Tại sao cảm lạnh gây đau đầu?

Hầu hết người lớn bị cảm lạnh trung bình từ hai đến bốn lần mỗi năm, với các triệu chứng bao gồm hắt hơi, ho, nghẹt mũi và mệt mỏi. Bạn có thể không nghĩ ngay đến việc đau đầu cũng nằm trong danh sách đó, nhưng có rất nhiều người cảm thấy đau đầu vào một thời điểm nào đó trong tuần hoặc lâu hơn để bị cảm lạnh. Triệu chứng này nhận được rất ít sự quan tâm của các nhà nghiên cứu, nhưng hầu hết các cơn đau đầu xảy ra khi bị cảm lạnh được cho là kết quả của tình trạng sưng tấy trong xoang.

Cảm lạnh ảnh hưởng đến xoang của bạn như thế nào

Xoang là tập hợp các hốc sau má, mũi và mắt sản xuất chất nhầy để giữ ẩm cho đường mũi và giúp loại bỏ bụi, vi sinh vật và các chất khác không nên có ở đó.

Khi bạn bị cảm lạnh, vi-rút sẽ xâm nhập vào xoang và cơ thể bạn bắt đầu sản xuất chất nhầy để cố gắng rửa sạch nó. Khi chất nhờn tích tụ, các xoang bị kích thích và viêm.

Áp lực xoang và đau đầu

Tình trạng sưng và viêm đó có thể gây ra những cơn đau đầu rất khó chịu, trầm trọng hơn khi bạn nghiêng người hoặc khi thức dậy vào buổi sáng.

Trong một số trường hợp, các xoang bị viêm sẽ gây áp lực lên dây thần kinh sinh ba (dây thần kinh sọ thứ năm), gây đau sau mặt và cũng có thể gây nghẹt mũi.

Đau đầu do viêm xoang cũng có thể do dị ứng và bất kỳ bệnh nào gây tắc nghẽn xoang.

Nó có phải là chứng đau nửa đầu không?

Một số nghiên cứu cho thấy rằng một tỷ lệ phần trăm lớn hơn các cơn đau đầu xuất hiện khi bị cảm lạnh hoàn toàn không phải là đau đầu do viêm xoang mà là chứng đau nửa đầu. Sự nhầm lẫn là do vị trí của cơn đau, vì chứng đau nửa đầu cũng có thể kích thích dây thần kinh sinh ba.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng các vấn đề mãn tính về xoang và chứng đau nửa đầu có thể có mối quan hệ phức tạp như các tình trạng bệnh đi kèm, với áp lực xoang liên tục dẫn đến chứng đau nửa đầu do kích thích dây thần kinh sinh ba.

Nếu bạn thường xuyên nhận được những gì bạn nghĩ là đau đầu do viêm xoang (có hoặc không kèm theo cảm lạnh), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng họ bị đau nửa đầu. Điều đó có thể giúp bạn tìm thấy sự nhẹ nhõm tốt hơn.

Giảm đau đầu khi bạn bị cảm

Hầu hết các cơn đau đầu do cảm lạnh sẽ biến mất sau khi bạn khỏi bệnh. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể giảm áp lực bằng thuốc không kê đơn hoặc các phương pháp điều trị khác để giảm áp lực xoang.

Một số người có thể thấy thuyên giảm khi rửa xoang bằng bình Neti hoặc chai bóp. Những người khác có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc ibuprofen. NSAID như ibuprofen (Motrin hoặc Advil) có thể sẽ hiệu quả hơn acetaminophen vì chúng là thuốc chống viêm và giúp giảm sưng.

Một lựa chọn khác là uống thuốc long đờm và thông mũi để giúp chất nhầy thoát ra ngoài và giảm áp lực trong xoang. Đối với một số người, điều này cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn với cơn đau đầu. Thuốc làm thông mũi giúp chất nhầy thoát ra ngoài và chất đờm sẽ lỏng ra và làm nó loãng hơn, do đó nó sẽ thoát ra ngoài dễ dàng hơn.

Hít hơi có thể hữu ích, cũng như đắp một miếng gạc ấm lên mặt.

Uống nhiều chất lỏng là điều cần thiết. Uống đủ nước và uống nhiều nước hơn bình thường sẽ giúp làm loãng chất nhầy để nó thoát ra khỏi xoang.

Chạy máy tạo độ ẩm — đặc biệt là khi bạn đang ngủ vào ban đêm — sẽ giúp làm ẩm đường thở của bạn, làm loãng chất nhầy và cho phép bạn thở dễ dàng hơn.

Như thường lệ, nếu bạn lo lắng về cơn đau đầu của mình và cảm thấy nó có thể không liên quan đến cảm lạnh của bạn, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nhức đầu cực kỳ nghiêm trọng và đến đột ngột có thể là trường hợp khẩn cấp và bạn nên đi khám ngay.

Cũng nên đến gặp bác sĩ nếu bị đau đầu nếu:

• Kèm theo cứng cổ và nôn mửa
• Đi kèm với tê hoặc ngứa ran ở cánh tay