉnh một cách kết hợp yoga và thực hành OT cho những người khuyết tật và những người không có.
"Việc bổ sung kiến thức về Cựu ước vào thực hành yoga có thể nâng cao trình độ yoga hơn nữa. Ví dụ: tôi đã làm việc với túi cát trong quá trình đào tạo yoga của mình, không nhờ giáo viên yoga của tôi, bởi vì thông qua khóa đào tạo OT của tôi, tôi biết điều này sẽ cải thiện khả năng tự nhận; cung cấp thông tin cho bạn cơ thể để nó biết vị trí của nó trong không gian cho những người có nhận thức cơ thể kém. Tôi đã từng có những bệnh nhân không thể đứng khi họ đến với tôi lần đầu tiên và thông qua thực hành yoga-OT kết hợp, họ đã cải thiện đáng kể khả năng thăng bằng khi đứng hoặc ngồi.
"Tôi đã làm việc với một khách hàng trải qua ba cơn động kinh mỗi đêm trong khoảng thời gian 10 năm cùng với những cơn hoảng loạn thường xuyên. Anh ta đang dùng thuốc điều trị động kinh nhưng vẫn tiếp tục lên cơn. Tôi đã hướng dẫn anh ta thực hành các câu khẳng định hàng ngày và tụng kinh để bắt đầu. Anh ta thực hành những điều này hàng đêm và thực hiện một tư thế yoga, Viparita Karani, thường được gọi là "chân lên tường". Sau sáu đợt điều trị, anh ấy không còn bị hoảng sợ hay co giật nữa.
